我先拿最寫實的照片笑笑吧😂
其實我有心律不整的問題,所以都很少做激烈運動
因為我可能會喘不過氣,所我才選擇瑜伽
瑜伽不單純只是運動,而是可以讓身體全部串連起來
明明就沒有大範圍的動作卻可以讓全身爆汗熱起來
是真的脖子、胸口、背部都會流汗的那種
加上我之前運動膝蓋扭傷也少去跑步減少膝蓋的壓迫
還有一點就是我的左手小時候爬高摔下來斷了....
最早以前我沒有去看骨科,反而是去國術館
(因為當時國術館離我家最近)那是我國小的時候了
但很可惜手的骨頭沒有接好😭
導致現在我的手軸關節異常彎曲
所以我手部重訓都會變得很痛苦超吃力
#改天我來分享我上瑜伽課的Vlog影片吧
#高雄瑜伽 #瑜伽 #瑜悅運動 #空中瑜伽
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