【#More健美】雖然有人試過醋葡萄乾嘅效果,但先睇吓營養師講講係咪適合自己先好食!
資料來源: Nutrilicious
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師杯蓋,也在其Youtube影片中提到,平常想吃點心,卻不知道怎麼吃? 一般零嘴總是高熱量又貴? 💕今天杯蓋來教大家「自製優格」,一大罐成本不到50元,超划算,搭配上超好吃的「加州葡萄乾」,天然醣分,陽光曝曬,無添加物,滿滿的營養,送給大家! 點心優點: 1.優格的益生菌,搭配上加州葡萄乾的膳食纖維,提供滿滿的飽足感 2.加州葡萄乾,...
葡萄乾營養 在 營養初 Nutrue - 營養師杯蓋 Facebook 的精選貼文
🎁文末 #抽獎 🎁
平常想吃點心,卻不知道怎麼吃?
一般零嘴總是高熱量又貴?
💕今天杯蓋來教大家「自製優格」,一大罐成本不到50元,超划算,搭配上超好吃的「加州葡萄乾」,天然醣分,陽光曝曬,無添加物,滿滿的營養,送給大家!
點心優點:
1.優格的益生菌,搭配上加州葡萄乾的膳食纖維,提供滿滿的飽足感
2.加州葡萄乾,與其他果乾不同,天然糖分,加上天然曝曬,並非油炸,大大降低糖份及熱量攝取。
3.方便攜帶,只要從罐中取出自製優格,在撒上加州葡萄乾就是一個完美點心,超方便,又省錢。
🎁好物推薦🎁
加州葡萄乾
多元搭配:可做為健康點心單吃,也可以入菜
方便便攜帶:可事先準備,上班族、減脂族、外食族都適合
天然健康:天然無添加,富含膳食纖維、鐵質、礦物質鎂、鉀
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留言:『零食我選天然曝曬的加州葡萄乾』
👉就有機會獲得加州葡萄乾或加州葡萄乾限量量帆布袋各一名
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葡萄乾營養 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳貼文
#核桃葡萄乾口味
#減醣豆渣輕吐司
#早餐吃什麼
「核桃葡萄乾」減醣豆渣輕吐司,同樣以將近40%的豆渣比例,取代精緻白麵粉,並且無使用奶油所製作出來的這款輕吐司,每片可以提供約一份主食,單吃可以吃到核桃的顆粒以及葡萄乾的酸甜,這次俐岑營養師將做成《法式吐司》,豆渣輕吐司吸飽蛋汁,再用平底鍋稍微煎一下,法式吐司裡頭非常鬆軟,我自己很喜歡,再搭配上一杯鮮奶及蔬果,就會是份均衡又營養的早餐囉!
📌熱量減少17%
📌減醣21%
📌2.2倍膳食纖維
📌鈉含量減少61%
完整的《法式吐司》早餐套餐作法,請見👉https://reurl.cc/Aq575j
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葡萄乾營養 在 營養師杯蓋 Youtube 的最佳解答
平常想吃點心,卻不知道怎麼吃?
一般零嘴總是高熱量又貴?
💕今天杯蓋來教大家「自製優格」,一大罐成本不到50元,超划算,搭配上超好吃的「加州葡萄乾」,天然醣分,陽光曝曬,無添加物,滿滿的營養,送給大家!
點心優點:
1.優格的益生菌,搭配上加州葡萄乾的膳食纖維,提供滿滿的飽足感
2.加州葡萄乾,與其他果乾不同,天然糖分,加上天然曝曬,並非油炸,大大降低糖份及熱量攝取。
3.方便攜帶,只要從罐中取出自製優格,在撒上加州葡萄乾就是一個完美點心,超方便,又省錢。
#優酪乳 #益生菌
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