今天小編和陳醫師一起去飛碟電台錄製廣告,美麗又溫柔的陳醫生很快會有新廣告與大家見面。
今天小編來回答大家最想詢問的問題
「陳醫生人在哪看門診?」
目前我們美麗的怡孜醫師在內湖的榮新骨科診所服務,有問題的可以去找他哦!千萬別私訊問診,好心的陳醫生再想幫忙,根據醫療法規定,他都不能線上看診哦!
@船井生醫
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1.
不知道大家有沒有一些隱疾,
我自己是有脊椎側彎,
高中的時候,
有類似衛生所的人來學校,
大家彎著腰排排站的時候被檢查出來,
才知道我的脊椎是歪的,
頸椎偏右,腰椎偏左,
從X光看有一點S型的感覺。
我記得後來去追蹤,
骨科醫生說:
唉呦,如果把脊椎整個拉直,
你應該會比現在高五公分才對,
所以吼,其實你爸媽把你生得很高啊.....
那時我在心裡想,
講這個有什麼用啦,
要是林志玲被拉直,
說不定也有190公分是陳信安啊(氣急敗壞開始胡說起來)。
總而言之,從小到大,
睡醒後腰酸背痛(或者說早上被腰酸背痛叫醒),
已經是我的日常生活了。
至於彼得的隱疾是什麼呢?
就是他的頭很扁,
每次我跟他說,
這個枕頭好,不會太硬,
可以包覆我的頭型,
阿嬤說得對,摳頭的人就是不能睡太硬的枕頭......
彼得就會在一旁悻悻然地表示:
我的頭是清水斷崖,
根本沒有型.....
2.
最近HOLA推出一個科學訂製睡眠的活動,
邀約我們去,
我對關於優化睡眠品質的這件事很有興趣,
就拉著彼得趁周末(羅比在阿嬤家午睡的時候),
跑去體驗體驗。
首先是他們跟陽明物理治療所合作,
推出選枕前的檢測活動,
會在現場量測每個人的頸椎長度,肩寬及睡眠習慣,
把數據輸入到選枕機器裡,
電腦就會幫助挑選合適的枕頭,
再搭配床墊一起試躺。
我在床墊那一區卡了很久,
因為HOLA提出床墊每一段的密度不同,
可以提供較好的支撐的作法,
讓我好奇地問個不停,
那我睡的時候要固定不動嗎?
如果中間變側睡呢?
要是我一直滾呢?
是不是就沒效了?
結論先說出來給大家知道一下,
這個設計背後的原理,
是基於身體從頭到腳的三塊區域(頭肩/腰臀/腿)的重量不同,需要不同的支撐力,
再依個人身高體重,
量身訂製床墊分區軟硬度。
所以基本上仰睡跟側睡都一樣(因為體重一樣)。
頭頸部以上的床墊,
因為加上枕頭的重量,
會設計得比較硬。
肩膀到腰部的這一段,
對應的床墊會變得比較軟,
讓腰部中空的部分獲得支撐。
總而言之就是盡量填滿身體中空的部分,
達到服貼的效果。
#不過中空的地方如果是腦就比較難
#我沒有說是彼得請不要對號入座
至於滾的這一題,
如果只是從左邊滾到右邊,
那就沒問題,
若是你睡覺時跟羅比總裁一樣,
會像指針那樣滾,
從十二點二十,變九點十五怎麼辦呢?
對方立刻熱情滿點的說:
真的可以試試訂製床墊,
因為完全貼合身體曲線的床墊,
就比較不會讓人因為不舒服一直滾喔。
#真的嗎那關店後可以讓帶晏嬰過來睡一晚嗎
#其實晏嬰體型很短像顆球
#如果活在現代到底要怎麼客製他的床墊
#晏嬰在賣場被拒應該會傷心吧
3.
另外,
HOLA內湖店,
有一個和睡眠診所合作的檢測機,
只要把手放上去,
幾分鐘以後就可以測出好多東西,
進而得知你平時睡得好不好。
檢測時,
我覺得有件事很神奇,
讓我來說給大家聽:
彼得測的時候,
居然!!
測出他是一個"鬆散"的人。
沒錯,請看照片,
真的就是有這麼好笑的檢測結果,
原來光是把手放在握把上,
就知道彼得這人很鬆。
我一直大叫:
欸欸欸,機器說他很鬆散大家有看到嗎!!!
他是不是晚上睡不好的原因是白天睡太多!!!
旁邊的HOLA阿姊,一直露出很尷尬的笑,
還打圓場說:
啊呦,機器也說他也拼勁十足啊......
#阿姊你別幫他
4.
許多人可能不知道自己到底睡得好不好,
或是什麼原因讓自己睡得不好,
這台睡眠檢測機可以測出身心壓力、疲勞度、睡眠深淺度,總共12項指標,
大家便可依量測結果進行生活模式調整,
進而改善睡眠質量。
如果量測結果是壓力大,
可能你需要睡前買奇怪的東西舒壓放鬆,
如果消化機能差影響睡眠,
就要往飲食部分下手,
比如說我有個壞習慣,
是我很喜歡睡前喝大量的巧克力牛奶,
結果常常是因為打嗝而醒過來。
(我真的好蠢我知道)
而我的檢測結果就是有一項,
"腸胃功能極差",
我前陣子才感覺腸胃不舒服,
因為胃食道逆流導致食道發炎,
去看了醫生,吃了幾天藥沒好,
前幾天還特別去照了胃鏡,
報告結果還沒出來,
這機器到底怎麼知道的,
我覺得太厲害了。
#今年還沒照胃鏡的可以先去試試這個
5.
冬天來了,
因為我很懶惰,
冬衣都還放在未開封的紙箱裡,
而且非常不巧地放在最底層,
這幾天我一直在無謂的死撐,
穿很多件薄的長袖上衣,
或是衛生衣加帽T加圍巾。
上週天氣變冷,
我有一種不能離開床的感覺。
這次HOLA很大方,
讓我們帶回家一條創新科技被,
很輕巧,
裡面是100%法國羊毛,
再加進高檔登山防寒衣使用的鋁箔禦寒材質。
羊毛層可以防止冷風進入,
鋁箔層的部分,就負責儲存熱能。
還有一個好處,
就是這條被子因為加了鋁箔,
變得很挺,
抖一抖就好像飯店一樣,
看起來就像是一板一眼的城堡主人會睡的。
我媽是處女座,
當她看到我把被子鋪在床上如此整齊,
大為驚訝,
之後她就高興地把被子帶回家了。
#平時她嫌我的東西醜都不太想帶走
6.
有時候,
也搭配羅比的傻話(說錯了是總裁的名言)暖暖身體。
羅比最近不知道搞什麼,
在練習講笑話,
通常都很不好笑,
但他跟人工智慧的演算法很像,
每講一個他自認為很有趣的事情,
就會立刻跟我們確認他幽不幽默。
以下幾個例子:
羅比:
阿嬤,啊媽媽,
對不起我把你叫成阿嬤,
我,我是不是很好笑?
羅比:
爸爸,你看,
我剛剛要跌倒,結果沒有,
以為我要跌,
結果根本沒跌,
我,我是不是很好笑?
我真的好想請問專家,
當幼兒在練習幽默的時候,
完全不好笑的事情,
到底是要笑還是不要笑?
育兒專家應該會說身為父母你就是要笑,
但人工智慧專家應該會持相反意見吧。
7.
不過前幾天羅比倒是說了一個蠻好笑的,
上次我有提到,
羅比的鋼琴老師,
每周都會教他一兩句成語的事情。
前幾天我站在客廳跟總裁講話,
一不小心口水噴到他。
我趕緊道歉:
對不起對不起,
我口水噴到你了!!
羅比很無奈地擦著眼睛,
淡淡地問:
媽媽,
這應該,這就是,
水,水往低處流對嗎......
#我跟羅比說這個很好笑
#你趕快問我你是不是很好笑
#但總裁很不爽不想練習講笑話
8.
感謝HOLA的贈禮,
我們額外得到了幾個枕套,
所以我們又來一次,
冬季寢室大對決!!
這次為求公平,
我們全部佈置同一張床,
利用現有的物資跟新的枕套混搭,
我跟彼得跟羅比都各作了一個,
先不說出誰是哪一個,
請大家就在喜歡的照片裡投票吧!!!
#彼得心情很鬆散所以負責計票
#我不尬意輸ㄟ乾嘎
#對戰結果今天晚上11點59分揭曉
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症狀:雨天在斜坡上往前滑跤,坐倒在地,左臀直接磕在斜坡上。
左股、左腰、左腕、左前臂疼痛。
上下樓梯、打字都痛。
因為摔了很大一下,為了怕骨裂所以找骨科想照個X光。
選擇的是環山路和內湖路口的陳骨科,因為離我家走路三分鐘。
不過進去後發現病患平均年齡約在60以上,且個個都被叫進去打針。
看診的是齊醫師,陳述受傷過程與傷處後,
以下為對話實錄。
齊:要不要打針?
(我妹就是醫生所以我大概有點常識,知道打的不是止痛就是類固醇)
我:醫師您建議打嗎?有注射的必要嗎?
齊:噢,有人喜歡打針,所以我就問問。不打也可以。
我:……可以幫我照個X光嗎?我怕有骨裂。
齊:妳要是骨折早就痛死了,不用照啦。
我:……(醫師你知道骨裂和骨折不一樣嗎,骨裂還能正常行走的大有人在)
齊:要熱敷,不要喝咖啡。
我:熱敷可以用暖暖包嗎?(在外租套房萬事不便)
齊:妳怎麼不用瓦斯爐烤算了?
我:……那物理治療或復健科呢?
齊:都不准去!去了也沒用的啦!
最終只開了止痛、肌肉鬆弛劑各一,
沒有復健也沒有物理治療,
齊醫師可能覺得薦椎移位只要熱敷和吃止痛劑就會好吧。
這樣五分鐘的看診要價350元,不含藥資因為我沒去領藥。
之後轉往陽明物理治療所內湖分院,
是一位醫師世家出身的朋友介紹的,她自己是運動員,對運動傷害很有經驗。
地址是內湖區成功路三段168號5樓,
捷運內湖站一號出口,過德安後右轉進小巷後左手邊大樓。
全部自費,初診診療費300元。
初次療程:
電療(20分)+熱敷
+徒手治療(30分,太痛了時間感可能有誤)+冰敷(7分)
+超音波(7分)
+貼紮
=700元
診所不大,一位物理治療師、一位實習物理治療師和一位掛號兼冷熱敷大嬸。
但專業的物理治療師真是救世主啊。
我:「剛跌倒時腰背非常痛,但睡了一晚已不太痛。」
物理治療師沒說什麼,只是要我前彎,一彎我馬上痛到該該叫。
有沒有這種事?病患自己都不知道自己這麼痛XD
物:「妳以前就會腰痠對不對?因為妳的身體自己學會避免用到腰部的行走方式,
所以妳才覺得不怎麼痛。」
壓恥骨也是痛到我飆淚只是忍耐著不慘叫,
最神秘的是徒手治療後再壓恥骨就不痛了,剩下痠痠的感覺。
徒手治療都針對骨盆附近,
仰躺、屈上側腿後溫柔緩慢而沉重的按壓,
而且好痛......整個徒手的過程我都保持淚眼汪汪,還好至少沒哀嚎。
治療後其實是更痛,
感覺像是治療前深層的痛被誘發出來放到淺層。
被按壓的地方都有個清楚的痛點,
我打噴嚏時脊柱附近的腰背肌肉都超痛,
走路也像老太太,不敢動到腰。
但跟我在家時固定做的徒手治療與槍激療法後的疲勞痠痛感很像,
一時間把歪掉的東西矯正回來讓它不再錯下去,
原先已經適應錯誤的身體當然會不習慣。
診斷:薦椎移位,骨盆往左前移位,自骨盆至膝蓋下墜,目前左腳比右腳長。
壓恥骨前端、左側鼠蹊部劇痛,前彎時左腰背劇痛。
醫囑是一周兩次物理治療,站坐不拘、要經常變換姿勢,禁止彎腰、凹腰。
唯一允許的運動是走路,且不可走遠。
經過兩次的物理治療後我已經可以正常走路,仰躺時也比較不痛,
只是仍然無法凹腰(簡單說就是翹臀),還需要時間吧,
但一天比一天好也是事實,在什麼藥也沒吃的情況下。
兩次在內湖的看診經驗,
提供給內湖板友們參考,真的要慎選醫師。
畢竟這是骨科,
可不是家醫科看感冒,被耽誤頂多是肺炎或自動靠免疫系統好起來,
骨裂兩個禮拜後股骨頭(femeral head)壞光光或者骨盆歪了接著就是脊椎歪,
如果各位板友知道好的骨科醫生還請推薦,
畢竟我還是沒照到X光……
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.168.81
※ 編輯: maggiowang 來自: 140.109.168.81 (03/10 13:44)
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