今天早上完成了人生第一次視訊帶身體課
這裡個小時融合了瑜伽、動物身體、重訓、靜心
是我自己的夢幻組合
可以慢慢地感受身體,又可以像動物一樣玩,還可以練個屁屁,最後又回到與自己的心在一起。
最重要的是
讓我們一起,在此刻接受這就是我的身體現在的樣子
也不批判想要改變想變美想要性感的自己
兩個看似相反的矛盾,當它們巧妙的交會,碰!
答案就在這裡
-
不管你花了一秒、一個月、還是十年、二十年
也都沒有浪費,因為那些所有的過程都讓你了解
瞭解你自己,也同理其他人。
你絕對不相信,我是一個將近二十年都為自己身體所苦惱的人,國中畢業只有145公分,吃過各種轉骨藥,只有有任何偏方名醫媽媽就會帶我去,土龍粉什麼都吃,但沒有長高只有往橫長。
從十八歲開始看著身邊的人都越來越像女人,就覺得自己怎麼不夠瘦、沒有胸部,不夠女人味。
我試過很多種減肥方式,低碳飲食、防彈飲食、Nuskin代餐、飯水分離、不吃澱粉,大概除了沒有吃瀉藥或催吐。
你可能會覺得,怎麼可能,你ㄧ直都瘦瘦的呀。這就是最弔詭的地方,我自己不喜看見的地方,我麼會讓其他人看見。
我是ㄧ名表演者,我的母親是一名導演。你說,不要在意身材,但是站在舞台上的人,她就是需要她的身體是準備好的樣子。
或者,就是需要事導演要的樣子。
「你不要再吃了」「你竟然把飯吃完了」「你的腰好圓喔」「水桶腰」「你的手臂好像火腿」「虎背熊腰」「肩膀好寬好厚」
也曾被美國導演直接說,你需要減肥,變胖就是不專業、不節制的演員」
這是我成長過程裡揮之不去的聲音,沒有人是故意的,但是我的心卻一直記住。但我從來沒有問,我什麼時候會變胖?我為什麼胖了?什麼時候的我又瘦了。
不管我的身體是什麼樣子,我的自卑與對身體的厭惡都仍然存在。
我討厭看到鏡子裡赤裸的自己。我罵她、嫌棄她。
然後再嫌棄膚淺的自己,怎麼可以在意外表,內在才重要。
我希望愛我的人愛全部的我,不管我高矮胖瘦,陽光還是孤僻。
但我卻對我自己的愛有所要求,唯有她達到標準我才會愛她
一路上不斷地鞭策,當然這些也會是禮物,但最終的一關,還是愛。
我可能會再一次忘了愛她,又有點自卑。我的身體還是回變大、變小與變老。我希望這一刻的我自己,會穿越時空告訴那個時刻的我
「我愛你~你很美喔!全部都很美!一直都是」
-
重點來了
我其實是想問大家,想許願什麼課程或分享
我覺得我準備好了,可以變魔法了。
『課程』
自由舞蹈,
靜坐慢行
野獸派動物身體
「我的辣自己加」感覺內在性感舞蹈引導(女性)
身體內在覺察放鬆冥想,
瑜伽課
或是像今天一樣全都包
『分享』
心靈類別(阿卡西紀錄、家族系統排列、內觀修行、靈境追尋、身體自我療癒、信仰、葛印卡內觀、ㄧ行禪師梅村、清邁內觀朗本寺、尼泊爾藏傳佛教科盤寺、Psych-k潛意識平衡)
身體類別(從小學習擊鼓、武術;也在國高中學習體操、舞蹈、神聖舞蹈;接觸皮拉提斯、亞歷山大技巧、瑜伽,以及Grotowski表演系統的身體訓練;也曾攀岩、潛水、溯溪、爬山,我都不是這些面專業的,但是我走過,我可以談身體)
表演類別(義大利Grotwoski劇團、優人神鼓訓練、表演者溯源、劇場是什麼、聲音與歌是什麼),
山野類別(撿拾碎光工作室:追蹤、潛行、深入部落家屋山林、與夥伴小八),
女性探索(與母親的關係、愛情/吸引/關係/開放式關係、性障礙與性愉悅、陰暗面與孤獨),
看小ㄈ表演(唱歌或跳舞)
我也會繼續開設一起來運動
歡迎下次一起來
#嗨未來小ㄈ
#這是2021年的你
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅烙野孩imyeahhi,也在其Youtube影片中提到,第一百零六部影片,我們自己找到的地方 烙野孩FB粉專:https://www.facebook.com/%E7%83%99%E9%87%8E%E5%AD%A9-108421374001542/ 烙野孩IG:https://www.instagram.com/im_yeah_hi/ 好想野營! ...
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溯溪 是什麼 在 地球公民基金會 Facebook 的最讚貼文
❗因疫情緣故活動取消❗
⛰《翻越之後》來到 @彎腰農夫市 啦!5/16(日)一起來看電影吧!⛰巡迴全台灣的《翻越之後》這次來到彎腰農夫市集,籌備多年希望透過影像紀錄,為這座島嶼留下一些故事,喜歡台灣這片土地的你不要錯過囉~
這是一個找瀑布結果找到好多東西的故事!一群熱血的大學生在南澳的溪流溯溪,想找到傳說中壯觀的BonBon瀑布,在路途中遇到了一些阻礙,原本想跟原住民獵人請教,結果一不小心走向了泰雅族尋根之路!
部落的耆老告訴了大家什麼故事?南澳北溪的灰白溪水是什麼現象造成?過程中又有發生什麼意外的插曲?最後到底有沒有找到傳說中的瀑布?
我~才不會告訴你呢,想知道的話就趕快來看吧!
《翻越之後》電影預告│ https://youtu.be/5XXjz1T14JQ
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❗因疫情緣故活動取消❗
《翻越之後》紀錄片放映座談
▌時間:2020/5/16(日)14:00-16:00
▌地點:台灣博物館南門園區-小白宮
▌講者:翻越之後團隊成員/丁盼寧、黃靖庭/地球公民基金會主任
▌報名登記:
1.線上登記:〈當日請於13:30至現場報到,確認出席。〉
2.現場報名:13:30於小白宮入口處,開放現場報名
〈因應場地空間及防疫需求,觀賞名額有限,額滿為止。〉
▌入場門票:
電影免費觀賞,因播映場地為台博館小白宮,敬請購票入館。
臺博南門館全票$20元、半票$10
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因近日國內疫情升溫,為了所有參加者的健康安全,請您配合以下事項。
若您有以下的移動足跡,請您先取消此次場活動參與。
1.最近有與COVID-19確診者接觸。
2.無COVID-19症狀但14天內有出境者。
3.近 2 週出入政府匡列為COVID-19感染高風險區。
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入場前將為您量測體溫及消毒雙手,並請全程配戴口罩。
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不管是在台灣或國外溯溪都是一項超級熱門的戶外活動,你該不會還沒跟上!?
溯溪到底是什麼呢❓
溯溪是從溪流的下游爬除萬難,努力地爬向上游!是一個結合爬山、垂降、攀岩、游泳等多項運動的特點!是一項超級耗費體力的戶外運動,不過到達時卻讓人有滿滿的成就感!這也是選多人愛不釋手的原因~
不過!台灣溪流這麼多,又該如何挑選適合新手的溪流呢?
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#南澳鹿皮溪 ▎有如仙境般的藍綠色溪水,清澈水質透心涼!並擁有著豐富的溪谷地形,具各種挑戰性,最適合新手入門的溪流!
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#尖石梅花溪 ▎梅花溪雖然是個小支流,卻有著變化萬千的地形,終點處還有個超過15米以上的大瀑布,新手們!快來接受梅花溪的挑戰吧!
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第一百零六部影片,我們自己找到的地方
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好想野營!
好想野營!!
好想野營啊~~~!!!
這次心裡想的目標,有水、車好到達、有腹地能夠整理、沒有落石風險、不會因大雨而暴漲......,要的越多,越不好找......
原本心中有預選兩個地方,後來都不夠好,再加碼去兩個地方,還是不夠好,有的水太濁,有的路斷了,有的車無法到達......
就在絕望之際,想說有個地方沒進去過,進去看看吧,哇~~~
太棒了,就是我們這次過夜的地方!
車子可以到達,水面緊鄰路面,用石頭可以簡單造出深池,不會太深,有水流卻不會太強,不會危險,又有些許腹地,簡直是......
完美!!!
跟好友們開心的過了一夜~
剛到達時,遇到在地的住民5口之家,相談甚歡,很開心與他們交流&小酌幾杯,聽聽他們以前在這裡的故事,這些年來的變化~
過了一夜,天亮後有不少當地人前來戲水,都很友善,讓我很喜歡這裡的家庭~
不過......
離開之前,一群小朋友前來玩水,留下了不少垃圾,同樣的問題又浮現腦海,常有人說,要保護原住民族常活動的區域(或者是祕境),不要公開,不然很快就會被破壞,被玩壞......等
真的是這樣嗎?
我認為(其實以前也講過了),沒有什麼原住民族不原住民族之分,大家都是在這塊土地上生長&生活的人,只有重視環境的人與不重視環境的人的區別,沒有是不是這裡人的區別,重點還是在”教育”
希望資訊的進步,網路的發達,讓原本不知道或覺得沒關係的事,在一點一滴的潛移默化之中得到認識,這就是一種”教育"。
我不認為把一個地方禁了或不說出來,這個世界就會變更好。提升民眾的認知,提升素質事個不錯的途徑。
這次也跟大家玩個小遊戲,就先不說出這是什麼地方了,如果影片有10000個讚or 30萬觀看,我在來提示大家吧~
簡單的地方,就容易有垃圾,大家記得"帶什麼來,就帶什麼走",應該很簡單吧~加油!
瀑布溯溪路線每年都不一樣,山裡的狀況也每年都不一樣,出發前記得做好功課。
離開時要帶走垃圾,最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言,有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。
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看到烏龜 是不是在暗示什麼!!
下次是不是要更早來....
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