【減塑生活】
偶爾下班後不想煮飯的日子,買買外食也是情有可原的~
最近受到朋友隨身攜帶環保杯的影響,反思一下,其實我的生活中還有很多可以努力減塑的空間💪🏻
於是帶著家裡的樂扣盒跟無印的琺瑯盒去買便當+臭豆腐,只有把盒子拿出來的那瞬間覺得老闆的眼神尷尬了一下,但其實一切都很順利,吃完以後洗洗就乾淨,沒有製造油膩膩便當盒跟湯汁塑膠袋的問題,減少垃圾也減少小強,瞬間覺得很有成就感啊😃
#垃圾能減少一個是一個
#但是不要逼死自己
#減塑生活
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垃圾能減少一個是一個 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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#45 動漫腿又如何?我愛姐接~居家健身的12個方針|Part 4.【SBD怪獸Podcast】
📍 8. 訓練『技術』 (各種技術學習)
➤ 深度練習概念:集中精神(冥想/入定),只專注在技術控制訓練。
➤ Garbage mile垃圾里程?一再反覆
➤ 神經控制訓練:【神經髓鞘增生理論】專注熟練控制,神經傳遞效率提高。
➤ 技術被高品質的多次重複 = 取得技術。而技術越來越好,進而成為本能。
➤ 壺鈴訓練 (Practice),技術在重量之前。
➤ 拓展技術版圖,趁這段防疫時期進修。
➤ 【一萬個小時理論】天才的特性,大量累積對的經驗過程。
➤ 技術學習,有其【黑洞】?沒有用的訓練區間?
➤ 建議:深蹲硬舉兩倍自體重,臥舉1.5倍自體重的目標。
➤ 建議:【精通某項運動】?Why?
📍 9. 控制『身體組成』:以健康與功能表現為目的,不以符合某種美感為目標
➤ 姐接的腿會不會太細?邱個:不應該批評他人喜好,身材她自己開心就好,我不應該批評,邱個認真道歉🙏
❤️ 追蹤姐接謝金燕的IG:@jeanniehsieh___bbb ❤️
➤ 身材控制,主戰場在廚房,來自好的飲食。
➤ 推薦書:《Bigger Leaner Stronger》《美國第一健身強人|科學化鍛鍊全書》好書FB抽獎,送出四本🔥
➤ 居家防疫期間,有責任/有時間挑選好的食材,減少外食,減少外出接觸。
➤ 你是全素派 (Vegan)?還是全肉食派 (Carnivore diet)?
➤ 萬物皆有毒?全肉食主義者的論點?植物有毒?
➤ Dan John說:『Anything Works, but Nothing Works Forever.』👍
➤ 研究理解之後,選擇適合自己的飲食方式。
➤ Eat Clean,多喝水,少吃垃圾食物。
➤ 身體形象操作的相對手法面向討論。
➤ BMI指標的偏誤說明。
➤ 英國/美國大力士比賽,強壯文化分享。
➤ 每年的世界最強大力士比賽(SBD World’s Strongest Man)都是在聖誕夜首播。
➤ 練武不練功,到老一場空?何博士對於訓練的延續性觀察。
➤ Louie Simmons 協助提升競技運動員的基礎最大肌力。
📍 10. 心智訓練
➤ 心智訓練是具體可操作的一套技術,可向上適應。
➤ 心理出狀況,如何觀察?
➤ 心智的強弱,也會影響肌力訓練。
➤ 增強心智之前,需要先取得增強心智的工具
➤ 先學習使用心智工具,才可藉由心智工具變強壯。
➤ 直銷團體喊口號:沒用!
➤ 未完待續~~~~~
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垃圾能減少一個是一個 在 #MandyStyle曼蒂妝什麼 Youtube 的精選貼文
不知不覺穿了 #月亮褲 七個多月了,
上個月的爬山行更完美奠定 月亮褲 在我心中的地位!
一件內褲真的辦到 #夜用不外漏 與
#運動款月亮褲 也完美應變各種大動作!
可能大家會發現影片中我的日用與夜用款是黑色的吸收層,
而目前官網上,新款都升級為紫色吸收層
貼心設計,可以把經血看得更清楚也更好洗喔:)
一起支持 快乾好洗 的 #環保生理用品 ,讓你的妹妹與地球更美好!
01:08 日用款
01:16 夜用款
02:54 運動款
04:35 月亮褲的好處
06:50 月亮褲的材質
09:20 要準備幾件才夠
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MENTIONED|影片提及產品
商品連結:https://gmm.fyi/曼蒂也穿月亮褲
折扣碼:mandystyle
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FOLLOW ME|還可以在這裡找到我
http://instagram.com/immandychin
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EQUIPMENT|相機與編輯軟體
CAMERA相機 |Sony6400
EDITED編輯|Final Cut Pro
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REQUIREMENT|商業合作
Email: mandysfeed@gmail.com
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BACKGROUND MUSIC|背景音樂
Music by Citrus Avenue - Pink Slippers - https://thmatc.co/?l=E0282A34
垃圾能減少一個是一個 在 烙野孩imyeahhi Youtube 的最佳解答
"本片於疫情升級前拍攝,防疫期間,請帶好口罩、勤洗手、減少外出,防疫工作大家一起來。”
感謝本次贊助廠商,台新Richart數位銀行贊助播出!
這次有和廠商爭取到特別給我們粉絲的活動
新戶於活動期間透過專屬連結(專屬連結:https://tsbk.tw/3c4p2u/ ,代碼:KOL77)成功完成註冊Richart存款帳戶,首次登入使用Richart APP後,即可獲得用戶禮100元+Richart磁鐵乙個。
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開戶審核成功並登入APP後90日曆日內使用完畢,限額160名額滿為止
(以上活動二擇一參加)
Richart官網:https://richart.tw/TSDIB_RichartWeb/RC00/RC000000
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Richart IG:https://www.instagram.com/hellorichart/
第九十部影片,離夢想最近的一次,G-Class野營去!
烙野孩FB粉專:https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/
烙野孩IG:https://www.instagram.com/im_yeah_hi/
太夢幻了!第一次上G-Class~
這一次,是一趟圓夢計畫!在戶外玩了這麼久,一直沒碰過G-Class的車,是連碰一下都沒碰過,只有遠遠看過,或是在雜誌上看到。那天,看到朋友開著這台車去露營,想說,不知道他們會不會想要野營,電話就打過去,大驚喜!二話不說答應了!於是我們出團啦~
G-Class給人一種滿滿的粗礦,但一進到車室,大大的橫向數位儀表,科技感直接爆棚,同時,中控又出現復古的小時鐘,真是融合古今的設計啊XD!
整台車位選配的基本重量達2429kg,踩起來卻一點笨重感都沒有,油門輕盈,換檔綿密,一不小心已經到達速限了。
到達野營地,在附近小小玩了一下,沒有改裝過的原廠車,對於中小型的石頭輕鬆樂勝,一路上的坑洞也是直接輾壓,Amber完全沒在怕。
晚餐也是一個衝突的呈現,魚子醬、鮭魚卵、小龍蝦配泡麵,滿滿的海味,這個晚餐+宵夜真的很好吃!
對車子的了解,隨著年紀及興趣的不同一直在改變,心中的夢想清單也一直在改變。還不會賺錢的時候,看到跑車覺得長大一定要有,出了社會,工作或家庭需求,會想買舒適的車,開始玩戶外以後,對於可以Off-road的車更是嚮往,這次G-Class真的讓我們很驚艷!
近期也會有換車的需求,當然不是G-Class這麼厲害的車啦~
買車不是小事,大部分人還是會貸款購買,台新Richart數位銀行App讓貸款變得簡單清楚,手機上操作就能得到大部分的資訊,想買車的人可以方便評估自己能力,最好規劃。貸後的管理頁面清楚明瞭,不用再找紙本文件啦~
感謝這次台新Richart數位銀行邀約合作,讓我了解到手機上的數位銀行App可以做很多事,整理一下覺得特別的地方:
1.線上就能開戶,十分鐘就能完成
2.一個月5次跨行提款、5次跨行轉帳免手續費
3.線上快速申請車貸(新車、中古車、重機皆可貸),介面方便清楚
4.用手機就可以提款,節省錢包卡片空間
5.小查罐(子帳戶)功能,方便管理資金用途
現在手機真的很方便,大家也可以試試看哦!
離開時要帶走垃圾,最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言,有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。
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垃圾能減少一個是一個 在 零垃圾生活Zero Trash in Life | 鄭鳳雲Tin Fong Yun - YouTube 的推薦與評價
鄭鳳雲自閱讀《環保一年不會死》後,決定在今年展開零 垃圾 生活。零 垃圾 生活 是一個 尋找生活替代品的過程,這不僅省下金錢,還 能減少垃圾 的產生。 ... <看更多>
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