洗冷水澡的好處
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒。其二,對人體血管是一個很好的錘煉,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生。其三,可以鍛煉人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力。
害處:個人體質不同,會導致不同的疾病。
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洗冷水澡的好處 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳解答
小小的改變 大大的不同
洗冷水澡的好處
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冥想的好處
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