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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,【国内感染】新型コロナ 60人死亡 感染確認6487人(20時半) 5月9日 日本疫情新聞 奧運倒數75日 單日確診數6485人,死亡人數60 鐵定7月23開幕不延期不取消 全世界在家睇奧運 2星期緊急狀態無作用 確診及死亡人數一直上升 更在多個縣市府擴散 十年內都去唔到日本 https:...
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倒數75天 在 張團畯-Tuan Tuan Facebook 的最讚貼文
「找出自己的弱點,持續挑戰,堅持下去」
待在舒適圈一段時間了.
沒有出國移地訓練也有近兩年的時間了.
直到最近訓練發現自己真的越來越不耐熱,越來越沒有辦法在高溫下訓練.以前可以在高溫下持續高強度的課表,現在光是慢跑心跳至少高5-10 bpm,是老了嗎?還是真的過太爽了?
全運會比賽倒數75天的時間.
慢慢的回歸到訓練軌道上,每天的訓練,一步一步的往前,船到橋頭自然直,等待比賽的那天.
我想大家的話題就是,年輕的選手緊追在後,你有什麼感覺跟想法?改變訓練方式嗎?
我想我現在只能相信我的教練給我做的一切,等到比賽那天釋放出來.就是最好的安排了.
競技運動當然沒有永遠贏家,我知道大家都想要爭第一名的位置,大家都想要把我輾過,但是我一直在提醒自己,直到比賽過終點後才能微笑,才能放鬆.這場比賽是我的生活費來源,是我的金費來源,這比賽很重要….時間倒數著.
10月17日 全運會鐵人三項個人賽
10月18日 全運會鐵人三項接力賽
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倒數75天 在 Facebook 的精選貼文
防疫期間真的好不容易! 昨天一早9點從東京的飯店離開便開始戴上手套、N95口罩、穿著防護衣,一路戴回台灣,超過12小時,抵達防疫旅館脫下後,不僅滿身大汗且雙手起滿疹子,我第一個念頭竟是覺得醫護人員真的好辛苦,在這個瞬間,我認真體會到了,在此向第一線的醫護人員致敬。🙇🏻♀️
今天終於徹底的休息好,回想了一下這次比賽的過程。
這次比完了奧運資格賽後,發現這一年多來真的很不容易,拿到資格的當下我又再次被自己感動,也發現自己好像練的太安逸,接下來的時間,我得好好把握💪🏾
從5/2摸到器材,因為不是平時習慣的船艇,所以整個船艇的流暢、發力、放鬆的動作都得再適應一下。直到決賽時,才覺得我終於和船有了默契,然而再次讓我看到教練 #謝茂松 調教船艇功力,我只是告訴他在水上划船的感受,他也告訴我他看到的,跟我的感受相同,於是又再次幫我重新調整船隻,這次花了五天才把器材調好,真的花了很多精力去解決問題,但最終還是完美收場,一切就都值得了🥳🥳
其實整場比賽壓力最大的可能是教練了,不管我把多少問題丟給他,他總是會幫我處理好,讓我可以正常發揮,每一次訓練和比賽,我提出訓練的感受,教練也會回饋想法給我,我想這就是選手與教練之間的信任!
還有受到物理治療師 #陳妍伶 的照顧,從2019年到現在花了很多時間處理我的舊傷及肌肉代償,並且強化核心和肌肉的控制,不但把我身體照顧的很好,也讓我在訓練及比賽能夠不受阻礙全力發揮,此次還兼任了領隊以及翻譯的角色,把她畢生所學的英語全部用在這次的比賽😂超棒的啦👍有妍伶真好!
在比賽出發前一天, 陳泰廷 運動心理諮詢師 也來為我們加油打氣! 其實老師每個月都會來為我們做心理建設,在每次訓練後寫下今日練習狀況及改善情況,一天進步一個細節,長期下來就是一個大提升,並且還學習到如何對自己肯定及提升自信心,更專注在自己身上。
平時的心理訓練,讓我在久違的國際賽上,能夠不怯場並且控制情緒及調適壓力,保持正向思考及心態,相信自己可以(雖然內心也一度跑出負面情緒,但最後還是戰勝了自己)
所以此次比賽在面對緊張時,我會放下手機,不去想訓練及比賽的事,聽鋼琴大提琴的曲風,慢吸慢吐,說話放慢、音量下降,告訴自己放輕鬆、我可以做到,自然而然心情也會平復許多😌
當然還有我的經紀人兼朋友的 #鄭瀅瀅,因為好久沒比國際賽,還是滿緊張的,所以出來這幾天每天都在跟她聊天,她這麼忙仍抽出時間陪伴我,這也是能暫時讓我忘卻緊張的一部分!!!!
還有還有划船隊們 #謝怡晴 #李冠儀 還好我們一直在一起努力,一點也不孤單!
此次比賽可以順利落幕,特別感謝 #國訓中心、#體育署 #中華奧會,尤其是 #划船協會,因為疫情持續蔓延,所以出國也多了許多繁雜手續,在防疫上更是做好做滿,比其他國家還要謹慎,讓我們可以安心出國、平安回台。😇
最後也謝謝贊助廠商們提供的產品,讓我可以在賽前迅速補充能量、賽後修復細胞。
東京奧運倒數75天,我會準備得更好,划出屬於自己的奧運航道!!🚣♀️
VICTOR 勝利體育
純煉,滴雞精,誠食研究室
RACE ON 鋭速運動醫學
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台灣體能 TWTN
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
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倒數75天 在 alex lam Youtube 的最讚貼文
【国内感染】新型コロナ 60人死亡 感染確認6487人(20時半)
5月9日 日本疫情新聞 奧運倒數75日
單日確診數6485人,死亡人數60
鐵定7月23開幕不延期不取消 全世界在家睇奧運
2星期緊急狀態無作用
確診及死亡人數一直上升 更在多個縣市府擴散
十年內都去唔到日本
https://youtu.be/oWl6ZEu5q8U
5月9日,奧運倒數75天,7月23日開幕
國際奧委會講明必定舉行,大家可以放心在家觀賽
疫情消息,單日確診數6487人,死亡人數60人
2星期既緊急狀態完全沒有作用,即使百貨公司,樂園停業,限制餐廳營業也未能控制疫情
福岡縣再創確診人數新高單日529人確診
數據顯示病毒已急速在多個縣市擴散
▽東京都は14万6594人(1032)
▽大阪府は8万9545人(874)
▽愛知県は3万6752人(473)
▽兵庫県は3万5284人(366)
▽福岡県は2万6833人(529)
▽北海道は2万6681人(506)
▽千葉県は3万4387人(152)
▽神奈川県は5万5738人(338)
▽埼玉県は3万9853人(279)
▽京都府は1万3717人(159)
▽沖縄県は1万3095人(103)
▽茨城県は8567人(41)
▽宮城県は8339人(32)
▽広島県は6957人(195)
日媒報導,每百萬人口新增死亡病例高達19.6人,比印度的15.5人還多。不過,大阪民眾似乎不畏疫情侵襲,多處地區昨天外出人潮都較前一週大幅成長。
根據行動電話業者提供位置資訊顯示,昨天下午3時大阪各地外出人潮,跟上週同時段相比都有明顯增加,例如枚岡公園人潮成長172%、大阪府營服部綠地成長54.3%。
再看大阪主要車站進出人潮,心齋橋站人潮較上週同時間成長20.6%、大阪站也成長16.3%。
而在東京都的部分,雖然昨天下午代代木公園人潮較上週同時段大幅減少40.8%,但在主要車站例如淺草站則成長32.5%、吉祥寺站成長16%,不少地方都呈現較上週成長的情況。
東京都今天新增1032例確診病例,連續兩天單日新增逾千例;東京都至今累計病例數14萬6594例,重症患者數較昨天增加兩人,總數73人。
日本境內疫情正從大都會蔓延到地方,尤其在北海道最為明顯,北海道今天新增506例確診病例,大幅刷新8日創下的403例單日紀錄,連兩天再創歷史新高。北海道從進入5月後疫情快速升溫,今天確診病例數首度跨越500例關卡。
專家認為,北海道應納入「緊急事態宣言」對象地區。
另外,福岡縣今天新增529例確診病例,連續兩天單日新增逾500例,也是連續3天創歷史新高紀錄。
倒數75天 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答
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