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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅Campfire營火部落,也在其Youtube影片中提到,吊床露營很多次,不過通常都是夏天跟秋天,這次挑戰冬天睡吊床,過去吊床都是使用睡墊來幫背部保暖,這次採用新的配置,一個吊床專用的的外掛保暖毯,還有一個全新內建蚊帳的吊床,這次實際野地測試,來看看我的測試心得吧。 留言抽獎:只要留言的朋友就可以獲得營火部落訂製的防火毯,一週後Youtube/ Face...
「吊床綁法」的推薦目錄:
- 關於吊床綁法 在 Facebook 的最佳解答
- 關於吊床綁法 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最讚貼文
- 關於吊床綁法 在 Facebook 的精選貼文
- 關於吊床綁法 在 Campfire營火部落 Youtube 的最佳貼文
- 關於吊床綁法 在 Campfire營火部落 Youtube 的精選貼文
- 關於吊床綁法 在 Campfire營火部落 Youtube 的精選貼文
- 關於吊床綁法 在 Hennessy Ultralite Backpacker A-Sym Hammock 的評價
- 關於吊床綁法 在 【空瑜布綁法】【空中瑜伽】綁布方法-YouTube +1 | 健康跟著走 的評價
吊床綁法 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最讚貼文
【吊單槓、腰椎牽引,拉開脊椎?】
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「你這個是腰椎狹窄、壓迫神經,要去拉腰」
「回去吊單槓或倒吊機,可以把椎間盤擠回去」
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腰椎牽引真的能「拉開脊椎」,其實是我一直抱持疑惑的,有些下背痛的病人做完的效果很好、也有人做完更痛。如果說牽引根本拉不開骨頭,那背後的原理、對身體的改變是什麼?
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🔸 什麼是拉腰/腰椎牽引(Lumbar traction)?
復健科、骨科診所裡,躺著一排排、都綁著腰帶的人,這樣的場景應該蠻常見的。它不是刑具,是俗稱的「拉腰」或「腰椎牽引」,一種物理治療儀器,透過外力將腰部做一個拉開、牽引的動作。
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🔸 腰椎牽引能把「脊椎拉開」?
造成腰痛的原因真的數不清,我們也常看到X光片上的脊椎狹窄,就認為是壓迫到神經、關節炎。因此,我們也推斷「增加脊椎間的距離,能減少壓迫、擠壓」。
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然而,整理過去的研究,腰椎牽引設定的拉力,要至少體重的一半或一倍以上,才能拉開脊椎間2 mm的距離。牽引時,光是要抵消掉「床本身的摩擦力」以及「下半身的體重」就已經需超過體重的一半了,剩下的拉力才能傳遞到病患的身體上。普遍診所設定的拉力多在「體重的1/4到1/2」,所以能不能把「脊椎拉開」或效果是不是來自「脊椎骨之間的距離增加,而減輕壓迫」,我是存疑的。
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🔸 吊單槓能把「脊椎拉開」?
有許多人,當中包括醫師或治療師,會建議吊單槓,因為能「放鬆腰、把脊椎拉開」。這樣的說法我認同一半,我認為吊單槓「有可能放鬆腰」,但對部分人反而會更不舒服,主要原因有兩個:
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✔ 腰椎處在的姿勢
被吊著時,因為重力、軟組織張力的影響,腰椎多會處在「過度前凸(hyperlordosis)」的姿勢,過度前凸會讓腰椎類似卡住、更不容易被拉開,這也是為什麼在復健科做牽引時,膝蓋會被抬高,就是要避免腰椎前凸、處在一個更好被拉開的姿勢。再來,過度前凸時,是讓腰部肌群處在較縮短、緊繃的位置,就像許多穿高跟鞋、久站的人,都容易下背緊繃跟痠痛,因為高跟鞋會使腰椎更容易前凸。
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✔ 腰椎接受到的拉力
吊單槓確實用「體重」將身體拉開,但無法確定「這個拉力的比重,分佈在哪個身體部位」,相較之下,腰椎牽引機是固定腋下及腰部的位置,「較有機會」將拉力侷限在腰部。再者,就像前面所提到的,真的要將「脊椎拉開」,需要的重量非常重。
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🔸 為什麼牽引、吊單槓會比較舒服?會更痛?
從過去研究及我的觀點,牽引、吊單槓的效果可能來自「伸展、放鬆周遭的肌群」,許多人下背痛的原因可能源自「軟組織、肌肉緊繃」而非「椎間盤突出、腰椎狹窄、壓迫神經」等。因此,若療效可能是來自「緩解軟組織的緊繃」而非「拉開了脊椎骨之間的距離」,但是因為減少肌肉的緊繃,而間接減少壓迫是有可能的。
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最後要提醒,有些人是不適合拉腰的。肌肉不自主地緊繃或痙攣(spasm),有時候是種保護機制,想要讓受傷的部位維持一定的穩定性,這時強行伸展或拉開肌肉,可能會引起更劇烈的疼痛,就像是拔河一樣,我們常誤以為伸展時,身體會乖乖聽話,叫肌肉放手不要出力,讓我們能贏得比賽,但身體會緊繃多有背後的原因,而用意常是「保護身體」。
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吊床綁法 在 Facebook 的精選貼文
華盛頓州的最後一個秋天
The Last Autumn in Washington
一段時間沒有更新《州警夫人》的專頁,實在是這陣子發生了太多事。一直以來,克萊兒最喜歡分享的是生活中各種有趣的事。無奈世事豈能盡如人意,這次克萊兒要宣布的是一件壞消息。
先提醒大家,這篇發文應該會很長,因為我心煩意亂,有好多好多話想說。雖然我真正想要的是什麼也不做,盡情大哭一場。不過,我會試著把內心的煩惱、憤怒和淚水化為文字。我也會強迫自己站在中立的角度看待不斷發生在我們周遭的事。
在正式開始之前,我想請求大家,在看完今天《州警夫人》的發文後,請將這篇文章分享出去,分享給愈多人看到愈好。這幾天媒體不斷播放美軍倉徨從阿富汗撤軍的畫面,令人想起 1973 年美軍撤出越南的慘況。拜登執政未滿一年,就捅了這麼個大簍子,視人命為草芥的行為讓美國成為眾矢之的。民主黨完全執政後的美國,處理國際事務時懦弱無能,面對國內執法人員卻極盡欺壓迫害之能事。
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克萊兒之前一直沒告訴大家,不過,我們一家人在去年十月就搬家了,因為 Olympia 的治安敗壞,而原本住的社區很明顯的有所改變。為了更好的生活品質,我們暫時搬到月租公寓。公寓空間雖小,但克萊兒十分滿意。後方是消防局、樓下就是警察局及圖書館,Whole foods 及 Trader Joe's 等超市都在步行五分鐘可到的範圍。
今年順利賣了舊房後,我們開始積極找房子,希望能再度擁有屬於自己的家。雖然近期美國房市熱絡,買房不易,但運氣不錯的我們在六月出價成功。七月交屋後,我們就興高采烈忙著搬家、添購新家具。
就在上星期一,我們依然沉浸在買房的喜悅中,卻一道晴天霹靂。我們發現,我們所擁有的新房子、車子、州警大人的職業規劃、州寶的學區,華盛頓州的生活,都將畫下句點,我們即將失去這一切。
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華盛頓州長在 8 月 9 日宣布所有州級雇員必須強制施打新冠疫苗,若在十月中尚未接種完全,就會被開除。雖然克萊兒在六月就接種 Moderna 疫苗,但州警大人從一開始就對疫苗保持著觀望的態度。他認為新冠疫苗尚在實驗階段,連美國 FDA(食品藥物管理局)都未批准,在 FDA 批准之前,他沒有接種疫苗的打算。
我並須申明,州警大人並非是什麼瘋狂的 anti-vaxxer(反疫苗人士),他從小到大接種了所有該打的預防針,每年流感季節也按時施打流感疫苗。州警大人僅是對迅速研發並大量生產的新冠疫苗有所疑慮。他看到接種第二劑 Moderna 疫苗後,躺在床上動彈不得的克萊兒,又看到克萊兒手臂對疫苗產生的腫痛及過敏反應。他決定,在 FDA 正式批准前,他不願意將疫苗注入自己的身體。
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克萊兒對他的決定雖然不甚滿意,依然尊重,因為那是他的身體,他有權作出對自己最好的決定。誰知道,華盛頓州長在上星期為所有州級雇員作出了強制施打疫苗的決定。這項政策,州長聲稱是為了守護所有華盛頓州州民的健康。實際上,卻讓人不得不懷疑是利用新冠疫苗,趁機剷除異己的政治手段。大家知道,執法機構的警察是華盛頓州相對保守的一群人,原因很簡單,民主黨政府從不關心基層員警,他們向來都把執法人員當成隨時可利用、隨地可犧牲的棋子。
而利用強制接種疫苗的手段,正好可以打壓、甚至一舉剷除不乖乖配合的員警,而這些不聽話的員警,大多都是中立或偏向保守的不受歡迎人物。荒謬的是,就算州長宣布所有市、郡、州級雇員都必須接種疫苗,但這項命令卻並非一視同仁,因為疫苗接種令並不包括立法官員及其辦公室人員(也就是市政府、州政府的自己人),甚至學校老師也不需強制打疫苗。這項命令擺明著就是衝著執法機構而來。
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州政府在新冠疫情肆虐時,沒有給予員警們足夠的裝備,任由他們自生自滅在街頭維持治安。當時州警大人的 N95 口罩、消毒用酒精、護目鏡都是克萊兒準備的。而在 BLM、Antifa 盡情打劫搶燒的同時,州政府急著表明:沒有任何證據顯示上街遊行甚至暴動的民眾會有傳播新冠病毒的疑慮。在警方分身乏術,忙著處理各地暴動的同時,州政府下令禁止警方使用催淚瓦斯,原因是催淚瓦斯會加劇新冠病毒的傳播。
州警大人及同僚冒著自身安危任勞任怨執勤,而現在州政府卻想將 Delta 變種病毒肆虐的責任歸在沒有接種疫苗的執法人員身上?他們明明知道,已經接種疫苗的民眾照樣能夠感染甚至傳染病毒給別人。因此,州警大人表示就算會失去警徽,他也絕對不會被逼著去注射疫苗。
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長年關注克萊兒專頁的朋友一定知道,州警大人一向言出必行,對於他的信念及道德良心,向來沒有妥協空間。有人可能會說,不過就是打疫苗嘛,乖乖打了,就可以保住工作,留在華盛頓州啊!不過,若是一再退讓、一再妥協,下一步又會是什麼?
果不其然,不用等太久,州長再次出手。在宣布強制接種疫苗的隔天(8 月 10 日),州政府又宣布:所有執法機構的雇員,必須在十月底,自願簽下授權書,交出自身所有社群網站及電子郵件的帳號和密碼。不從者,一律吊銷警察執照。
你能夠相信嗎?我們的州政府可以隨時登入所有執法人員的私人社群網站及 email,任意監視、查看他們的私人信件及留言。也就是說,如果州警大人的政治傾向不正確,如果他在臉書批評拜登、反對民主黨、質疑我們偉大的州長領導人,他們就能隨意編織罪名,開除州警大人,毫不在乎他還有車貸房貸要付,還有老婆孩子要養。
不要覺得這種事不可能發生。西雅圖市警局日前才開除兩名員警,原因是他們被發現參加了支持川普的暴動集會。想一想,同樣都是暴動,如果這兩名員警參加的是支持 BLM 的遊行,你覺得,他們會被開除嗎?
華盛頓州政府打算明目張膽侵犯員警的隱私,並試圖威脅操控執法人員。員警若不服從,就有可能被扣上行為不當、種族歧視、恐同、仇女的帽子,直接踢出警局。當州政府徹底消滅中立及保守的聲音後,下一步會是什麼呢?住在華盛頓州的我們是不是要開始宣誓永久效忠偉大的民主黨?
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也罷,此處不留人,自有留人處。只是,像州警大人這樣的州警在被迫離職後,最吃虧的恐怕是一般民眾,因為我們即將失去至少一位盡責的州警。我常說,州警大人不是什麼了不起的人,更算不上什麼英雄。但是,若今天你碰到危及生命安全的狀況,你絕對會希望,趕到現場支援的人是像州警大人這樣的警察。
當然了,他是人,他也會害怕,但他的恐懼不會阻止他做正確的事。他不會退縮、不怕事、也不會推卸責任。他會想辦法、盡全力幫助需要幫助的人。因為他衷心相信「to pretect and to serve(保衛並服務人民)」是所有執法機構的宗旨。他希望,若有一天他的家人需要幫助,會有和他一樣的人站出來保護他的家人,而不是冷眼旁觀,事不關己。
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多數人也許不知道,但身為警眷,我可以告訴你,華盛頓州(尤其是西雅圖)的狀況已經壞到無以復加。州警大人自己都承認執法十年來,從沒看過治安如此惡劣。現在罪犯根本不怕警察,反倒是警察時時刻刻膽戰心驚。
西雅圖市中心天天有重大犯罪案件,前幾天才發生懷孕七個月的女辯護律師在西雅圖法院的洗手間被遊民強暴。孩童與父母在街上卻差點被綁架;攝影師在路上拍照卻毫無理由被攻擊成重傷;謀殺、搶劫、強暴、尋仇、販毒屢見不鮮;甚至你開車在公路上,都會有人惡意丟棄腳踏車、木板鐵棍,意圖使人重傷。
現在夜晚走在西雅圖街頭,可沒有什麼浪漫的夜未眠,反倒更像陰屍路。你覺得再過多久,我們就能看到瘋狂麥斯的情節在市中心上演?
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讓情況雪上加霜的是,華盛頓州已經將一級毒品除罪化。前陣子我們看到奧勒岡州通過公投,持有海洛因、古柯鹼等一級毒品的民眾不會再遭逮捕,也無須面臨任何刑責。
華盛頓州目前全面跟進,如果你住在華盛頓州,你可能會疑惑:「什麼時候?我不記得有公投啊?」沒錯,沒有公投,州政府自行決議,早早就通知州警局,以後在華盛頓州持有一級毒品沒什麼大不了的,警察沒有權力進行逮捕。
更可笑的是,華盛頓州日前通過一連串令人匪夷所思的執法改革。其中之一就是:警方不能追捕逃犯/嫌疑犯,除非警方親眼目睹犯人使用暴力傷害他人。也就是說,如果今天你的車被搶了,而你旁邊剛好是警察,請不要期待警方幫你追車。因為警察無法追捕犯人,你只能看著你的車被開走,而警方能做的就是幫你寫份報告,並試著在事後幫你把車找回來。如果你運氣不錯,警方找到贓車,而你(車主)請求警方查看車裡是否有嫌犯遺留的武器和毒品。抱歉,依法警方要先徵求偷車嫌犯的准許。如果嫌犯不允許,那警方必須申請搜索票,才能合法查看你的車裡是否有武器及毒品。
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州警大人自從加入州警局以來,在他所屬轄區好幾年獲得「追捕犯人次數最多」的記錄。十年來,酒駕、毒駕、偷車、販毒、家暴被他追捕到案的犯人可不少。你說他究竟救了多少人的命?我不知道。我知道的是,這些改革並不會讓民眾更加安全,只會讓罪犯愈發肆無忌憚。
至於那些忙著安撫民眾,不斷對大眾保證:「我們警方的工作不會改變,民眾依舊安全」的警方發言人,雖然身穿同款制服,但他們大部份時間都待在辦公室,擔任媒體跟警方之間的媒介。發言人的工作十分重要,但性質卻與天天在街頭執法的員警天差地遠。說句不中聽的話,對警方發言人來說,他們的工作的確不會改變。就像西雅圖市長信誓旦旦的保證:「西雅圖很安全。」這種話你聽聽就好。
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從強制施打疫苗、到強行侵犯執法人員隱私、再到一級毒品除罪化,這些決議都沒有經過華盛頓州民的同意。沒有公投,沒有任何討論,完全由州政府全權決定。從前,民主黨最愛將川普與希特勒兩相比較,如今看來真諷刺,究竟誰的行為更像是獨裁者?
如果你覺得這些事情跟你無關,沒錯,這些事對你沒什麼影響。你住在治安良好的郊區,你已經打了疫苗,你家人不是警察,你希望治安能好一點,但你沒必要為警方說話,因為 Blue Lives Matter 政治不正確。你不真正了解黑人社群,但你支持 BLM,不過你不認同打砸搶。雖然正在毀滅華盛頓州的是民主黨,但你真的很討厭川普。你覺得州政府似乎變得有點極端,不過,在政治正確至上的氛圍下,你寧願保持沉默。但你有沒有想過,這樣的政府總有一天會踩到你的底線,荒謬的政策會逐漸影響到你愜意的生活。當那一天來臨,你會發現自己孤立無援,因為其他人會跟你一樣選擇沉默。
我相信,二戰時期縱容納粹屠殺猶太人的德國民眾也有相同的想法。在那個時期,有多少德國民眾察覺到事情不對勁,卻沒有勇氣站出來反抗黨衛軍?又有多少德國士兵百般不願,卻被迫做出違反他們良知的惡行?當然,受到脅迫時,每個人都有逼不得已的無奈。連克萊兒自己都無法做到的事,又豈能站在高處批判他人!但對州警大人這種少數的異類來說,他們不願向惡勢力屈服,他們有勇氣拒絕成為惡霸的幫兇,就算要犧牲自己,也在所不惜。
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照目前態勢來看,你覺得華盛頓州州長有沒有可能在不久的將來頒布命令,以維護人類健康為由,將不願施打疫苗的州民隔離,送進集中營?先別急著嗤之以鼻,這樣的事情真的完全不可能發生嗎?
相信我,我知道新冠病毒的嚴重性。我也怕死,所以我毫不猶豫選擇打疫苗,但這跟戴口罩不同,疫苗是侵入性的。如果有人對疫苗感到不放心、或有所疑慮,他不應該被威脅強迫施打疫苗。而我雖然選擇相信疫苗,但我拒絕任由政客以恐懼之名操控我的判斷力。我相信打疫苗這件事只能是、也必須是個人選擇。
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至於州警大人,他真的不打疫苗嗎?他已經說了,只要 FDA 批准新冠疫苗,他自然會打。在那之前,他不會屈服於州政府的威脅利誘。
我承認一開始,我為他的頑固感到惱怒不耐。但我要說句實話,我同樣為他感到不捨,我知道這十年來他對州警局的付出。他的名聲及責任感大家有目共睹。不論哪裡出狀況,只要州警局需要他,他就立刻趕去。他可以在輪值十五個小時的班後,回家換衣服,趕去為殉職員警的告別式扛旗,只為了能給予警眷一點點安慰及尊嚴。他可以在即將下班時,自願開著三、四小時的車,前往隔了好幾個郡的的轄區支援,只因為那裡的轄區小隊長有急事無法執勤。
他不是一個只會待在辦公室處理報告的上司,他會與隊員一起在公路上巡邏。碰到讓其他州警躊躇不前的案件時,他二話不說鳴笛趕往現場。不論再危險、再繁瑣的案件,他都不曾敷衍了事。
我記不清有多少次,當州警大人凌晨回家準備睡覺時,卻接到州警局來電請求支援。調度中心的人員都知道,若要請求小隊長支援,第一個一定要找州警大人,因為他決不會找藉口推託。
州警大人唯一一次惹得上級不高興,是因為他的制服太髒了,那一天州警大人剛處理完幾起重大車禍。他的制服沾上一大片身亡車主的血跡,褲管皮鞋全是爛泥。回到總部正準備進辦公室寫報告,就碰上中隊長,中隊長踩著光可鑑人的皮鞋,不悅地盯著州警大人說:「你的制服怎麼回事?你代表州警局,你的制服是州警局的門面,趕快把衣服換掉。」
只不過,這些都不重要了。州政府需要的並不是像他這樣的州警。他的努力及心血,都將化為烏有。
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雖然有千萬個不捨,但我們決定,一旦州警大人被開除,我們就離開華盛頓州。這幾天,我看著他毫不猶豫賣掉心愛的《魔鬼剋星》抓鬼車、還有他車庫裡的街機大型電玩。我知道他看起來堅強,但內心還是捨不得離開這個他用心耕耘了十年的地方。
對於未來,我感到憂心忡忡。但是面對這樣的老公,我怎能逼他施打疫苗?就算知道會失去我們在這裡共同打造的一切,就算知道我們即將面臨一段艱難、充滿未知數的日子。我只能選擇尊重他的想法,並以他為榮。只是,我他媽的愛死了我們新買的房子,我喜歡這個處處可見國旗飄揚的保守小鎮。我還沒有準備好離開蒼鬱多雨的華盛頓州,我在美國的第一個家。
《州警夫人FUN英文》
We must always take sides. Neutrality helps the oppressor, never the victim. Silence encourages the tormentor, never the tormented
我們永遠都必須選邊站。保持中立只會助長壓迫者的氣焰,對受害者無益;沉默只會鼓舞施暴者,而不是受迫害的人。
-- 諾貝爾和平獎得主、納粹大屠殺倖存者
Elie Wiesel 埃利‧維瑟爾
吊床綁法 在 Campfire營火部落 Youtube 的最佳貼文
吊床露營很多次,不過通常都是夏天跟秋天,這次挑戰冬天睡吊床,過去吊床都是使用睡墊來幫背部保暖,這次採用新的配置,一個吊床專用的的外掛保暖毯,還有一個全新內建蚊帳的吊床,這次實際野地測試,來看看我的測試心得吧。
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SONY 18~135mm F3.5~5.6
SONY 10~18mm F4
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Saramonic Blink500 B2
Manfrotto Element 碳纖維小型腳架
剪輯設備:
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)
Youtube: www.youtube.com/campfiretw
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吊床綁法 在 Campfire營火部落 Youtube 的精選貼文
冬天才是露營季,一想到收搭不用流汗,不用多帶跟換的衣服,只要禦寒裝備充分,隨時可以說走就走,這次嘗試了一些新料理,一個是自己去龜山島船釣的小魚,俗稱:鳳梨,一個是早餐現作的漢堡,裝備也是很簡單,吊床天幕簡單過一晚,但是沒想到,又被天氣預報騙了,本來不是說不會下雨嗎,難道我就是雨神命嗎?
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吊床綁法 在 Campfire營火部落 Youtube 的精選貼文
吊床有著方便攜帶,離地高,不怕蟲,不怕地面崎嶇的優點,而且夏天涼爽,但是冬天卻較寒冷,這次分享吊床如何在秋冬的時候使用,如何保暖,如何防蚊。
本次拍攝工具:
SONY A6400
Sigma 16mm F1.4
Rode video Micro麥克風
Manfrotto Element 碳纖維小型腳架
剪輯設備:
MSI GS65
Philips BDM4350 (43" 4K)
Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
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吊床綁法 在 【空瑜布綁法】【空中瑜伽】綁布方法-YouTube +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
空瑜布綁法:【空中瑜伽】綁布方法-YouTube,,專業空瑜廠商,請蝦皮賣場搜:茶瑜FUN ... 打結空中瑜伽床安裝如何打結空中瑜伽掛布打結方式... ,空瑜吊床如何整布綁布? ... <看更多>
吊床綁法 在 Hennessy Ultralite Backpacker A-Sym Hammock 的推薦與評價
https://www.hennessyhammock.com
Hammock就是吊床,在此介紹一下我使用的吊床
一般人乍聽倒帶吊床去爬山,通常會傻眼吧!我第一次也不例外。
但細看後發現這跟大家一般所看到的吊床,完全不一樣。
吊床的最大優點就是只要有樹,就能紮營,躺下來休息睡覺了,
在中級山可說是非常方便。但缺點就是怕下雨,且不防蚊。
所以,國外的吊床就針對此兩點做了改良。
他的背部不像一般由尼龍繩編織而成,而是一塊布(taffeta),頭頂上方在用紗網覆蓋
,四周與底部縫在一起,所以不怕蚊蟲了。
另外有一塊silnylon的雨布,大小夠大,即使沒有樹,也能當個人露宿的雨布使用。
支撐重量的繩子真的很奇怪,粗細大概3mm吧,
看起來像編織繩而觸感像鋼索。但又沒那麼硬,算是介於二者之間的複合體吧。
整個造型像是一條繩子綁在樹的兩端,而吊床掛在繩子上。
由於有這條ridge line所以躺在裡面紗網不會覆蓋到臉上,造成壓迫感。
且吊眼鏡、頭燈、濕襪子等,都很方便,
同時在這條線上,有一個可活動的置物網袋,放一些小雜物也很方便。
在外側兩端附近,各有一個普魯士結固定的小勾勾,把雨布斜對角兩端的小環鉤上,
再拉兩邊的營繩就ok了!因為普魯士節可調整鬆緊,且所以的營繩都附上了
(長度都很夠),所以搭設這張吊床是非常的方便。
支撐重量的主繩綁法,也很特別,像是再打八字結一樣重複4~5次交叉繞繩的動作就行了
很難形容,但是完全不用變成一個固定的繩結就是了!!
實際使用:
他的進入方式比較特別,不同於一般吊床從旁邊就可以躺進去了
他是在底部開了半身長一條裂縫,附有魔鬼氈
只要鑽進去後,坐在完整的另一半上,把腳收進吊床裡,就自動必合了
只要再把魔鬼氈黏好,就不會隨便打開蚊子在怎麼也飛不進來了
前陣子爬了好多天的中級山,完完全全感受到他的實用及方便性
當找不到好營地或下雨天時,完全沒有營地的顧慮,防水及通風效果也一級棒
在風大的夜晚,會隨風有稍微的搖晃,但很輕微
但我個人覺得就好像是搖籃一樣,有助睡眠(那幾晚我都睡的很不錯)
感覺好像是嬰兒一樣,晃丫晃丫~~~~~~就睡著了~~
但要注意的是,背部最好使用泡棉或充氣睡墊,要不然會冷
另外,我的身高是173,我覺得還算剛好,
但我想180以上的人睡起來可能會覺得頭太高。
總結這是一個新奇好玩又實用的裝備!!
蠻適合台灣山區使用的。
Hennessy Ultralite Backpacker A-Sym Hammock
Fits one person, holds up to 200lb.
Bottom is made of Carbon Grey,
70-denier high-tenacity nylon with a Durable Water Repellency finish.
This floor material is exclusive to MEC.
Fly is made of Royal Blue 1.1oz. silicone-impregnated ripstop nylon.
Trim is black.
The tree suspension cords are high-strength (1200 lb. test),
low-weight Dyneema(但rei好像是寫Spectra)
Interior is 2.74m long and 1.22m wide, fly is 2 x 3.17m.
Packed size is 10 x 25cm.
這是MEC的資料,看了看好像只有他比較完整
其實很多網站都有在賣
不知道有沒有錯誤的地方,歡迎更正囉~~
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作者: dhong (別煩我 除了妳) 看板: OutdoorGear
標題: Re: Hennessy Ultralite Backpacker A-Sym Hammock
時間: Tue Nov 9 15:57:15 2004
※ 引述《exped (東看西看)》之銘言:
: https://www.hennessyhammock.com
: 他是在底部開了半身長一條裂縫,附有魔鬼氈
: 只要鑽進去後,坐在完整的另一半上,把腳收進吊床裡,就自動必合了
: 只要再把魔鬼氈黏好,就不會隨便打開蚊子在怎麼也飛不進來了
覆議...
睡起來是真的很舒服~~~
我記得他有很多種不同的model
rei有在賣最便宜的好像是109usd的樣子吧!!
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作者: SYOTEN (礦工) 看板: OutdoorGear
標題: Re: Hennessy Ultralite Backpacker A-Sym Hammock
時間: Tue Nov 9 19:04:42 2004
請問睡一整晚會不會腰酸背痛
畢竟吊床是有一個弧度沒辦法躺直著睡吧
※ 引述《dhong (別煩我 除了妳)》之銘言:
: ※ 引述《exped (東看西看)》之銘言:
: : https://www.hennessyhammock.com
: : 他是在底部開了半身長一條裂縫,附有魔鬼氈
: : 只要鑽進去後,坐在完整的另一半上,把腳收進吊床裡,就自動必合了
: : 只要再把魔鬼氈黏好,就不會隨便打開蚊子在怎麼也飛不進來了
: 覆議...
: 睡起來是真的很舒服~~~
: 我記得他有很多種不同的model
: rei有在賣最便宜的好像是109usd的樣子吧!!
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作者: ting928 (小Po) 看板: OutdoorGear
標題: Re: Hennessy Ultralite Backpacker A-Sym Hammock
時間: Tue Nov 9 23:34:04 2004
這也是我的疑問,
另外我試過的感想還是覺得空間有點受限,
想翻個身都很難。
而且說實在的有時候找兩棵距離剛好的樹,還真的有點難。
好處就是這個東西還真的很輕。
※ 引述《SYOTEN (礦工)》之銘言:
: 請問睡一整晚會不會腰酸背痛
: 畢竟吊床是有一個弧度沒辦法躺直著睡吧
: ※ 引述《dhong (別煩我 除了妳)》之銘言:
: : 覆議...
: : 睡起來是真的很舒服~~~
: : 我記得他有很多種不同的model
: : rei有在賣最便宜的好像是109usd的樣子吧!!
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