💡看膩了繽紛的子彈筆記?手殘派科技人的6個月實踐心得
📝《子彈思考整理術》拿回人生主導權擺脫自動駕駛模式
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★為什麼想學子彈筆記
這得從我自己面臨到的,職場和感情的衝突這段故事說起。
2018下半年,經過多年的職場歷練,躍升為公司最年輕的主管之一。在某次衝動的念頭下,我決定脫離舒適圈進行內部轉職,從新竹轉調到台南工作。
怎料,我跟另一半累積已久的職涯和感情的抉擇問題,以及我疏於溝通與迴避的態度,在2019年初迎來了感情的最低谷,兩人吵到幾乎要分手。
此時,我才驚覺自己貌似成功的人生有著巨大隱憂:缺乏全盤的規劃與自主、任由環境支配自己的生活、沒有願景與夢想的窮忙態度。
急於改變與修補關係的我,很幸運地找到了 《子彈思考整理術》 這本書,子彈筆記的核心精神是「追蹤過去,釐清現在,設計未來」,這正是我需要的!
以下這篇文章,將會跟你分享改變我人生軌跡的這本書、方法的實踐、心得與收獲。
★《子彈思考整理術》這本書
子彈筆記創立者瑞德‧卡洛(Ryder Carroll)幼年患有「注意力缺失症」,他透過反覆試驗後,把這個手寫筆記的方法,用在強化注意力、增加生產力、達成預定目標。
出乎他意料的是,子彈筆記成效斐然而且一炮而紅。他呼應廣大支持者創立了Youtube教學頻道,也把操作方法跟背後的思路,寫成《子彈思考整理術》一書。
起初,我透過他的Youtube頻道學到基本的操作和筆記方法,並且開始實驗。另一段網友樸實的教學影片讓我獲益良多,其中一段話更是敲響我心頭的警鐘:
|我們太害怕去承諾、不曾花時間去定義自己真正想要的。|我們拖延了自己的夢想。
閱讀完《子彈思考整理術》之後,更加深了我的信念:我的目標不只是寫出「五彩繽紛的子彈筆記」,而是透過子彈筆記「掌握人生的主導權」。
Youtube教學影片雖然讓我學到很多的「如何」,但讀完這本書更讓我知道背後的「為何」。作者在書中做出的哲學思考深得我心,其中的名言佳句會摘錄在本文末段。
作者聲明子彈筆記必須「手寫」,藉此加深我們與資訊的互動,強化聯想思考能力,激發創新的解法與洞見。手寫筆記讓我們放慢思考的步調,讓最深層的意識來的及說話。
作者也提到數位時代的人們,時常同時間處理太多事、注意力太過分散。用子彈筆記反思的過程中,有助於關閉「窮忙」的自動駕駛模式,重新檢視自己的經歷和優先順序。
最後,要要建立「自我意識」,我們必須依據信念而行動,不能放任自動駕駛模式支配我們的生活,一切得從小地方做起。透過每天遵行子彈筆記,達到積沙成塔的綜效。
|建立自我意識是一輩子的功課,但可以從檢視自己日常生|活開始。
★〈子彈筆記〉的手殘派實踐範例
以下是我自己6個月來的實踐成果,採取最簡約、樸實的書寫方式,即使連最沒有「美術天分」的人都可以依樣畫葫蘆。
關於筆記本的選用,經過多方比較之後,我放棄了昂貴的Leuchtturm 1917和Moleskine筆記本,採用性價比更高的PAPERIDEAS。它的筆記紙厚度與墨暈的表現很優,手的觸感也非常好。
另外,我希望自己的筆記可以保持一致風格,因此我選擇了「活動式書套」搭配「裸背版點陣紙」的組合,使用至今仍非常滿意。
開始正式下筆前的一個月,我用普通筆記本實驗自己的使用情形,優化書寫方式,保留實用的部分,刪除華而不實的地方。藉由實驗,設計出最適合自己的子彈筆記方式。以下依序說明7個範例頁面。
★7個範例說明,建議跳轉部落格圖文好讀版
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★實踐6個月的心得與收穫
在科技業打滾的我,藉由每天起床的反思,規劃重點任務。當天突發事項就用《搞定》學到的GTD時間管理方法解決。無論當天多忙,睡前的反思絕對不能省,回顧並且檢討。實踐子彈筆記半年來的心得:
▶️不要把筆記弄得花花綠綠的,很累,也很難堅持。重點是「為何」而寫?是「探索自我」?還是「成就不凡」?
▶️不要在三個月內就放棄,必須當你記錄到一定程度後,「回顧」與「轉移」的過程才能體現出子彈筆記的力量。
▶️不要對自己造假,誠實記錄。重要的不是新增的事情,而是你「完成」什麼?又選擇「刪掉」和「忽略」什麼?
透過子彈筆記,讓我能每天靜下心來與自己內心對話,也讓我了解掌握生命的主導權有多麼重要。這半年來,重新規劃並且堅持執行的成果,讓感情關係完全回溫,職場的團隊和專案進度也有了顯著的進展。我彷彿能跟過去的自己對話,也能跟未來的我對話。
我也依據自己的長遠目標,在這半年內使用子彈筆記逐步規劃,創立【閱讀前哨站】部落格,在終身學習和分享知識方面盡份心力。每天都期待著什麼時候快點天亮,迫不及待面對新的挑戰。
最後呼應作者說的:「我們以為消除煩惱的解方存在於外部世界,以為某件事或某個人最終可以讓我們變得完整。我們不斷向外尋求,卻離自我越來越遙遠。終究每個人都必須對自己負責」。
😎還有什麼比隨身攜帶一本筆記本更酷的事?
★《子彈思考整理術》提到的名人語錄
|沒有做好準備,就是準備好要失敗。
|– Benjamin Franklin
|讓世人看見那些沒有了你便永遠不會被看見的事物。
|– Bobert Bresson
|眼睛僅能見光,耳朵僅能聽音,唯有透過內心傾聽才能覺|察意義。
|– David Steindl-Rast
|快樂就像性高潮,如果太常想,它就會消逝無蹤。
|– Tim Minchin
|所謂有意識的生活,是在他人的決定影響我們之前,先為|自己做主的本事。
|– Richie Norton
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說好的Leuchtturm1917分享文。打到一半還網路斷掉害我重打。
跟第一次打的內容相比一定有缺少,怪只怪我沒備份QQ。
後來是在TXT打好之後複製貼上,版面跑掉我在修吧orz
此文簡稱Leuchtturm1917為燈塔、Moleskine為M家。
我跟燈塔的淵源比我掉進鋼筆坑的時間更長,掉進鋼筆坑之後更是日夜思念著他。
今年已經買了HOBO所以原本沒打算入手手帳,一直在觀望的是燈塔的筆記本。
一得知敦南誠品有特展,還提供免費烙印我馬上衝去,原本只想帶筆記本的結果又多了一
本手帳要填。
超想當面跟德國經理表達我對燈塔的思慕與愛。
沒興趣聽落落長介紹請從最後面往上看。
──簡介燈塔
燈塔創立於1917年,是以集郵冊起家的德國品牌,目前筆記本為台灣製造。
但令人費解的是台灣本地很難買到燈塔。
至今,燈塔的集郵冊在世界上仍名列前茅,這次我要介紹的是他們的筆記本。
提到燈塔不得不提及M家,他們在歐洲是筆記本界的雙胞胎也是雙璧。
他們的外觀都極為相似,究竟是誰先開始這樣的外觀我並不清楚。
單看創立時間的話燈塔創立於1917年,卻不知道何時開始生產筆記本,M家則是創立於
1997年。
自從M家大規模MIC之後,國外許多鋼筆使用者紛紛跳槽到燈塔。
但在亞洲,燈塔一直不如M家一樣為人所知。
──產品線&規格
外觀:圓角硬殼、束帶、每一本在內側最後面有一個口袋。
尺寸:pad、A6、A5、A4。(似乎只有黑色外殼,展示品的五線譜款目測比A4大)
顏色:13色+限定4螢光色+全球目前只有一本的金棕色。
印刷:淡黃色紙張、淺灰色印刷
──筆記本內頁
空白、橫線、方格、點狀。
內頁:聯絡資訊頁、目錄頁、內頁(下方頁碼上方可填日期)、可撕頁
附件:產品故事、名片、貼紙(用於封皮上標示每本的用途)
──手帳,僅有時效手帳,以2015年為例。
日記、直條式週記、格狀式週記、左側週記右側記事頁。
內頁:聯絡資訊頁、2014~2016年曆、年計畫表、各國節慶(台灣代號TW)、專案計畫頁、
記事頁(從1/1起始至2016年1/10)、空白可撕頁。
後側扉頁:展開式2015年曆、口袋可插入附件的通訊錄封面或封底,方便攜帶使用。
附件:產品故事、名片、貼紙(用於封皮上標示每本的用途)、通訊錄。
外皮:書背最下方壓印2015
──五年日記本
只有黑色、綠綁帶款。
前側扉頁可填20 TO 20 、姓名
內頁:一頁林肯總統引言後面就是五年內頁,一頁五欄,欄內空白,五年沒有目錄、頁
碼跟可撕頁。
附件:產品故事、名片、貼紙(用於封皮上標示每本的用途)
註:五年太厚,不適合烙印。
──鋼筆書寫測試
用筆:Lamy F、Faber F、Pelikan EF (我是粗尖控)、1.5平尖藝術筆
墨:MontBlanc限量灰、Jansen香氛墨 (Jansen的都很挑剔,可是我在這坑裡出不去,他
們家的墨水說不行我就直接跟紙掰了)
跟書寫MD紙、Maruman、Rhodia這些輕塗紙或者HOBO聖經紙的觸感不同,比較像是書寫棉
紙。
觸感很扎實,但其實紙張很薄,背面屬於看的見但是不會透。
──附上一張撕下來的測試紙,全附的話我的墨水國庫就被各位看光光了。
不曉得為什麼弄這個的時候手一直沒辦法出力,錯字又一堆,請直接忽視吧QQ。
鯰魚墨部分我是直接用針筒吸墨滴上去,原本就幾滴墨滴好好的在那邊一動也不動,直到
我要拍背面照片用衛生紙把他們壓乾。
金棕色乾蠻快的,秦始皇等了五分多鐘才開始滲進去、發毛。
──評論:
燈塔不能完全攤平,但是我就算用MD我還是會壓到服貼才願意寫,所以這點對我而言沒
有影響。
真的要說我比較喜歡純綿紙厚重到會自動服貼不用壓。
因為不能完全攤平,A5可能比較好寫。不過我一向嗜好B6、A5,所以我不清楚A6使用者
的狀況。
烙印在國外屬於收費服務,這次城品的活動是由廠商免費提供的,就算不是燈塔迷/鋼筆
使用者也不妨去看看。
──照片說明:
手機相片色差很嚴重,藍色是筆記本,水藍色是週記,黑色是五年。
>燈塔官網,13色一字排開的畫面希望有朝一日我也能在書櫃上呈現
https://www.leuchtturm1917.com/
>比我專業多了的內頁拍攝。
https://www.lovenotebooks.com/blog/top-10-reasons-to-use-a-leuchtturm-planner-in-2015-2/
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