李銘順年輕的時候還真帥耶!
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亞麻 帽 在 伴 Ban 二手雜貨 Facebook 的最佳解答
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亞麻 帽 在 sowhan Q Youtube 的最佳貼文
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英文步驟: https://docs.google.com/document/d/1mscF_zYPPdSy05xH5FEpUvfPbOlj6KEJsIDxxhN-Gig/edit
DC/Jotarun(Credit:營地) — 今天 07:53
第一階段
一、10個金幣買(劍類鍛造大師)三個[活力藥劑],(護甲商)一個[鐵匕首],[活力藥劑]換(夜色鎮煉金師)[亞麻繃帶],[亞麻繃帶]換(氣球商人)[翠玉墜盒],[翠玉墜盒]換(白銀之手騎士)11個金幣
二、11個金幣買(劍類鍛造大師)三個[活力藥劑],(護甲商)兩個[鐵匕首],[活力藥劑]換(夜色鎮煉金師)[亞麻繃帶],三個[亞麻繃帶]換(紫羅蘭學徒)13個金幣
三、13個金幣買(劍類鍛造大師)四個[活力藥劑],[活力藥劑]換(夜色鎮煉金師)5[亞麻繃帶],[亞麻繃帶]換(貧瘠之地鐵匠)1[可愛玩偶],[可愛玩偶]換(血帆海寇)18塊,三個[鐵匕首]換(達納蘇斯志士)6塊
四、25個金幣買(護甲商)25個[鐵匕首],換(德拉克瑞附魔師)三個[忠心寵物哨],三個[忠心寵物哨]換(阿古斯防禦者)22個金幣
五、22個金幣換(護甲商)22個[鐵匕首],26個[鐵匕首]換(夜色鎮煉金師)2個[地精護盾],2個[地精護盾]換(語風者)25個金幣
六、25個金幣換12個(德拉克瑞附魔師)[暴風城切達乳酪],10個[暴風城切達乳酪]換(血帆海寇)25個金幣,26個金幣全換(護甲商)[鐵匕首]
七、28個[鐵匕首]換4個(德拉克瑞附魔師)[忠心寵物哨],4個[忠心寵物哨]換(護甲商)2個[藍寶石魔杖],[藍寶石魔杖]換(黑市商人)1個[吉爾尼斯匕首],[吉爾尼斯匕首]換(達納蘇斯志士)70個金幣
此時第一階段完成,你有70個金幣,2個[暴風城切達乳酪]
第二階段:
一、70個金幣買(黑市商人)2個[秘法卷軸],20個金幣買(夜色鎮煉金師)一個[迷人菸斗],(貧瘠之地鐵匠)四個[手斧],(護甲商)一個[鐵匕首],2個[秘法卷軸]換(阿古斯防禦者)70個金幣
二、70個金幣買(夜色鎮煉金師)6個[迷人菸斗],4個[迷人菸斗]換(達納蘇斯志士)50個金幣
三、54個金幣買(夜色鎮煉金師)4個[迷人菸斗],6個[迷人菸斗]換(劍類鍛造大師)2個[紅寶石皇冠],10個金幣買(劍類鍛造大師)三個[活力藥劑],(護甲商)一個[鐵匕首],[紅寶石皇冠]換(白銀之手騎士)72個金幣
四、72個金幣買(貧瘠之地鐵匠)36個[手斧],換(劍類鍛造大師)10個[哥布林釣魚竿],2個[哥布林釣魚竿](達拉然法師)換18個金幣
五、18個金幣買(貧瘠之地鐵匠)9個[手斧],[手斧](劍類鍛造大師)換[哥布林釣魚竿],10個[哥布林釣魚竿]賣(血帆海寇)120個金幣
此時第二階段達成,你有120個金幣,2個[暴風城切達乳酪],一個[手斧],三個[活力藥劑],一個[迷人菸斗],兩個[鐵匕首]
第三階段:
一、120個金幣買(護甲商)120[鐵匕首],[鐵匕首]換(夜色鎮煉金師)10[地精護盾],7[地精護盾]換(阿古斯防禦者)60個金幣
二、60個金幣換(護甲商)[鐵匕首],[鐵匕首]換(夜色鎮煉金師)[地精護盾],[地精護盾]換(德拉克瑞附魔師)[老虎護身符],2[老虎護身符]換(白銀之手騎士)114個金幣
三、114個金幣買(氣球商人)57[治療藥水],[治療藥水]換(護甲商)14[黃金高腳杯],7[黃金高腳杯]賣(語風者)65個金幣
四、65個金幣買(劍類鍛造大師)21[活力藥劑],(氣球商人)1[治療藥水],20[活力藥劑]換(黑市商人)[怒氣水晶],1[怒氣水晶]換(達拉然法師)60個金幣
五、60個金幣換(氣球商人)[治療藥水],[治療藥水]換(護甲商)[黃金高腳杯],[黃金高腳杯]換(夜色鎮煉金師)[聯盟釘錘],5[聯盟釘錘]賣(達納蘇斯志士)125
六、125個金幣買(劍類鍛造大師)42[活力藥劑],[活力藥劑]換(夜色鎮煉金師)45[亞麻繃帶],[亞麻繃帶]換(貧瘠之地鐵匠)[可愛玩偶],9[可愛玩偶]賣(紫羅蘭學徒)168
此時第三階段達成,你有168個金幣,2[暴風城切達乳酪],2[鐵匕首],1[手斧],1[迷人菸斗]
第四階段:
一、168個金幣買(氣球商人)84[治療藥水],[治療藥水]換(護甲商)21[黃金高腳杯],[黃金高腳杯]換(夜色鎮煉金師)[聯盟釘錘],[聯盟釘錘]換(劍類鍛造大師)7[永燃之燭],[永燃之燭]賣(語風者)180個金幣
二、180個金幣買(劍類鍛造大師)60[活力藥劑],[活力藥劑]換(夜色鎮煉金師)60[亞麻繃帶],[亞麻繃帶]換(貧瘠之地鐵匠)12[可愛玩偶],[可愛玩偶]換(氣球商人)4[天使藥劑],[天使藥劑]賣(阿古斯防禦者)204個金幣
三、204個金幣買(德拉克瑞附魔師)[暴風城切達乳酪],[暴風城切達乳酪]換(夜色鎮煉金師)8[夜之藥水],[夜之藥水]賣(血帆海寇)240個金幣
此時第四階段達成,你有240個金幣,2[鐵匕首],1[手斧],1[迷人菸斗]
第五階段:
一、240個金幣(氣球商人)[治療藥水],[治療藥水]換(護甲商)[黃金高腳杯],[黃金高腳杯]換(黑市商人)[智慧球體],[智慧球體]賣(達拉然法師)205個金幣
二、205個金幣買(劍類鍛造大師)[活力藥劑],[活力藥劑]換(德拉克瑞附魔師)[暗影寶石],[暗影寶石]賣(達納蘇斯志士)166個金幣
三、166個金幣買(劍類鍛造大師)[活力藥劑],[活力藥劑]換(黑市商人)[怒氣水晶],剩2個金幣買(氣球商人)[治療藥水],[怒氣水晶]賣(紫羅蘭學徒)150個金幣
四、150個金幣買(黑市商人)[秘法卷軸],[秘法卷軸]賣(達拉然法師)138個金幣
五、138個金幣買(護甲商)[鐵匕首],[鐵匕首]換(德拉克瑞附魔師)20[忠心寵物哨],[忠心寵物哨]換(護甲商)10[藍寶石魔杖],[藍寶石魔杖]賣(白銀之手騎士)125個金幣
六、125個金幣買(夜色鎮煉金師)[迷人菸斗],12[迷人菸斗]換(劍類鍛造大師)4[紅寶石皇冠],[紅寶石皇冠]賣(血帆海寇)92個金幣
此時第五階段達成,你有96個金幣,1[手斧],1[治療藥水]
第六階段:
一、96個金幣買(氣球商人)49[治療藥水],[治療藥水]換(護甲商)12[黃金高腳杯],[黃金高腳杯]換(夜色鎮煉金師)4[聯盟釘錘],[聯盟釘錘]賣(語風者)70個金幣
二、70個金幣買(夜色鎮煉金師)[迷人菸斗],[迷人菸斗]賣(白銀之手騎士)42個金幣
三、46個金幣買(劍類鍛造大師)[活力藥劑],[活力藥劑]換(夜色鎮煉金師)[亞麻繃帶],[亞麻繃帶]換(貧瘠之地鐵匠)[可愛玩偶],[可愛玩偶]換(氣球商人)[天使藥劑],[天使藥劑]賣(紫羅蘭學徒)30個金幣
四、31個金幣買(劍類鍛造大師)[活力藥劑],[活力藥劑]賣(語風者)15個金幣
五、16個金幣買(貧瘠之地鐵匠)[手斧],[手斧]賣(達拉然法師)10個金幣
六、10個金幣買(貧瘠之地鐵匠)[手斧],[手斧]換(黑市商人)[超棒帽子],[超棒帽子]換(紫羅蘭學徒)14個金幣
七、14個金幣買(氣球商人)[治療藥水],[治療藥水]換(阿古斯防禦者)10個金幣
點英雄技能 完成
設備:
麥克風: https://amzn.to/2nzWSNE
視訊鏡頭: https://amzn.to/2nBTTUJ
滑鼠: https://amzn.to/2KReaPz
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Music provided by Chillhop
L'indécis: https://soundcloud.com/lindecis
#爐石 #貧瘠之地
亞麻 帽 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最佳解答
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白:
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯):
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味:原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白,無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖,乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
口味:原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質,是豌豆蛋白質,很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」,經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子,所以用來做蛋白質的補充非常好,如果晚上想補充蛋白質,喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
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亞麻 帽 在 JUNJUN SQUARE Youtube 的精選貼文
今天JunJun要來分享敲碗已久的穿搭影片分享啦!第一次拍攝所以嘗試了一個有趣的手法!特別要感謝我朋友的品牌Mute by JL提供我美美的服飾,完整了的所有搭配。喜歡的朋友可以去逛一逛唷!
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灰色縫線大衣:Mute by JL
編織毛線背心:Zara
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腳踝綁帶跟鞋:Chanel
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短版皮革口袋夾克:Mute by JL
短版針織墊肩上衣:Zara
黑色牛仔褲:Levi's
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花苞袖cashmere長版大衣:Mute by JL
A字開衩針織裙子:Mango
亞麻色襯衫:Mango
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拼色縫線外套:Mute by JL
白色短版墊肩上衣:Zara
黑色針織高腰寬管褲:Aritiza
切爾西靴:Ash
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深藍色連帽背心外套:Mute by JL
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Jun Jun 和Chi Chi 開了一個新的頻道是關於我們旅行,生活上的點點滴滴的。有興趣的朋友們也可以去訂閱唷!
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