【轉發高雄市政府0516防疫訊息】
防疫視同作戰💪💪💪
🔰 市府各單位在人群聚集處進行大消毒
🔰 今天會繼續完成整個高雄市的大清消
🔰 各局處5/15到夜市、市場、賣場、娛樂場所稽查,要求務必落實防疫規範
✅ 台灣作為一日生活圈,#盤點防疫措施加強落實 #提早因應守護我們的社區和城市
😷五月起曾有雙北地區活動史之民眾,應遵守5項健康行為規範
✦ 應避免出入公共場所等場域
✦ 避免與他人從事聚餐、 聚會、公眾集會等近距離或群聚型活動
✦ 延後非急迫需求之醫療或檢查,如需外出應全程配戴醫用口罩;勤洗手,落實呼吸道衛生及咳嗽禮節;每日早/晚各量體溫一次
✦ 有發燒或咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀確實佩戴醫用口罩,主動與當地衛生局聯繫或撥1922,依指示儘速就醫,且禁止搭乘大眾運輸工具
✦ 若有健康問題就醫,應主動告知醫療人員關於雙北地區活動史
🎯 即日起夜市、市場內用改外帶
📌 夜市、市場防疫規範
▩ 維持社交距離、全程戴口罩
▩ 定期環境清消
▩ 建立人流管制及總量管制措施
▩ 全面改採外帶,禁止內用,並取消共食區
▩ 禁止邊走邊吃
▩ 即食性食物應加蓋遮蔽
▩ 建立實聯制、量體溫、手部清消
‼ 無法落實前述措施之場所應暫停營業,必要時強制關閉
⛔ 高雄市關閉娛樂休閒等場所執法措施
⏰ 5月15日即日生效
► 若查獲違反規定者,現場依傳染病防治法第37條第1至5款進行裁罰,並予勒令停業
► 再查獲私自營業者,則予以斷水斷電
► 5/15總共稽查了2029家,經勸導未配合停業,蒐證後移請衛生局裁處的有10家
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😷口罩要戴好,防護力UP!
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅Spice Travel 辣旅遊,也在其Youtube影片中提到,今天Shelly跟Steff要帶大家走訪微解封之後開放的風景區! 除了防疫措施都有做好之外 現場有限制人數入場,不用事先預約! 從台北開車也超快就到~~ 超適合帶著全家大小一起來,順道完成一座小百岳! 另外還要帶大家去外帶只有防疫期間才有的75折外帶優惠高級餐廳! 平常捨不得吃,趁現在外帶嚐鮮剛剛好...
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台灣社交距離app載起來 在 營養師菲菲・你的營養師好閨蜜 Facebook 的精選貼文
吃完炸物總是讓你充滿罪惡感?
今天跟你分享吃炸物的六個原則
不必過分苛責自己!
🍤注意油炸油
通常連鎖店會自主管理可以不用太擔心
比較令人害怕的是路邊攤的小店
如果瞄到老闆鍋子裡的油
又黑、又濃稠、又冒泡泡、又有冒煙
嚇瘋直接跳下一家
不新鮮的油脂油炸後容易造成更多自由基破壞我們的身體
炸物也容易有油耗味(會歹吃)
🍤控制份量
凡事適量都不會造成過度傷害
油炸物也是
不用完全迴避
份量控制得宜
解饞又沒負擔😋
🍤足夠蔬菜
還記得蔬菜要吃多少嗎?
一天要三份一份約半碗
我覺得吃炸的配生菜🥬蠻解膩的欸
吃燒肉的時候也超愛包生菜🥬
這裡的足夠蔬菜是指用油炸以外的烹調方式的蔬菜哦!
搭配超商生菜沙拉既解膩又方便!
🍤足夠水果
一天兩份水果一份一顆拳頭大
水果中維生素減少自由基破壞
多酚類物質也可以捕捉自由基
可以在吃完炸物後吃水果
減少油炸過後的「歹物」對身體造成過多危害
🍤隔日清淡
吃完油炸物除了一些「歹物」可能容易引起發炎反應
同時也容易攝取過多油脂、熱量
隔天飲食採用少油少鹽多蔬菜的烹調方式平衡一下
讓身體也休息一下
🍤多喝水
一天要喝體重*30mL水
加速身體代謝
足夠的水份攝取也可以增加飽足感
不容易嘴饞增加額外熱量攝取哦
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😷疫情期間😷
大家一定要好好保護自己!
一起守護我們の台灣🇹🇼
盡一份心力💪🏻
💡除了下載「台灣社交距離」App現在google地圖也可以看確診者活動過的範圍哦
#吃炸物 #油炸 #鹹酥雞 #炸雞 #薯條 #熱量 #防疫 #防疫中 #在家防疫中 #台灣社交距離 #維持社交距離 #台灣社交距離app #台灣社交距離app載起來 #阻斷疫情傳播鏈 #斷開鎖鏈 (到底要玩這梗多少次)
台灣社交距離app載起來 在 Facebook 的精選貼文
剛看到一則轉貼,內容大概是這樣「看好了,世界,台灣人只示範一次:在兩週內解除三級」⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
希望這爆幹帥的喊話可以和大家一起做到!
#台灣社交距離APP載起來
台灣社交距離app載起來 在 Spice Travel 辣旅遊 Youtube 的精選貼文
今天Shelly跟Steff要帶大家走訪微解封之後開放的風景區!
除了防疫措施都有做好之外
現場有限制人數入場,不用事先預約!
從台北開車也超快就到~~
超適合帶著全家大小一起來,順道完成一座小百岳!
另外還要帶大家去外帶只有防疫期間才有的75折外帶優惠高級餐廳!
平常捨不得吃,趁現在外帶嚐鮮剛剛好!
微解封的第一天,到底是不是會有很多人潮呢?
跟著Shelly跟Steff一起去看看吧!
*各位辣粉出遊時,可以的話盡量避開人潮多的時段跟地區,並照顧好自身安全及健康,社交距離及配戴口罩等相關防疫規定都要遵守喔!
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🚶 跟著我們一起去!
00:00 段落開始
00:39 東眼山國家森林遊樂區
06:02 CEO 1950總裁藝文中心
08:51 結語
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音樂來源 -
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台灣社交距離app載起來 在 嘎老師 Miss Ga Youtube 的最佳解答
不是,大家平常到底都去哪裡了?
也太強了吧!?
麻煩大家有才華就要展現出來好嗎?😍
✅這支影片是台灣創作者發起的 #好家在我在家
大家可以去看看其他人都在做什麼
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- 企劃:嘎老師 Miss Ga
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- 剪輯&後製&美術 & 封面:不滅 Bumie
- 演出:嘎老師 Miss Ga
台灣社交距離app載起來 在 處女座媽媽的瑣碎日常 Youtube 的最讚貼文
剛好趕上阿滴號招台灣的yt創作者們,一起串連的防疫在家裡可以做什麼?
身為三個孩子的媽媽,居家生活對我來說,根本不困難,料理三餐也是常事…
只是三個兒子每天在旁邊轟炸有點吵就是了💦
分享了停課的這幾天,我一打三都在做些什麼?
雖然小孩吵鬧, 只在這段時間,大家乖乖待在家,減少不必要的外出及接觸
我想以大家的團結之力,我們的生活可以很快的恢復正常的
#好家在我在家 #防疫假 #停課做什麼?
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🥕廚房相關用品:
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
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NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
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拍料理影片幕後*一刀未剪:
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🏕關於露營:
第1露:https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
第2露:https://youtu.be/S0l_ajKSo4Y
第3露:https://youtu.be/LIUtItcD7So
第4露:https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露:https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露:https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露:https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露:https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
第9露:https://youtu.be/moqHjU1kRL8
第10露:https://youtu.be/nD5nyBl6ksE
第11露:https://youtu.be/Nioe9SdGND4
第12露:https://youtu.be/ZTz0zt6nFJo
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台灣社交距離app載起來 在 1922防疫達人 的推薦與評價
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