最近一直想找專業一對一教練上課，不然自己訓練感覺效果有點差常常容易發懶還會受傷😹朋友推薦才知道高雄火車站附近有一間專業用心的健身房，發覺裡面學員的成效很明顯，而且不是大型的相對有隱私很多！ 訓練主要以...

中秋肥一圈 跟著跳一遍 禮拜六我們就要在高雄跟大家見面了🤘 期待❤️開心❤️爽快❤️ 等你們來🕺🕺 報名網址： http://bit.ly/2TAPRvb 9月21日 12:40 高雄 健身工廠...

昨天在高雄找楷教練的店是楷嫂經營的兜兜圈 隱身在鹽埕區的一處小巷內 我以為就是工作室沒想到 楷嫂說有二樓可以上去內用 因為趕時間就外帶，等待同時就上去二樓 哇樓上超美啦～ 下次我要待長點時間 每天...

今年的春節，我一樣是回高雄過年，好處是每天都可以品嘗媽咪的超彭湃料理，但是也因為這樣我過年都會發胖，看著體重機上面飆高的數字，真的是嚇死寶寶了，趕緊到「高雄有家健身中心The Gym」報到🤸‍♀️ ...

全台首創✨蛋白質豆腐飯健康餐盒✨健身好一陣子我才發現這間厲害的健康餐盒 艾波廚房！首創將餐盒的米飯換成豆腐，減低醣類增加蛋白質比例，增肌減脂超適合！重點是豆腐飯吃起來很飽欸😋最推蔥油雞（但常常提早賣完...

即日起，高雄防疫措施升為準三級防疫 國外疫情嚴峻，國內本土疫情單日新增180例。且在新北、北市萬華熱區陽性篩檢率3%到10%不等，已具相當風險。再加上英國變種病毒株、以及台灣都是一日生活圈等因素，高...

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今天來到高雄，天氣還是一樣好，南部的朋友一樣熱情！受邀到高雄健身工廠與員工們分享幸運心理學，不少朋...

哇哇哇～好多女神 😍 注意當中有亮點 👀 👀 猜猜是我們家的哪位寶貝呀？ 今晚下高雄「健身工...