4妙招 居家運動新模式｜#天天量體重 #健身 防疫期間，#在家仍需適度的運動，尤其更容易久坐，使用2瓶礦泉水，就可以隨時健身，椅子、門框、牆壁皆是好設備，並注意空間通風、出汗後保暖及適時補充水分，以...

簡易器材在家就可以健身｜#天天量體重避免體重直線上升 因北北基生活圈疫苗覆蓋率已超過30%，部分運...

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