【邀請你,一起支持綠黨】
文章轉自 余筱菁 客家好妹仔
邁入2020年中,也面臨我第一次 #被停權的會期,這是新竹縣議會70多年來第一次的停權,也是唯二次的紀律委員會。
❤【唯一一席的綠黨】
最近整理了自己在過去的提案、關心的議題。我想唯一能夠為我打分數,讓我繼續服務的是縣民們的支持,議會透明是筱菁持續推動的方向,也是縣民們賦予我的權力。新竹縣是最晚開始直播的台灣縣市,縣民們繳稅、在每一天的生活裡,你對新竹縣政府的施政滿意嗎?議員們有沒有為您好好把關、提出建言?我想這是縣民們最關心的。
❄在議會裡綠黨是少數中的少數,新竹縣的唯一一席綠黨,但透過綠黨團隊的支持、政治的路上綠黨前輩的提攜、綠黨一邊努力的服務、一邊努力的學習。
但一個政黨運作與各種議題的關注,都需要更多的能量,兩名黨職、一個辦公室,就是綠黨在全國僅有的,也是努力維繫的能量,懇請所有支持我的朋友,一起為綠黨加油打氣。
⭐【讓台灣更好,讓綠黨有機會一起努力!】
感續各位投給我的每一票,我認真、謙卑以對。也懇請未來繼續支持綠黨,我們全力以赴,為了更好的台灣。也懇請所有願意以實質支援幫助綠黨的朋友、對筱菁信任的朋友們,請為綠黨做長期的支持!!感謝大家!
讓我們一起把台灣變得更好。
【沒有財團支持,只有人民撐腰!】
》網路小額募款 http://goo.gl/dmZ94R
》捐款戶名:綠黨政治獻金專戶
》銀行帳戶:807永豐銀行景美分行 122-001-0026737-7
(如果您用的是銀行轉帳匯款方式,在轉帳完後,可以來電綠黨02-23920508或是E-mail greenpartytaiwan@gmail.com,留姓名、地址、電話、日期、金額和帳號末四碼,以便進行確認及開立收據依法申報,謝謝!)
🔥【筱菁關心的議題】
焚化爐/園區三期/璞玉/特教/虐兒/宗教入校/竹東二重埔交通/新竹縣A1事故交通改善/行人與弱勢者路權/機車路權/文資/消防員不足額/消防器材不足/警察過勞/動物權益/人權/關西礦場/國安法/國土計畫/議會透明/身障設施改善...等等。
🛵【筱菁的議員提案】
#交旅
✅建請新竹縣向中央規劃低底盤公車計畫與線路補助。
✅建請縣府於竹東光明路公道路口號誌設計配合台鐵列車抵達員山站前、停靠員山站及離開員山站時間 ,避免道路車輛長時間等待
✅建請縣府將竹東鎮光明路廣停用地辦理收費停車,解決長期占 用及提高服務效率。
✅建請開放新竹縣道安會議開會錄影與直播,並且依據政府資訊公開法,將道安會議資料以及會議紀錄上傳至縣府網站,以利民眾參與,共同督促道路安全維護。
✅建請規劃二重埔光明路中央路與民族路交通號誌,並且依據新社區的交通流量重新規劃二重埔交通動線,以符合當地使用需求。
#教育
✅為落實教育部性別平等教育法,
建請 新竹縣教育處 規劃 制定
新竹縣國中小性平網站管理制度 。
一、定期更新 性平教育活動資訊。
二、定期更新 性平教育 活動成果。
三、設置網站專責承辦人聯絡方式。
四、設置性平霸凌、性騷擾事件通報專責承辦人。
五、 堅守性騷擾與霸凌事件之當事人保護原則。
✅建請新竹縣教育處規劃新竹縣國中小設立之管樂團、管弦樂團、弦樂團, 2 021 明年度的補助計畫與補助經費評估。
✅建請新竹縣政府教育處與戶政針對竹東二重埔地區的國中、國小學區,進行入學孩童盤點,計算未來五年,二重埔國小與國中的教育能量是否足夠,並研擬改善方案。
✅建請新竹縣政府教育處與戶政機構資料統合後,重新研擬竹北學區校舍需求。並且立即自2020年開始申請中央補助擴建,期間首先擴建成功國中校舍,以符合竹北人口增長需求。
✅建請新竹縣教育處徹查新竹縣國中小兼課教師、外聘教師薪資發放情形。
✅建請新竹縣教育處依據地方權責,將新竹縣中小學代理教師聘期任用調整至12個月,並以正常年資計算以保障勞工權益。
✅建請重新規劃竹東鎮二重國小學生通學人行道。
✅建請增加特殊生課後及假日照護。
✅建請調整校園助理員申請規定。
#文化
✅建請新竹縣政府以及文化局,協助規劃竹東鎮的圖書館用地以及設計方案。
✅建請縣府修正「新竹縣政府文化資產審議會旁聽要點」, 以利文化公民參與。
#行政
✅建請減量發行縣府春節相關文宣品。
#社會
✅因縣府社會處之社工人力長期不足,目前編制員額尚少26名,建請以公益彩券盈餘回饋金補足本縣社工人力缺口 所需經費。
✅建請將新竹縣婦幼館功能回歸婦幼使用,未來以婦幼科單位與承包縣府業務單位為優先,並改善漏水以及建物老舊之問題,以期未來更優質的服務品質。
✅建請新竹縣身心障礙者小型復康巴士 與低底盤公車使用管理要點新增注意事項,以確保輪椅乘客之生命安全。
✅建請新竹縣遲緩兒童通報轉介暨個案管理中心更名為新竹縣兒童發展通報轉介暨個案管理中心,去標籤化。
✅建請設置竹東區親子館。
✅建請新竹縣社會處修改身障輔具中三輪機車改裝補助申請規定為不需具備身障改裝機車駕照即可申請,以醫師證明作替代。
✅建請新竹縣政府將身心障礙者癱瘓補助2000元提高至3 000元,以減輕弱勢家庭負擔。
✅建請新竹縣將愛心交通卡點數500增加至800元。
#民政
✅建請新竹縣竹北市、竹東鎮戶政事務所增加星期六上午排
班,以利上班民眾得於星期六上午處理戶政事務。
✅建請宣導非人道飼養之「神豬」與禁止相關競賽活動,並開
始研擬辦法禁止非人道飼養動物辦法,並且主辦以神豬米食
造型競賽與神豬麵食造型競賽做為神豬飼養之替代,不虐
待、不殺生更有福氣。
#原民
✅建請縣政府建置五峰鄉清泉風景特定區資源共管會,以落實在地資源,在地原住民族人管理經營之權利。
✅建請新竹縣政府原民處,協助爭取經費設計興建 新竹縣清泉風景特定區的固定雨棚,讓民眾擁有更加舒適的環境,促進觀光發展。
#消防
✅為提升消防人員專業度,應規劃配置專業之訓練器材及課程。
✅建請新竹縣政府消防局之勤休及提報外勤超勤時數應比照全台各縣市。
✅為使消防勤務運作順利,現行每7人配置一台救護車,建請應以在隊人數 7 人為標準,而非分隊總人數為標準來配置。
#農業
✅建請縣府將道路邊界使用除草劑罰則說明發文至每一村里辦公室。
✅建請向中央申請補助 2020 年犬貓檢測劑經費,並由新竹縣政府針對此家畜醫療品優先以專案補助或墊付。
環保
✅目前武漢肺炎疫情延燒,為保障縣民安全,建請新竹縣環保局暫停新竹縣垃圾焚化爐說明會,疫情過後,再擇期辦說明會。
【關心議題與新聞】
#教育
竹縣特幼班一學期換8師 兼職只有半薪!特幼生一直適應新老師
https://www.ettoday.net/news/20191114/1579975.htm
✅反同家長代表出任竹縣教育處長 議員批:乾脆找我媽來當
https://www.mirrormedia.mg/story/20200226edi024/
✅竹縣議員質疑宗教教材入校 縣府:若涉及宗教一律離開校園
https://udn.com/news/story/7324/4162424
✅質詢氣氛火爆 余筱菁議員關切教育問題
https://www.epochtimes.com/b5/20/5/16/n12114457.htm
✅打壓經濟弱勢學生?竹縣中小學總量管制要點修正方向惹議
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3166984
✅余筱菁議員質詢 爭取設置特教兒童日照中心
https://www.epochtimes.com/b5/19/5/25/n11279323.htm
✅學校晨光疑有宗教信仰色彩?竹縣府強調3原則嚴格把關
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2909028
✅國小晨光時間家長志工亂象 教團籲教育部普查
https://udn.com/news/story/6885/4078043
✅新竹縣新教育處長惹議 性平團體跳腳
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200226002181-260405?chdtv
✅新竹縣議會鬧家變!小黨議員為地方公投法槓上議會行政團隊
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2733088
✅【你的第一次是送給丈夫的禮物】彩虹媽媽入侵小學發糖果教「女性守貞」,教材藏性別歧視竟「無法可管」!
https://buzzorange.com/2019/09/16/rainbow-mom-teaches-virginity-is-virtue-in-elementary-school/
✅【彩虹媽媽先教反同,再帶小孩見上帝】6 千位彩虹媽媽教小學生「基督教用語」,家長想了解得簽切結「不外流」
https://buzzorange.com/2019/10/31/rainbow-mom-should-be-investigated/
✅教育部開鍘!鎖定全台15萬學童「將台灣變成基督國度」 彩虹愛家遭廢止教師進修課程認可
https://www.storm.mg/article/2424815
#環保
✅竹縣建焚化爐 農漁民憂大滅絕 緊鄰田地養殖場 燃燒落塵恐被「吃下肚」
https://tw.appledaily.com/headline/20200708/3P5FNCMINTSK6DA4F6A7EMGMZA/
✅質疑焚化爐BOO案違法 竹縣議員余筱菁今赴中央發問
https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1381613
✅新竹縣焚化爐BOO案爭議多 余筱菁提3點疑問
https://www.epochtimes.com/b5/20/6/23/n12206852.htm
✅憂焚化爐衝擊農漁業 竹北居民北上抗議
http://www.hakkatv.org.tw/news/192316
✅新竹頭前溪雜草火警延燒10多小時 臭味飄散居民難耐
https://udn.com/news/story/7320/4204751
✅韓國瑜竹縣造勢留垃圾山 議員踢爆清潔費收不到4千
https://www.mirrormedia.mg/story/20190726edi013/
✅寶三水庫不可行 議員籲縣府保護新竹母親河
https://e-info.org.tw/node/215881
✅水質保護區設工廠、堆垃圾遭糾正 居民:還我們乾淨水
https://udn.com/news/story/7324/3997246
✅竹北台知園區將滅400公頃農地 環團要求先進行政策環評
https://taronews.tw/2019/10/07/488586/
✅新竹河川被污染 民團抗議:應從源頭遏止
https://www.epochtimes.com/b5/19/1/9/n10963485.htm
✅關西礦區重啟環評 居民要求增地質監測點位 廠商:那些都太遠
https://e-info.org.tw/node/223246
✅新竹關西羅家礦場範疇界定會議 居民:不要被滅村!
https://www.civilmedia.tw/archives/94257
✅交旅
暢通人行道議員請警取締遭民酸 余筱菁:對的事要堅持
https://tw.news.appledaily.com/life/20190211/V7YXD6RG4UPN67372WJIYLFTGE/
✅余筱菁議員質詢 關切大型OT案工程賠償問題
https://www.epochtimes.com/b5/19/11/13/n11652977.htm
✅寶山路牌砸死人! 縣府:公所應釐清設計或施工出問題
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2990374
✅北市認定「水神」抗菌液廣告涉療效 刊登官網及購物網共罰66萬元
https://tw.appledaily.com/life/20200509/FNYGRDAAOFVQ3YRSKALZI7CE3U/
✅動保
心疼神豬沒尊嚴「連滾也不行」 余筱菁提案「禁神豬比賽」!
https://pets.ettoday.net/news/1518476
✅神豬虐養話題延燒 竹縣議員提案禁賽
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2891280
✅台灣山羊魂斷中國! 議員:別把動物當政治手段
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2723626
✅身障設施改善
竹縣公有無障礙機車停車位僅24個 民代呼籲增設
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2903114
✅竹縣身障人口達2萬人 公設無障礙機車停車格卻僅12個
https://udn.com/news/story/7324/4100497
✅【綠黨專欄】台北車站要付錢吃東西才能休息!身障議員淺談北車的「空間歧視」
https://buzzorange.com/2020/05/25/problem-of-taipei-railway-station-hall/
✅【綠黨專欄】「我憋尿 3 個月,才換來 1 個坐式馬桶」一一身障議員淚道高中惡夢,曝生存 3 大困境
https://buzzorange.com/2019/10/07/the-dilemma-of-the-disabled/
✅人權議題與國家主權
盼廢除「國家統一」憲法增修條文 綠黨偕民團發起公投
https://living.taronews.tw/2020/06/03/661671/
✅六四 31 週年跨黨派齊籲抵抗中國極權 國民黨缺席
https://musou.watchout.tw/read/VsRYrOThIRE9oc4dAMuX
✅紀念六四 學者:一個記憶與遺忘的戰爭
https://newtalk.tw/news/view/2020-06-03/416145
✅堅持與中國脫鉤!青年團體籲蔡政府創新憲 刪除統一字眼
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=755381
【關懷弱勢/文資】
✅竹東2層樓日式警察宿舍將被拆 地方發聲盼保存
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2736522
✅殘念! 竹東分局宿舍被認定「不具文資價值」
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2765545
✅勸募球鞋送偏鄉 竹縣161名學童揪感心
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2728992
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【邀請你,一起支持綠黨】
邁入2020年中,也面臨我第一次被停權的會期,這是新竹縣議會70多年來第一次的停權,也是唯二次的紀律委員會。
❤【唯一一席的綠黨】
最近整理了自己在過去的提案、關心的議題。我想唯一能夠為我打分數,讓我繼續服務的是縣民們的支持,議會透明是筱菁持續推動的方向,也是縣民們賦予我的權力。新竹縣是最晚開始直播的台灣縣市,縣民們繳稅、在每一天的生活裡,你對新竹縣政府的施政滿意嗎?議員們有沒有為您好好把關、提出建言?我想這是縣民們最關心的。
❄在議會裡綠黨是少數中的少數,新竹縣的唯一一席綠黨,但透過綠黨團隊的支持、政治的路上綠黨前輩的提攜、綠黨一邊努力的服務、一邊努力的學習。
但一個政黨運作與各種議題的關注,都需要更多的能量,兩名黨職、一個辦公室,就是綠黨在全國僅有的,也是努力維繫的能量,懇請所有支持我的朋友,一起為綠黨加油打氣。
⭐【讓台灣更好,讓綠黨有機會一起努力!】
感續各位投給我的每一票,我認真、謙卑以對。也懇請未來繼續支持綠黨,我們全力以赴,為了更好的台灣。也懇請所有願意以實質支援幫助綠黨的朋友、對筱菁信任的朋友們,請為綠黨做長期的支持!!感謝大家!
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🔥【筱菁關心的議題】
焚化爐/園區三期/璞玉/特教/虐兒/宗教入校/竹東二重埔交通/新竹縣A1事故交通改善/行人與弱勢者路權/機車路權/文資/消防員不足額/消防器材不足/警察過勞/動物權益/人權/關西礦場/國安法/國土計畫/議會透明/身障設施改善...等等。
🛵【筱菁的議員提案】
#交旅
✅建請新竹縣向中央規劃低底盤公車計畫與線路補助。
✅建請縣府於竹東光明路公道路口號誌設計配合台鐵列車抵達員山站前、停靠員山站及離開員山站時間 ,避免道路車輛長時間等待
✅建請縣府將竹東鎮光明路廣停用地辦理收費停車,解決長期占 用及提高服務效率。
✅建請開放新竹縣道安會議開會錄影與直播,並且依據政府資訊公開法,將道安會議資料以及會議紀錄上傳至縣府網站,以利民眾參與,共同督促道路安全維護。
✅建請規劃二重埔光明路中央路與民族路交通號誌,並且依據新社區的交通流量重新規劃二重埔交通動線,以符合當地使用需求。
#教育
✅為落實教育部性別平等教育法,
建請 新竹縣教育處 規劃 制定
新竹縣國中小性平網站管理制度 。
一、定期更新 性平教育活動資訊。
二、定期更新 性平教育 活動成果。
三、設置網站專責承辦人聯絡方式。
四、設置性平霸凌、性騷擾事件通報專責承辦人。
五、 堅守性騷擾與霸凌事件之當事人保護原則。
✅建請新竹縣教育處規劃新竹縣國中小設立之管樂團、管弦樂團、弦樂團, 2 021 明年度的補助計畫與補助經費評估。
✅建請新竹縣政府教育處與戶政針對竹東二重埔地區的國中、國小學區,進行入學孩童盤點,計算未來五年,二重埔國小與國中的教育能量是否足夠,並研擬改善方案。
✅建請新竹縣政府教育處與戶政機構資料統合後,重新研擬竹北學區校舍需求。並且立即自2020年開始申請中央補助擴建,期間首先擴建成功國中校舍,以符合竹北人口增長需求。
✅建請新竹縣教育處徹查新竹縣國中小兼課教師、外聘教師薪資發放情形。
✅建請新竹縣教育處依據地方權責,將新竹縣中小學代理教師聘期任用調整至12個月,並以正常年資計算以保障勞工權益。
✅建請重新規劃竹東鎮二重國小學生通學人行道。
✅建請增加特殊生課後及假日照護。
✅建請調整校園助理員申請規定。
#文化
✅建請新竹縣政府以及文化局,協助規劃竹東鎮的圖書館用地以及設計方案。
✅建請縣府修正「新竹縣政府文化資產審議會旁聽要點」, 以利文化公民參與。
#行政
✅建請減量發行縣府春節相關文宣品。
#社會
✅因縣府社會處之社工人力長期不足,目前編制員額尚少26名,建請以公益彩券盈餘回饋金補足本縣社工人力缺口 所需經費。
✅建請將新竹縣婦幼館功能回歸婦幼使用,未來以婦幼科單位與承包縣府業務單位為優先,並改善漏水以及建物老舊之問題,以期未來更優質的服務品質。
✅建請新竹縣身心障礙者小型復康巴士 與低底盤公車使用管理要點新增注意事項,以確保輪椅乘客之生命安全。
✅建請新竹縣遲緩兒童通報轉介暨個案管理中心更名為新竹縣兒童發展通報轉介暨個案管理中心,去標籤化。
✅建請設置竹東區親子館。
✅建請新竹縣社會處修改身障輔具中三輪機車改裝補助申請規定為不需具備身障改裝機車駕照即可申請,以醫師證明作替代。
✅建請新竹縣政府將身心障礙者癱瘓補助2000元提高至3 000元,以減輕弱勢家庭負擔。
✅建請新竹縣將愛心交通卡點數500增加至800元。
#民政
✅建請新竹縣竹北市、竹東鎮戶政事務所增加星期六上午排
班,以利上班民眾得於星期六上午處理戶政事務。
✅建請宣導非人道飼養之「神豬」與禁止相關競賽活動,並開
始研擬辦法禁止非人道飼養動物辦法,並且主辦以神豬米食
造型競賽與神豬麵食造型競賽做為神豬飼養之替代,不虐
待、不殺生更有福氣。
#原民
✅建請縣政府建置五峰鄉清泉風景特定區資源共管會,以落實在地資源,在地原住民族人管理經營之權利。
✅建請新竹縣政府原民處,協助爭取經費設計興建 新竹縣清泉風景特定區的固定雨棚,讓民眾擁有更加舒適的環境,促進觀光發展。
#消防
✅為提升消防人員專業度,應規劃配置專業之訓練器材及課程。
✅建請新竹縣政府消防局之勤休及提報外勤超勤時數應比照全台各縣市。
✅為使消防勤務運作順利,現行每7人配置一台救護車,建請應以在隊人數 7 人為標準,而非分隊總人數為標準來配置。
#農業
✅建請縣府將道路邊界使用除草劑罰則說明發文至每一村里辦公室。
✅建請向中央申請補助 2020 年犬貓檢測劑經費,並由新竹縣政府針對此家畜醫療品優先以專案補助或墊付。
環保
✅目前武漢肺炎疫情延燒,為保障縣民安全,建請新竹縣環保局暫停新竹縣垃圾焚化爐說明會,疫情過後,再擇期辦說明會。
【關心議題與新聞】
#教育
竹縣特幼班一學期換8師 兼職只有半薪!特幼生一直適應新老師
https://www.ettoday.net/news/20191114/1579975.htm
✅反同家長代表出任竹縣教育處長 議員批:乾脆找我媽來當
https://www.mirrormedia.mg/story/20200226edi024/
✅竹縣議員質疑宗教教材入校 縣府:若涉及宗教一律離開校園
https://udn.com/news/story/7324/4162424
✅質詢氣氛火爆 余筱菁議員關切教育問題
https://www.epochtimes.com/b5/20/5/16/n12114457.htm
✅打壓經濟弱勢學生?竹縣中小學總量管制要點修正方向惹議
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3166984
✅余筱菁議員質詢 爭取設置特教兒童日照中心
https://www.epochtimes.com/b5/19/5/25/n11279323.htm
✅學校晨光疑有宗教信仰色彩?竹縣府強調3原則嚴格把關
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2909028
✅國小晨光時間家長志工亂象 教團籲教育部普查
https://udn.com/news/story/6885/4078043
✅新竹縣新教育處長惹議 性平團體跳腳
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200226002181-260405?chdtv
✅新竹縣議會鬧家變!小黨議員為地方公投法槓上議會行政團隊
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2733088
✅【你的第一次是送給丈夫的禮物】彩虹媽媽入侵小學發糖果教「女性守貞」,教材藏性別歧視竟「無法可管」!
https://buzzorange.com/2019/09/16/rainbow-mom-teaches-virginity-is-virtue-in-elementary-school/
✅【彩虹媽媽先教反同,再帶小孩見上帝】6 千位彩虹媽媽教小學生「基督教用語」,家長想了解得簽切結「不外流」
https://buzzorange.com/2019/10/31/rainbow-mom-should-be-investigated/
✅教育部開鍘!鎖定全台15萬學童「將台灣變成基督國度」 彩虹愛家遭廢止教師進修課程認可
https://www.storm.mg/article/2424815
#環保
✅竹縣建焚化爐 農漁民憂大滅絕 緊鄰田地養殖場 燃燒落塵恐被「吃下肚」
https://tw.appledaily.com/headline/20200708/3P5FNCMINTSK6DA4F6A7EMGMZA/
✅質疑焚化爐BOO案違法 竹縣議員余筱菁今赴中央發問
https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1381613
✅新竹縣焚化爐BOO案爭議多 余筱菁提3點疑問
https://www.epochtimes.com/b5/20/6/23/n12206852.htm
✅憂焚化爐衝擊農漁業 竹北居民北上抗議
http://www.hakkatv.org.tw/news/192316
✅新竹頭前溪雜草火警延燒10多小時 臭味飄散居民難耐
https://udn.com/news/story/7320/4204751
✅韓國瑜竹縣造勢留垃圾山 議員踢爆清潔費收不到4千
https://www.mirrormedia.mg/story/20190726edi013/
✅寶三水庫不可行 議員籲縣府保護新竹母親河
https://e-info.org.tw/node/215881
✅水質保護區設工廠、堆垃圾遭糾正 居民:還我們乾淨水
https://udn.com/news/story/7324/3997246
✅竹北台知園區將滅400公頃農地 環團要求先進行政策環評
https://taronews.tw/2019/10/07/488586/
✅新竹河川被污染 民團抗議:應從源頭遏止
https://www.epochtimes.com/b5/19/1/9/n10963485.htm
✅關西礦區重啟環評 居民要求增地質監測點位 廠商:那些都太遠
https://e-info.org.tw/node/223246
✅新竹關西羅家礦場範疇界定會議 居民:不要被滅村!
https://www.civilmedia.tw/archives/94257
✅交旅
暢通人行道議員請警取締遭民酸 余筱菁:對的事要堅持
https://tw.news.appledaily.com/life/20190211/V7YXD6RG4UPN67372WJIYLFTGE/
✅余筱菁議員質詢 關切大型OT案工程賠償問題
https://www.epochtimes.com/b5/19/11/13/n11652977.htm
✅寶山路牌砸死人! 縣府:公所應釐清設計或施工出問題
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2990374
✅北市認定「水神」抗菌液廣告涉療效 刊登官網及購物網共罰66萬元
https://tw.appledaily.com/life/20200509/FNYGRDAAOFVQ3YRSKALZI7CE3U/
✅動保
心疼神豬沒尊嚴「連滾也不行」 余筱菁提案「禁神豬比賽」!
https://pets.ettoday.net/news/1518476
✅神豬虐養話題延燒 竹縣議員提案禁賽
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2891280
✅台灣山羊魂斷中國! 議員:別把動物當政治手段
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/2723626
✅身障設施改善
竹縣公有無障礙機車停車位僅24個 民代呼籲增設
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2903114
✅竹縣身障人口達2萬人 公設無障礙機車停車格卻僅12個
https://udn.com/news/story/7324/4100497
✅【綠黨專欄】台北車站要付錢吃東西才能休息!身障議員淺談北車的「空間歧視」
https://buzzorange.com/2020/05/25/problem-of-taipei-railway-station-hall/
✅【綠黨專欄】「我憋尿 3 個月,才換來 1 個坐式馬桶」一一身障議員淚道高中惡夢,曝生存 3 大困境
https://buzzorange.com/2019/10/07/the-dilemma-of-the-disabled/
✅人權議題與國家主權
盼廢除「國家統一」憲法增修條文 綠黨偕民團發起公投
https://living.taronews.tw/2020/06/03/661671/
✅六四 31 週年跨黨派齊籲抵抗中國極權 國民黨缺席
https://musou.watchout.tw/read/VsRYrOThIRE9oc4dAMuX
✅紀念六四 學者:一個記憶與遺忘的戰爭
https://newtalk.tw/news/view/2020-06-03/416145
✅堅持與中國脫鉤!青年團體籲蔡政府創新憲 刪除統一字眼
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=755381
【關懷弱勢/文資】
✅竹東2層樓日式警察宿舍將被拆 地方發聲盼保存
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2736522
✅殘念! 竹東分局宿舍被認定「不具文資價值」
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2765545
✅勸募球鞋送偏鄉 竹縣161名學童揪感心
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2728992
台北e大時數上傳 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 的最佳解答
【Mona:Ready to fail, ready to success】
Mona小姐來信說,她已經「Ready to fail, ready to success」,這句話讓我低迴許久。
在六個月的全馬週期化訓練過程中,其中一個女性學員是Mona小姐,參加前的全馬PB是4小時27分,23週的訓練後,萬金馬跑出3小時55分,並沒有達到我為她設定的目標3小時35分(也就是她參加波士頓馬拉松標準)。
這次給大家課表,完全依照教科書的週期化原則,我想讓丹尼爾教練的名言實踐在他/她們身上(丹尼爾訓練的哲學:用「最少」的訓練量達到「最大」的訓練效果),因此課表中的量都盡量精簡,在這23週中每週平均:
★每週練跑時數:5小時(不算肌力時數)
★每週平均週跑量:50~56公里(男性56K,Mona約50K/week)
★每週耐力網平均訓練量:125點
但我和譽寅評估錯了:給的目標太大,訓練量太少。
這是我最需要檢討之處:訓練計畫的量不符合目標。深深學到一次教訓。賽後,仔細分析訓練和比賽數據之後,心裡對學員們一直感到很抱歉:是我的經驗不足啊!
說實在的,在比賽場上看到她沒達標我自己是蠻沮喪的,但Mona小姐跑完似乎很滿意,五天前她給我一封信說了幾句話在我腦海中徘徊至今:
★「這六個月能一同經歷過最接近運動員的訓練,是我夢寐以求的事情啊!」
★「我覺得現在的我,因為『夠老了』,不管有沒有達標,都能坦然接受的」(峰按:我覺得她的意思是累積了足夠的耐性,不急於求成)
★「我覺得訓練過程中最大的考驗是能一直保持放鬆但專注,這也是訓練還有比賽過程中我最喜歡的一部分。」
★「在訓練還有比賽中,不去幻想達標後的欣喜,也不去害怕沒達標的不堪,專心在自己身上還有不停思考。這樣的事情太適合個性安靜又認真的我了。『Ready to fail, ready to success』 我覺得現在我有這樣的特質。」
★「世界上再也沒有比耐力型運動員更誠實還有獨立的生物了!再怎麼厲害的教練或是再好的配備,比賽還是要靠自己一步一步去完成的!」
★「我一開始就覺得週期化訓練不太可能跑一次就大幅進步,就像肌力的週期訓練一樣,要一次一次轉週期才能發揮最大效益。對我來說,我是拿我的身體在做實驗,這個實驗中竟然還有國峰教練這麼棒的角色,真是太棒了!」峰按:這點我很懂,但真的對他/她們有期待時,又會很想大家一次就大幅進步。知易行難,知道的事情,不見得做得到,我還太嫩了!
Mona小姐和其他三位學員(Alex、育哲和郡岳)都是很認真的學生,而我是收獲最大的老師!他/她們這次的比賽結果是成功的(的確以很少的訓練量達到了破PB的效果),但對我和譽寅來說是失敗的。
Mona小姐的這些話,讓我想到知名教練梅格.史東(Meg Stone)說的:「『Coaching』是透過指導與鼓勵選手,透過完成任務而讓選手自我學習的過程!」我覺得在這個執行任務(訓練與比賽)的過程中,不只是選手自我學習,教練也是……
比完賽當天,我去信問大家們是否還願意再練一個週期,他/她們都一一回信讓我再有一次再次自我學習的機會!失敗只是通往成功的過程,我很高興有這個機會跟大家再試一次,儘管再失敗也沒關係,我也已抱著「Ready to fail, ready to success」的心情繼續做下去。
賽後與他/她們在現場與信中的對話,讓我不斷低迴思索訓練的意義,最後竟不斷想起《強風吹拂》中清瀨用來安撫、鼓勵王子的話:「只要努力就能成功,這是傲慢的想法。」他接著說:「田徑的世界並沒有那麼簡單。不過,目的地不是只有一個。」以物理的觀點來看,就算跑在同一條路上 每個人最終到達的地方還是不盡相同。大家都會尋找一處最適合自己的終點。思考、猶豫、錯誤、然後再重新來過。這幾個步驟是每個人必經的過程。若是答案只有一個,抵達點只有一個,長跑又怎麼可能會有如此大的魅力?(三浦紫苑:《強風吹拂》,台北市:日月文化出版社,2008年2月初版,頁422)
我也一直在尋找適合自己的終點……透過這個計畫,我不斷思考、猶豫、犯錯,然後……我準備跟他/她們再次重新來過,這就是耐力運動的迷人之處!
Mona小姐認真到讓我感動,她把這六個月的訓練計畫背後的知識架構與訓練原則寫成文章分享出來,希望有興趣的朋友可以從中受益。先摘要她所整理的<參加耐力網訓練計畫需遵守的原則>:
出自Mona小姐的部落格:
http://paradoxcyt.blogspot.tw/…/i-will-what-i-want-20141020…
★必須先選定目標賽事。
★全程訓練配戴心率表並上傳數據。
★這次六個月的訓練期間有兩次團練,一次半馬,除了指定的期中半馬比賽以外,不得參加其他的比賽 (在訓練期間參加全馬的比賽會讓恢復的時間太久,影響訓練,因此不建議)。
★課表在同一個禮拜之中是可以挪動的(例如說可能這個禮拜四比較有時間跑E 120分鐘的課表,那麼可以在耐力網的畫面上面把課表挪動。
★如果這個禮拜沒有完成所有既定課表的話,下個禮拜不要再補練。
★訓練過程中若覺得不適、疲累與痠痛程度若是自覺休息兩天以上都無法恢復的,就當機立斷停止當日的訓練。
★在最大肌力期的時候,跑步跟肌力訓練不要在同一天。
★個人化的訓練 (每天的課表都是以『強度』還有『時間』來表示,而不是以『距離』來衡量。所以一樣是M強度,每個人跑出來的速度可能會差很多,所以意味著這六個月不能每個月甚至每個禮拜參加比賽,也幾乎無法跟任何人並肩跑步甚至一邊跑一邊聊天)
★峰補:有訓練上的問題,可以在「耐力問壇」上提問,透過提問來累積耐力訓練的知識。因為我認為學會問問題是累積知識的重要步驟。
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各位先進好
我是今年新進的公務人員 所以對於終身學習時數不是很瞭解
上網查了一下臺北e大網站有線上課程可以上
上了一兩堂課了 上面顯示「已達成」 並有寫「認證時數:1小時」
請問這就是學習時數了嗎?
我要去哪裡看我目前終身學習時數累積多少了呢?
是不是還要去哪個網站上傳還是通知什麼才可以算入終身學習時數?
不是很瞭解整個流程,希望各位可以解惑 謝謝<(_ _)>
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