孕媽頂級享受 《 Sparkle孕期按摩初體驗》
孕期一直想按摩放鬆一下都被長輩提醒要小心苦無去處,終於在最近挺著七個月孕肚有機會體驗專業的孕婦按摩SPA ,位於信義區的Sparkle spa 塑造了忙碌都市裡的放鬆角落,經由介紹這次體驗專屬孕婦的 #生命之泉 療程,內容包含 :全身孕婦側躺輕撫按摩 100 分鐘;按摩前後的諮詢 、芳香淋浴 、 排毒綠泥足浴以及精緻茶點 30 分鐘。《*建議對象為三個月以上八個月以下孕媽》
館內有四個獨立單雙人房,隱密性高,服務人員安排了一間寬敞明亮的雙人房,氣氛色調沈穩舒適,設備一應俱全,包含瑞典引進的桑拿房烤箱、蒸氣室淋浴間,還有俯瞰整個信義區的景觀浴缸(當然這些設備因為安全顧慮孕婦無緣使用🤷♀️😩),跳過直接進入重點:
-綠泥排毒足浴
排毒綠泥可吸收囤積在體內的有害輻射,內含錦葵成分具有鎮定與柔膚效果,幫助皮膚抗菌排毒、舒緩消炎、調節新陳代謝,針對孕期最容易感到不適的小腿,非常有感!
-按摩療程
館內孕婦療程使用產品皆為diego dalla palma義大利頂級沙龍保養品牌,我選擇的是比較中性帶有木質調氣味的波羅的海琥珀油,可幫助肌膚抗氧化、滋養皮膚、預防妊娠紋生成。療程以側躺姿勢搭配毛巾捲墊支撐進行,精選十年以上經驗的按摩師,主要針對腹部沈重帶來的腰酸背痛和下肢腫脹的舒緩,腹部則是以較為輕柔的手法,按摩師帶領著我的手一起感受胎兒的位置進行安撫,過程中讓我安心放鬆的達到全身壓力釋放,結束後有種身體輕巧、身心靈煥然一新的感覺。
當然房內的沐浴備品也不馬虎,沐浴更衣後的精緻茶點,提供了無咖啡因有機果茶,新鮮水果、點心讓媽咪補充體力,真是太美好的體驗了!
Sparkle spa不只提供專業孕期按摩也有更多一般民眾的套裝療程,同時不讓SPA專屬於女性,男士們也有可選擇的SPA療程喔,忙碌的年終除舊佈新,好好放鬆休息一下吧!
http://www.thesparklespa.com/
#sparklespa #pregnancyspa #孕婦按摩
#等不及年後想預約下一次
#送自己一個大禮 #今天是我生日沒錯
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅100種理想,也在其Youtube影片中提到,訂閱100種理想 ▶ http://pics.ee/1slz 訂閱100種理想生活 ▶https://pse.is/CRB77 Facebook按讚▶ https://www.facebook.com/100Really/ 追蹤IG ▶ https://www.instagram.com/100i...
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竹北孕婦及產後按摩SPA|每位孕婦都需要的舒壓方式
悉柚spa工作室
#孕婦產後婦女一般女性皆可
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目前我已經懷孕35週了!肚子越來越重身體負擔越來越大了
#懷孕後的身體困擾😖😖😖😖😖
約莫在28週開始我就會水腫,而且半夜睡覺時手指關節也會非常痛,問了醫師後才知道,原來許多孕婦後期手指頭會因水腫而發麻腫痛,甚至連筷子都拿不起來,最近我真的是起床刷牙連牙刷都拿不好呢…
剛好在33週時悉柚SPA邀請我體驗孕婦按摩,我想都沒想就馬上答應,因為我實在被水腫還有腰痠背痛困擾我好久了,今年3月時張先生買了一台富士按摩腳機器給我,雖然很舒服啦!但也沒有改善日漸嚴重的水腫問題…
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#體驗孕婦按摩舒緩不適
悉柚SPA隱身於竹北高鐵站附近的住宅大樓裡面,今天是芳療師IRENE來大廳接待我上樓,一進入悉柚SPA的接待空間就會聞到非常舒服清新的精油香味,現場也有小朋友的廚房玩具組,可以讓媽咪帶大寶來按摩等妳唷~
而且一開始我得知悉柚SPA在民宅大樓裡就開始想是不是空間很窄、擺設很LOW等等,因為我本人非常重視美容空間的舒適感,(有一次我跑去中壢婆家附近一家個人美容坊詢問種睫毛,一進去就有一股怪味而且美容師的品味看起來就很差,問沒兩分鐘我就馬上想走人!!阿呀我離題了!跳回來)
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#溝通了解療程與手法
坐下後芳療師請我填寫基本資料並招待我喝椰子汁(應該是我最愛的酷椰嶼,大方!),資料需要填寫孕期週數、不適狀況、活動狀況等等,再與芳療師溝通今天的重點部位。
經過詳細的溝通後,芳療師帶領我至芳療間更衣沐浴,芳療間的沐浴用品皆是使用澳洲進口的天然有機品牌,這在台灣算少見呢!我也是第一次使用!芳療間也備有嬰兒安撫搖椅,悉柚SPA真的對於母嬰是非常友善的空間!
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#進入專屬位孕婦設計的按摩療程❤️❤️❤️❤️❤️❤️
沐浴更衣後,芳療師先做足浴,足浴的溫水有加入精油,芳療師一邊輔以浴鹽按摩小腿及足部,芳療師表示,人的腳部淋巴系統在皮膚淺層而已,所以不用很大力的按,大力按反而只是凹下去而已(阿~~這就是我用富士腳機的狀況呀!)芳療師輕柔的手法真是緩解我的孕期之苦!
足浴後就進入今天的重頭戲,孕婦按摩!一般的SPA是要趴著的,但是孕婦肚子這麼大是無法用趴姿按摩的,芳療師會協助孕婦側躺先按摩身體右半部之後再換左半部,側躺時芳療師會用月亮枕、枕頭填滿側身的身體空洞,讓孕婦側躺時有一個非常舒適的角度享受接下來90分鐘的孕婦按摩!自從當天按摩回家後,我也模仿芳療師用枕頭填滿身體側躺空洞的方式睡覺,真的比之前好入睡多了!!
很多人會疑問孕婦不是不適合按摩嗎?芳療師表示孕婦不適合的按摩是穴道按摩(一個穴道按超過15秒的手法),而悉柚SPA是肌肉按摩,芳療師是受過美國的孕婦按摩訓練,據說在美國孕婦按摩是非常普遍流行的,所以芳療師是承襲美國專業的孕婦按摩訓練來為各位孕婦服務的!
所以這孕婦SPA療程不用我多說,真的非常舒服!如果我沒記錯的話,我的手、腿芳療師按了至少有3次以上,且我不小心睡著好幾次呢!(但是我告訴自己不可以睡著,不然就無法享受紓壓的感覺啦!)而且我的下腹部有長出幾條妊娠紋,芳療師也幫我仔細輕輕地擦他們家的妊娠紋霜
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#滿意度填寫與享用點心
每次去做臉或是按摩甚麼的頂多招待一杯南非國寶茶就每賣了,悉柚SPA是提供水果、手工布丁與南非國寶茶(再次覺得老闆娘很大方),而且手工布丁超好吃的,讓我這趟孕婦紓壓之旅寫下一個甜蜜又滿足的句點。
雖然我這次是體驗邀約的,但真心喜歡這家SPA館,所以馬上詢問了課程價格與優惠,希望回家後老公大人可以讓我儲值阿~~
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#消費價格
60分鐘
原價2000元,新客體驗價1200元
140分鐘
原價3000元,新客體驗價1800元(超值啊!一定至少要來體驗一次)
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#儲值優惠
體驗完當下儲值只需要一萬即可享用VVIP超折扣的價格唷!
孕婦側躺 在 【_天啊,拎杯的日本丈夫好靠北_】 Facebook 的最佳貼文
【38W2D.這不是老潑的眼睛、這不是!】
媽咪社團上一群待產阿木一直說有沒有接睫毛,生產照片拍出來差很多、說接了睫毛在坐月子期間跟寶寶拍照一定不會後悔。一直對接睫毛、還要小心翼翼照顧而很沒耐心的拎杯,也默默地被阿木們燃起了內心火焰。一想到生產時的猙獰醜態跟無神大素顏可以被改善,也估狗起台中的接睫毛商家。剛好此時看到正咩好友PO照,說她妹妹接觸了這一塊。龍哥一直很佩服有勇氣出來創業的人,尤其妹妹年紀還比我小卻很敢衝,就特地從台中開車去找她。
上個週五板桓先生提早下班,陪老潑去台中豐原找妹妹接睫毛。身為孕婦要正躺一個半小時,真的是很要命!不過還好是自己人,不到十分鐘就讓拎杯扭來扭去換位子。到最後還貼心配合孕婦側躺,妹妹自己橋椅子、找角度才把任務完成,真是辛苦她了。
接完睫毛,我們去逛廟東夜市(話說,鳳梨冰真是她馬的太好喝了!)才過沒多久,板桓先生就不適應地跟拎杯靠北:「老潑,我不喜歡妳的眼睛。太強調了,感覺好犀利、好可怕。不過還好,妳今晚睡前就會卸掉了。」「今晚?這睫毛要陪拎杯撐一個半月欸!噗哈哈,你以為拎杯辛苦躺那一個半小時,只為了美美地跟你逛夜市啊?皓呆!」拎杯對於板桓先生自以為的理論嗤之以鼻。
這下子,換板桓先生崩潰了。「哪泥?!老潑的意思是說,一個半月我都要面對⋯⋯
風之谷裡,王蟲生氣時、奔跑的忙碌觸鬚?!」
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貧果「(講完還給拎杯哼了一小段主題曲)」報導~
(圖一:知道會有小妞兒敲碗成果照,但龍哥最近睡不好、皮膚不好、黑眼圈很重,就拿廟東夜市買的棉花糖擋一下。)
(圖二:嬌妻後來解釋:「那首是公主娜烏西卡受傷時,王蟲們利用觸鬚替她治癒時的主題曲。對了老潑,妳也用妳的假睫毛幫我治癒一下~
最近咖稱好像長了痔瘡。」)
*主題曲在這裡:https://www.youtube.com/watch?v=NZR0IOp5OD0
孕婦側躺 在 100種理想 Youtube 的最佳解答
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#孕婦chill哪兒
#美好孕事
這胎因為前14週生不如死,格外能體會傳說中的「懷孕蜜月期」,大概16週開始ㄇㄇ就跟正常人一樣能吃能喝能到處趴趴造✌🏻但第三胎肚子大很快,睡覺常常喬半天都喬不到放鬆的姿勢,實在很需要放個枕頭支撐側躺的肚子、雙腿間也要夾顆抱枕才能平衡身體的重量。
感謝 Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌 ,這兩個月做為ㄇㄇ左邊的床伴,表現優秀,每天睡覺抱緊緊! #右邊的床伴表示心情複雜🤪 最驚喜的是,小哈(誰啊)還帶我們全家去 桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 The Westin Tashee Resort, Taoyuan (大溪區)渡過天堂般的兩天一夜😍ㄇㄇ有多滿意這個孕期小旅行,看影片就知道!直接推坑各位準爸媽,母親節禮物準備這個就對了!
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加碼抽夢幻度假大獎「桃園大溪笠復威斯汀度假酒店 豪華客房一泊二食住宿券(市價$12,705)」及「Westin飯店法式雙人下午茶券」(市價$1,078)
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#趕快分享給孕婦與她的老公
#讓孕婦感動滿足的母親節禮物
#愛她就讓她好好睡覺帶她出去玩😌
#Hugsie #孕婦枕 #月亮枕
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
KKBOX | https://goo.gl/a1ps2G
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QQ音樂 | http://bit.ly/2Ln2Izr
酷我音樂 | http://bit.ly/2LqE6FQ
酷狗音樂 | http://bit.ly/2mx83Go
Spotify| https://spoti.fi/2zW4inl
孕婦側躺 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最佳解答
1月份回覆留言內容:寶寶喜歡單邊RF且奶陣不同步怎麼辦、四歲咬指甲也可以用吃手的方式戒除嗎、塞奶除通後RF痠痛正常嗎、寶寶睡著時大便需要叫醒換尿布嗎、如何區分猛長期與脹氣、白天設定起床時間未醒要特別叫起來喝奶嗎、4個月對玩具沒興趣大人如何引導、催生是否比自然順產痛、寶寶躺著吃手不睡怎麼辦、寶寶熟睡無法dream feed怎麼辦、早產兒矯正年齡1個月還不太會吃手怎麼辦、卵磷脂為何會造成紅屁股、RF有零星硬塊是否可以熱敷、疫情導致寶寶沒接觸外人將來是否會怕生、寶寶吸吮下嘴唇是否需要干預、寶寶吃手是否需要把手套拿掉、5個月親餵不接受瓶餵怎麼辦、現擠母乳與冷凍母乳食用順序為何、安撫奶嘴多久要全部換新/鵝口瘡後一定要丟掉嗎、寶寶睡過夜後媽媽半夜不擠奶是否會回/退奶、4個月寶寶喝水給水壺還是水瓢餵、35周早產現在2個月做tummy time是否太遲/扁頭綜合症是否能挽救、1歲後用餐應該先吃輔食或先喝奶、寶寶清晨轉動發出聲響卻沒清醒是否要主動補餵或等待、半夜退奶如何做才不會堵奶、是否有人吃奶嘴到6歲咬合依舊正常、產後護理應該要持續到滿月嗎、早產兒未達到吃副食品指標/最晚何時一定要開始練習離乳飲食、親餵是否可能過度餵養/該限制寶寶喝奶嗎、寶寶4個月醫生建議在奶裡添加米精/與Sunny影片中建議衝突、如何測試寶寶是否有能力自己把副食品從舌頭前端送至後端、親餵大寶後再擠奶餵二寶是否會過度刺激造奶、可以從寶寶出生起直接擠奶出來瓶餵嗎、孕婦維他命的維D含量只有500iu如何補到6400iu、可以把RT去角質當成平日護理預防小白點嗎、4個月已提供食物泥後還可改成BLW嗎、1-2月大寶寶掐著胳肢窩抱起來安全嗎、寶寶脫水除了水奶可以餵母乳或奶粉嗎、後躺餵結束需要豎抱15分鐘嗎/餵完奶後可以直接放入Bobby lounger或要先豎抱/半夜餵完奶後一定要豎抱嗎、寶寶為什麼不能喝果汁、起床立即餵奶是寶寶一有反應就餵還是等寶寶叫人再餵、高需求寶寶是否必須訓練不抱、心肺復甦術過程看到異物在喉嚨卻摳不出來怎麼辦、RT凹陷嚴重該如何判斷RT尺寸、哽塞急救時如何判斷正確胸線位置、是否可以同時使用傳統湯匙餵法與寶寶自主離乳法、使用乳盾需要拍嗝嗎、側躺睡是否容易壓迫而塞奶/親餵需要額外補充鈣片嗎、寶寶需要固定時間吃藥如何搭配作息調整、全親餵是否可以減肥/母奶營養會影響嗎、2個半月可能厭奶期嗎、乳腺炎發燒可以餵母乳嗎、應該寶寶一出生就使用nipple shield嗎、寶寶喝完奶很快睡著該採用哪種睡姿以防吐奶嗆到食道、新生兒坐著對脊隨不好嗎、寶寶喝完奶直接睡著了需要叫醒做tummy time嗎、反覆塞奶該怎麼辦/長期補充卵磷脂是否對寶寶有影響、RT水泡挑破也無法完全消除怎麼辦、媽媽生病後奶量下降嘗試各種方式追奶無效怎麼辦。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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孕婦側躺 在 Ray Liu Youtube 的最佳解答
#PrenatalYoga #劉軒蓁 # PregnancyYoga #孕期瑜珈 #孕婦瑜珈
助產瑜珈球練習:
1. 顛球暖身:上下輕輕彈坐 bounce
2. 旋轉骨盆:順時鐘/逆時鐘 各10次
3. 側身伸展:手臂夾45度向上延伸 & 腿伸直 & 腳倒勾
4. 大腿內側伸展:重心轉移 手勾腳伸直 腳球往外推 / 換邊
5. 開展腋下空間:雙手合十手臂在背後劃向空中+上身往前倒
6. 緩慢顛球:腳掂起上下慢慢彈坐(大腿與核心有力量控制)
7. 背躺球:前後滾動 放鬆肩頸下背
8. 扶球站姿下犬式:徹底伸展臀肌、大腿、小腿後側
9. 扶球跪地單腿腓腸肌伸展:順/逆時針*10
10. 跪姿單腿壓球:訓練會陰肌群(凱格爾運動)
11. 坐姿雙腿夾球/坐姿懸空夾球:訓練大腿內側、核心、手臂
🔹Yoga Outfit by Gennie’s 奇妮孕哺🔹
孕哺運動內衣 / https://www.gennies.com/commodity/maternity-underwear/maternity-bra/no-wire-maternity-bra/double-nursing-bra
孕期瑜珈褲 / https://www.gennies.com/commodity/maternity-outfit/pregnancy-exercise/exercise-wear/2018
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目前32週,上網查資料大家都說左側睡比較好,但隨著肚子越來越大,不管左側睡或右側
睡寶寶都會擠在一邊,變成肚子一邊硬硬的,有時候還會呼吸困難(有用月亮枕但還是一
樣)。
想問大家都會這樣嗎?有媽媽是一路仰躺到生的嗎?
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