各位是否有過一種體驗是:有了一個夢想,籌備你的夢想,遇到好多不順利的路障,不斷修正細節讓夢想更美,等到實現夢想的日子到來了,之前的緊張反而消退了,帶著笑容向前衝順利完成,然後發現,原來這個夢想不是一次性的,這個夢想是可以持續一輩子的?
#我有
#規劃一階課程像是在規劃婚禮
謝謝這陣子以來陪我走過所有不順利的家人與朋友,你們完整了我的夢。
從一階引導師的考試通過後,我開始進入了一個不斷修正授課簡報的迴圈,我知道所有來上課的學生,都是想要想要藉由人類圖更認識自己、更理解他人,我有責任義務要把所有的原理原則,用最簡單易懂但又不會讓學生產生誤解的方式說明。時常在網路上看到各式各樣似是而非的言論和標籤,我一直在想,我要在我的授課當中,在哪一個環節要怎麼轉折、我要配上哪一個舉例才能讓學生沒有誤解?
#然後就是練習
#邏輯中心空白的我
#練習一次不夠
#我練習一整年
「我要怎麼歡迎我的學生?他們鼓起勇氣按下報名連結,我要怎麼讓他們在課堂的最一開始就感受到被支持?」我努力把我的想法具象化,我設計了一個資料夾,因為這是每一個學生在學習時必備的文具,而且在人類圖的課程當中,最多的就是各種講義了,我在資料夾的正面放上了RA的一句話,作為我對大家的祝福與歡迎:
Be ready to abandon your mind running your life.
來到人類圖的第一階課堂,就是開啟了去制約之路,準備拋下用頭腦決定自己人生的過往吧!從今天起,各位真正地明白了每一個能量中心健康與否的模樣,明白了為什麼不同類型會有不同的策略,而內在權威又與策略要如何互相配合?
#所以資料夾的背面是回到內在權威與策略不意外吧
#FollowYourStrategyAndInnerAuthority
「一定會寫下很多筆記對吧?如果是我,我手就會動個不停,我要找出我以前的筆記來看看,咦?居然散亂在各個不同的講義和課本和筆記本上啊!」那我來設計一本筆記本讓大家方便抄寫吧!於是沒什麼設計細胞也沒有相關經驗的我開始嘗試排版一本專屬這堂課的筆記專用講義。
#然後被1/3LAW毫不客氣地打槍超多次
#連印刷行老闆都加入修改的行列
#非常謝謝大家在課後問卷中給的建議
#下一版保證更加實用
#AKA筆記空間再進化
「所有講義放在資料夾裡,但還有一本一階專屬的課本,資料夾和課本該放在哪裡呢?」那就放在這個專屬的袋子裡吧!報到的時候,大家都直接拎著專屬於自己的一階戰鬥包走進教室,而且這個袋子以後中午買便當、下午買飲料都很方便!
#但其實我原本預計的袋子會再大一點
#老闆跟我說的A4大
#真的是A4大呢...
有朋友問我,你好誇張,你做了好多!真的有必要花心思在這些事情上嗎?你的簡報、課程內容編排就已經值回票價了耶!小禮物說不定學生根本不會發現你的用心⋯但,我可是一個Tension,我就是如此張力十足。
「我要讓我的學生出去走路有風,他們會很開心報名了我的一階課程。」
#如何
#各位覺得出去走路有風嗎
#不會害羞的話
#炫耀照片貼起來啊
我要保留我最驕傲的設計作為下一次來我課堂上學生的驚喜
#NowYouDon’t
#NowYouSee
#謝謝超好吃下午茶點心 螞蟻扛蛋糕
_______________手動置底______
下次的一階課程歡迎留言許願
09/06 台中場夥伴時段,主題:生產者:https://www.surveycake.com/s/1eW3K
邀請大家共同報名同一天由席拉帶領的投射者主題!讓我們兩種類型激盪出不得了的火花
09/20 台北場夥伴時段,主題:情緒中心與6號閘門:https://www.surveycake.com/s/ZqZR6
同時也有3433部Youtube影片,追蹤數超過602的網紅解鎖地球 Unlock the Earth / 旅行、歷史、文化 Podcast,也在其Youtube影片中提到,→ 喜歡解鎖地球嗎? 一鍵支持,讓我們繼續產出優質節目:https://pay.firstory.me/user/unlocktheearth - 就像之前多次在節目上說過的,我在沒事時的一大興趣,就是打開 Google Maps 然後隨便跳入一個地方的街景,來場雲端解鎖地球。不知道是什麼時候,有...
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就像之前多次在節目上說過的,我在沒事時的一大興趣,就是打開 Google Maps 然後隨便跳入一個地方的街景,來場雲端解鎖地球。不知道是什麼時候,有次我偶然跳進塞普勒斯的時候,著實被它亂成一團的邊界們嚇得說不出話來。在地圖上可以看到整個賽普勒斯島被北賽普勒斯、南賽普勒斯、英國、聯合國託管區等劃分得支離破碎,有些地方更是超扯地我中有你、你中有我。
到底賽普勒斯這座島上曾經發生過什麼?點擊收聽,跟郭璨宇一起來逛逛這座群雄割據的島嶼!
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附註:
1. Netflix 影集《黑色旅人 Dark Tourist》:
https://www.youtube.com/watch?v=8vV1xaLCONw&ab_channel=Netflix
2.《MY WAY》Podcast 收聽連結:
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然後被1 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
你從未吃過的酥皮菠菜地瓜烤雞
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份量:6-8 人份
準備時間:50分鐘
烘烤時間:60 分鐘
冷凍時間:60分鐘
難易度:中等
所需材料:
雞肉泥部份:
200 g 麵包粉
125 ml 牛奶
油炸用油
1 顆洋蔥,切丁
3 瓣大蒜,切末
200 g 蘑菇,切丁
6 g 黑胡椒粉
15 g 鹽
900 g 雞絞肉
2 顆蛋
1湯 匙番茄醬
1 湯匙伍斯特醬
此外:
300 g 地瓜泥
200 g 菠菜葉
5 張 275 g 大酥皮
1 顆蛋,打散
2 顆蛋黃,打散
保鮮膜
滷肉汁或其它醬料
作法:
1. 先做地瓜泥。用叉子在地瓜上戳幾下,然後放入180°C的烤箱中烘烤50分鐘。等地瓜涼了後,去皮並壓成泥,再用鹽調味。
2. 在烤地瓜時,同時來準備雞肉泥和菠菜。將菠菜葉燙熟後撈起放涼,然後將水擠乾並用鹽和黑胡椒調味。
3. 再來準備雞肉泥中的食材。在平底鍋裡放入油、洋蔥、大蒜和蘑菇,炒成金黃色。等待蘑菇冷卻的同時,將麵包粉混合牛奶。
4. 將雞絞肉、2顆蛋、番茄醬、伍斯特醬、鹽、黑胡椒粉、炒蘑菇和加了牛奶的麵包粉混會攪拌成雞肉泥。
5. 將250 g的雞肉泥放在保鮮膜上,壓成橢圓形。然後在中間放2湯匙的地瓜泥和一些熟菠菜。
6. 再次用2湯匙地瓜泥蓋住菠菜,然後用250 g雞肉泥蓋在上面。將包裹著地瓜泥和菠菜的雞肉泥捏成雞身體的形狀,然後用保鮮膜包起來放入冰箱冷凍1 小時。
7. 用上述的方法做出雞腿。每隻雞腿約需200 g的雞肉泥,做好後同樣冷凍1小時。
8. 將剩餘的雞肉泥做成兩條長卷,要用來當作雞翅。做好後放入冰箱至少冷凍30分鐘。
9. 將冷凍雞肉泥上的保鮮膜取下,放在酥皮上,然後再蓋上另一張酥皮。用力按壓酥皮及邊緣後,在雞身下方壓一條線。切掉多餘的酥皮後,放到鋪了烘焙紙的烤盤上。
小秘訣:先在雞肉泥上刷上蛋液,會比較容易黏好酥皮。
10. 使用相同的方法,做出雞腿放在雞身下方的兩側。每隻雞腿需要一張酥皮。
11. 將最後一張酥皮切成兩個細長的三角形,包住兩條長卷做出雞翅膀。然後將較大的一端,當成雞小腿放在雞身上方兩側。然後將尖端往雞身折起來。
12. 在酥皮上刷上蛋黃液後,放入上下火175 °C的烤箱中烤60分鐘。
在酥皮菠菜地瓜烤雞旁放上綠色的沙拉和彩色小番茄,不但營養更均衡,看起來也更加誘人!
這道塞滿莫扎瑞拉起司的棒棒腿,也會被秒殺:https://youtu.be/r-CrvviomBI
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然後被1 在 老娘是船長 Youtube 的精選貼文
📣【船長工商廣播中】📣
船員們好久不見😊
大家最近過得好嗎
⚓️船長很好不用擔心唷
連家裡的貓孩子都過得舒適
趁這機會跟船員們介紹一下
哥哥叫Shadow,台語外號掐豆
(灰色,有點傲驕,但比較不怕人)
弟弟叫Curry,台語外號咖哩🍛
(橘色,很膽小,但熟了之後超撒嬌)
最近竟然有佛心廠商-野起來吃
寄罐罐請牠們
一次就來一箱📦
清燉生肉主食罐系列(75g),4️⃣種口味
1)鹿野土雞🐔
(土雞、雞的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
2)烏骨雞🐓
(烏骨雞、牠的小心肝、維他命B1、牛磺酸)
3) 紐西蘭草飼牛🐂
(紐西蘭牛肉、雞骨、牛軟骨等)
4) 阿拉斯加野生鮭🐟
(野生白鮭,非養殖,雞的小心肝等)
來的時候船長嚇一跳
他們的罐罐竟是玻璃罐裝
這就表示不用擔心被雙酚A殘害
⚓️船長研究了一下
他們的主食罐沒添加香料(適合腎貓)
含磷量(好像罵髒話😂)也偏低
都是真材實料原汁原味(味道偏淡)
原本擔心家裡那兩隻會吃不慣
畢竟平常罐罐為了吸引🐈貓貓
難免會加些有的沒的
這次新的主食罐偏淡
還想說要加肉泥來吸引牠們
結果⚓️船長多慮了
都忘記牠們兩隻小胖胖是愛吃鬼
第一天就衝啊的搶食
啊Curry有個壞習慣(橘色那隻)
每次吃到一半
會跑去ㄌㄨㄚVㄌㄨㄚV蛇(蹓躂)
所以最後都給Shadow吃光了(灰色那隻)
然後還比平常乾淨❗️
這下船長放心啦
不用浪費肉泥
~~~一個禮拜後~~~
我們家Curry(橘色那隻)
之前💩💩常常是勾勾的(黏稠)
吃了一個禮拜後有稍微硬起來💪
這部分⚓️船長會再觀察
會這樣是因為
Curry天生嘴巴跟鼻子有點歪
咬合功能給差評❌
導致吃東西時沒能好好咀嚼
間接影響腸胃系統
這也多虧野起來吃的罐罐
把🥩肉處理得比較細緻
口感比較綿密(好像船長吃過一樣)
讓Curry更好消化
~~~原來是這樣~~~
就拿他們的土雞口味來說
因為用了整隻雞🐓下去打
打到牠媽媽都認不出來
更摸不到骨頭🦴
你就知道有多細致
也就是說罐罐的香氣
會像雞精一樣
不需要跟你在那邊加五四三的
所以也比較健康
~~~還有哪裡健康~~~
貓貓攝取的磷不能過多也不能過低
成貓正常範圍是125-350mg/100kcal
清燉生肉主食罐系列介於
119.88 -153.74mg/100kcal
看到這些數字跟英文字母是不是很煩
只要記得
比較不會造成腎負擔就好
~~~玻璃罐?金屬罐?哪有差~~~
一般罐罐都用金屬罐裝🥫
大部分會在內層塗環氧樹脂
防止金屬接觸食物而造成腐蝕
但這個塗料含有雙酚A
久了多少會影響內分泌系統
所以使用玻璃材質就沒了這問題
剩下就讓船員們去體驗吧
🐾官網清燉主食罐:https://reurl.cc/ARg2ep
🐾野起來吃官網:https://reurl.cc/q1mvjD
老娘是船長,不開水上的船,
卻開太空飛船,帶船員們航向,
浩瀚無垠的電影宇宙。
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