探索太空很好玩(#蠟筆小編)
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蠟筆 小 新 第 2 集 在 台視新聞台 Facebook 的精選貼文
又是這招(#蠟筆小編)
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#中鐵集裝箱 #中國 #立陶宛
蠟筆 小 新 第 2 集 在 15ab3113 貝媽媽 Facebook 的最佳貼文
Leanna同Chester今日開學啦!迎接新學年梗係要裝備齊全!所以我之前帶咗Leanna去沙田一田嘅《Power Up! 一田返學裝備展!》睇吓有咩買!
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一田《Power Up! 一田返學裝備展!》
日期📅: 即日至2021年9月7日 (個別特别展場另有推廣日期)
地點📍:一田百貨沙田店2樓展銷場、大埔店1樓長廊及特别展場
一田百貨 (YATA) - official Page
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蠟筆 小 新 第 2 集 在 部長 Youtube 的精選貼文
WELCOME TO THE CLUB!
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製播:CAPSULE
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00:00 準備開播
01:15 直播開始
01:24 來賓介紹-Kiwebaby
01:55 男兒王電影討論
04:16 Kiwebaby喜歡看什麼電影
05:40 自己的變裝史(怎麼會愛上變裝,過程中曾遭遇過什麼困境或是成就)
28:10 Kiwebaby表演一小段 I will survive對嘴
33:13 如何把自己的工作經驗帶入《男兒王》的演出之中
39:23 劇組中誰是開心果?
42:22 第一次加入新加坡劇組,有沒有什麼印象深刻的地方?
44:19 參加金馬獎的感覺是什麼,有沒有發生什麼印象深刻的事
46:44 想挑戰的角色
48:04 有沒有即興改編劇本
49:14 電影映後曾得到什麼反饋
51:01 覺得電影響要傳達的訊息是什麼?
51:49 續集開拍了嗎?
53:14 有沒有機會辦K歌場?
54:36 有沒有參與電影服裝的構思?
55:22 最後再宣傳一下這部電影吧!
56:32 中場休息
1:01:51回現場
1:03:20 上週票房冠軍:靈魂急轉彎
1:08:16 本週上映新片推薦:男兒王
1:11:08 跩哥馬份挑大樑!主持英國獨立電影獎
1:13:31 甜茶再合作《以你》導演 改編小說《Bones & All》
1:16:11 擋不了的疫情!坎城影展延到7月
1:21:48 柴克萊威將演出索尼《哈羅德與紫色蠟筆》真人版
1:23:32 克莉絲汀史都華「黛妃扮相」首曝光!
1:30:58 皇室系列影集討論
1:33:13 最近看了什麼電影、影集
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錄音介面:Rode Caster Pro
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蠟筆 小 新 第 2 集 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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蠟筆 小 新 第 2 集 在 三個麻瓜 Youtube 的最佳解答
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