進入12月天氣才稍微有冬天的感覺
但是無論什麼時候換季,只要氣溫轉變肌膚就容易乾燥、粗糙,而我發現隨著年紀增長,邁向輕熟齡肌單靠霜類保濕似乎不太給力,後來有美容師建議我可以使用油類來調理膚質,能讓肌膚達到油水平衡,安然度過冬季乾燥
日本米肌主打以精米淬取出高機能保濕成分
專為乾燥、敏弱肌膚研發出一系列保養品
米肌肌潤柔膚美容油,就是近期一直陪伴我換季的神助手
能緩解輕熟齡肌因換季引起的乾燥
肌膚最近看起來真是又亮又澎潤!!
文章中有詳細分享,還有可愛護手霜&卸妝喔
https://espressolife2013.pixnet.net/blog/post/556435858
同時也有41部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊! 不是啦!颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢? 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存! ▼ 影片目...
什麼時候換季 在 漢克探索中-新手理財的領路者 Facebook 的最佳貼文
剛升上大學
卸下制服、少了父母的監督、有了錢
想開始好好裝扮自己
開始…買衣服
等等,別急
為了不讓這些衣服成為衣櫃的守護神
連之後拿出來都覺得害羞
先好好看完這六個買衣服的原則吧!
1.【了解自己的穿搭風格】
好好探索自己想呈現怎樣的風格
以及什麼樣的風格跟衣服
能讓自己穿的最舒服吧!
漢克在穿搭不是專家
所以精選三個穿搭的優質IG
分享給探索者們:
(1) @liam_117_
Liam的穿搭分享很用心也很全面
從穿搭的概念到每週限動的穿搭滔客
是值得追蹤的優質帳號
(2) @yanjie.closet
屬於展示型的穿搭分享
用可愛的畫風
畫出不同風格的穿搭造型
在她的PopDaily甚至有詳細的造型介紹哦!
(3) @dappei_tw
屬於展示型的穿搭分享
用一套套完整搭配
分享不同風格的穿搭
(更多穿搭推薦,進到漢克的blog吧!)
如果你有推薦的穿搭IG,也歡迎留言分享給漢克哦!
透過了解自己的風格
並朝著自己的風格不斷精進
不僅能吸引到喜歡自己風格的人
也能省下買了卻冷凍到衣櫃的衣服錢
讓錢真正發揮它的價值
2.【選百搭款】
在購買衣服前
先在腦海裡想好這件衣服
與自己其他衣服的三種搭配方式
讓這件衣服可以常常被穿出去
也就不會放在衣櫃當衣櫃守護神囉!
3.【買好洗的】
有些衣服是不能丟洗衣機&烘衣機的
丟了可能會減少衣服的壽命
進而導致自己要更常買衣服
如果懶惰
不想手洗跟晾衣服
那建議買好洗的衣服
否則每當看到不好洗的衣服
想著穿了就要手洗
就會...減少拿起來穿的動力了
(然後衣櫃守護神又多一位了)
(哪些衣服不能丟洗衣機烘衣機?進到漢克的blog吧!)
4.【先列購衣清單】
先清點自己缺少(或要汰換)哪些衣服
再列買衣服的清單
能更理智的購買衣服
列清單時
可以從衣服的類別列起
Ex.打底衫一件、薄外套一件
增加買衣服的彈性
並從眾多喜歡的衣服中
挑選自己最喜歡的購買
既能滿足自己需求
又能省到失手的錢
5.【換季時刻下手】
還記得「省錢心法」中的
透過規劃,把「必要」變成「需要」嗎
這就是最佳實踐!
換季的衣服
打折不手軟的!
鎖定自己喜歡服飾店的換季打折季
用便宜的價格
買到一樣的品質吧!
(常見快時尚連鎖服飾店什麼時候換季?進到漢克的blog吧!)
6.【二手市集】
雖然不能試穿
但少了行銷成本
價格往往十分便宜
如果找到自己需要的衣服
不僅能省下不少錢
更能為地球環保盡一份心力!
7.【隱藏版秘密】
限定給完成下面四步驟的探索者們!
(1)按讚本篇貼文
(2)按讚本粉絲專頁
(3)分享本貼文到你的塗鴉牆
(4)截圖私訊我領取
更多深入探索,進到漢克的blog吧:https://www.hankexploring.com/省錢-食衣住行-買衣服/
HankExploring新手理財的領路者
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什麼時候換季 在 半糖Candy Facebook 的最讚貼文
⋆͛🦖⋆͛ 9/17(四)20:00 直播
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好難得又有黑色ㄝ🖤
我們家的黑色單品似乎都只會出現在小資直播!
這次商品已經好多人密我IG說也太燒~
自己也不知為何這次商品都好好看😃
(哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
至於我們什麼時候換季呢?
🤔🤔嗯⋯⋯⋯
ㄝ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
真的好燒腦喔換季這件事~
10月份太多連假了啦!!!
直播有誰要看啦!!!
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◡̈*. F⃞B⃞ : #半糖Candy ♡
🎠社團→ https://ppt.cc/fY2VMx
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((公休日都在LINE主頁貼文噢))
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((無LINE日不回覆喲!))
什麼時候換季 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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夏天來襲!冰淇淋不能降溫!還可能讓你發熱?!試試5種富含水分食物幫助你補水消暑!|營養師這樣說
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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不用多說,我平常就有在用,原本就是他們家的鐵粉了,一定是推爆~!
以前沒有注意到自己的頭皮是什麼種類,洗髮精都挑洗完會很蓬鬆那種!
就完全不在意頭皮,只在意頭髮洗完髮根要蓬鬆,
雖然每次洗完當下會超級蓬鬆,但發現持久度都只能撐個兩天左右,
兩天過後頭皮就會開始起屑、搔癢,開始出油,
一出現頭皮屑、搔癢感的時候我就會洗仁山利舒,
不過我不太喜歡那個味道,所以還是比較常洗蓬鬆款洗髮精😂
問題頭皮我沒去正視,長期下來真的不是很健康,
每到髮廊的時候都會被設計師問是不是很勞累?熬夜?
但回想起來,其實跟我平常有沒有挑選適合頭皮的洗髮精應該也有很大的關係吧?
是今年初我真的覺得我的頭皮變得比以前嚴重了,
才著急的上網找看看有沒有改善頭皮厚屑、乾癢、發紅的洗髮精,
就發現好多人推薦艾瑪絲~ 價格也不會到太貴,就決定買來試看看!
原本只想買洗髮精,但看到套組感覺滿划算的就下訂一組,
不過我好像買錯洗髮精,去屑止癢的對我來說太控油了...
哀~我買東西有時候真的是很著急,很容易就看字面上的意思就直接買,
沒發現這罐其實是油性頭皮適合🤣
我是乾性頭皮應該用別款才比較合適~
所以又去買了舒敏款、保濕款的養髮液,
再加購了爾液補充瓶~(用了一次就愛上!!!絕對要補貨)
我覺得不管你要不要買洗髮精,捷利爾液拜託一定要買!!!!
男女生都適用,真的是用過回不去,
那種洗頭皮的舒爽感真的超舒服的啦!!!
原來好好洗完頭皮是這麼舒服,頭皮味、乾癢、油膩瞬間消失~
這次新出護色款真的是偉大發明啊!根本超適合我的,
我們這種常染髮的就不用怕清潔頭皮會造成掉色了,
目前護色款頭皮淨化液只能在嘖嘖上面預購,
上面有很多優惠的組合(比官網便宜,只不過就是要等)
也希望他們之後可以出護色款的補充瓶,因為嘖嘖沒有看到有補充瓶的選項哭哭🥺
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