母親的直覺│ 兒物 X 薰鮭魚 專欄 ep57
從沒想過讓孩子念貴族學校、也沒那個財力的我們,沒想到最後還是讓孩子進了傳說中的貴族學校。這就來說說我們如何在半天內讓月支出平均多一萬,卻很心甘情願。
住在一級戰區,這裡最不缺孩子,最搶的就是好學校,慶幸禍福相倚,疫情改變了一些家長的工作型態,很多熱門幼兒園釋出名額。為了方便,當然先往距離最近的幼兒園K詢問;面對面聽園長簡報,也通話了幾次,我卻始終不太放心,沒來由的、很矛盾的。
主因K在成立之初鬧過疑似虐童事件,在PTT上輸入關鍵字就能找到。理性上,我完全能諒解辦學不易,初期有些亂流,不該一竿子打翻一條船;感性上,當母親的一旦看過這些,不管它是真是假,很難不在意。我也如此坦白地告知園長,我絕對願意相信,但希望他們解答一些疑惑,包含孩子的生活細節、親師互動等,疫情期間無法入園參觀,我也沒當過父母,問題很多,不奇怪吧?希望他理解。
關於虐童事件,首先得到「那是不實」的回覆。我一直得不到充分的安全感,幾次跟園長對話,都讓我覺得在趕時間,遞上匯款帳號,很急著送走訪客,就連電話中也急著要掛電話,「好的好的,掰掰喔掰掰喔!」這類匆促的語氣。
於是,我內心的問號一直沒有被消除。直到付了註冊費,我也花兩個晚上認真寫完幼生健康狀況資料表,順道在契約上寫下我的問題,包含「如果未來不幸發生糾紛,我可以如何調閱監視錄影器?」、「校方行政人員或非老師的職員,會不會管理學生?」(會問這題是因他們疑似曾讓娃娃車司機顧孩子),希望他們回答,寄信給我也行,我還說:「不急,我只要知道一下就好。」
四天後,我接到園長來電,劈頭便「很有禮貌」說:「媽咪,我跟上級請示過了,我們可以全額退費給你!既然你不信任我們,我們不勉強~」我一頭霧水,從沒想過不讀或勉強啊?難道你們不該解決家長的疑惑嗎?難道只有我一個家長會提出問題嗎?他說,對,從沒遇過。「而且我之前都跟你講過了。」我更滿頭問號了,你講了什麼?所以現在是我錯了嗎?
那瞬間的我就像個害孩子即將沒學校念的麻煩精家長,連忙溫和解釋自己無意冒犯,只是想更放心,我講了一大堆,園長打斷問:「所以是不用我們退費,你們會來念就對了?」我先回了是,掛電話後覺得非常不妙。
短短一個小時內,我聯絡了附近三家幼兒園,問名額、探探園方的態度,在確定有S可以就讀後,致電K表示想退費。先生去拿回退費前,我囑咐他順道拿回有個資的表單,倘若無法拿回,也要確保他們銷燬。荒謬的是,園長聽聞此要求,又說從沒遇過,在先生面前徒手撕爛所有表單,賭氣般丟到垃圾桶。從沒接觸過園長的先生回來問:「他是精神有狀況嗎?怎麼怪怪的?」
我笑笑,無所謂了,自覺做了一個正確的決定。揮別K,開啟與S的溝通,從第一通電話到現在參加過兩場家長說明會,每次結束都像被撫慰般,覺得他們好有耐心,讓我好安心。「這樣很好啊!這樣就好了!」先生總這樣說。沒錯,這樣就好了,我要的不過也是這樣而已。
與K接洽的那短短幾週,我的心都是充滿各種擔憂,可能是一種母親的直覺,也可能還沒找到竅門轉念孩子要上學這件事,還沒遇到有經驗又有耐心如S的人來跟我說:「我們都理解媽媽的擔心,不要怕,我們會陪你。」所謂的親師溝通,在參觀時就失敗了,又不允許家長問太多,有何溝通可言?
總之,峰迴路轉,S不便宜,可是截至目前為止,他們讓我們願意相信,一切都很值得,一切都會很好;也讓我們更願意相信孩子,絕對有能力適應、有能力長大。即使我內心有個小小的結,那就是他這一上學,等於就要開啟未來20年的求學路,怕是太早把他推入升學地獄,直到看到園方一句日記:「每天開心地玩,就是你們的功課。」我竟然落淚了。
媽媽的願望很大,曾想過把你帶在身邊一直到中大班,可是你長大好快,家裡滿足不了你,媽媽也需要多賺錢,上學未嘗不是個好選擇;媽媽的願望很小,只希望你玩得開心、吃飽睡好,其他的都不用去較量或感到壓力,玩到瘋掉也沒關係,你不該有壓力,你是心肝寶貝。謹以此文祝福我的豬寶下週開學順利,活力滿點,天天開心!
撰文、攝影:薰鮭魚
官網版:https://www.er-taiwan.com/blog/posts/%E5%85%92%E7%89%A9%EF%BD%98%E8%96%B0%E9%AE%AD%E9%AD%9A-ep57-%E6%AF%8D%E8%A6%AA%E7%9A%84%E7%9B%B4%E8%A6%BA
薰鮭魚│ 斜槓到不行的地方媽媽,育有一兒豬寶。正職網路媒體總編輯,兼差各類文字工作,偶爾韓貨連線,夢想開奶茶廳。專業是文字,專長是把小孩養得很大;例如身高PR97的豬寶,和家裡那隻體重上看16公斤的肥貓。生活有時很像鬧劇,可能老公太像諧星,薰鮭魚的採訪手記、豬寶的IG: zubaobaoyuan,歡迎光臨。
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■瘦身營養學|減脂金字塔: https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢? 一共有4個注意事項需要注意! 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當~ 雖然價格相對比較高,但是可以兼...
「自己帶便當ptt」的推薦目錄:
- 關於自己帶便當ptt 在 兒物 Facebook 的最佳貼文
- 關於自己帶便當ptt 在 蔡至誠。PG財經筆記Simple Is The Best Facebook 的最讚貼文
- 關於自己帶便當ptt 在 國民黨立法院黨團 Facebook 的最讚貼文
- 關於自己帶便當ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
- 關於自己帶便當ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
- 關於自己帶便當ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
- 關於自己帶便當ptt 在 [閒聊] 上班會自己帶便當嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [閒聊] 自己帶便當真的比較省嗎? 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 Re: [問題] 想自己帶便當可以怎麼準備? shan5420 PTT ... - ucptt 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [閒聊] 也有人上班自己帶便當嗎? - womentalk | PTT學習區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 Re: [閒聊] 也有人上班自己帶便當嗎? - 看板WomenTalk 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 自己帶便當ptt 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 自己帶便當ptt - ZQILZ 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [閒聊] 大家中午會習慣自己帶便當嗎? | 上班族帶便當ptt 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [討論] 日本現實都愛帶便當嗎? - c_chat | PTT動漫區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [閒聊] 也有人上班自己帶便當嗎? - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 帶便當ptt - 藥師家 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [閒聊] 也有人上班自己帶便當嗎? - PTT評價 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 WomenTalk - [閒聊] 大家自己帶便當的動機? - PTT情感投資 ... 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [閒聊] 中午會帶便當去公司微波嗎? - careerlady | PTT職涯區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [討論] 上班自己帶便當的女孩都怎麼準備便當| WomenTalk 看板 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 一起帶冷便當ptt的八卦 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 上班帶便當ptt - 餐飲貼文懶人包 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [閒聊] 自己帶便當- 看板WomenTalk | PTT兩性男女區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [問題] 隔餐勿食,那帶便當算?? | PTT 問答 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 關於帶便當的菜色- cookclub | PTT旅遊美食區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [心得] 上班族帶便當- 看板cookclub | PTT美食旅遊區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 帶便當ptt 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 「自己帶便當PTT」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 自己帶便當ptt 只要掌握四招 - Xirafs 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [問題] 上班族帶便當的問題- FITNESS - PTT生活資訊討論 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 【分享】 上班族自己帶便當- 健身板 - WEB批踢踢(PTT) 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 自己帶便當比較省嗎在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 自己帶便當比較省嗎在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [討論] 上班自己帶便當的女孩都怎麼準備便當 | 冷便當ptt 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [問卦] 女生都自己帶便當? 男生都訂公司便當? - Gossiping 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [心得] 上班族7-8月自煮便當- 看板cookclub | PTT美食旅遊區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 帶便當ptt Re 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 宜手作- 最近多了很多關於冷便當的問題 - Facebook 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [問題] 減脂,自己帶午餐去公司問題- fitness | PTT消費區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 便當盒ptt 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [分享] 上班族自己帶便當- 看板MuscleBeach | PTT消費區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 帶便當ptt 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [閒聊] 帶便當上班的方式? - WomenTalk - PTT網頁版 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [問題] 早上就能買到的午餐便當? - 看板Kaohsiung - PTT台灣在 ... 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 保鮮盒大小、紙便當盒容量在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 保鮮盒大小、紙便當盒容量在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 帶便當ptt [閒聊] 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [問題] 有關蒸便當- 看板homemaker | PTT職涯區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 Re: [閒聊] 日本人能接受台灣便當嗎? - 看板C_Chat | PTT動漫區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 便當盒ptt [問題] - TRTV 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [閒聊] 也有人上班自己帶便當嗎? - PTT推薦 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 美食板 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 保溫便當盒ptt 最近心頭好小物 - QBXFP 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 加熱便當盒ptt 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [REPO] 20220521 TTP 5單握手會Day 1 - 看板AKB48 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 [太閣] 太閤1隱藏劇情與屬性- 看板Koei | PTT遊戲區 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 上班族便當ptt-Dcard與PTT討論推薦|2022年05月 - 網紅排名 ... 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 上班族便當ptt-Dcard與PTT討論推薦|2022年05月 - 網紅排名 ... 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 微波便當盒ptt 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 玻璃便當盒ptt - Fkics 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 加熱便當盒ptt [問題] 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 電熱便當盒ptt - Jdbar 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 usb加熱便當盒ptt [問題] - Eyflka 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 中正醫路:從醫師到總裁 - 第 63 頁 - Google 圖書結果 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 GQ TAIWAN: 國際中文版 2017年10月 - 第 70 頁 - Google 圖書結果 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 愛是永恆 - Google 圖書結果 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 唐鳳:我所看待的自由與未來 - Google 圖書結果 的評價
- 關於自己帶便當ptt 在 帶便當比較省?破解退休累積300萬迷思 - YouTube 的評價
自己帶便當ptt 在 蔡至誠。PG財經筆記Simple Is The Best Facebook 的最讚貼文
🤩LINE官方1對1專業理財諮詢👉https://bit.ly/33C0Mum
前兩次與大家分享的股票常用術語,許多朋友都私訊我學到很多,真的很開心能幫助到大家👍這次要來分享的是PTT鄉民的常用語,有趣又實用!一起來看看吧!
1.歐印:就是英文的『ALL IN』,意思是將自己所有資金全部投入,甚至去融資或借貸。
2.法會:原指『法說會』,是上市櫃公司對外說明營運狀況,以及未來展望的最重要活動。如果法說會中釋出的營運消息符合或超出預期,隔天通常會帶動上漲行情;如果不如預期則相反。因此網友也喜歡調侃法說會是「法會」,就是隔天股價大崩盤!
3.丸子:也有人會說『真的丸子』,意指完了、真的完了的諧音。
4.小兒:網路給『外資(台灣以外的資金)』的戲稱。外資對市場影響大,但不一定都能發揮作用,甚至有時買高賣低,因此鄉民給了這個戲稱。
5.抬轎:指大家買進某股票或標的,是在幫已經持有股票的人抬高股價獲得報酬。
6.存骨:『存股』的諧音。指本想存股的人,因為不會判斷企業營運,投資到業績下滑的公司,導致損失慘重。
7.冥燈:有些分析師或股票達人會被稱為『股海明燈』,但有些人會反指標或亂講,因此被戲稱『冥燈』。
8.腳麻了:投資者在股票大跌時來不及出場,已經虧損很多來不及逃,只好繼續留在市場。
9.畢業了:從股市畢業的意思,就是要暫時離開股市了。可是也有分為1.把錢賠光所以沒錢繼續交易 2.賺到一桶金決定獲利了結。
10.割韭菜:韭菜的特性就是割了還會繼續長,被比喻新手散戶還不懂,就貿然投資衝進市場,然後被老手或大戶採收。
11.賺便當錢:指炒短線的投機客。
12.睏霸數錢:形容網路的鄉民股神。因為不用天天盯盤,只要睡飽起來數錢就好,形容自己賺錢或看好某支股票。
13.護國神山:台股市值第一的台積電被稱為「護國神山」。
14.砍在阿呆谷:阿呆=你。當股票跌到低點,投資者恐慌賣出,但賣出後股價就開始上漲,這時就會被笑『砍在阿呆谷』
15.溫水煮青蛙:股市慢慢下跌甚至有時小漲,讓投資人沒有危機意識,越陪越多。
16.雞蛋水餃股:指股票的股價只有個位數跟雞蛋、水餃差不多。
😆歡迎大家也跟我分享你們知道的有趣用語喔😆
自己帶便當ptt 在 國民黨立法院黨團 Facebook 的最讚貼文
中央防疫一團亂 綠營寫手來反串 蔡英文、王定宇 踹共!道歉!
台灣疫情現在嚴峻之際,有人不是在對病毒作戰,卻是在PTT八卦版對全民進行認知作戰。王定宇委員發文要求嚴辦重罰,結果遭網友起底,帶風向的人居然是綠營網路寫手林瑋豐。其妻正是民進黨網路社群中心副主任楊敏。在此波認知作戰中,民進黨從上到下密切分工,口徑一致,先後發文企圖轉移防疫不利的焦點。今(25)日國民黨團召開記者會公開要求總統蔡英文應對此案公開道歉,立委王定宇出來面對,黨主席蔡英文應立即撤換民進黨中央社群中心副主任楊敏,並將林瑋豐、楊敏二人移送法辦嚴辦到底。
費鴻泰總召指出,前立委郭正亮說林瑋豐這群網軍就是蟑螂窩。現在要問的是,這一大群暗黑網軍生態鏈誰是蟑螂王?就是蔡英文,蔡英文身為總統、身為黨主席,當然就是最大隻的蟑螂王。民進黨用這種骯髒的手段洗腦全民,可恥!疫情指揮中心副指揮官陳宗彥已經向刑事局提告刪除疾管家的言論。國民黨團要求一定要辦下去,不能看到民進黨就轉彎。國民黨團宣布即刻起成立「打假中心」,呼籲黨籍立委及全民一起打假把這些蟑螂全部抓出來。
黨團書記長鄭麗文指出,被網友抓包啟動中共認知作戰的人到底是誰,就是綠營寫手林瑋豐。林瑋豐攻擊PTT,將PTT淪為中共認知作戰釋放假消息的平台。林瑋豐又同時在PTT上罵疾管局、罵陳時中、挺中共。而林瑋豐的太太正是民進黨網軍的副主任,二人曾是陳其邁的助理。而林瑋豐也是范雲的學生。林瑋豐現在更是網紅視網膜的寫手,而視網膜的經紀人是鄭運鵬的便當助理。這些人跟民進黨關係深厚,難以切割。
鄭麗文強調在林瑋豐發文後,總統蔡英文、側翼焦糖哥哥、蔡依橙都跟進發文。王定宇更是發文要求針對發動這些認知作戰的人,必須依國安法嚴辦,罰款1億元。而林瑋豐在PTT上栽贓抺黑,而PTT長期是批評時政的言論平台。而現在民進黨養的這群網軍,在PTT上只打擊對其不利的政治言論,就是在厄殺台灣的言論自由。鄭麗文沈痛指出,1450不能消滅病毒,大內宣也不能消滅病毒。民進黨没有與全民共同對抗病毒,卻只在網路打擊政敵。蔡英文總統、王定宇必須對全民公開道歉。
黨團副書記長李德維指出,林瑋豐在PTT上反串挺中共,又在PTT上攻擊疫情指揮中心,這就是明顯的打假球。PTT網民們也非常不滿。林瑋豐啟動的認知作戰,林瑋豐拋球,而蔡英文、蘇貞昌、王定宇接球;如同華航諾富特事件一樣,改成3+11檢疫期的政策是范雲抛球而陳時中接球。在疫情嚴峻的此時此刻,民進黨還在對全民進行認知作戰,民進黨在發政治國難財嗎?民進黨這些作為讓人覺得可悲、可恥!蔡英文主席就是這群網軍的蟑螂頭!
藍委洪孟楷委員指出,還有多少老鼠屎在PTT裡面,CDC不處理嗎?不用查嗎?神也是你,鬼也是你!林瑋豐的太太是民進黨社群中心副主任楊敏,林瑋豐這些行為都跟蔡英文没有關係嗎?楊敏也自己帳號曾對蔡英文少子化政策發言表示:「通篇幹話,去死吧!」民進黨社群中心副主任是不是也在反串,搞認知作戰?林瑋豐、楊敏過去也同時在PTT上抺黑侯友宜。他們敢說他們的帳號彼此不認識嗎?請CDC裁罰不要推給刑事局,趕快處理。也請民進黨主席蔡英文出來面對。
自己帶便當ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA
下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
自己帶便當ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我,現有的 Iphone 充電線不夠長,躺在床上邊滑手機邊充電時,移動範圍會被限制,而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板,要充電時又要撿起來,地上的線亂成一團。有 3 公尺長和桌邊固定球的 NATIVE UNION 床邊充電線解決了我這個問題。
以往用手機邊吃飯邊追劇時,偶爾手機會忘記充電,飯還沒吃完手機就先沒電,DOCK 無線充電座不僅提供了置放架的功能,同時也可以充電。現在和男友遠距離,也常常會視訊到一半手機沒電,不然就是拿著手機拿到手痠,NATIVE UNION 的 DOCK 無線充電座也輕鬆解決了這個問題。
AKTI workshop 還有很多很美又有質感的蘋果周邊配件,
快來看看吧 👉 https://www.aktiworkshop.com/
/
日日便當盒團購
8/18 0:00 - 8/24 23:59
🔗下單連結:https://p2.groupbuyforms.tw/iojx0
最近大家開始回辦公室上班了嗎?
我也是最近要回去辦公室上班,
又要重啟我的帶便當生活了~
今天要來跟大家推薦一款美美的便當盒!
以前買過便宜的塑膠便當盒,
可是它很難洗又容易染色,
而且也沒辦法密封,
有湯汁的菜就沒辦法裝。
但這個日日便當盒不僅好看又好洗,
它的蓋子還是氣密式密封的,
所以裝湯也是穩穩的👌🏻
還可以拿來當保鮮盒喔!
便當盒可以單獨使用,
也可以加上側邊隔板分隔菜肉,
或有湯汁的菜色和咖喱等等,
這樣隔天吃的時候
就不會吃到泡得爛爛的白飯啦🥰
還有另外一個隔板是可以瀝水瀝油的,
很適合拿來裝生菜水果唷!
那自己帶便當最重要的問題就是,
便當盒到底能不能加熱?
這個日日便當盒直接加熱完全沒問題☺️
它的獨家製程可以耐高溫到180度!
還有SGS的無毒保證,
所以拿來微波、蒸煮,
甚至進洗碗機都是ok的!
比玻璃製的輕,又可以微波,
自己試用下來這幾次非常滿意,
把菜裝進美美的便當盒看起來更好吃了!
快來和我一起開啟便當人生吧😆
‼️注意事項
▪️如果裝有食用色素的食物還是會染色,
清洗後以陽光曝曬半天到一天,
或用紫外線消毒機照射,可改善染色狀況
▪️便當盒零件皆可拆洗
▪️便當盒加熱前需先拉起蓋上的氣閥蓋,
長時間加熱請微開蓋子
▪️運費$60,外島$130,
滿千免運,國外不寄送
▪️可用虛擬帳號、信用卡付款
▪️客服資訊:service@zingtw.com
/
古早味排骨原食譜:
https://www.instagram.com/p/CRQKrLUjpQR/?utm_source=ig_web_copy_link
/
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/AngelaLeeTaiwan
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
/
🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
自己帶便當ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
最近的假日常常下雨,好不容易放假卻沒地方可以去走走。戶外沒地方去,就來室內體驗手作課程囉!今天來到的是位於古亭捷運站附近的 天然體驗/手作教室 Like do, 這間店是由一群熱愛海洋的潛水愛好者而開,為了愛護環境,他們著重「減法的哲學」,拿掉不需要的成分,希望產品能帶給大家天然的感受。
今天最主要要體驗的液態皂,它綜合了8種不同的特性──潔淨、保濕、清爽、滋潤等等,都是可以自己搭配的,還能添加喜歡的精油香味唷!其實我也是第一次聽到「液態皂」這個產品,但其實它的用法就和一般沐浴乳一樣,不過它是完全沒有添加任何化學材料以及界面活性劑等等,不只一般人用起來對皮膚好,敏感肌或是孕婦媽媽、嬰幼兒也非常適合使用!
我自己調了一瓶「清爽型」的液態皂,搭配薰衣草香味,晚上回家洗澡用這罐真的非常舒服放鬆。而且它還是三合一的,洗頭、洗臉到洗身體,只要用這一罐就OK,很方便!超適合喜歡一罐洗到底的人~~趕快來現場調配一瓶喜歡的液態皂吧!
除了液態皂之外,Like do 還有提供手工皂、永生花、擴香石、毛針氈、香氛蠟燭製作課程等等,最近很喜歡點香氛蠟燭,下次有機會的話也想去他們教室DIY自己的香氛蠟燭~~~
🎁
即日起至4/30,透過安J專屬折扣碼[LDANJIE],可享9折優惠
大家對Like do的手作課程有更多興趣的話,可以到他們的臉書或官網看看唷!
📍天然體驗/手作教室 Like do
▪ 店家電話:02-23030411
▪ 營業時間:早上10點到晚上6點半
▪ 地址:台北市中正區汀州路一段370號,捷運古亭站9號出口,步行14分
▪ 店家官網:https://www.likedo370.com/
▪ 店家臉書:https://www.facebook.com/likedo370/
#LikeDo #液態皂 #手工皂 #台北生活 #Vlog #手作課程
/
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
/
📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife
📌安J的街頭美食紀錄!幫我訂閱一下😍
▪ https://pse.is/AnJieASMR
📌21天搭火車勇闖西伯利亞
▪ https://pse.is/SiberiaAngela
📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/angelaleeta...
/
逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
/
🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
自己帶便當ptt 在 [閒聊] 自己帶便當真的比較省嗎? 的推薦與評價
昨天午餐吃到個塑膠片前陣子腳扭傷只好跟健身房請假然後最近又有點吃的太開心完全不忌口結果體脂又創新高...於是決定自己準備午晚餐雞胸肉跟青江菜是在costco買的買回 ... ... <看更多>
自己帶便當ptt 在 Re: [問題] 想自己帶便當可以怎麼準備? shan5420 PTT ... - ucptt 的推薦與評價
我自己是早上起來煮今天中午的便當啦,這樣也比較新鮮,而買菜盡量買一些通用性較高的食材,比較可以收久的食材,例如,紅蘿蔔,小黃瓜,高麗菜,花椰菜,,,等,這些都能 ... ... <看更多>
自己帶便當ptt 在 [閒聊] 上班會自己帶便當嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
公司附近食物很貴,撇除超商
最便宜大概是八方,再來就都100起跳
有時後看同事的便當感覺好好吃
而且吃完還有時間可以睡個午覺
害我想自己做,但我租屋沒買鍋具
想問大家上班自己帶便當真的有比較省嗎?
如果有我再考慮買個鍋
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.1.36.171 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1561358110.A.FBA.html
... <看更多>
相關內容