產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外,還有件很令媽媽困擾的事情,就是骨盆真的會變大,自己從臀圍從原本36吋快到40吋!超級煩!像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人,越到孕晚期時,那些裙子、褲子漸漸穿不下時,其實非常憂鬱,想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時,該怎麼活阿阿阿阿阿!畢竟,我就是靠服飾為生的人,根本被斷手腳無誤!
天真如我,生產前還下標一組有左右旋鈕,能轉鬆轉緊臀圍,六千多塊的骨盆帶,想說在之後就算出月中也能綁上維持;結果!光搞定嫩嬰已經耗掉老命,完全沒時間綁著。跟好友分享時,她推薦我直接去「喬骨盆」,從此一腳踏入這美好的深淵中,哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播,據傳媽媽界都知道這家,我其實一進去非常緊張,就是傳統的推拿所,打過招呼後,就躺在床上喬,過程不痛,但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭,讓人感到有點焦慮,很怕師傅一不小心就弄傷我,而卻還不自知,在充滿好多糾結與困惑下,大概20分鐘後,兩千元的療程結束。神奇的是,喬完後屁股的微笑曲線就回來了!
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗,沒想到喬骨盆還真的有效;那陣子,我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫,商談每天的退奶規劃,聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時,執行長說,妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎?
我!要!去!到底有什麼差異?我要去試試看!二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學-骨盆研究所。去了之後,才知道所謂「喬骨盆」這件事,是有科學依據的,是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果,也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」,能夠了解身體的狀況,進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」,以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始,基本站姿到躺下的觸診,每一步都講解很仔細,以我的個案來說,除了懷孕過程的骨盆被撐大外,更多是長久以來的姿勢不良而累積而成,例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿,造成骨盆後傾,而使腰部容易酸痛,更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享,在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」,接近分娩時分泌濃度會達到高峰,胎兒娩出後的6~8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期;這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因,因為很鬆,所以好喬!
治療時,從放鬆肌肉到做一些很小的動作,整個過程幾乎無感;由於之前都是超大動作的經驗,我大概內心又有兩千次懷疑,真的會有差嗎?是有多容易不相信別人阿XD
一小時後,我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分!是不是超級誇張!所以後來直接再約了2次,總共三次治療,最後骨盆寬為35cm,比生產前還更小!哈哈哈哈哈哈,心情大好!但是喬骨盆這件事,就是如果後續沒有維持良好的習慣,它又會變回去。診療後,治療師也教我一套每天做的簡單運動維持,循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說,倫倫體學的骨盆緊縮課程,從治療到維持,提供既系統又客製化服務,治療師都是女生,同時擁有醫療執照,幾近無感的調整過程,完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺,療程後還會綁定一對一的line帳號,讓妳有任何問題都可以進一步詢問,更重要的是還更便宜,太值得我寫大長篇推薦給媽媽了~
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整,或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等,都值得妳預約試試看!
還是我們來開團購喬骨盆好了啦!
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢:luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,台女嫁非洲男帶記者實試壯陽神物 巫術斬斷手腳招運氣 婦目睹白化病夫被肢解 #籽想旅行#果籽 香港 Apple Daily原刊日期20191202 BACKUP 備份...
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#是忘記還是害怕想起
#為父甩鍋強抹黑
當我看到民進黨蘇巧慧委員對我的不實抹黑時,我真得一時有些時空錯亂之感。明明本周一,我和蘇委員還在為疫苗採購調閱小組的運作要點,辯論了一下午,怎麼才過兩天,我便成為一位不理性問政的立委?
還好現在國會都有議事公開直播,我隨手整理了兩段我和蘇委員辯論的影片,喚醒蘇委員的記憶。
第一段影片,我回應蘇巧慧委員說,上會期也成立調閱小組,但在民進黨召委的護航下,一次會議都沒開。所以希望能在這次運作要點中加入部分文字,讓調閱小組能加速運作,早日將疫苗採購的黑幕公諸於世,但蘇委員似乎不太贊同。
第二段影片,我則是順著蘇委員所說「很多東西都可受公評」的論述,表達如果行政部門要用機密來掩蓋真相,至少也應該敘明理由,讓社會來公評吧!身為國會議員不應自斷手腳,讓行政部門濫用機密之名來讓疫苗採購永遠在黑箱之中。蘇委員,這段論述妳也忘了嗎?
我必須說,在行政部門前,國會議員應不分朝野,共同為民請命,為民揭開疫苗採購黑箱。或許蘇巧慧委員比其他立委還多了一份「緹縈救父」之心,所以選擇性忘記,用不實抹黑的言語來惡意評論,恐怕真的是心急了!
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疫情以來常常思考
到底要讓蹦跳學什麼才藝啦、怎樣可以讓他們生活更多彩多姿?其實麻麻們的擔心都是一樣的。最近看好友家庭收養了一個四歲小男孩,很有感。(他曾是受虐兒,在6個月大時被生父打斷手腳骨折,被強制出養)現在朋友夫妻疼他有如親生,小男童終於重拾天真的笑臉。
深深覺得能在安穩環境中長大,對小孩有多重要!其實弱勢家庭孩子在疫情期間更難熬,已經有7千多戶受助家庭孩子學習陷困境,65.5%的兒少擔心無法負擔學費。
來來來,家扶基金會聯名公益T募款幫助貧童上學
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小朋友學投資 盤後雙語素懶 大盤又新高啦!
電子傳產漲跌互見 告訴你為啥面板繼續衝 跌深反彈+法說行情 不乳今天自斷手腳砍了wafer 剩鋼鐵風箏 今天下午旺宏橋威新光鋼法說會 今天大盤繼續穩穩上沒有爆量 但追價意願不像上周這麼高
很快地帶你看懂台灣大盤的長相以及金錢的流向
馬上你可以檢視一下手中的持股有沒有在主流或是趨勢上
我們主打不報明牌 看懂市場 開心投資!
#小朋友
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|非人生活-合輯—台女嫁非洲男帶記者實試壯陽神物 巫術斬斷手腳招運氣 婦目睹白化病夫被肢解
Lucia在8歲已經移居加拿大,2010年第一次來到坦桑尼亞當義工,當時參加野生動物團,認識了導遊司機Sam。2012年結婚後在坦桑尼亞落地生根,開設一間專辦私人野生動物體驗團的旅行社Safari Infinity。作為少數在地的華人面孔,旅行社慢慢吸納了中港台的客戶群,生意逐漸上軌道,2018年更在塞倫蓋提國家公園中部,興建一間豪華Glamping營地。今次由Lucia及Sam帶記者深入了解非洲的生活以及當地獨有的飲食文化。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#果籽 #台灣 #非洲 #壯陽 #國家公園 #動物園 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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