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現在很多人都喜歡在勞累了一天以後,去泡一個熱水澡,這樣不僅可以洗去身上的污垢,也可以緩解我們一天的疲勞感,其實如果你在泡澡的水裡加上一點精油,會給你的身體帶來更好的效果的,讓你擁有紅潤氣色。
1⃣️山金車活力泡澡精油:舒緩,溫暖和重新激活。
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🌿精油促進血液循環,支持肌肉放鬆。
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4⃣️深層放鬆泡澡精油:深度放鬆和內心的平靜。
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5⃣️尤加利感冒泡澡精油:緩解感冒症狀,釋放呼吸道,舒緩咳嗽。
🌿可改善具有粘性粘液的呼吸道感冒的症狀。
🌿成分:桉樹油40%,D-樟腦2.5%。
🌿適用於12歲以上成人和青少年的沐浴添加劑。
🌿含有D-樟腦。有關風險和副作用,過敏者請諮詢您的醫生或藥劑師。
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🌟適用人群各種肌膚
🌟使用方法:
裝滿一次螺帽,然後將沐浴油倒入浴缸(36-38°C)。也可以依喜好濃度將精油加36-38度的溫水中,泡澡15-20分鐘,肌膚滋潤舒緩,放鬆身心。如果沒有浴缸也可以將泡澡精油使用於泡腳等其他方式
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烏烏陪妳大聲說:之前徵求的孕產故事文章比想像中的多,接下來就會把大家的故事分享出來
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身處covid-19亂世的孕產婦,應該是更直接體會到被激發為了不滅絕而確保繁衍順利進行的生物本能。而這當中絕對包含母體的身心健康。
我的第一個孩子是在covid 19疫情在台開始的前夕出生,這次是在我們夫妻期待中的第二胎8週左右,自己知道的情況下第一次流產,就在前幾天(9月上旬)。
很感謝在之前就接受到許多衛教與兼顧孕產婦身心的經驗分享,所以在醫生預告當下很冷靜,回家的幾天內,一方面很誠實地湧現難過的情緒,追虐心劇大哭了一陣子,一方面又同時對於各種身心細節曾發生、正發生及將發生的事情有所理解準備,而能獲得安穩、不憂慮恐懼。即便還是不可避免接收到並必須回應某些親友單方面的強迫關心和不合時宜的個人經驗分享與建議
過程中,有些事情特別想要分享
在醫生預告沒照到心跳後一週內,陸續量不多的出血像自然流產狀況,後回診間照超音波檢查時,果然已照不到胚胎。我們夫妻因為已經花了近一週準備,所以當下心情平靜。
醫師說:看起來排得還不錯乾淨,再一兩週買驗孕棒驗,如驗不到就ok,如還驗到表示應該還有組織在裡面,再回來檢查可能需要外力介入處理。
醫師:妳的狀況應該不需要用藥,如果要用也可以開子宮收縮,要嗎?
我:不用。
我接著問:醫師那我這樣可以打疫苗了嗎?
(因為當初本來已預約打疫苗,後得知懷孕須延後至12w排莫德納)
醫師:什麼疫苗?
我:covid 19,是想問流產後,可以直接打嗎? 會不會有什麼影響?
醫師(誤會):現在沒有疫苗…可是妳週數不到沒辦法打,去了也不會幫妳打。
我:醫師我不是說12w孕婦莫德納,我是指其他的covid-19疫苗,一般人就可以打的。因為我現在就算未懷孕狀態了,對吧?
醫師:喔喔喔! 那沒問題啊,ok。
我:那我就可以直接去預約對嗎?
醫師:對,這不影響。
覺得有趣的是,前幾天正好出現醫師說高端副作用少反被患者嗆聲「被洗腦」的新聞。
不知是否這陣子疫苗之亂,讓醫師誤會我也是「非O不可」的族群,甚至還想強行闖關12w的被洗腦孕婦,殊不知我早就被烏烏洗腦,在流產後馬上拿回身體自主權,想到第一時間能做的最對的事,就是保護自己,才能夠守護未來。
回診確認流產當天晚上,我坐在客廳滑手機,老公默默遞來一瓶啤酒說:那妳現在可以喝了。
這好像是近年來他做的最浪漫的事之一。
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烏烏有話要補充: 孕婦施打covid 19 疫苗不需要滿三個月,雖然mRNA疫苗有較大型研究支持孕婦施打,但不代表其他廠牌不行。總之還是,輪到就去打,守護下一代。
更多孕產心情故事,來信請寄: drwuwuwithu@gmail.com
利平靜副作用 在 Facebook 的最佳解答
#廢棄大樓接種黃熱疫苗的詭異經驗
最近,有一批黃熱病疫苗疫苗很便宜!
欸不是啦,台灣國內有九千劑快放到過期,11/30前施打可以省下2152元,而且終生免疫!未來有到疫區旅遊計畫的人,可以考慮一下。
許多非洲和拉丁美洲國家,會要求出示接種證明的小黃書,才准予入境。
🚑什麼是黃熱病(Yellow Fever)?
黃熱病是流行於非洲和拉丁美洲的急性傳染病,經由蚊蟲叮咬傳播,症狀通常包括發燒、冷顫、食慾下降、噁心、肌肉痛(特別是背部)與頭痛,進入中病期的病人7至10天的死亡率高達20~50%。
🇪🇬在埃及的廢棄大樓深處接種
當時環遊世界時,非洲的肯亞就要求出示黃熱病接種的小黃書,幸好我在埃及有做功課得知,剛好在開羅認識一群日本人,他們前幾天才接種完,地點離青旅不遠,隔天我就去指定地點報到。
不得不說,這位於市區的接種地點...十足的詭異,居然在一棟似乎廢棄的大旅館裡,大廳連半個工作人員都沒有。
到達門口時,我探頭望向無人的大廳,根本是廢棄大樓的電影場景,令人猶豫......
不過,前一天才跟日本人確認過,他確實說過接種地點在類似廢棄大樓的深處。
我鼓起勇氣走過無人的旅館大廳,雖然沒有人,但裝潢還不到廢墟的地步,可能剛歇業不久吧。我沿著積滿灰塵的紅色地毯,穿越大廳和數個門廊,來到了走道盡頭。
我看著眼前斑駁的牆,不知該不該往回走時,右側的房間門突然打開,一名埃及護士出現邀我房,裡頭空間不大,像是學校的醫護室。
醫生就坐在桌子前,至少有穿白袍令人安心了一點,不過房間的燈似乎壞了,只有桌上的檯燈亮著,依然說不出的詭異。
忽然間,老舊的電視機打開,裡頭帶面具的人說:「Do you want to play a game?」(不要瞎掰好嗎?)
接種過程倒是很平靜,看他從小冰箱中拿出全新的黃熱病疫苗,從包裝中取出新的針筒,用酒精幫我消毒並精準插進我的手臂注射疫苗,
Ok~ Fine~ 雖然在廢棄大樓的小房間內接種很詭異,但醫生護士和疫苗看起來都很正常,也發給我黃熱病小黃書,之後也順利入境非洲和南美洲,沒有發生問題。
不過,可不可以不要在廢棄旅館中,搞得好像在做什麼見不得人的交易😂。
❗11/30日前注射免疫苗費,但還是要付掛號費、診療費和小黃書費,應該約數百元。
❗黃熱病疫苗與新冠疫苗接種,需間隔至少14天以上。
❗接種完5-12天內,10~30%的人會有頭痛、肌肉痛、輕微發燒的症狀,通常1~2天內會恢復
不管是AZ或黃熱病疫苗,我都沒有副作用,我就是老了🤷
#阿拉伯文版的小黃書
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