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粉刺真的是我近年來的皮膚課題
生完兩個小孩我的肌膚狀況開始變得很不穩定
下巴粉刺超多時不時冒痘
尤其現在又常需要戴口罩
所以長時間肌膚悶住的情況下膚況又更不好
痘痘都超難消
造成一堆痘疤、閉鎖粉刺
這些肌膚問題解救我的是「愛斯德瑪」
他們家最有名的就是凍膜
我一直都有持續使用
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但真的要解決閉鎖粉刺
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是濃度8%的親脂性杏仁酸
用溫和的方式來代謝肌膚老廢角質
讓我的問題肌膚變得透跟嫩
當然有粉刺問題飲食也要注意
辛辣油膩還有乳製品儘量少碰
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我會先用溫和的🥒小黃瓜胺基酸卸洗潔膚凝露
洗臉卸妝就用這瓶
1、第一道卸妝模式
不沾水直接先全臉按摩
可以溶解彩妝
然後就會「牽絲」
會變得稠稠的之後再用清水洗淨就會完成卸妝模式
2、第二道洗臉模式
將凝露加一點水,就可以在手中搓揉起泡
開始清潔臉部肌膚
洗完臉變得乾淨又不緊繃
同時覺得保養品變得更好吸收
才來上保養品時就會使用杏仁酸來代謝痘痘或粉刺
我都是晚上用完去睡覺
隔天起床真的會覺得一天比一天皮膚又更好!
然後再加強使用凍膜
有粉刺痘痘的部分我會用⚫️竹炭 加強清潔
兩頰偏乾的肌膚我會用🔵B5保濕
厚敷約0.5cm大約20分鐘
如果有不舒服刺痛感就可以先用刮棒刮掉
尤其如果是曬後肌膚也很推薦把凍膜冰到冰箱
曬後使用B5厚敷曬後缺水肌膚立即鎖水補水
另外他們家的美白身體乳也超級好用!
我難得用到吸收快不粘膩香味又很清香的身體乳
而且身為敏感肌的我使用起來也覺得溫和舒服
也不會太大條旅行帶著也超方便!
接近秋天也要慢慢讓自己白回來 🥰
以上是我最近很愛的幾款愛斯德瑪的保養
真的有改善我的肌膚狀況回到穩定的狀態
脫離口罩肌
還給肌膚舒暢感
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同時也有1336部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「恭喜配對成功!約會去吧!」 - 你們記得以前台灣很紅的配對節目《王子的約會》嗎?當時是由哈林、ELLA主持,每個禮拜都有一整排的公主,迎接不同的王子慢慢出現,如果三輪篩選配對成功了,就能夠獲得約會的機會。 - 配對結束不難,約會才難!每一次的外景約會結束後,兩位在製作單位的安排下,總是有不同的方式...
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●2014/12/17 新竹的講座!主題:你所不知道的『觀察力』! https://goo.gl/yiSRQw
●2015/1/28 新竹的講座!主題:全面啟動 - 第一次學心錨就上手 https://goo.gl/Fo65SP
●2015/3/18 新竹的講座!主題:瞬間親和力! https://goo.gl/nWKZfy
●2015/4/30 新竹的講座!主題:王者之路-NLP從屬等級 https://goo.gl/XtXgTS
●2015/5/22 NLP分享交流活動-主題:隱喻-潛意識的深海炸彈 https://goo.gl/vbF3kH
●2015/5/27 NLP講座第五彈-主題:NLP調控大師-次感元 https://goo.gl/LEsdvE
●2015/6/24《免費講座訊息-第六彈》-主題:心靈控制術-時間線與NHP首度講座 https://goo.gl/GJGdrv
●2015/6/27 講座主題:誘惑的藝術
●2015/8/7 《NLP&NHP免費講座-第七彈》-主題:卓越圈及場地心錨應用 https://goo.gl/UjE3q7
●2015/8/29 NHP免費體驗講座 https://goo.gl/UKWG3k
●2015/11/7 《合體講座》與奧客大合辦的講座第二彈!主題:高效能極速學習法 https://goo.gl/8gD3SA
●2015/12/6 NLP 洗腦術-邪教與心靈控制課程大揭密 https://goo.gl/nPBrF7
●2016/3/18 NLP特別企劃:《運用NLP,你可以變得更好:史上最簡單NLP入門書》
●2016/6/17 誘惑NLP https://goo.gl/m8exxm
●2016/7/27 NLP&NHP 免費講座-主題:後設模式 https://goo.gl/Zra4yP
●2016/8/31 NLP&NHP免費講座-主題:米爾頓模式 https://goo.gl/kVtWp3
●2016/9/23 NHP免費體驗講座
●2016/11/13 NHP 神經催眠程式學 特殊課程!主題:共感覺強化訓練課程
●2017/1/6 NLP秘傳之旅.第一章 - 前景背景模式 https://goo.gl/j5k1vy
●2017/2/10【NLP秘傳之旅.第二章 -四角地圖】 https://goo.gl/79mFbh
●2018/4/20 [半天講座.台北]【催眠自由練習會】Stephen Gilligan催眠練習
★ 受邀課程 ★
2013/10/1 應邀前往中山醫學大學演講 主題「次感元」
2014/5/30 講座!主題:「冠亞季軍爭奪戰-內在準則的引導及改變」
2015/9/13《華人NLP暨催眠應用年會》-主題:嗅覺心錨及次感元應用
2016/12/17《NLP暨催眠年會暨公益課程》-主題:終極立方體
2017/5/6、5/7 NLP專業執行師-主題:語言模式
2018/12/14 心享光愛協會演講
2019年5月~10月 企業內訓-無限體能訓練中心 Infinity Strength & Conditioning - 特約講師
慢慢文旅 在 Facebook 的最佳解答
想紀錄一下今天聽了哈佛大學商學院教授演講的心得
他9歲跟著爸爸媽媽以及三個兄弟姐妹,從奈及利亞來到美國
他說他永遠記得他有天半夜睡覺睡到一半,被媽媽搖醒,只因為媽媽要帶著他和三個弟妹去附近的汽車旅館做清潔工作,人越多可以清潔的房間越多,賺得錢也就越多。
但他並沒有炫耀他是如何從一個矇懂的小孩成為哈佛的教授
我只從他幽默風趣又不失禮貌的談吐、一舉一動,還有他對我們這些學生們的親切態度,看出他真的是個很棒的人
他說他的人生中,有三個簡單的單字對他很重要
Choice,Challenge,Change
不要害怕做決定、決定後更不要害怕挑戰
然後你就會有所不同
演講當天教授的媽媽也來到現場,媽媽說他已經有六年沒有來Cambridge 了,這次來找他兒子,順道來看看我們這些學生學習的樣子,讓她也不要忘記這樣的感覺
演講後我和教授簡單聊了幾句
我說我來自台灣,他竟然飆出中文問我:你是台北台中高雄?
我說你竟然會中文!而且居然知道地名!(驚訝到爆)
他笑說他姊姊住在高雄,一直叫他搬去台灣,說台灣是個超棒的地方,因為台灣是全世界唯一一個可以直接由公民投票直選總統的國家
我說 美國不是也是人民選總統嗎?
他說 不,我們是投給地區的某個人,然後再由那個人投票選總統,台灣是世界唯一的直選民主國家
到了這跟不同國家的人交流後發現,台灣在老外的眼裡真的是很不錯呢(之後有機會再慢慢跟大家講吧哈哈)
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「有時候下戲了,內心其實還會想到對方⋯⋯」
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這幾年BL劇盛行,許多男演員都從BL劇嶄露頭角,慢慢被粉絲看見他的演技,而劇中「男男CP」的好默契搭配,也讓很多粉絲敲碗「CP重現」,就是我們所謂的「CP粉!」
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【爆笑接歌賽】禁說「你我他」超難接唱!KTV經典歌唱到笑瘋XDDD
https://youtu.be/m0uUWpJdTyU
【翻牌接歌賽】看到歌手就搶答!竟有懷舊「黑澀會、棒棒堂」主題曲feat.王子邱勝翊、任容萱
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【楊丞琳猜歌賽】19週年出道快樂!史上最難「間奏猜歌」鐵粉PK feat.陳彥婷、焦凡凡
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1981年 日本神戶出生
國立台灣師範大學 政治學研究所 碩士畢業
國立台灣大學 國家發展研究所 博士班 (未畢業)
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