謝謝AT家族從我誕生在有氧的那一刻開始!
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同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅巴哈姆特電玩瘋,也在其Youtube影片中提到,巴哈姆特電玩瘋直播《節奏健身 HOME FiT》中文版由編輯小鈺跟特約 Nico 主持。 健身遊戲《節奏健身 HOME FiT》以「能在自家確實健身」為理念,收錄共 60 種最適合於自家進行的訓練課程項目。由手機健身 APP「FiNC」監修,準備了以拳擊、空手道、泰拳、功夫等各種格鬥技動作為基礎,搭...
瘋有氧 在 潘若迪_Funky Dance Facebook 的精選貼文
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希望你也能在教室裡,跟我們一起瘋有氧!瘋流汗!瘋健康!燃燒吧!熱血魂!
👉【台中上課時間】:11月每週一 ,19:10~20:10
👉【上課地點】:健身工廠中科廠_原水世界(非會員也可以上課)
👉【台南單場時間】:11/12(ㄧ) 單場
👉【上課地點】:健身工廠_中華廠
瘋有氧 在 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 Facebook 的最佳解答
成吉思汗健身俱樂部 三重館 九月瘋有氧
明天(9/9)體驗課程為
爆發力十足的FIGHT DO及超人氣懸吊課程
名額有限
額滿將截止報名
目前懸吊課程已經額滿
FIGHT DO尚餘7個名額
還在猶豫就預約不到囉
趕緊撥打體驗券上的電話
讓我們一起用運動使生活更美好
*貼心小叮嚀~
參加體驗課程請著合格的運動服裝與運動鞋
並攜帶毛巾與水壺喔^^
電話:02-2988-0701
地址:三重區捷運路11號
瘋有氧 在 巴哈姆特電玩瘋 Youtube 的精選貼文
巴哈姆特電玩瘋直播《節奏健身 HOME FiT》中文版由編輯小鈺跟特約 Nico 主持。
健身遊戲《節奏健身 HOME FiT》以「能在自家確實健身」為理念,收錄共 60 種最適合於自家進行的訓練課程項目。由手機健身 APP「FiNC」監修,準備了以拳擊、空手道、泰拳、功夫等各種格鬥技動作為基礎,搭配具高度脂肪燃燒效果的有氧運動及均衡鍛鍊全身肌肉力量的訓練,編制課程。
瘋有氧 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最讚貼文
不同的運動會鍛鍊出不同的肌肉,達成不一樣的效果。想減肥,要懂得聰明做運動,才能達成既能降低體脂、又能提升代謝的效果喔。
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0:25 減肥該有的正確觀念
01:05 健身一段時間為什麼體重不降反升?
01:48 什麼是減肥的聰明運動?
02:18 什麼是耐力運動
02:45 阻力運動跟耐力運動如何互相應用
我有幾個不同的頻道:
Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
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瘋有氧 在 YO CINDY Youtube 的精選貼文
上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜
這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列!最近頌樂剛拍完健身雜誌封面,體脂降到16%身材變超不科學(但終於可以休息了QQ好心疼
看他這麼努力,我也想跟著一起努力運動了!畢竟最討厭運動的我,最近可以說是越來越頹廢,再這樣下去是不行的!!!
#10天運動挑戰
以10天為一個週期,做喜歡的偶像/健身創作者的運動!
大家也可以推薦我你覺得很棒的運動創作者喔~
第一個週期我選的就是頌樂的運動啦!參考影片有以下四支
🥕腹肌運動 https://youtu.be/MDpBvEM4kEs
🥕10分TABATA https://youtu.be/5gE7txGO0mU
🥕13分TABATA https://youtu.be/KGjan5Rfgpw
🥕拉筋放鬆 https://youtu.be/ITWJIpazeJI
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| 影片索引 |
0:00 精(痛)采(苦)預告✨
0:20 影片開始
1:08 10天運動挑戰規則
2:33 DAY0 挑戰前體態&數據
3:05 DAY1
6:42 DAY2
8:04 DAY3
9:45 DAY4
10:01 DAY5
10:12 DAY6
10:20 DAY7
10:28 DAY8
10:36 DAY9
10:44 DAY10
10:54 心地心得
11:14 如何堅持每天運動?
12:09 肌肉痠痛也要堅持!
12:37 做對比做多更重要!
13:30 公布最後一天成果🎊
14:11 身體的改變
15:08 讓我們繼續一起10天運動挑戰吧💪
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