#你是否也常感到不安與焦慮呢
這幾天下起雨
澆熄了炎熱感
台灣從缺水到現在的離開限水危機
感受到大自然的重要性
大多數的事情是我們無法去控制的
所以感到不安焦慮
但當你把握自己能做到的事
把他做好
如果太過於困難
就分時間一點一點的完成
或許就不這麼困難了!
#很多事看似很困難拆解後似乎變得簡單
#畫畫也是一口氣畫完很難分開來完成就簡單多了
#午後雷陣雨來得又急又快卻平息了酷暑的煩躁
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅蔡佩軒 Ariel Tsai,也在其Youtube影片中提到,BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 31:08 Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG 上集跟我的...
你是否也常感到不安與焦慮呢 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳解答
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 31:08
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
上集跟我的加拿大藥學系的好朋友Melina聊到藥師的職業與生活,而選擇了不同職業道路的我,也體驗了截然不同的生活,這集想聊聊,當面臨工作上的選擇,是否也曾後悔、迷茫?要如何堅定地面對選擇,也需要很大的智慧呢!
很多時候我們在事情發生的當下,認為的好或壞,回頭看這些過程,真的沒有所謂的好或壞,事情是一體兩面,端看你怎麼去看待。回來加拿大的這段期間,生活步調慢了下來,我也好好沉澱下這三年進入演藝圈後感到的焦慮與不安,心境上真的開闊很多,以前不敢休息,但現在覺得休息真的是為了走更長遠的路,Melina有句話說得真好:「人生的常態就是變化,這是唯一不變的」,我想說,「不要害怕變化,享受生活中的每一刻吧!」
節目的最後,送上這首CUPID,輕鬆一下吧!Enjoy~
《CUPID》歌曲收聽:https://youtu.be/coTbKTKZfNU
✨
The only constant in life is change. Went through lots of changes for sure in the past 3 years, but no matter what I still believe that everything happens for a reason. Chatting with Melina in the rest of our conversation from last episode (EP 12) and talking about where our different life choices led us to. Own up to the decisions we make, embrace whatever comes with it, and enjoy the process. May we all work to live, and not live to work. :)
Don’t forget to check out the first half of my chat with Melina about the pharmacy vs. singing life in the previous episode (EP12) if you haven’t already!
**Song at the end “CUPID”: https://youtu.be/coTbKTKZfNU
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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想:沒有夢想很正常。不確定自己的夢想,更正常
■ STEP2 寫日記:最糟的都撐過去了。現在,不是最糟的時候
■ STEP3 列清單:堅持不是一個長跑,它是很多一個接一個的短跑
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#Ariel悄悄對你說 #ArielsWhisper #Ariel蔡佩軒
你是否也常感到不安與焦慮呢 在 6YingWei快樂姊 Youtube 的最讚貼文
「焦慮症症狀,為什麼經常檢查不出原因?」
「焦慮症不舒服的生理反應,為什麼經常突然來了,沒多久,又突然走了?」
你是否會突然出現頭痛、心悸,或身體某部位疼痛等不舒服反應?
你是用什麼樣的態度,面對身體發出的訊號呢?
其實,大部分的焦慮症者在早期就有注意到,身體出現不舒服的症狀。但是,許多人一直等到青壯年,因為工作與生活等因素,使症狀變得越來越明顯時,才前往醫院檢查。(我就是其中一位)
接著,這時多數人會遇到的情況之一是:
「奇怪!我的身體明明有疼痛、不舒服的反應。
為什麼,做了許多檢查後,卻始終找不出原因?」
醫生說你很健康,可是,你身體不舒服的反應依然存在。緊接著,你便更加擔憂、不安,懷疑醫生檢查的不夠仔細。於是,又前往下一間醫院,做不同的檢查 ….
最後你得到的答案還是:
「你只是壓力太大」、「你的身體很健康、沒有異常」….
你是否有以上類似的經歷呢?
在這樣反覆循環後,你是否開始感到沮喪,甚至懷疑自己沒救了呢?
今天的影片就要和大家分享:
「焦慮症症狀,為什麼經常檢查不出原因?」以及「焦慮症不舒服的生理反應,為什麼經常突然來了,沒多久,又突然走了?」
☆ 關於 6 Ying Wei ☆
噹啷!Hi!我是 6 Ying Wei。
很開心,有機會認識你。=D
過去,我曾擁有 16 年的焦慮症。
最後運用腦科學,成功改變人生。
找回快樂人生後,同時我也找到了人生目標:「傳遞快樂」
現在,正在撒下快樂種子,努力讓快樂在世界各地發芽。=D
分享和焦慮、情緒有關的知識影片,正是為了實踐「傳遞快樂」目標的方式之一。
希望透過這些知識分享,能幫助你對焦慮症有更多了解、帶來幫助。
謝謝你的觀看。
如果有任何想發問或想分享的故事,歡迎來信。=D
6yingweitv@gmail.com
祝你有歡樂的每一天。Yeah!
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