【單車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│小魚兒挑戰全紀錄│
youtube高清影片:https://youtu.be/Aj6Vko_FPSs
●起始點:花蓮七星潭-武嶺
●總長:105km
●總爬升:約3400m
●難易度:★★★★☆
●沿路景點:#武嶺 #中部橫貫公路 #太魯閣國家公園 #台八線的美景 #東進
※貼心提醒:沿路補給點距離較長,建議隨身攜帶補給品,攜伴同行安全至上。
▼Google 路線:https://goo.gl/maps/RiwBeTd9dVVh4NYc9
▼strava:https://strava.app.link/4uJgwuMzz8
照片來源:許景嵐/數不清的攝影師
音樂曲目:
bensound-energy
bensound-happyrock
bensound-rumble
Go Get 'Em Tiger - The Whole Other
bensound-beyondtheline
------------------------------------
小魚兒完騎小小心得:
每一年都會幫自己訂一個目標去達成📍
從2020/2/4確定要報名"東進武嶺"的那一刻開始
心想:「好吧!就騎騎看吧.......反正可以騎9個小時....沒有過也很正常....反正我本來就很爛😅!」
之後訓練開始
每天去健身房上飛輪課
後來買了訓練台在家裡練習
為了增加更多肌肉🍖
每天逼自己吃很多飯
幸好!我有一群很精進的車友夥伴們
他們是我持續訓練的動力來源
每天幫彼此加油打氣 🤜🤛
互相激勵互相督促
一起厭世一起罵髒話
準備了不長不短的六個月終於熬到比賽
(因為疫情關係,差一點覺得活動辦不成了,那我辛苦的練習不就白費了,幸好台灣的防疫好的沒話說,活動順利舉行。)
小魚兒騎自行車四年了
頭一次非常認真的
超級無敵認真的去準備一場比賽💪
過程中有無數次想要鬆懈的念頭
也常常犯懶不想練習,不斷的找藉口
比賽當日心情非常複雜
一部份很雀躍 準備驗收成果了
一部分很擔憂 因為這一條路線我從來沒來過
所有的路況、天氣情況都是透過車友們得知
對我而言就是像探險一樣🎪💈🎢🎡
5:10抵達七星潭活動會場
6:00放行
6:45台8縣開始計時
其實我是一個不會配速的人
沿路上看到均速相等的車友
我就會搭上去(車友都蠻好的也願意帶我一程)
累了就換搭下一班
比賽舉行在禮拜一 少了很多遊客
交通上順暢很多 不用到處閃車塞車
大會的交通管理也非常的棒
活動人員都非常的nice
沿路的道路工程人員也不停的幫選手們加油打氣
東進整體的路況還不錯 就是公里數長了一點
還有很多黑到伸手不見五指的隧道😱
前半段的坡度幅度其實不大
大家速度都蠻快的 搭上列車一路向前衝
焱陽高照的一天 到西寶46.1km剛好喝光一瓶水
(以為山上會很涼快,沒想到前50km好熱好曬🥵)
抵達新白楊64.8k(補給)
目前的狀況節奏都還保持得不錯
過了碧綠神木79.4k 大腿肌肉微微的緊繃🤏
節奏開始變慢 平均坡度比前半段多了1~2%
為了彌補 所以縮短休息時間
前面消耗了大量的體力 累積了很多疲勞
後半段才是關鍵
在大禹嶺94.9k前補了半條飯糰跟熱湯
奮力抵抗最後的11公里
這一小段路真是讓人生不如死😭
溫度變低了 熱量消耗變快 不停的吃著sis果膠
一次一條已經來不及補充 直接吞兩條
大腿幾乎是石化的狀態 完全使不上力氣
只有剩下殘存的意志力去堅持著☠
在到數5、4、3、2..........終點
一路上不知道罵了多少回髒話
完賽成績:7小時7分
看到成績的瞬間有無比的感動😭
也讓隊友們跌破眼鏡刮目相看
這些日子的努力.............終於值得了
(雖然跟別人比起來還差的很遠,但是對小魚兒而言已經是大躍進,想想2019年的西進還得騎7小時才能看到牌樓←完全沒準備的狀態🤣)
🔸️特別感謝
#感謝老公大東支持著我❣
#感謝一路上互相鼓勵的車友夥伴
#感謝亞虎空神的大家
#感謝保母車_圓仔家族
#感謝柯南大哥_贈心靈雞湯
#感謝中華民國自行車騎士協會
#感謝天公伯給我一個好天氣☀️
🔹️感謝贊助
#Motoo無聲爬坡輪組
#HJC自行車安全帽
#Monton自行車服
#大東軍火COOL_SIS能量補給
------------------------------------
Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業:逆流而上的小魚兒
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
❣IG: taiwan.eva
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
------------------------------------
♥️YouTube訂閱
#如果喜歡我的影片請別吝嗇給個『讚』喔~
也別忘了『訂閱』▪『分享』
同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過2,780的網紅Cycling Lady小魚兒,也在其Youtube影片中提到,【單車】#為什麼騎車要穿內搭衣?! #內搭衣有什麼功能? #一定要穿內搭衣嗎? ------------------------------------ 使用音樂: Dutty MBB - Wake Up ------------------------------------ Welcome to...
「如果喜歡我的影片請別吝嗇給個」的推薦目錄:
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 小魚兒 Facebook 的最讚貼文
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 小魚兒 Facebook 的最佳貼文
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 小魚兒 Facebook 的精選貼文
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最讚貼文
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最佳貼文
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最佳貼文
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 #如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 - अन्वेषण गर्नुहोस् | Facebook 的評價
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 【單車】2020|亞虎空神|第12屆會員大會|紀錄片 - YouTube 的評價
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 【單車日常】人!品!不!好!←會爆胎 小魚兒的神祕工具罐 ... 的評價
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 【亞虎空神】紫南宮一騎來發財|捕獲野生馬英九 - YouTube 的評價
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 【公路車】一日雪霸觀霧挑戰 南北聯合約騎 沒練車 ... - YouTube 的評價
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 【公路車】探訪雲林古坑 草嶺石壁風景區 夏日避暑路線 單車 ... 的評價
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 【單車】為什麼騎車要穿內搭衣?!內搭衣有什麼功能 ... - YouTube 的評價
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 虛擬Youtuber(Vtuber) 哈啦板- 巴哈姆特 的評價
- 關於如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 Office 破解youtube音樂 - villaar.de 的評價
如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 小魚兒 Facebook 的最佳貼文
【單車】花東四小橫之旅│東富公路│玉長公路│ft.黑龍約騎│Cycling Lady小魚兒
▼YouTube連結:https://youtu.be/6c8sGl35V5k
●起始點:東河橋→石梯坪
●總長:114km
●總爬升:約1338m
●難易度:★★☆☆☆
●沿路景點:#東富公路 #玉長公路 #卓富公路 #仙登橋 #東部海岸國家風景區遼望台 #靜浦北迴歸線界標 #長虹橋 #石梯坪
※貼心提醒:沿路補給點距離較長,建議隨身攜帶補給品,攜伴同行安全至上。
▼Google 路線:
https://goo.gl/maps/WRmWndrq4y4AFwZy7
▼strava:https://strava.app.link/dpprzWFwZ5
照片來源:許景嵐/王大東/黑龍/柯南/坦克
音樂曲目:
Barefoot McCoy-Summer in My Soul
The Piano Lady LenaOrsa-Uplifting Music Chocolate Cake Ragtime
Back On Earth-Back On Earth-Save Me
------------------------------------
小魚兒完騎小小心得:
花東常被稱為台灣的後山,這一片寧靜的淨土,沒有人為的過度開發,保留了很多自然的樣貌,也是城市人們逃離塵囂的首選之地。
花東四小橫的第一天,天未亮雞未啼,大家齊聚一堂完成東富公路以及玉長公路,已均速20公里的速度,把眼前的美景盡收眼底,一個都不容錯過,感謝黑龍大哥每年的邀約,以及沿路補給還拍照的柯南大哥&坦克大哥。
------------------------------------
Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
❣IG: taiwan.eva
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
------------------------------------
♥️YouTube訂閱
#如果喜歡我的影片請別吝嗇給個『讚』喔~
也別忘了『訂閱』▪『分享』
如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 小魚兒 Facebook 的精選貼文
高清影片:https://youtu.be/oWyd6yTYTg4
●起始點:永康火車站
●總長:59km
●總爬升:約51m
●難易度:★☆☆☆☆
●沿路景點:#新營燒餅 #七彩長廊 #新生國小 #充滿咖啡
※貼心提醒:可提早一天購買車票。
▼Google 路線:
https://goo.gl/maps/VA6zjZY2an35peQw5
▼strava:
https://linksharing.samsungcloud.com/...
照片來源:許景嵐/Lala/Lily
音樂曲目:
Glen_Canyon
Log_Cabin
Museums
Darktown_Strutters_Ball
------------------------------------
------------------------------------
Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
❣IG: taiwan.eva
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
------------------------------------
♥️YouTube訂閱
#如果喜歡我的影片請別吝嗇給個『讚』喔~
也別忘了『訂閱』▪『分享』
如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最讚貼文
【單車】#為什麼騎車要穿內搭衣?! #內搭衣有什麼功能? #一定要穿內搭衣嗎?
------------------------------------
使用音樂:
Dutty
MBB - Wake Up
------------------------------------
Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業:小魚兒
https://www.facebook.com/taiwan.eva001
❣IG: taiwan.eva
https://www.instagram.com/taiwan.eva/
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
------------------------------------
♥️YouTube訂閱
#如果喜歡我的影片請別吝嗇給個『讚』喔~
也別忘了『訂閱』▪『分享』
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/mXpiyPV11tE/hqdefault.jpg)
如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最佳貼文
【 #單車】#吃喝玩樂到墾丁| #南墾不難| #探索沿山公路| #185縣道|ft.亞虎空神、王大東、國顯、祥銘、縱貫
●起始點:車讚門市7-11-鵝鑾鼻燈塔
●總長:176km
●總爬升:約1100m
●難易度:★☆☆☆☆
●沿路景點: #安坡部落 #涼山 #賽嘉 #萬金教堂 #船帆石 #鵝鑾鼻燈塔
●設立六個點休息
美濃 約29.5k處
安坡部落 約50k處
水門小七門 約64.8處
萬金教堂 約80.3k處
船帆石 約169k處
終點 鵝鑾鼻燈塔約174k處
照片來源:許景嵐
------------------------------
音樂曲目:
Elevators Need Rock Too - Spence
Treat_Yourself
Go Get 'Em Tiger - The Whole Other
After You - Dan Lebowitz
Barrel Full of Sea Monkeys - The Whole Other
------------------------------
Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業:小魚兒
連結:https://www.facebook.com/taiwan.eva001
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
❣IG: taiwan.eva
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
------------------------------------
♥️YouTube訂閱
#如果喜歡我的影片請別吝嗇給個『讚』喔~
也別忘了『訂閱』▪『分享』
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-cpHaRSKe9c/hqdefault.jpg)
如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最佳貼文
【單車】冬天到了? #該怎麼穿搭車衣? #冬季車衣穿搭分享☀️
只要一入冬
天天有人問
「冬天怎麼穿車衣?」
「這樣穿可以嗎?」
「這樣穿會冷嗎?」
.................點點點很多的問題
今天就是要教大家冬天怎麼穿搭車衣!!
推薦大家『洋蔥式』穿法!!
不管你住哪裡都可以用喔!!
簡單來說就是一件一件加上去
先說每一個人的體感不一樣
有的人很怕冷
有的人不怕冷
像我就是非常怕冷的那一種
同樣的氣溫下每個人穿搭都會不太一樣
根據自己的體感去衡量
當你還沒有冬天出門外騎的經驗
可以先試試看添加背心或薄外套
你覺得還不夠保暖
可以試試看添加厚一點的外套或是增加底衫的厚度
切記
不要一次穿很厚的最大原因是
台灣的氣溫溫差比較大
如果只穿一件厚厚的衣服
氣溫升高時又會太熱
加上我們騎乘當中身體都會發熱出汗
厚重的車衣又脫不掉就會非常的麻煩呢!
by 小魚兒
------------------------------------
Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業:小魚兒
https://www.facebook.com/taiwan.eva001
❣IG: taiwan.eva
https://www.instagram.com/taiwan.eva/
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
------------------------------------
♥️YouTube訂閱
#如果喜歡我的影片請別吝嗇給個『讚』喔~
也別忘了『訂閱』▪『分享』
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/xfdWEzAQbKw/hqdefault.jpg)
如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 【單車】2020|亞虎空神|第12屆會員大會|紀錄片 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
1 Facebook: 許景嵐Instagram: taiwan.eva ♥️YouTube訂閱# 如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 『讚』喔~ 也別忘了『訂閱』▫『分享』. ... <看更多>
如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 【單車日常】人!品!不!好!←會爆胎 小魚兒的神祕工具罐 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
4K views 2 years ago #一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒 # 如果喜歡我的影片請別吝嗇給個. 4,078 views • Sep 3, 2020 • #一個熱愛單車的台南女子#小魚 ... ... <看更多>
如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 在 #如果喜歡我的影片請別吝嗇給個 - अन्वेषण गर्नुहोस् | Facebook 的推薦與評價
路線:台南→南岡山捷運站→小港捷運站→早安山丘(林園王公店)→梅魁古厝→原日本海軍鳳山無線電信所→鳳儀書院→鳳山摸乳巷→鳳山縣新城平成砲台→滴滴鮮果汁→台南… ... <看更多>