昨天本來想來跟大家分享接種心得
但全身就是險險的,所以很早就去休息
所以昨天就沒有發文跟大家講
我終於也拿到這張疫苗接種小黃卡
幫忙提升了疫苗接種覆蓋率
為什麼我打的到?
我施打的是殘劑疫苗注射
當時宣佈可以預約殘劑的時候
當天我就打了好多通電話
預約了好多間診所的殘劑施打名額
但你知道的,殘劑這種東西
真的是可遇不可求的限量
有登記也不知道要等到猴年馬月才輪到你
但我跟大部份的人一樣,是第12類的人
一樣也不知道要等到猴年馬月才會輪到你施打
反正能登記的各種方式
我幾乎都有去登記,反正就是有登記有機會
終於終於可能我上輩子有燒好香
接到電話通知說有殘劑可以施打
也是因為很多護理人員用了客家打法之術
所以才有機會一天有多出幾劑可以預約施打啦
施打前就簡單填寫了一些資料
確認你的身體狀況有無用藥過敏等等
然後護理人員會跟大家講解
施打後會有什麼樣的副作用等等
我施打的是日本來的AZ疫苗
要多喝水,最少都要1800cc以上
會頭暈會肌肉酸痛會發燒
有些人會腹瀉都是正常的
施打的部位不要揉壓按,冰熱敷都不要
反正大概就是你電視上看到的那些資訊
等到我以後,被叫進去診間裡
稍微簽名告知打的疫苗等等
因為我是個很怕打針的人
所以要施打前就蠻害怕緊張的
當我左手一叉腰,深呼吸還沒吸完
針就下去了,然後沒3秒就結束了(?)
對!我都還沒反應過來就打完了
那些能自拍到打針瞬間的人也太強
反正就是完全沒感覺,一點都不痛
就是一瞬間就接種完成,我根本沒發現
我就在診所等了30分鐘後,就被趕回家了(笑)
大約打了1.5小時後,我開始有很微的頭暈感
這不是我平常會有的體感感受
所以我當機立斷就馬上東西收好快速回家
回家前還買了碗粥當作晚餐
在家,我就把冷氣打開,坐在沙發上
等待著看有沒有什麼樣的反應
這時大概已經經過了6個小時左右
大約經過9個小時,我也只有些許的愛睏
頭有點脹脹的,肌肉酸痛什麼的都沒有
可是就連東奧開幕儀式我都沒有看就是了
就只是想躺著不想動,全身都懶懶地
然後我就決定去床上躺著睡覺休息
這次量測的體溫是36.9度
雖然我是打左手,而我習慣左側側睡
因為施打了疫苗,害我不敢壓到注射部位
可是我也是很快就入睡,可能真的很睏吧
莫約早上3點多,我醒來上廁所
身體體感沒甚麼感覺,但我量測體溫
得到的溫度已經來到了37.2度
只是覺得吹電風扇有點冷
所以就蓋了涼被後,繼續睡
早上6點多,雨勢超級大
而我也覺得整個身體很悶熱
我也不知道是被熱醒還是吵醒
反正頭痛的感覺也越來越強烈
而且是那種從裡面痛出來的那種痛
外加上又很脹也很熱
雖然不是忍耐不住,可是就很不舒服
這時量測到的最高體溫來到了38.1度
我就察覺,嗯.....,身體開始要有反應了
這時候真的是悶燒的熱
蓋被子也熱,吹到一點風又冷
真的是怎麼做也不是,很難受
就醬躺在床上滑手機轉移注意力
此時外面的雨下的爆炸大
本來還在考慮要不要去上班的
後來我就決定在家休息,不要出門了
一路躺到早上8.9點多
我趁著雨勢變小了一點
就拖著很無力感的身體,趕快出門去買早餐
其實我也沒有肌肉酸痛什麼的
但可能是因為體內悶燒吧
光走出去買早餐,走回來這段路
我回家後就全身流滿了汗
後來詢問了幾個護理的朋友後
我在接種完的第17個小時
我決定吞下第一顆普拿疼退燒止痛
吞完後,我就開始慢慢的吃我的早餐
一路到了現在,可能普拿疼發揮了作用
我頭已經沒甚麼不舒服感
有一點點的脹,但不至於到難受
可是體溫就一直維持在37.6上下徘徊著
而施打疫苗的地方
不去按壓的話,都沒感覺
如果刻意去按壓,會有像是黑青的疼痛感
目前身體紀錄大概是這樣
跟很多人比起來,我覺得我的疫苗反應算少
但還是要繼續觀察後續的狀況就是了
能施打到疫苗
讓身體產生保護力
保護自己,也保護他人
不管是什麼品牌的疫苗(除了中國的)
不要選,輪到你去打就對了
就醬
報告完畢
Be a Hero , We are X
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4,050的網紅NINI LI,也在其Youtube影片中提到,日期2020-10-28_完全復原可能比正常人 膚況還要好 目前還在持續中 *不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月... 這個方法"個人心得 希望給你們參考看看" 而且__可以大量運動 完全沒問題__ 反而有助於康復ˇ ┃戒斷細節 ┃全部更新在留言置頂 方式僅提供參考 正確與否請諮詢皮膚科醫...
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他不重,他是我們的小孩。
♥️用這篇很長的文,回憶記錄我們走過長照十多年的這一條路。
昨天晚上阿芳跟劉爸都失眠了,兩個人都沒有睡好,原因是因為昨天蘇比姐姐告訴我,她和三叔的房間冷氣不涼,阿芳進到房間把遙控器重新再設定過一次感覺有涼一些,但是過了一會兒冷氣的感覺就又不見了,傍晚的時候劉爸把冷氣機的網子全部拆下來再清洗過一次,重新再開機依然是涼一下就不涼,看起來這一台從民國99年就生產已經用到現在的冷氣應該是壞掉了,覺得再修也是無意義,所以劉爸立刻請我們熟識的裝修包商,盡快幫忙來換新,但是因為正值暑假還有今年疫情的狀況很多人多半在家所以冷氣安裝及維修幾乎都是滿載的狀況,是不是能夠盡快來裝還得看看機器是否能夠有貨,就這樣擔心三叔跟蘇比少了空調的舒適性會睡不好,加上三叔最近有咳嗽的現象,半個多月前大動干戈帶他到醫院就診,劉爸又幫他再做了一次回診,除了做快篩核酸檢測讓我們比較安心,因為長期躺臥,咳嗽也就沒那麼容易好,我跟劉爸留意他們的動靜,也就跟著一夜沒有睡好。
如果大家在看直播的時候,發現阿芳就算在炎熱的夏天,做菜好像也不會大汗淋漓,這是因為4年前我們為了把因為中風而全癱不語,住在醫院跟護理之家7年多的三叔帶回家照顧,把家裡做了一次改造盡量設計成無障礙空間,加上因為三叔當初就是在暑假發生了熱中風的狀況才病倒,在醫院和護理之家的7年多來,都是一個恆溫涼爽的空調環境,所以我們在家裡的不同空間都裝上了空調,三叔房間的空調整個夏天是不太會關機的,只要三叔會到的空間,在炎熱的夏天,我們都希望能跟醫院一樣有舒適涼爽的環境,我們廚房跟客廳的空間整個是連通的狀況,早上下午三叔各會有一段時間到客廳坐著,也因此多年來,我們已經研究出一套既想要有涼爽的條件,又盡可能的省電冷氣操控模式。
這個模式就是一到夏天,不管家裡誰是第一個起床的人,在清晨室內空間還沒有升溫之前,就先把裝設在廚房最角落上頂的冷氣打開,從廚房可以涼到客廳,不需要一個小時的時間,整個環境就已經非常涼爽,在距離冷氣的吹涼動線處,我們放了涼風扇,一扇往客廳吹,另一個小循環扇,再從客廳的角落往廚房冷氣的另外一側方向吹,讓冷氣的氣流成為對角式的循環,大概一個半小時整個屋子非常涼爽後,就可以調成除濕模式,基本上像這樣子,如果不是在人多的狀態下,可以維持一整天到睡前整個客廳跟廚房都是在有空調冷氣的感受下,當初我們在調整這個方式時,劉爸的科學精神,還會用電費的帳單做記錄,這種先開冷氣後調除濕減少冷氣開開關關的技巧,真的比較省電也能省到電費,而這麼多年下來,阿芳也就託三叔的福,連做菜都有很舒適的環境。
天快亮的倆夫妻,想著想著該怎麼解決冷氣壞掉一時半刻可能換不了新機的問題,我們決定把豬妹的房間整理好,今天起這些豬妹在疫情發生後還來不及搬走的皮卡丘,就跟三叔成了室友了。
劉爸忙進忙出,在等待的過程中,無意間發現坐在客廳等待的3叔,竟然用他會動的那一手,想要逗弄阿肥,表示3叔的腦部又修復了一些些,於是阿芳坐到三叔身邊,想幫他跟阿肥拍張照片,但是才拍完一張阿肥的特寫,阿肥就跑掉了,於是拍到了阿芳跟三叔,發現3叔還會看鏡頭,趕快叫上劉爸跟蘇比姐姐,拍下這一張我們四個人的合影。
11年前的8月16號,炎熱的暑夏,那一天3叔沒有依約到工地工作,工地主任是劉爸的好友打電話問劉爸,阿芳跟劉爸到三叔的住處發現房間門反鎖,劉爸找了一把斧頭,用他拆除大隊的功力,兩下就把門鎖給砍了,我們發現三叔躺在床上嘴角流著唾沫,雖然還有氣息但是眼神十度煥散,這也是阿芳人生第一次坐上救護車,三叔被我們救回來了,在加護病房的3天後3叔醒過來了,那時的中風還不是最嚴重的狀態,我們都還能夠照著加護病房的探病時間,餵他吃一些東西,在加護病房一個星期後的中午,阿芳在早上的一個節目結束後,帶了一點粥品,趕著加護病房的時間,餵了三叔吃一點點,但是就在傍晚6點多,劉爸再次接到醫院的電話,三叔發生了二度中風的現象,而且是爆裂式連爆兩點,那天起,3叔就在加護病房中,躺了40幾天才醒過來,從那一年起,劉爸跟阿芳從完全不熟悉醫院就醫的過程細節,就這樣從天天有時候甚至一天兩三次,跑醫院跑到熟門熟路,這一條漫長的路我們經歷過,三叔在兩年內腦部開了七次刀,裝在頭上腦部內的那條管子,用自費的一條要7萬,但是只裝了10天三叔就發生了自體感染,感染的嚴重性,讓阿芳看著三叔,體會到生命的形容,弱到像吹熄的蠟燭,只剩下綿線上一點點微微紅光的餘燼,但是3叔的生命力還是挺了過來。主治醫生ˉ評估三叔的狀況不適合我們帶回家,卻又礙於健保制度一個醫院住院不能夠超過30天的不成文規定,阿芳總要帶著三叔的病例,轉換醫院看診,讓他能夠在固定的兩三個醫院輪替做照顧,等排到醫院的護理之家後,才轉入護理之家,就這樣三叔成了護理之家最資深住民,因為三叔全癱不語,並不好照顧,所以劉爸又多申請了蘇比姐姐,在醫院陪伴照顧,知道我們發現三叔的腦部嚴重損害,隨著時間,人的腦部還是會自體慢慢修復,在蘇比姐姐回印尼探親時,三叔因為缺乏安全感而鬧脾氣,那一整個月阿芳跟劉爸每天都買便當到醫院坐在三叔面前吃便當安撫他的情緒,也因此我們先徵詢了醫生的意見,等蘇比姊姊從印尼過完印度年回來,再詢問過她的意見後,我們開始了家裡的裝修工程,10月左右裝修好,11月就把他們接回家,就在把他們接回家之後的一個多月,他們居住了7年多的護理之家,就在一場火災之中燒毀了,同時也帶走了許多住民及人員的生命,看到電視新聞的快報,那個當下阿芳寒毛豎直雙手發抖,那個晚上我跟劉爸同樣也失眠了,天亮時,倆夫妻聊著這一件事,劉爸對我說出了他的感謝,願意把他的弟弟接回家,阿芳說,其實這麼多年了,他的弟弟阿志已經不是當年他的弟弟,他的新腦袋瓜裡,我們三個人就是他最熟悉的三個人,至於我們是他的誰,我覺得他根本不知道,但是在看到護理之家火災之後,阿芳的心裡,突然就覺得,那個住在醫院的三叔,已經重新變成了我的小孩,蘇比姐姐就是協助我照顧這個小孩的奶媽,所以拍到了今天的這一張照片,阿芳是很開心的,拉拉三叔的手,拍一張照片,可以看到他的指甲又光又亮,這可是阿芳日常判斷三叔健康狀況的小地方。
這一篇文很長,但如果不是這一場疫情,可能不會讓阿芳還有劉爸失眠還能夠如此從容不迫,因為少了隔天必須上緊發條工作的緊繃,所以
阿芳用很自然的思緒文筆,綿綿長長的寫下了這一篇我們走過長照之路快要12年的心情點滴,為我們自己,也想鼓勵在這個逆境之下的所有朋友。
冷氣風扇轉很慢 在 Facebook 的精選貼文
現在每天待在家 一定要有儀式感✨
才不會覺得煩悶或是焦躁不安💐
《Limarous手作室內香氛》開團囉🌬
到了夏天如果家中開冷氣或是電風扇
要有一點點香味 才會讓整個空間舒適感up
以下介紹四款室內擴香香氛
和四款固態香水(香膏) 味道持久不刺鼻🧚🏻♀️
上滑連結會有每個味道的專業形容~
以下就用亮家試香最直接的形容讓大家參考🙈
Dawn 晨曦🪔
小蒼蘭!!大多女孩可以接受喜歡的味道🤍
偏較清新 如果亮寶們平常有在用小蒼蘭味的
香水、沐浴乳和洗髮乳 可以一整套~
適合擺在客廳、臥房、更衣間小空間🧺
Moonlight 月光🌛
味道偏重 月桂葉木質調和茉莉花微微的香氣🌬
不會太女人香 適合放在玄關、客廳大空間🛋️
一進門聞到有家的安定感🪟
Starlight 星光 🍊
橙花 濃濃的果香味 適合在書房📚
帶有檀香味 在讀書時刻沉澱心靈~
還有亮媽喜歡的玫瑰味 直接無條件放主臥房🌹
擴香後的味道不會那麼重~
睡覺也不會刺鼻嗆鼻 ☺️☺️
Dusk 暮光 🌅
亮妹:很適合放在庫倫家族的 可以蓋過血味
(乾 我這樣介紹有人會有興趣?
結果會不會所有暮光迷都選這款🤣🤣
前調藍風鈴 還有一點茉莉花香氣~~~
不會跟其他味道衝突 適合放在浴室、廁所 🛀🏻
因為浴室空間小 像亮家都只有放兩根擴香竹哦~
擴香竹條使用建議🦯
一至四坪 使用2-3支
五至八坪 使用4-5支
八坪以上 使用7-10支
⚠️小於四坪的空間 一開始請都先放兩根
開始慢慢試 如果味道不夠再一根一根加~
亮家臥房大概5-6坪 放三根味道就很夠了🙌🏻
竹條沾染灰塵 擴香能力不夠 直接將竹子反插即可👍🏻
每個香氛瓶都會附上8條竹條哦 可以做替換🪄
再來是固態香水的部分 香膏的味道淡淡而持久
比起香水我更喜歡香膏的使用☺️
小小一盒內附鏡子 隨身攜帶不怕打破又方便🪞
用指腹輕壓旋轉後 塗抹手腕、耳下或頸部兩側~
無酒精 持香力強 可以維持3-4小時以上哦🙌🏻
水元素精靈Undine 💧
月桂香氣 偏中性 淡淡玫瑰味淑女感 🌹
也是偏木質香味 沉靜 亮嬤最愛款☑️
風元素精靈 Shylph 💨
小蒼蘭愛好者可以選這款~
有一點甜梨子的香氣 淡淡花果香💐
滿適合第一次使用香膏的女孩 亮妹最愛款 ☑️
火元素精靈Salamander 🔥
這款嗯~~覺得味道喜好比較小眾~~
內有一點橙花加上粉紅胡椒 偏中性
鼠尾草和海風味滿重的哦🌾
土元素精靈Gnome🧚🏻♀️
淡淡的櫻花味 小寶寶毛巾感👶🏻
很像剛洗好澡的清爽沐浴乳感 🧴
有一點茶樹味道 亮妹說有澎澎Man的感覺😆
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室內擴香香氛-晨曦(房間)、暮光 (廁所)
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冷氣風扇轉很慢 在 NINI LI Youtube 的最佳解答
日期2020-10-28_完全復原可能比正常人 膚況還要好
目前還在持續中
*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月...
這個方法"個人心得 希望給你們參考看看"
而且__可以大量運動 完全沒問題__ 反而有助於康復ˇ
┃戒斷細節 ┃全部更新在留言置頂
方式僅提供參考 正確與否請諮詢皮膚科醫生
*好轉膚況紀錄參考
https://youtu.be/AXGtyaCUUw4
日期2020-05-13_康復持續中
*延續上次更新 日期2020-04-12_ 方式保持穩定 !!
日期2020-04-12_康復持續中
*不清洗臉一個月以上 甚至超過兩個月XD
(請依照自己膚況調整時間)
(近期長戴口罩 也是容易摩擦到皮膚 非必要 會儘量減少出門或搭車 )
讓皮膚休息
持續方式依然如此
1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)
3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
才厚膚乳液乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
視情況而定看自己可以調整時間長短
(完成1-3天肌膚會偏粉色 慢慢到安全的白亮膚色)
4.硬體防曬墨鏡 帽子 雨傘還是持續
5.心境最重要 用強大的意識對抗小小的皮膚
不要被大腦騙了我們都能呼吸沒有這麼脆弱所以沒問題的
當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!
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日期2019-11-29_2020.01.31確定痊癒了 ~~~ 都可以在溫熱的地方健健康康的
請再給我時間會好好重拍影片說明
今年發現沒有得到完善的治癒 自己就停止就醫用自己的方式休養
1.停止使用保養品
2.完全不清洗臉一個月以上 直到目前持續如此
(很快感受到敏改的減弱)
3.清洗結痂時候化妝棉 無印良品
濕敷15分鐘以上 軟化結痂 小心去除
才厚膚乳液乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
視情況而定看自己可以調整時間長短
(完成1-3天肌膚會偏粉色 慢慢到安全的白亮膚色)
4.硬體防曬墨鏡 帽子 雨傘還是持續
5.心境最重要 用強大的意識對抗小小的皮膚 不要被大腦騙了我們都能呼吸所以沒問題的
當自己身體的主人 不是皮膚的奴隸 加油!!!
Q&A
*冰敷的話可能初期皮膚表層非常脆弱 建議你用冰鮮奶濕敷15分鐘(務必沖乾淨) 代替冰塊
* 我有結痂 是發生在停止擦藥跟吃藥之後
(一個月以上不洗臉) 皮膚才慢慢結痂(但是要很注意硬體防曬)
*目前已經完全復原了 (但還是保持每月清潔一次臉的習慣)
日期 2018-05-27到2018-07-29 完成戒斷 尚在調養中
紀錄戒斷時期照片
相機 -
大部分使用OPPO手機 微美肌/沒得關
少數IPHONE手機
類固存戒斷 大致流程
每日清水洗臉 一次
無漂白劑化妝棉溼敷 5分鐘 一日兩次以內
經常冰敷 局部停留30秒 輪流冰敷 避免過度凍傷
冷氣房 氣溫25度以下
喝水 每日2500C.C以上
多休息 早睡不要熬夜
避免風扇吹風 臉會更乾燥
出門-硬體防曬 遮陽 帽子 陽傘
避免出門 與空氣環境衛生
乳液-潔美淨AI霜
藥物 皮膚科醫生處方
抗組織胺 醫生只是用量
無類固存 藥膏舒緩
避免棉絮 殘留 癢的時候請忍耐不能用熱水燙
不要運動 臉會變紅
飲食-清淡 不飲用刺激性食物 辛辣酒精停止食用
2018/10/10 更新
推薦吳類固存含量藥膏 強力施美藥膏
完全停止塗抹跟食用類固存藥物
近期觀察食用藥物 會讓體重暴增 但是我們不能運動 因為會臉紅
傻眼
醫生有開傳明酸覺得對抗暗沉 很有差
2019/01/14 更新
診所醫生建議後 轉至林口長庚皮膚科
做抽血、蟎蟲檢查
口服藥 醫生改成 獨克土黴素 驅異樂
塗抹藥膏 醫立妥乳膏 強力施美藥膏
保養品
乳液-Physiogel潔美淨 - 層脂質舒敏AI乳液
森朵恩泉 活泉舒敏α極效修護霜
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森朵恩泉 舒敏活泉卸妝水
不用底妝
重點遮瑕 Za一抹隱形遮瑕筆
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以上
是大概的方式 僅供參考
請務必與你的醫生確認可否使用再做
如有問題或是補充都可以一起幫忙留言
互相更新 感謝大家
👀❣️ NINI LI ❣️
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我發現很少國台語的 BMW DIY 影片,所以現在開始.白同學會慢慢的拍一些BMW DIY的影片給網友分享,我會用很簡單易懂的白話的方式說明,用最底的成本完成維修逹到DIY最高終指,這就是白同學的理念,希望對各位愛DIY的網友們有所幫助,請看
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本來發現室外機風扇不轉,但會製冷,手撥一下風扇會繼續轉,但轉一下子就停了,且如果撥逆轉也會自己轉,我有先爬文應該是電容掛了,找賣冷氣的店家來 ... ... <看更多>
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用了七年的定頻冷氣,一個多月前冷氣機突然,變的都只有送風的溫度,請師傅來看,換
了室外機的起動電容,好了。
正常一個月後,現在只有剛開的前三分鐘左右,有冷氣送出,之後也是送風的溫度,觀察
室外機,確實壓縮機的聲音,三分鐘左右就停了,請問又是電容的問題嗎?
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