【人類圖 X 情緒中心】
如果可以
其實喝喜酒不建議帶10歲以下小孩
長達3個多小時的喜宴
其實對小孩來說,太吃力了
喔!不~是對父母來說比較吃力
週六的喜宴,是研究所同學的婚禮
大家好久沒聚,喜宴是一個絕佳時機
我好期待可以喝一杯、大聊一場
因此前一天晚上,就開始對女兒行前教育
首先,吃喜酒的時間很長,你一定會覺得無聊
有沒有什麼可以帶去玩的,讓你不那麼無聊?
因此,他出門帶了繪本、彩色鉛筆
英文練習單和他的資料夾(塗鴉的作品及著色單)
效果不錯!在婚禮前40分鐘(應該有吧!)
他寫完了練習單、選了婚禮小物、喝了杯果汁
然後覺得繪本無聊,他提出了一個提議:看手機
是的,要是我把手機塞給他,現在我也寫不出這篇
我堅持我的原則,不看手機(尤其現場燈光如此不明亮)
沒錯!他開始大喊:為什麼不行?我已經寫完功課了
拜託~我想看手機。臭媽媽,我就是想看手機
即使我知道堅持原則是需要的
但當下,對於女兒很生氣
更對同桌的人感到不好意思
我深吸一口氣,喝了一口花膠排翅盅
轉頭對我同學說
我不會給他看手機,所以他這個情況可能會持續一陣子
我同學微笑對著我說
那有什麼!你忘記我們是學什麼的了!
哇賽~真是太帥了!(ㄛ~她是女生啦)
但,真的帥爆了
因為,她不知道,這句話讓我有多安心
『#允許一個小孩用安全的方式抒發失望的心情』
我女兒提出的方案,被我拒絕,一定是失望
你失望時會做什麼?
我失望時,會罵學生(應該是誰都罵)、會抱怨
會一直買東西、會喝很多酒、會躲起來
你說我怎麼會知道,因為我很常有這種感覺
即使大人,都會有離開軌道的時刻
對待小孩,我們可以更寬容
尤其,我女兒的 #情緒中心有定義
這是個汪洋大海,她得藉由體驗各種感覺
像是快樂、悲傷、期待、失望、平靜、恐懼
來認識自己,不論正負情緒,都明白其各有功能
任何情緒,沒有好壞,都有存在的必要
#那些情緒中心空白的你
是否常常被人貼上情緒化、歇斯底里的標籤
讓我告訴你,這是場誤會
你與人相處時
總是吸收並放大了他人的情緒
久而有之,誤以為這是自己的
你感到困惑,因為當你獨處時
驚訝地發現,自己可以如此平靜
如徐徐微風、潺潺流水
任何空白中心都是在提醒你
#這是一場阻力帶的訓練
『人類圖x阻力帶』,點下方連結
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#你想看看你的圖嗎
台港澳中出生,請按下方連結,取得你的人類圖
https://humandesignasia.org/%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%8F%96%E5%BE%97%E4%BD%A0%E7%9A%84%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E5%9C%96
非以上地區出生,請按下方連結,取得你的人類圖
https://www.jovianarchive.com/get_your_chart
想知道哪裡是情緒中心,看這裡
https://humandesignasia.org/archives/11131
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,🔥🍑簡單基本的操練,加上橡皮筋的燒臀菜單! 🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室! 關於這幾年長屁股的辛酸史, 我試著把長長的筆記,翻譯成語言, 跟姐妹們相談了~ 別嫌我囉唆~ 我真的很努力講重點了!(暈) 01:27 📌開始燒臀 12:43 📌開始相談 13:08 📌環狀阻力帶選擇 14...
這是一場阻力帶的訓練 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
🔥🍑簡單基本的操練,加上橡皮筋的燒臀菜單!
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室!
關於這幾年長屁股的辛酸史,
我試著把長長的筆記,翻譯成語言,
跟姐妹們相談了~
別嫌我囉唆~
我真的很努力講重點了!(暈)
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受,怎麼叫醒屁股?
15:33 📌我的飲食攝取?
16:53📌為什麼臀型不明顯?
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長?
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點,重點就是:
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
(咒語加指印👉👈)
1.站姿臀側外展(臀大G)
2.彈力帶螃蟹走(上臀G)
3.彈力帶鴨子走(臀大G)
4.彈力帶分腿蹲(下臀G)
5.坐姿彈力外展(上臀G)
6.抬腿單腳行軍(下臀G)
7.側姿抬髖外展(上臀G)
8.側姿蛤蜊(啟動上臀G)
9.超人抬臀(啟動臀與豎脊G)
10.三秒臀橋(啟動臀大G)
😼影片為私人運動筆記分享,
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Julien Fade & Godmode - King
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
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Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
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這是一場阻力帶的訓練 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
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所以今天我就要來分享練臀前必學的知識,到底臀肌要怎麼練才可以打造出完美的立體蜜桃臀,還有臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣!
【重點】
0:00 本集預告+快樂Q&A時間
0:36 開場
1:39 臀大肌介紹-微笑線的關鍵
2:51 臀中肌介紹-3D翹臀的關鍵
3:18 臀小肌介紹-完美蜜桃臀的最後拼圖
3:43 測看看妳的臀中肌夠不夠
4:15 為什麼要漸進性超負荷+彈力帶翹臀圈
5:09 訓練下臀推薦動作
5:54 訓練上臀推薦動作
7:24 訓練全臀推薦動作
8:07 臀神Bret Contreras分享的高效練臀小秘訣
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這是一場阻力帶的訓練 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文
「艾波談心室」第5集👏
邀請了來賓- #林欣蓓!
*人物背景:
上過大陸節目【我是演說家】+百場講者兼作家的她
今天特別和我們聊聊:
「那些年,我在障礙中戀愛。」
我跟欣蓓都有著受傷的過去
透過幫她寫書序的某次機會
我們自然牽起了緣分
不分先天與後天,在感情的世界中
帶傷的我們,乍看比一般女孩的戀愛機率低
阻力大,更加地逆風而行
但透過此次深刻的對話
可以確信的是,只要有心
就還有機會遇到另外好幾顆「真心」
女生寵愛自己,就該對自己更信心一點♡
只要心中如夢似幻,扎根於現實生活
並對自己的渴望坦承:
「即便如此,我還是想再愛!」
那命運總會多給我們一次,相遇的機會
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精彩對談內容:
1. 為什麼叫金剛芭比? 0:58
2. 身體障礙會影響到戀愛嗎? 2:32
3. 欣蓓談最深刻的戀愛 4:08
4. 如何在逆風中增強自信? 11:05
5. 反面的禮物,獨一無二的學習? 18:47
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