#文末抽獎
今天的防疫料理超簡單!
用荷卡廚坊濃湯麵和沙拉做一個義式輕食餐~
兩杯荷卡廚坊田園玉米風味🌽
加一點蘿蔔跟玉米罐頭~完成😆😆😆
而且超低熱量一杯才182大卡
手作沙拉搭配的是低卡的和風柚子醬
宅在家也可以控制卡路里~
吃完有飽足感也不怕變胖(๑و•̀ㅂ•́๑)و✧
仔細計算吃進去的熱量,一起當卡路里糾察隊!
重點他還是素食(植物五辛素)
一週吃一次無肉日~剛好環保愛地球🌍🧡
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,680的網紅ChiuCook邱韻文,也在其Youtube影片中提到,#邱韻文 #電鍋123 #廚娘Olivia #夏日小菜 #電鍋料理 📍柚子胡椒雞絲豆腐 嫩豆腐 一盒(約300g) 雞胸肉 約100g 柚子胡椒 1大匙 柚子醋 1大匙 日式醬油 2大匙 香麻油 1大匙 青紫蘇 兩片 1.雞胸切絲,和所有醬料拌勻。 2.嫩豆腐切片盛盤。 3.放上雞胸,淋醬汁並...
和風柚子醬 全 聯 在 茉莉小姐說說話 Facebook 的最佳解答
🎄 今天有空提前吃了聖誕大餐~ 🎄
火速做了影片,邊聽音樂輕鬆看!#記得按HD
#澳洲和牛三叉牛排
大樂購物中心 買的,直接上桌卡式爐+牛排煎鍋,在家吃燒烤的概念!
#香料烤羊肩排
買肉找我 的紐西蘭小羔羊肩排,用艾寶 艾西莉的小卷醬 Ashley's squid sauce 幫買的日本香料+自己種的迷迭香、孜然、義式香料、黑胡椒、大蒜鹽......隨便加,先用香料鹽沾滿羊排表面,放冰箱醃一天,要煎之前拿出來把表面的香料擦掉,先用平底鍋表面煎一下,再放烤箱。
肉質好吃無羶味。
#香草粉烤雞翅
Day+ 茶家 香草烤粉+ 明宜姊妹饕 的雞翅
#蒜味鹽鮮蝦櫛瓜
永哥無毒白蝦 + 艾寶幫買的日本炒蝦蒜味鹽 + 今天在工協市場買的櫛瓜,全部都煎一煎,灑上蒜味鹽拌一拌就可以了,簡單好吃!櫛瓜超多汁!
#蘿美生菜沙拉
全聯福利中心 買的蘿美生菜 + 和風柚子醬
#法國藍頌黑牌香檳
維多利亞的廚房 感謝維姐愛心提供 💋💋💋💝💝💝
#金牌台灣啤酒聖誕馴鹿
我家沒人喝啤酒,只是真的很可愛就買惹❤(就說手很滑咩)
7-11就有賣,但是全聯比較便宜!
影片最後放上我家的聖誕樹 🎄 ,今年換了一個風格,全部都是彩球和球燈,不想看起來很雜亂,所以沒有擺太多吊飾,導致有一咪咪稀微,明年再想些別的、換成更一致的色系吧!
大家這兩天有沒有去吃什麼好料啊?記得留言跟我分享喔!愛你們(手指比愛心)
和風柚子醬 全 聯 在 奧莉維亞Olivia Facebook 的最讚貼文
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🍽今日午餐
迷迭香雞胸肉搭配和風酪梨沙拉🥗,
第一次發現原來全聯有賣現成的迷迭香雞肉,有了這個做沙拉超方便欸,這個打開即可食用,上面寫說加熱會更好吃喔😋
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和風酪梨沙拉🥗
先把秋葵、玉米筍、花椰菜、杏鮑菇燙熟後泡冷水,切紫洋蔥泡冰水,可以除去嗆人的味道,保留洋蔥的甜❤️,切蘿蔓把所有食材放在一個大碗裡,倒入和風柚子醬,擠些許檸檬🍋,這樣沙拉就完成了✅,盡量把水去除乾淨,這樣醬料的味道才不會變淡,酪梨也比較不會糊掉。
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#自己動手做 #台南 #小廚娘#不專業廚房 #肥姿姿愛亂煮
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和風柚子醬 全 聯 在 ChiuCook邱韻文 Youtube 的最讚貼文
#邱韻文 #電鍋123 #廚娘Olivia #夏日小菜 #電鍋料理
📍柚子胡椒雞絲豆腐
嫩豆腐 一盒(約300g)
雞胸肉 約100g
柚子胡椒 1大匙
柚子醋 1大匙
日式醬油 2大匙
香麻油 1大匙
青紫蘇 兩片
1.雞胸切絲,和所有醬料拌勻。
2.嫩豆腐切片盛盤。
3.放上雞胸,淋醬汁並綴以青紫蘇。
💡什麼是柚子胡椒
柚子胡椒是由辣椒、柚子皮和鹽,經過發酵而成。在網路或日本超市有很多選擇,全聯也買得到。
💡柚子胡椒買回家還有什麼用法
可以調制日式沾醬,
吃火鍋、關東煮、搭配烤魚都好。
柚子胡椒一茶匙,蔥花一大匙,
白蘿蔔兩大匙,柴魚醬油三大匙。
💡如果不用柚子胡椒和柚子醋,
有什麼可以替換的醬料?
柚子胡椒可以換成一大匙的白芝麻醬
這樣就變成很常見的和風胡麻醬。
柚子醋可以用米醋或日本醋代替。
💡哪裡買青紫蘇
日本或進口超市可以買到盒裝的,
我更喜歡在花市的香草舖買盆栽,
很多日式料理都可以用來裝飾增香。
💡青紫蘇可以用什麼代替
少少的蔥絲、細香蔥、金桔
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