【 #小編精選文章|中部經典練車路線-大三元 🚴🏻♂️ 】
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台中大三元,是一條包含著三條山路的經典路線,這條路線在短短不到百k內有著超過1500公尺的爬坡,十分具有挑戰性!
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#Velodash騎大使 Johnny 這次去中部挑戰西進,順便安排了大三元路線,一次解鎖雙倍成就 💯💯
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📣 東眼山約騎就在明天❗️
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#Velodash團騎好幫手 #沒事多騎車 #約騎 #團騎 #單車 #單車攻略 #中部經典路線 #公路車 #南投 #挑戰級 #大三元
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅I'm Terry 泰瑞190,也在其Youtube影片中提到,路線難度:⭐⭐⭐⭐ 路線風景:⭐⭐⭐⭐⭐ 來回距離:⭐⭐⭐⭐ 海拔高度:⭐⭐⭐⭐⭐ TERRY塔塔加賽事粉絲獨享優惠碼 1. 於2021年4月12日前輸入email,即可收到ZIV官網獨享優惠碼NT$300 2. 每一個email限領乙次 3. 每筆優惠碼僅限使用乙次 4. 優惠碼僅限ZIV官網購...
台中大三元順騎 在 一輪的運動日常elun_fitnesstw Facebook 的最佳解答
台中快閃約騎大三元
在太陽陪伴下順利結束
早上八度低溫
禾豐門市聚集應該超過200台車
都懷疑自己是不是跑錯團...😳
大家都跟我去大三元嗎⁉️
人數太多沒辦法一一拍照
和好好地合照的部分非常抱歉
感謝台中地主隊們招待的大三元
輪輪覺得很過癮 也很喜歡😘
85km 爬升1629m 五個半小時
先發文感謝每場出席的你們
詳細心得等我整理照片
再一併補上🥰
提醒一下大家合照都歡迎分享或tag
這樣我才會看到你們唷~~~
另外‼️出席三場活動的朋友‼️
我沒忘記你們~~~
只是禮物我再努力籌備!!!!
努力給你們最好最值得的💕
記得私訊我~~~給我收件資料唷!!!!
#一輪的運動日常 #台中快閃 #大三元 #騎車 #赤崁頂 #白毛山 #中興嶺
台中大三元順騎 在 里昂先生 Mr.Leon Facebook 的最佳貼文
【宜蘭太平山解鎖成功】
原定今天要去台中騎大三元,因為傷兵太多只好臨時改行程了,實在對台中車友不大好意思XDDDD
今天是從太平山國家森林遊樂園區的售票口攻上太平山莊服務站,全程大約24公里,爬升量約1300公尺。這樣的爬升量和距離都是克萊兒的人生大突破(我們是不是太殘忍了),好在沿途有雙推進器的加持,和金魚學長假裝大腿抽筋來緩和氣氛,才讓克萊兒毫無壓力地攻上太平山。
沿途風景真心美,很多路段也都有樹蔭遮蔽,非常適合夏日騎乘。但山上的天氣說變就變,我們下滑時突然一陣大雨,克萊兒也就這麼順便解鎖雨中騎車和下滑長坡的成就了!出一趟車能解鎖這麼多成就真的是值回票價了。
🥇每張照片都有註解記得看
🥈今天拍了太多美照容我分兩篇跟大家分享
🏅下禮拜三會上片唷時間要空下來
🎬新片還沒看的記得補課
台中大三元順騎 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的精選貼文
路線難度:⭐⭐⭐⭐
路線風景:⭐⭐⭐⭐⭐
來回距離:⭐⭐⭐⭐
海拔高度:⭐⭐⭐⭐⭐
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#發燒影片 #塔塔加 #neverstop
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#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線,個人目前騎過三次,每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了,沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來,真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼,25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下,疲勞累積到一定的程度,即便只是微風一吹,也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣,狂騎猛抽,然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快,過了望高茶園後,一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上,我會建議「密集補給」。對,就是設定5公里或10公里一定要強制補給,不論是鹽錠、果膠還是能量條,時間一到或里程數一到都要吃一點,或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後,還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里,已經吃掉一半的里程,相對的體力如果剩不到一半,接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重,這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上,我會盡量維持在70-90之間,以不重踩為優先考量,一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態,再者就是為了不要提前耗掉體力,免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後,最徒坡會來到18%,雖然路程不會太長,但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態,也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下,你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到,所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發,到達塔塔加遊客中心時,最高海拔為2605公尺,2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係,中午過後容易起大霧,氣溫也會驟降,建議還是帶上背心或風衣,因為過了夫妻樹之後,那個冷真的很有感呀!!
最後,我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡,因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道,這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率,在騎乘上更為安全,一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON,這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。
下次,我們山上見囉!
Let's go!
#塔塔加
#沒完沒了
Janet IG:janet______666
騎樂趣IG:bikefun_discovery
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🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見:https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山:https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝:https://youtu.be/UFB81q0glQk
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TERRY IG:https://reurl.cc/xDqAjz
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--👉運動類經典影片👈--
2020KOM單車挑戰:https://youtu.be/_DwDK5VbZz4
2019敦煌極地超馬挑戰:https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen:https://youtu.be/-kK3jadH_0M
★ 騎行配備:
眼鏡/ ZIV
單車/DARE
輪組/KAISH輪組
安全帽/手套/外套/ POC Taiwan
碼表/Bryton 台灣
置物袋/Topeak Taiwan
車襪/titan
GPS運動手錶/ 馬拉松世界
★ 攝影器材
GoPro 台灣粉絲團 GOPRO HERO 7
Insta 360 one X
--💝初次使用Airbnb折扣💝--
https://www.airbnb.com.tw/r/tchung105?s=6&t=061n1v