➡️右滑決定你下午點心吃什麼❤️
【便利商店低卡嘴饞零食篇】 7-11篇
防疫居家已經第N天了
雖然近期確診人數從大幅下降
放風的日子感覺快到了
希望趁今年夏天結束前還能去海邊辣一下🤣
待在家沒事是不是就想吃零食啊
今天為各位整理幾款7-11低卡又好吃的零食
保證無雷❗️
▪️FEEDFIT 草莓冰淇淋 售價45元
炎熱的夏天一定要開冷氣吃冰啊🤣
重點這款才94 cal
這款直接減糖50% 脂肪少80%
口感微酸是戀愛的滋味啊❤️🤣
▪️盛香珍零卡高纖寒天果凍 售價45元
天天剪片的日子,最容易嘴饞了🤣
但礙於教練身份不能崩壞啊🧏🏻♀️
零卡果凍真的很解饞
盛香珍出了超多口味
前陣子還第二件六折直接掃貨🤣
但我不是每款都零卡哦~
大家購買時記得看一下標示
▪️雀巢草莓穀物棒 售價25元
這款算是小資族的穀物棒,
一條只有87大卡,
還有巧克力口味,
但個人偏愛酸甜滋味的草莓🥰
下午點心時間再搭配一杯無糖豆漿也是很有飽足感的😋
▪️明治CACAO 95% 黑巧力 售價89元
這款是我之前去日本吃到,
直接掃貨回台🤣殊不知過沒多久台灣也有了
不愛太甜膩口味的我,95%完全符合我的味蕾
你以為增肌減脂、健身不能吃巧克力嗎~
有研究指出,
黑巧克力裡所含的多酚能幫助提高大腦的腦源性神經營養因子(BDNF),
BDNF可促進大腦神經細胞的生長,
可幫助對抗抑鬱、失智等
當然是適量就好☺️
▪️無加糖希臘式優格
這款的原料沒有加果膠完全深得我心❤️
太稠吃起來感覺不像優格口感我不愛😋
裡面的營養素也很好
100g的營養價值,
Cal 83 P 5.2g F4.1g 乳糖5.9g
我會直接在加入一整包的分離乳清一起吃🤣
當作居家訓練後的點心🙌🏻🙌🏻🙌🏻
大家一定想說我上週怎麼沒上片🤣🤣
(其實沒有人發現吧🤷🏻♀️
本來想固定週四來發片,
發現自己一忙起來就來不及🥲
下午時間先為各位奉上低卡零食來解饞一下
可以先收藏起來或是直接標記另外一半買給你😋
歡迎留言跟我分享你吃的好吃又健康的零食🤣
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#健康飲食 #健康 #低卡 #低卡零食 #便利商店 #便利商店美食 #美食推薦 #健身餐 #健康料理 #便利アイテム #便利グッズ大好き #希臘優格 #雀巢穀物棒 #feedfit #feedfit輕享系冰淇淋 #盛香珍
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2,220的網紅Meow Channel,也在其Youtube影片中提到,#GenshinImpact #Vtuber #TWvtuber #喵控 #原神 出門冒險旅行最佳應急甜點! 重雲的大冰棒好吃唷~~推薦給大家 不乖的孩子,只好處罰你一次吃兩根冰棒唷♥(´∀` )人 ☆PF33 M09、M10攤位物販☆ 日期:11/7(六) 地點:台北花博爭豔館 攤位:M09、...
「好想吃冰崩壞3」的推薦目錄:
好想吃冰崩壞3 在 雙寶娘 (譚惋瑩) Facebook 的精選貼文
#小記事
#新冠肺炎
#不要丟掉每個微小的快樂
三天連假裡,雙寶爹有兩天沒有加班,我非常開心,這兩天走到哪裡都哼著歌。
聽起來很浮誇,可是如果想要得到快樂,就不能細究事情的大小,這樣 #任何理由都能快樂起來_生活會比較容易。
#生活容易了_人也會活得比較輕鬆。
…
昨日一家人外出吃飯,雙寶哥一頓飯跑了兩次廁所,我和爸爸禁止他飯後吃冰淇淋。
看著妹妹一勺一勺的挖進嘴裡,哥哥眼饞地受不了,爸爸心軟說:「那你就吃一球吧!只能一球。」
這傢伙碰跳地跑去盛回來,爸爸又說:「太小球了吧!爸爸說一球,你可以是「好大」的一球啊!」
妹妹在旁補刀:「就是說啊!沒救的直男。」
看到哥哥一臉悔恨,我在旁邊被逗得哈哈大笑,笑到眼淚都流出來了。
說到生存能力,妹妹永遠勝過哥哥,小傢伙總是比較古靈精怪一點。
細心留意觀察,快樂真的無所不在。
…
去年疫情在家的時候,我們一家會集體排坐在窗台邊曬太陽,因為據說多曬太陽可以趕走病毒。
上海即便是2、3月還是冷的,若不是為了曬太陽,我們根本不可能走到窗邊。
為了通風,有時還得打開窗戶,偶爾風大吹得臉直疼,偶爾天很藍,雲很輕,仔細觀察,其實每一個今天都和昨天不太一樣。
比較不冷的日子,我就會邀請孩子「有空嗎?一起去窗邊看看天曬太陽?」
我們像一列小火車,嘟嘟地往窗台出發,進行一場家裡的輕旅行。
這個世界總有太多遺憾。就算一切都不能重來,撐過這個冬季就有新的春天。
…
夏天的白天越來越長,煮晚餐的時候,望向窗外,天還亮光著,小區固定在傍晚給綠植噴水。
在我目光流轉的時候,恰巧遇到噴水彩虹,當下我笑得跟孩子一樣滿足。
即使煮的是簡單的蔬食涼麵+味噌湯,吃的時候卻感覺品嘗到一大勺的快樂。
…
晚間固定時間運動,今天嘗試玩網紅運動app,喬了老天半就是感應不到我的身體。
我大聲唉唉叫:「不會弄啦!誰快來一下。」
三個「救援小天使」從家裡的四方跑出來。
「媽咪,你後退一點。」
「媽咪,身體動一動。」
「我來看看!」老公霸氣東喬西喬,不一會兒就幫3c白癡搞定了一切。
有人救援,感覺今天的有氧跳得特別來勁,半個小時沒完沒了地亂舞,淋漓盡致。
因為世界總有太多遺憾,每一步都要踩的用力才夠歡樂,每一刻都要好好利用才不會後悔。
…
村上春樹說:「#缺乏微小快樂的人生_不過是乾巴巴的沙漠。」
疫情之下很容易堆疊負面情緒,數不清的疫情負面新聞、孩子的網課、在家辦公、防疫生活的負擔。
生活那麼苦,怎樣才可以快樂起來?
其實,能讓我們開心的事情都很微小。
上網課完全沒有delay,意味著今天的時間一點也沒有浪費。
*
出門採買時下雨了,而你剛好帶了把傘
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煮飯時,完美地切出自己想要的細絲
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抱著一堆網購包裹回家,電梯在你走到時剛好開門
生活是由一個個微小事物組合而成,它們關乎我們所有的感受,能讓我們快樂和憂傷。
忙著堆疊憂傷,不試著收集微小的快樂,人的情緒就容易崩壞。
#生活沒有那麼糟_不要丟掉每一份微小的快樂
…
照片故事 | 今天晚餐吃的蔬食豆腐減醣涼麵,湯是涼麵標準搭檔味噌湯,佐餐是當季產的桃子。
豆腐麵是我吃的,父子三人吃的是日本蕎麥麵。
再簡單的食物,有人一起吃就很快樂。
📌 閱讀處方podcast | https://reurl.cc/dVVqgz
好想吃冰崩壞3 在 跟著韓劇遊韓國 Facebook 的精選貼文
一個人的長時間旅行聽起來是件浪漫的事,但總難免遇上一點都不浪漫的現實面,我現在要聊的是生病或身體不適這件事。
我先假設這版上的朋友們應該有八成以上是女孩兒,那我就繼續下去了。我很感謝黃媽媽把我生得好,讓我沒有一些女孩每逢生理期就生不如死地難過,但難免還是會有腹微微悶痛、心煩躁的狀況(偶爾,非每次)。
這一趟旅行,遇到了我這輩子第一次遇上的狀況。
最近一次好朋友意外提早一個多星期來報到(很久以前遇過晚來還沒碰上提早的),然後,到了該掰掰的時候卻還賴著不走已經快兩週了。到底是什麼原因引起的?飲食?到韓國長途旅行也不是第一回了啊!心理壓力?擔心行程走不完?......我不知道是什麼原因讓我的生理期紊亂了,昨天一個這輩子第一次遇到的狀況讓我真的要昏過去了。
昨天結束白天行程回到順天guesthouse後,離搭乘的火車班次還有兩個多小時,於是我待在guesthouse大廳休息、順便整理檔案資料。在我準備收拾東西要離開guesthouse時,從座位一起身就發現狀況大大大不妙,有一股洩洪感衝來,趕緊跑進廁所了解狀況.......
是的,女孩們最害怕的尷尬狀況發生了。離開廁所後打開已上鎖的行李翻出一件黑色褲子趕緊再衝回廁所換上,期間還要留意自己的行為以避免被guesthouse傻將您(老闆)發現異常。向傻將您道別後往車站去,上車前又再去一次廁所(不到20分鐘內),四小時的火車車程裡,我又跑了3~4次廁所,一起身就洩洪的狀況在火車上又發生了一兩次,害我到後來很害怕站起來。
抵達釜田站到抵達guesthouse期間,從釜田火車站、釜田地鐵站、草梁地鐵站,這步行加地鐵車程的30分鐘裡,只要有廁所就必報到。在地鐵移動的十多分鐘裡我極度不安,因為擔心如果又意外洩洪我就沒地方躲了。
踏出地鐵站步行前往guesthouse,我一直在四處張望找店家——在超市買夜用型棉棉,好險在guesthouse附近有一家讓我順利買到。抵達guesthouse、搬行李上三樓到進入房間不到10分鐘的時間裡,guesthouse人員的入住說明我意識不能集中地無法聽入耳,一進房間還來不及關門,我先扶著上鋪床架、額頭靠在手臂上累到喘不停,然後眼前一片黑、什麼都看不清楚(如果沒扶東西應該就是昏倒在地了),我使力扶著床架移動腳步讓自己坐在床上,頭倚在往上鋪的梯子旁,眼前繼續發黑、大喘氣、冒冷汗.......
好險行李是工作人員幫忙搬上三樓的,不然我一定直接昏倒。
一直坐著床上也不是辦法,努力翻出背包裡的開水喝了幾口,等眼前視線稍微正常後,我勉強起身帶著棉棉進廁所,一坐上馬桶狀況沒到好到哪去,我幾乎以為我要上吐下瀉了,沒有吐真是萬幸啊!在我準備起身又突然感覺不對勁地再度坐回馬桶上,就這樣來回了兩三次......期間我一樣是手趴在門上地喘氣.....
我差點以為我要整晚坐在馬桶上了。
好不容易回到房間床上,我使力脫掉鞋子襪子,整個人直接側躺在床上縮著。但,好冷(此時還在冒冷汗)。該死的又要努力讓自己起身,枕頭套、鋪床、攤開被子這種再簡單不過的事,對當時的我好吃力,好不容易就緒,我當然是沒洗澡沒刷牙洗臉地直接縮進棉被裡,感到溫暖後昏沉地睡去,一覺到天亮。
我一直在想到底是什麼原因引起的?昨天在麗水吃了涼拌魚拌飯?是因為涼拌魚太寒的關係嗎?或者是再加上太陽底下走景點的疲勞所致?(我昨天在太陽底下斷斷續續步行超過一小時以上,這不含在樹蔭底下的步行時間)以前生理期前或期間吃冰也沒如此慘烈,我真的不曉得到底是為什麼......
你知道嗎?雖然遇到這種事,但我還是感到很幸運。我昨晚還能隨時跑廁所、沒在外面大崩壞或昏倒、並順利抵達guesthouse,光這件事就該讓我謝天謝地了,不是嗎?
現在可以貼文跟你們說這件事,就表示我好很多了。昨晚人不舒服時,居然還記得想到是不是沒辦法看小獸演唱會了?是不是要辦退票?早上清醒躺在床上時,立馬決定取消今天景點行程,如果不是因為演唱會,我今天根本不會出門。然後,會在釜山多待一晚,9/30早上再離開前往下一個目的地。
除了擔心(會有其他狀況嗎)、惱人(拜託快走好嗎),其他一切都好,目前暫時不影響我的作息行程,只要接下來吃東西稍微留意點應該還好吧。
我現在似乎不能作什麼事,但我確定我一回到台灣就要去找中醫報到了。
早上估狗地圖後發現guesthouse附近有家Isaac,11點多散步過去吃早餐。吃了這一餐後,不論是生理或心理的,都有被療癒滿足到~
好想吃冰崩壞3 在 Meow Channel Youtube 的最讚貼文
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出門冒險旅行最佳應急甜點!
重雲的大冰棒好吃唷~~推薦給大家
不乖的孩子,只好處罰你一次吃兩根冰棒唷♥(´∀` )人
☆PF33 M09、M10攤位物販☆
日期:11/7(六)
地點:台北花博爭豔館
攤位:M09、M10
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