《 烏日全民運動館》
🏃🏻♀️為平衡城鄉差距、帶動民眾運動風氣,體育署提出「 #充實全民運動環境計畫」,只要人口數達到7萬以上,即符合申設全民運動館條件,條件較人口數必須10萬人以上的 #國民運動中心低,正好符合烏日區7.5萬的人口標準。
🏃🏻♂️日前體育署已率隊到現場會勘,今天寬恒團隊也和 #吳瓊華議員 到場討論有關場館周邊「多功能草皮」的利用方式。
🏃🏻♀️過去我和妹妹莉敏共同爭取了台中港區運動公園,是台中第四座的標準型運動場館,裡面功能眾多,包括健身中心、韻律教室、桌球、羽球場地,以及戶外競賽型溜冰場,目前是當地居民運動休閒的好去處。
🏃🏻♂️但深感烏大龍地區的運動場所十分有限,加上烏日近年來人口數急速增加,已經突破七萬,所以有迫切的需要。
🏃🏻♀️本案預計座落於烏日區新榮和段131地號,也就是大家常說的「文中二」用地,緊鄰高鐵路一段、健行路、三榮九路、三榮路二段。而高鐵、台鐵新烏日站、捷運都在基地周邊,且鄰近台74線快速道路、國道3號,交通發達且完善,所以文中二成了新建的首選。
💪🏻吳瓊華議員過去就多次在議會質詢時爭取興建計畫,尤其高鐵特區人口快速增加,再加上烏日社福館及社會住宅也將成立,旭光國小也為因應學生成長的需求已再增建教室,位於高鐵特區內文中二預定地佔地約3.46公頃,面積大小非常妥適。
✅烏日區內因未設有綜合型運動場館,僅有單一性質之運動場館,如網球場、壘球場,若新建全民運動館,對於烏日以及鄰近行政區鄉親的運動品質一定能夠大大地提升;同時可提供當地居民運動空間、運動選手集訓活動、大型民眾聚會等舉辦場地以及災害發生時之臨時安置處所,或成為緊急應變中心。
吳瓊華市議員
#烏日全民運動館
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國民黨只要一天在網內互打,民進黨的滿意度就不會掉,而疫苗不夠大家打不到的狀況就無法反映在執政黨民調上。陳柏惟的罷免逐漸炒熱啦,這個知識能力低過國中生的民代能存活嗎?還有恆大風暴是甚麼? ft.堅持自己是馮迪索的 #郭正亮
今天阿宅我生涯達到新高點,已經成為民進黨全黨氣噗噗的最佳男主角了,我比朱立倫江啟臣還要吸炮火啊!哈哈哈哈,送個花環到柏林也是羞辱第一線外交人員?我也覺得前所未聞,又要覺得侮辱公署就趕快提告啦!納稅養的官不能送花,是 #謝志偉 是紙糊的還是民進黨看到花就過敏?這麼脆弱怎麼抗中保台啦塔綠班!
亞中風暴來襲,國民黨竟然要開考紀會暫停政見發表會?這個黨危機處理簡直比狗還要爛啊!遇到狂人就讓他自曝其短就好,誰叫你跟他認真?根據新頭殼的報導,【國民黨主席選舉候選人 #張亞中 13日因連日以「AIT美國線民事件」攻擊對手國民黨前主席朱立倫及500萬美元支票烏龍被送考紀會。對此,朱立倫13日深夜10點57分在臉書重申朱辦已發出的三點聲明,強調對過程一無所知,對會議結果錯愕,希望黨中央收回成命。而江啟臣11點36分自稱「晚輩」留言回應,澄清他已經請假參選,目前黨務「非我職權」。江啟臣說:「朱前主席晚安。啟臣已經在8/17請假參選下屆主席,目前黨務,因參選中非我職權。」並指出,選務部分,因他也是候選人更無權過問,這不僅是保護國民黨全體黨工遵守行政中立的規範,更是期待這場選舉能公平公正,選出符合黨員期待的候選人。】張亞中吸引極端派和反串派的表演看起來當然刺激,但是等到真正投票就知道是驢是馬,這有甚麼好急的呢?但棒就是棒在國民黨考紀會就這樣重重舉起重重打下,連政見發表會都暫停,為的是一個候選人彼此不可以人身攻擊的爛理由,馬的那以後選上被民進黨攻擊要不要回家找媽媽?今天先讓阿亮來笑一下國民黨吧,這樣沒戰鬥力的國民黨,簡直是喜劇專家啊!
還有,台中海線屯區的立委 #陳柏惟 現在已經進入了罷免第三階段啦,上周他還特別開記者會哭哭說要放下顏家往前走,結果我就想看看民進黨出來力挺的優質立委到底多麼有國際知識,沒想到震撼了!他光是描述以色列目前的狀況,從以色列人口,到每周確診數,到第三劑疫苗接種數,每一個都是錯的,這真是一個經典,我這輩子沒遇過一個立委一開口就需要事實查核而且一路錯到底的!這種國中畢業知識都沒有的立委,到底是怎麼選出來的啦!
而且,根據中時電子報的報導:【TVBS民調中心進行的民調結果,該民調詢問民眾「立法委員陳柏惟的罷免案的投票,假如明天就是投票日,請問您會投同意罷免?還是會投不同意罷免?」結果顯示,同意罷免50.7%,不同意罷免24.4%,投廢票0.9%,未決定23.9%,TVBS民調中心還指出,願意投票且會投下同意罷免者大約占20歲以上台中市第2選區選民的27%,約相當於8萬人。】但這個民調顯示出來的罷免知名剛剛好過半而以,這場罷免會怎麼進行,阿亮之前說民進黨會切割,可是我看到很多阿薩布魯的民進黨台中立委出來力挺ㄟ,他們把態勢跟知名度越炒越高,是不是想要送陳柏惟上路啊?
接下來要談對岸的潛在金融風暴了,恆大集團到底是不是大到不能倒?根據紐約時報的報導,【讓恆大與眾不同的是,它是全球負債最多的房地產開發商,幾個月來一直處於半死不活的狀態。最近幾週,接連不斷的壞消息加速了許多專家警告的不可避免的結局——失敗的到來。
信用評級機構惠譽(Fitch)上週表示,違約「看來是很有可能的」。另一家評級機構穆迪(Moody\'s)說,恆大的現金和時間都已用光。恆大面臨的總債務超過3000億美元,有數百個尚未完工的住宅樓項目,憤怒的供應商已停止了建築工地的工作。恆大甚至已開始用移交未完成項目產權的方式來支付逾期帳單。
觀察人士正在看中國監管者們是否會兌現他們清理國內企業的承諾,讓恆大這種「債務炸彈」崩潰。】說是打房政策,可是這樣子一倒下去,那些沒完工的或是預售屋,下訂單的人不都跟著完蛋嗎?這樣會不會是一個大危機的前兆,而且最重要的是,恆大這種包山包海的企業集團,一炸開來,影響範圍很大啊!
同樣也是紐約時報的報導,一個本來沒沒無聞,大家也都不太在意他文章的毛派復古文人,文章忽然之間獲得主流媒體吹捧,【李光滿在文章中讚揚了對富有的明星因涉嫌強姦被刑拘或因逃稅被罰款的報導。他還為對中國幾家最大民營企業進行調查和罰款的做法喝彩,這些公司包括阿里巴巴和滴滴,它們被指控濫用自己的市場控制力。
正值習近平凈化中國的道德和政治腐敗、為在「共同富裕」的口號下復興社會主義掃清道路之際,李光滿宣告,「一場深刻的革命」即將到來。
「這次變革將蕩滌一切塵埃,」李光滿在文章中寫道。「資本市場不再成為資本家一夜暴富的天堂,文化市場不再成為娘炮明星的天堂。」這篇文章最初於8月27日發表在中國社群媒體平台微信上。】,而bbc的報導是這樣說的,【文章得到人民網、光明網等眾多受官方直接控制的媒體的轉發,得到社會高度關注。有評論稱該文章像」文革「時期的大字報,並將其與」文革「前夕中共「筆桿子」姚文元寫的《評新編歷史劇〈海瑞罷官〉》相比。姚文一直被視為「文化大革命」的導火索。
李光滿文章的微博留言對其褒貶不一。新浪微博用戶「優優寶媽」評論:「反對文革語言!反對煽動語言,反對運動!」】
李光滿代表的是文革前夜,還是一個社會宣洩怒氣的忽然之舉?
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02:00 國民黨的亞中風暴/兩大罷免案 國民黨角色
21:00 朱大送花環到德國
43:00 陳柏惟的以色列防疫驚語/T台民調 罷免陳柏惟案
01:02:00 恆大事件
01:24:00 李光滿發聲背後...
01:31:00 拜登打電話給習近平
01:46:00 顧立雄 吳釗燮赴美為何被金融時報曝光
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#49 奧運太好看了吧!奧運的業餘主義?運動產業化?台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】
➤ 非台灣選手的比賽,邱個最推薦女子攀岩!好看!好正!
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➤ 何老師大學也參加過登山社,主要都在跆拳道社~~(台大體育系|跆拳組)
➤ 自行車公路賽|奧地利數學博士/教授金牌!Anna Kiesenhofer
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➤ 奧運的業餘主義?業餘精神?
➤ 何老師推薦老片《火戰車》奧運紀錄片。
➤ Winning? Struggling? 不要金牌正義?重點是【Struggling】
➤ 【人生就像競技比賽,結果不可預測,你唯一的選擇是奮戰到底。而且從此,你會相信奇蹟。】
➤ 奧運的選手成績越好,我們越不會在勝負上糾結。
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➤ 養老的穩定教職是選手最好的出路?穩定的低收入在業界是一件危險的事情。
➤ 運動員大膽築夢,努力追夢,挑戰極限就是你的專長。
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➤ 運動員,在現今流量為王的社群時代,更有機會靠自己創造商業價值。
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國民運動中心低 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳解答
一手罵台電一手敲台電
本日就台電補助款的問題,於經濟委員會進行質詢。 因應能源轉型,我們未來的能源規劃也會有所變動,台電未來總體目標最大的戰略之一就是減媒,這個策略需要中央地方都一起配合,也希望台電能持續積極和地方政府溝通,一起達成目標。
本日質詢我特別想討論有關台電敦親睦鄰工作的問題。
台電長期有編列一些敦親睦鄰的費用,用來照顧電廠周遭較受影響的居民,或弱勢低收入戶。但過去的經驗,很多敦親睦鄰的公關,沒有發揮效果,所以過去也有新聞報導過很多衝突,和「一手罵台電、一手敲台電」,這種吃台電、睡台電、但又罵台電的現象。
在 2021 年台灣電力股份有限公司的預算書中,其中一項業務計畫為「落實睦鄰工作」,共編列了 33 億 7,758 萬 9 千元。這筆錢理論上就是會花在民眾身上的錢。
問題在於投放未讓民眾有感
我今日問台電董事長,自評對於台電的敦睦工作可以打幾分,董事長認為有80分。但我去問地方的鄉親,例如我們中火所在的龍井,是否知道台電一年花了33億給民眾,大家都回我說「哪有可能」!顯見民眾是不知道、或者無感的。也難怪過去會有「一手罵台電、一手敲台電」,這種吃台電、睡台電、但又罵台電的狀況。如果說台電的公關分有80分,那剩下的20分我覺得有很大的強化空間。
新機組補助金增加環境更好 但民眾不知道
我們現在有「促協金」,未來新法上路後還有一個「電協金」,單就龍井地區,我們過去一年有 1 億 4 千萬的預算,這筆錢由龍井區公所分配提供民眾申請。我們在跟民眾宣導要換新機組時,有沒有充分跟他們溝通,告訴大家裝新機組的好處,不僅是環境面的影響,未來分配給在地居民的補助金也會增加,環境變好、補助金也增加,這個民眾都不太清楚原來是這樣。
根據《台灣電力股份有限公司促進電力發展營運協助金執行要點》(促協金)的第一點:「本公司為促進電力發展及設施營運之順利進行,增進發電、輸電及變電設施周邊地區居民福祉,及提升本公司企業形象之需」。很顯然,從幾次的衝突當中,並沒有提升台電的公司企業形象。我要強調的是,並不是說提供這些睦鄰費用,地方民眾就不能有意見,而多次下來的問題是這個過程一直無法促成有效溝通,連說明會都無法開,就無法針對有爭議的內容進行實質討論,我相信這並非是在地大多數居民所樂見的現象。
落實改善民眾生活 補助有感建設
針對台電的補助金,我這邊提出兩個具體要求。
第一點,我希望能落實公關的部分,不要讓補助金像流水一樣發出去,補了就過,領錢的人領成習慣,都忘記為什麼可以領到這筆費用。既然有補助,就應該到現場,拿麥克風跟大家說明一下,台電未來要推動的計畫。
另外,過去中鋼剛到高雄時,很多民眾對於中鋼是否帶來汙染影響生活品質很憂心。當時中鋼做了三件事:開福利社、開電影院、開體育館。很多民眾因此進出利用設備,也發現並沒有因為進出那個區域,就對生活、健康有很大影響,此外也提供員工福利,無形中也緩解民眾憂慮。
我覺得可以參考中鋼的例子,去做一些民眾有感的建設,例如可以朝向「促進國民健康」的目的來推動,台中電廠所在地龍井,依據前瞻相關規範,龍井的人口數並沒辦法建設「國民運動中心」或是「全民運動館」,這類的建設,台電就可以考慮填補目前辦法中的不足,幫電廠所在地的民眾進行重要建設以促進國民健康,也可以增進台電的正面形象。根據促協金規定第 15 點,除了由地方政府自行提出外,第 16 點的專案促協金應該也可以由台電主動規劃。
公開透明讓民眾方便了解查詢
此外,台電的預算根據《預算法》是由立法院來審查,但目前最大宗的睦鄰經費主要是直接由直轄市、縣市政府、鄉鎮市公所等來申請,經電協會的審議後來決定,這個部份本席要求每年度的申請及申請結果,應主動提報立法院,而非要監督單位自行去台電的資料庫去「撈資料」,甚至截至昨天這個網站點進連結仍是失效的!我也要求台電應該主動提報申請情形及提供活動辦理情形,以利中央監督!
中火並非只給地方帶來污染,除了滿足用電外,也為地方帶來建設跟回饋,這正是編列睦鄰經費的目的,但這幾年來卻被特定政黨打成十惡不赦,某些特定政黨政治人物,甚至一手打中火一手再跟中火要經費,然後持續操作地方與中火間的對立,只為了謀取政治利益,這樣無論台電編列再多的敦親睦鄰經費,都好像把錢丟到水裡一樣,失去原先的美意!
2020-12-28,經濟委員會,經濟部 王美花部長,台灣電力公司 楊偉甫董事長。
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【烏日服務處】
地址|臺中市烏日區中山路一段525號
電話|(04)2337-7383
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【沙鹿服務處】
地址|台中市沙鹿區中山路537號
電話|(04)2662-0913
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【霧峰服務處】
地址|台中市霧峰區文化巷57號
電話|(04)2330-5663
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【大肚服務處】
地址|台中市大肚區自由路148號
電話|(04)2699-8903
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【龍井服務處】
地址|台中市龍井區中央路三段169號
電話|(04)2639-1163
服務時間|週一至週五 9:00-18:00
【龍井新庄聯絡處】
地址|434-006 台中市龍井區新庄街一段138號
電話|0917-191-058
【免費法律諮詢服務】 (需事前預約)
烏日─每周四 19:00-21:00
沙鹿─每週三 09:30-12:00、每周五 19:00-21:00
大肚─每週二 19:00-21:00
龍井─每週三 19:00-21:00
霧峰─每週五 19:00-21:00
【免費長照 2.0 諮詢服務】 (需事前預約)
烏日─每週三 16:00-18:00
沙鹿─每週二 16:00-18:00
大肚─每週二 19:00-21:00
【3Q聽你說 委員服務時間】 (需事前預約)
大肚─週二 19:00-21:00(每月二、四週委員時間)
龍井─週三 19:00-21:00(每月一、三週委員時間)
烏日─週四 19:00-21:00(每週委員時間)
沙鹿─週五 19:00-21:00(每月一、三週委員時間)
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大家好,我是健身教練Max。
昨日試營運第一天小弟就先去場勘了一下,
雖然有朋友勸我不要這樣檔自己的財路XD,
但我還是希望希望花一點時間和大家分享這個難得的場館
我相信許多人每到一個新環境就是會去找適合的場所運動或健身,深深了解要找一個適合
的空間是一件多辛苦的事,尤其是在常下雨的宜蘭,應該很多人懂這種無奈。
在我目前手上的證照中,
每張證照內容都會涉獵到健身房的配置及安全擺設專題,
所以以下就結合我的專業及個人的心得主要針對健身房分成幾個部分來做介紹
其他設施不在專業範圍內則不詳述:
1.整體空間與動線 ★★★★★
2.器材設備 ★★★★☆
3.收費、時間、注意事項 ★★★★☆
4.其他
以下正文:
1.空間與動線---
不知道大家有沒有去過北市的運動中心,
相較之下宜蘭的空間算是相當的寬敞,
並且分區明顯
(圖取自運動中心粉專
在動線上也設計得不錯,
在移動中並不會出現過分擁擠的情況,
機械式、有氧器材並列中間排,
自由重量器材則是運動角落及旁邊的空間安置,
也大大降低了使用自由重量時他人的風險。
而且因為場館是在運動公園裡,
搭配整片的落地窗,跑步機前就是一大片綠地,
場館也以簡單乾淨類似百合白的顏色呈現,
讓人運動起來算是相當舒服。
天花板的挑高空間也十分充足,
完全不會有壓迫感,
但因為器材還沒有全部進完,
所以過陣子可以再觀察看看整體空間的配置。
2.器材設備-
先說結論:因為是國民運動中心的關係,
還是以有氧及較安全的機械固定式器材為主,
全館幾乎都採用MARTRIX系列,
也就是喬山的產品。
固定式器材選用MATRIX單功能系列,
並採用較高階、符合生物力學角度的機器,
所以對於肌肉感受度不佳的人或是初學者來說會較好上手。
有氧器材簡單來說就是一片有氧海,
放眼望去應該有20台跑步機,
6台橢圓交叉機及數台腳踏車機,
比較特別的有4台磁控式阻力的有氧划船機,
但我認為使用率與其他有氧器材比起來相當低,
畢竟這種器材本來就不是常見的設備,
且除非有教練指導,
否則在效益上還是會選擇旁邊的跑步機與交叉機啦。
※另外比較特別的是有階梯機!
這台可是要價不斐,
如果有去的鄉民建議可以試試看,
但是建議不要練完腿過去,會十分崩潰。
自由重量的器材不意外相對少了許多,
啞鈴、槓鈴、槓片都是採ZIVA品牌的,
但啞鈴最重只有到30公斤,
對許多健身愛好者來說應該不太夠用,
但BENCH有足足六張這麼多,
反倒成為另一種優點,
啞鈴區也算空間足夠不會擁擠。
但如果要深蹲臥推硬舉的鄉民可能要小小失望,
場館只有兩台全框式RACK與一台史密斯,
RACK鋼材粗、穩固,並附有舉重台,
可進行硬舉及爆發力相關運動,
人多的時候仍可能需要排隊使用或與人共用。
綜合式的器材方面有一台大飛鳥,
但是僅有繩索飛鳥功能,
無其他多站式的綜合訓練裝置,
旁邊還有一台配件齊全的小飛鳥,
不免俗的,一樣,人多就要排隊。
整體而言器材選用算是相當不錯的。
3.收費、營運時間、注意事項--
免費進場的試營運期間為10-22點,
之後正式營運之後時間為早上6-22點。
記得進場一定要穿著運動服裝、運動鞋、大毛巾,
如果有包包的朋友大小則不能超過一張A4紙這麼大,否則得放外面或1F的置物櫃。
收費部分目前到月底都是免費,
正式營運之後則與台北運動中心一樣,
一小時50元,包月則是1200元
(使用範圍僅限健身房)
價錢貴不貴就見仁見智了,
雖然我有自己的健身房,
但就我來說全新的場館設備加上舒適的環境,
一小時50元是有比其他運動中心划算。
以上就是我對健身房的介紹啦,
還沒去的朋友們可以趁免費的時候去嘗鮮看看
屆時再來決定收費及環境對自己有沒有利。
4.其他
門口走道還很空曠,之後應該會有廠商進駐。
服務台在正中間,可詢問課程及相關事項。
TRX教室(12條)與飛輪教室(30台),
都是獨立與重訓室分開的,
當然收費也不包含在健身房門票或月費裡
游泳池部分則為25M水道溫水游泳池,
兩側分別有蒸氣室、烤箱&冷熱水池、SPA池和兒童池,
綜合球場則有兩個全場的籃球場大小,
當天參觀即有許多人在詢問排球、
羽球及籃球的租借事宜
桌球教室則有六張桌球桌可供使用,
但以我教桌球國手時的場地觀察還是偏小,
遠台攻球或是救球時空間會不足
館內還有幾間有氧及瑜珈教室當天並沒有開放,
所以無法介紹。
較特別的館內還附有兒童館,
因為沒開放所以對於裡面的安全擺設並無法評估
以上,也希望大家能多多鼓勵、嘗試。
選擇自己最適合的環境及運動。
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