手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式,我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是:「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解,最近適逢暑假,加上新賽季剛開始所以打得比較勤,Reddit和PTT也合理,最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅,我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料,因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲,或是跟廠商討論事情,幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量,而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時,想像一個人什麼都不做,就坐在沙發上滑手機滑八小時,一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時,但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運,專注的在電視機前替選手加油,以及平常工作的電腦使用時間,會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎?
—
而長時間面對螢幕的藍光刺激,是我們被3C傷害的主因,相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由,我知道,特別是傳說為了避開暑假屁孩,一定要在半夜打,但每次打完都會特別疲累,因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入,然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤,持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害,之前做鏡片的文案,受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感,最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是,這種壞習慣實在太舒適了,無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種,人體無法自行合成,需靠飲食補充,所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜,但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃,唯一能接受就是配咖喱吃,可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外,蝦紅素也要同時補充會更有效,而聽說它的來源是藻類,蝦子吃藻類才累積在蝦子體內,我們人類為了獲得蝦紅素,可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量,而且還是會變胖。
這麼一想,人生似乎很絕望,對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
—
沒關係,現在科技進步,想全方位補充營養,不用吃這麼多肥滋滋的東西,只要選對保健食品就能有效補充葉黃素,再配上高濃度蝦紅素,大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質,還可以維持青春基底,經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件,保護現代人免於不良因子的傷害,搭配葉黃素整個讓效果更加乘!
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方,嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」,為了讓舒適效果達到更明顯,更添加紅藻萃取物,使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華,這種業界少有完美搭配,真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護!我通常一天一顆,就感到舒適效果,如果前一天不小心手機又滑過頭,我會多吃一顆做強化保養,隔天就能維持晶亮,繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的,為了你們健康,通通給我訂起來!!
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了,降級之際更要做好保護,趁這次團購,一次買好買足吧!!
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【桃園喜來登行政套房初體驗】
秋冬補助標的,選擇了入住新掛牌的桃園喜來登,位置十分偏僻,沒車恐怕到不了……,連住林口的人可能都覺得有點遠orz
在這之前推一下朋友的PTT文章:
https://www.ptt.cc/bbs/points/M.1571461514.A.D82.html
https://www.ptt.cc/bbs/points/M.1570982105.A.31F.html
我也是被他燒到才去的!
這次感謝飯店的幫忙,有幸體驗入住行政套房,客廳的燈飾很美,空間與沙發都大得不像話。備有主客房雙廁所,同時也有Panasonic的免治馬桶。
臥房有小小驚喜,包含親手寫的卡片,我這人很少看到折毛巾的天鵝,還滿開心的。床很舒服,配備的無線充電喇叭也不錯,後面的書桌有喜來登一貫的文具組合,但一體成形的樣子有台南大員皇冠假日酒店的花園套房感,我是不太喜歡,尤其這樣還擋到浴缸看電視了=.= 再說這邊套房的浴缸不算大,算可惜之處。
酒廊提供18:00-20:00的Happy Hour,四菜一主食一湯,以及五種蛋糕與沙拉冷盤等,與樓下同廚房出菜,豐富程度不錯,甜點比國泰萬怡好很多。
酒水號稱全時段提供,但我這次不像朋友上次看到的四種啤酒可以飲用orz 除了朝日都缺貨了,隔天下午茶時段啤酒更是全面缺貨。
一覺好眠後,早餐從06:30-10:00,目前樓上酒廊不提供早餐,而樓下餐廳連早餐都不會客滿的情況,卻提供現煮麵類與現煎蛋台真,同時有提供蛋白歐姆蛋/蟹肉起司歐姆蛋/桃園當地蘿蔔乾歐姆蛋等等,其他尚有還有皮蛋豆腐與港點等等,都很好吃!大概只小輸新竹喜來登還有檸檬魚的狀況XD
附屬的SPA泳池與撞球桌球等休閒設施在四樓,不須付費,烤箱冷熱池完備,還有很多水療柱,我覺得有稍稍補足浴室的弱點。
木樂地在15:30左右去掛房帳400元後,可以供一大一小使用二小時到將近18:00閉店前。我非常推薦先掛房帳再去退房哈哈,經過計算應該是會給點數的,所以我覺得沒必要用迎賓禮物1000點去換一小時。
自費一人折扣後1216午餐人也極少,但假日的菜色有干貝與胭脂蝦品質不錯,此外氮氣烏龍茶與咖啡算少見,其他現煮牛肉麵/豚骨拉麵/薑母鴨/羊肉爐/牧羊人派/雞肉飯算是少見但比較便宜的食材,我個人覺得要是再多一點折扣就更好了……
接下來二點開始酒廊提供的下午茶,果然有剛剛午餐看到的軟糖/馬卡龍跟一些蛋糕,覺得如果沒吃午餐的情況可以來吃一輪,但吃光可能不再補。
酒廊有幾點我比較不解之處:
1.氣泡水與愛維養的水似乎變成點餐提供無法自取😂
2.於12:00-22:30以外的半開放時間,冰櫃鎖住無法自取白開水以外的飲品與點心;而咖啡機當日早上掛故障,但過中午又好了(?)
3.雖然號稱全日限制小孩禁入酒廊,我卻看到卡客推娃娃車與小孩進入這點,是我比較黑人問號的情況,希望只是有限度的通融,或是酒水沒了所以彈性開放等等,不然對默默遵守的人來說很傻眼。
這次透過飯店新掛牌的模式,BRG到不錯的價格(送5000點數),同時利用秋冬旅遊補助再折扣1000元,等於付出不到3000台幣就有
1.一泊二食住宿
2.給了6000點萬豪點數
3.200元夜市券
4.自備盥洗用品,退回飯店備品可再拿到100元7-11商品卡
秋冬補助如果還夠,我很快會再來一次:)
舒富樂沙發ptt 在 [心得] 逛了兩大國產沙發的心得- Interior - PTT Web 的推薦與評價
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傢俱裡面,沙發的確是一個非常重要的選擇,從布沙發到皮沙發,布料皮料款式,可以選擇的東西實在太多了~我也是在版上看到Michael介紹的舒富樂工廠, ... ... <看更多>
舒富樂沙發ptt 在 [心得] 八德松匠首作短背沙發及床墊分享- 看板LivingGoods 的推薦與評價
(文長慎入)
開始要買沙發的時候,每天就一直滑Living goods版看了很多人的分享
原本就知道買傢俱很難,
但沒想到會這麼難...
去過雨果、沙發先生、居家先生、舒富樂、GAGU...(還有很多忘記名字了)
幾乎有三個禮拜的週末都專注在看沙發上,
總是覺得跟心目中的沙發差了一點點。
後來在版上看到了一個新家附近的沙發工廠推薦,
在工廠的部分,樓下是工廠,樓上是展場,
大概跟全部的沙發工廠都長得差不多XDDDD
老闆很熱心的介紹他們家的特色SAAB的無毒膠,
我們雖然覺得聽起來很厲害,其實沒有很在乎哈哈哈,
因為家裡大部分裝潢都沒有用無毒材質,
只有沙發跟床墊無毒膠很像沒什麼用
現場大部分都是一般沙發,只有兩款短背沙發的樣子,
但樣式上沒有非常覺得就是它的感覺,
本來已經要放棄了,就隨口跟老闆及老闆娘亂聊,
發現他們有出產過唯一一套老闆家那套很適合,
所以我們後來在另約一天跑去老闆家看跟試坐沙發,
就決定是這套了,後續就是討論要使用的皮跟顏色的部分。
老闆家的沙發:
https://risu.io/nfSb
因為皮色跟裝潢色調的關係,
除了尺寸(260cm*95cm)可以客製之外,皮也都可以挑選,選了一款摸起來很像皮的布(瘋
馬皮),
在製作的過程也很感謝老闆,
他還把他們家的沙發搬去工廠重新合版還是怎麼樣的,
他們家還度過了一陣子沒有沙發的時間....
這次的時候,修了兩個他用過後覺得可以改善的部分
一個是椅腳,原本是方管,他幫我們找到橢圓管,
另一個是頭枕的部分,原本他們使用的是類似一個方形的枕頭疊上去,
所以我們建議改成筒狀的頭枕。
沙發照片
https://risu.io/1hI4
https://risu.io/1LSd
https://risu.io/zz7P
沙發使用心得:
現在用了一個月下來,覺得真的很滿意!!!
平常不用的時候覺得沙發很好看,
頭需要靠著的時候只要把筒子上去就好了,
還有一個很棒的部分,
這款沙發的坐面很夠,坐上去是盤腿剛剛好的,不會滑下來,
睡起來也很舒服很大,還可以在上面翻身,
總深度才95cm,非常適合深度比較短的客廳,
床墊的部分:
因為沙發在這裡買,看了很多個禮拜也很累,
想說一起買一買就好了!
老闆很仔細的介紹每一款床墊的不同,
也大概給我們30分鐘的時間試躺到睡著,
最後選了歐爸的擁抱這個床墊,
睡了一個月,覺得超級舒服,
隔壁的人起來跟躺下都不會影響到,
每次睡覺起來也不會有腰痠背痛的感覺,
老闆還有介紹床墊的特色,
已經都不太記得,
使用下來就是覺得真的超好睡XDDDD
床墊、床架照片
https://risu.io/eJER
有檢查孔可確認材質
https://risu.io/DJsp
有很多相關的周邊商品都可以跟他們詢問,
我還順便買了床架,
那天去工廠也有人因為老闆的無毒膠特別訂制床架,
所以感覺有什麼需求都可以找他談~
使用下來覺得CP值蠻高的,提供給大家參考!
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