#黑媽的運動教養 #親子居家空瑜 #台灣過重兒童比例高達三成 親子空瑜這堂課不小心就在家直接開起來了， 當然我會一邊評估孩子們的狀態， 能放手才放手， 因為有些動作不是「敢」就能做到， 「核心」真的...

根據衛福部最新統計，近年國人整體過重及肥胖（身體質量指數BMI≧24）人口比率仍一路攀升，現不但男性...

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只減肥只會越減越肥 最近常常有客戶傳訊息給我問我要如何減肥，但在我傳了如何增肌減脂的文章給他們看後...

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《呵呵呵聯乘🤩🎄》 要有健康嘅身體，至可以kai kai心心咁過聖誕 好多謝 隨行醫生Dr ...

減肥第一步，要先了解為什麼會胖。肥胖的原因就是因為身體吸收的能量比消耗的能量多，所以要減肥就是要讓能...

中醫減脂而不著眼減重的回饋～原本中度脂肪肝也可以因運動與中醫減重減脂調理下保持健康～ 原本體格壯碩...

『 衛生福利部 健康維護-線上工具 』 健康體重(身體質量指數BMI)計算機 http:/...