最近的運動計畫中,除了有效且規律的運動、飲食搭配,
回到家也會適時的給自己放空沈澱的空間,
去排解運動與經營拳館的壓力與情緒。
>>>完整版影片:https://youtu.be/EiQC8HxguBk
每天15-20分鐘,小小的放空自己,讓思緒沈澱,思考與脈絡都更加清晰,隔天也會恢復滿滿的活力。
大量的運動後,難免伴隨著肌肉痠痛與緊繃,
尤其像泰拳需要持續性的肌力,大量的消耗體力,我常常在回家後,會給自己20分鐘的放空時間,泡 #Westlab舒緩修復浴鹽~
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Sevenoaks 七棵橡樹
#Westlab #舒緩修復浴鹽 #泰拳
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過2,270的網紅Sabrina吳怡德,也在其Youtube影片中提到,最近的運動計畫中,除了有效且規律的運動、飲食搭配, 回到家也會適時的給自己放空沈澱的空間, 去排解運動與經營拳館的壓力與情緒。 每天15-20分鐘,小小的放空自己,讓思緒沈澱,思考與脈絡都更加清晰,隔天也會恢復滿滿的活力。 大量的運動後,難免伴隨著肌肉痠痛與緊繃, 尤其像泰拳需要持續性的肌力,...
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泰拳女神 在 Sabrina. 吳怡德 Facebook 的最佳貼文
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Sevenoaks 七棵橡樹
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泰拳女神 在 Sabrina. 吳怡德 Facebook 的最佳解答
昨天才短短打泰拳一小時,今天肚子就消了許多,體重更是掉了將近一公斤😆
有可能是伴隨昨晚看到喜歡的泰國選手們都奪勝,實在太興奮的關係也消耗了一點熱量
明天台北體育館,我們KingBox會有五位選手去打WOTD職業技擊賽
推廣技擊運動不容易,尤其是泰拳這個項目在台灣還是一樣非常小眾
同樣的明天還有另外一場賽事在桃園立青泰拳,我們拳館教練50歲泰籍阿朋教練老當益壯仍熱血報名參賽!
立青賽事的總收入會聯合我們金霸泰拳之前開幕賽的募款還有我們兩館自掏腰包,贊助台灣頂尖泰拳選手們三月到泰國代表台灣參賽
泰拳這麼好玩又熱血運動,真的需要大家多多關注支持🥊
有時間的話一起來看個比賽!
有心力的話可以捐款贊助選手!
這條路上雖然辛苦,
但我們會一直努力下去,直到努力付出的選手們都有舞台發光發熱
King Box_Muay Thai Center
Kingbox金霸泰拳大直館
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泰拳女神 在 Sabrina吳怡德 Youtube 的最佳貼文
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泰拳女神 在 Sabrina吳怡德 Youtube 的最讚貼文
哈哈哈 是不是覺得在標題打自己是女神很過份
我個人是覺得自己因為跑去歐洲玩都沒認真出影片才是最過份的地方
好啦~言歸正傳!
出國前就拍好的開箱拳館文今天正式奉上!
在這個 ✪ 動德多,瘦德快 ✪ 的單元裡面
今天要介紹的是 KinbgBox金霸泰拳二館-大直館
KingBox是一個專門訓練泰拳這項運動項目的拳館
師資上面台灣教練多為泰拳國手
泰國教練則皆為自幼開始訓練泰拳的選手,亦有泰國國家隊的菁英
希望可以用最好的師資來推廣台灣的泰拳運動
新館的地址就在美麗華停車場入口正對面~
☞台北市敬業四路166號
詳細的拳館資訊歡迎大家搜尋:
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#泰拳 #女神 #拳館
泰拳女神 在 Sabrina吳怡德 Youtube 的精選貼文
歡迎來到Sabrina德 ✪ 人妻廚藝養成計劃 ✪
在成為專業的人妻之前,少不了要磨練一下廚藝
這次,阿德斗膽的向泰國廚師挑戰泰式料理烹調
究竟誰會勝出??
趕快讓我們看下去吧~~~~~
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哈哈哈是不是覺得在標題打自己是 女神 很過份我個人是覺得自己因為跑去歐洲玩都沒認真出影片才是最過份的地方好啦~言歸正傳!出國前就拍好的開箱拳館文 ... ... <看更多>