今天情人節來和健人蓋伊
一起做運動💓
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,徒手無裝備15分鐘全身性高強度HIIT (適合初中階/進階者) 總共15個動作 每個動作40秒 休息20秒 Prisoner squat to half burpees 囚式深蹲及波比跳變化型 Plank switch legs 平板輪流跨步 High plank alternative toe ...
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feat健人蓋伊 在 一發eva教練 Facebook 的最佳貼文
這應該是收過最特別的聖誕節禮物
也是邊剪邊笑的一支影片🤣
真的超級喜歡😍😍
謝謝室友 @im_tako 跟 @gu_yuze
的驚喜影片❤️
第一次在頻道上感動到大哭😭
想知道
如何飲食控制也能吃聖誕大餐?
一定不能錯過這集💪
https://youtu.be/Nh88c7Zehko
feat健人蓋伊 在 一發eva教練 Facebook 的最讚貼文
新影片上架嘍~
接觸最多異性的一天
能訪問到健身男神
真的是緊張又興奮😆😆
快去看有趣的街訪影片👇
https://youtu.be/KJezy87Vefs
feat健人蓋伊 在 May Fit Youtube 的最佳解答
徒手無裝備15分鐘全身性高強度HIIT (適合初中階/進階者)
總共15個動作 每個動作40秒 休息20秒
Prisoner squat to half burpees 囚式深蹲及波比跳變化型
Plank switch legs 平板輪流跨步
High plank alternative toe tap 高平板輪流碰腳
Lunge pulses high knee 跨步蹲停頓抬腳(右)
Lunge pulses high knee 跨步蹲停頓抬腳(左)
Skater squat 滑冰式跨步蹲
Crab walks 深蹲前後走
In and out jumps 窄距與寬距深蹲跳
Mountain climber shoulder tap 登山者式碰肩
Leg lift tuck in 抬腿捲腹
Side plank rotation 側平板抬臀轉體(右)
Side plank rotation 側平板抬臀轉體(左)
Spider and cross leg plank 蜘蛛交叉平板
Straight arm alternative crunch 直臂捲腹變化型
V up crunch V字型捲腹
*此影片無商業合作 Edited by Amanda Yeh
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
更多May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
品牌Line官方帳號專屬ID: @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
爆汗徒手!15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合?!Feat. 健人蓋伊
https://youtu.be/M56to7gX6bE
居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed https://youtu.be/Cf_GaGllwJs
25分鐘居家徒手高強度全身性訓練 25 min total body HIIT workout (no equipment needed)
https://youtu.be/VDpe6tuU8Sk
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#mayfitbowl 50篇免費健康食譜(附營養素)
▶https://www.mayyoufit.com/pages/mayfitbowl
你/妳可以用以下方式支持May Fit ⏬
自創品牌May You Fit周邊產品
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天然美味即食雞胸康福先生 (折扣碼mayfit)
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Music by Alina Smith - Breakfast - https://thmatc.co/?l=946A17D5
Music by Tiana Kocher - Por Tiempo - https://thmatc.co/?l=450A69CE
Music by Karlush - With Me - https://thmatc.co/?l=FBFBE6DD
Music by Jaylon Ashaun - Billboard - https://thmatc.co/?l=974537BB
Music by Wade Graves - Don't Wait For Me - https://thmatc.co/?l=207BB7C2
feat健人蓋伊 在 Aries艾瑞絲 Youtube 的最佳貼文
今天是情人節來和蓋伊運動囉💓
❤️我的IG►►aries_8248 ❤️
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feat健人蓋伊 在 一發Eva教練 Youtube 的最佳解答
#聖誕節#聖誕禮物#默契大考驗
吃聖誕大餐不會胖?女生最愛的禮物?室友讓EVA爆哭?{E起聊生活}#feat健人蓋伊
(每週日固定更新) 想看更多新影片點下方:
週二不定時更新《訂閱.開啟全部小鈴鐺🔔》
https://youtube.com/channel/UCfs9WGXTT1pUEKxRQZEKrOg
在下方可以找到我
服飾女孩的健身之路EVA IG:
https://www.instagram.com/eva.800613/
服飾女孩的健身之路EVA 粉絲團:
https://www.facebook.com/服飾女孩的健身路Eva-101705651394704/
feat健人蓋伊 在 健人蓋伊 的推薦與評價
對我來說,生活就是健康地活著,因此我熱愛健身,享受讓自己變得更好的過程。我希望以輕鬆好玩的方式,分享科學訓練及自身經驗,希望帶給健身路上的朋友們一些幫助。 ... <看更多>
feat健人蓋伊 在 健人蓋伊 - YouTube 的推薦與評價
對我來說,生活就是健康地活著,因此我熱愛健身,享受讓自己變得更好的過程。我希望以輕鬆好玩的方式,分享科學訓練及自身經驗,希望帶給健身路上的朋友們一些幫助。 ... <看更多>
feat健人蓋伊 在 Fw: [問卦] 健人蓋伊484猴子轉世的- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1ZQm1O_n ]
作者: kawazakiz2 (輪蛇) 看板: Gossiping
標題: Re: [問卦] 健人蓋伊484猴子轉世的
時間: Wed Nov 9 09:20:20 2022
※ 引述《kawazakiz2 (輪蛇)》之銘言:
: 自文自回
: 大家好,我是肥肥(蓋伊語氣
: 昨天YOUTUBE又推薦我蓋伊的影片,看到他已經考到自由潛水的證照惹
: 忽然覺得這個人到底有什麼東西辦不到的
: 除了健身領域做到接業配外
: 彈吉他、跳繩、打格鬥、尻槍尻到當tenga大使、打保齡球、採訪國手等等……
: 現在又多了一個自由潛水
: 他還不是為了點閱擦到邊而已就不繼續惹,光是跳繩就練了一年才發
: 要搞笑也算蠻有效果的
: https://www.youtube.com/watch?v=2ulSF2KPo3g
: 也會親自下去驗證才會給建議,比方斷食五天、打手槍七天、吃素一個月
: 這484油土伯中最頂的表現
https://www.youtube.com/watch?v=KtRaV2q8FXU
自文自回
最近看到這真的覺得媽的這個人也太猛
除了健身的影片本來就是他的本業,專業是應該的以外
為了打格鬥還可以讓身體變成適合格鬥的形狀
其他的健身網紅拍體驗影片大多也是feat一下互相吹捧
蓋伊就是要偷練到覺得自己可以上場才會拍片
不知道健身巨巨們對他有什麼想法,U摸U八卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.84.32 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1667956824.A.FF1.html
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: kawazakiz2 (59.124.84.32 臺灣), 11/09/2022 09:20:34
※ 編輯: kawazakiz2 (59.124.84.32 臺灣), 11/09/2022 09:21:49
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