時間之所以對地球人類有意義
是因為時間是有限的
將精氣神揮霍浪費在負面能量風暴漩渦中真的沒必要
經驗過、知道了那就夠了
我們能在地球人身體裡的時間那麼短,
何不都留給歲月靜好、留給快樂、留給豐盛和愛呢?
#當正能量大量和我們同在時
那些憤怒悲傷痛苦煩悶等等負面能量
就自然會因為失去關注而自動平息遠去
所以不需要怨嘆負能量沒消退
只需忽略即可
在遇到痛苦發生時
我們可能會把自己封閉起來
以為這樣比較安全不會受傷
但你回頭仔細想想上一次你轉身逃走後
真的有因為這樣而變得更好、更快樂嗎?
身心關閉時就會變得緊繃
負能量也就越容易會卡在身心裡
#永遠沒有任何事情值得我們關上自己
喚醒你心中的宇宙超人
你最平靜快樂的內心力量很美麗而且強壯
由內而外地體驗自己,才能真正無懼無畏的一直美好
太忙,你就沒有時間好好活著
以前我不太懂這句話
因為我幾乎無法擁有一個不忙的時間
總是沒有足夠時間完成一切事情
有種吸不太到空氣、要很用力的呼吸
總感覺後面有「什麼」在追趕著我
其實我們真正需要的不是更多的時間
而是更多處在平靜的當下
平靜是一股感覺到自己真實存在的力量
這個力量大到可以讓我們冷靜的回頭
看見那些一直在追趕著自己的「什麼」
其實就是一直沒有被你秀秀
練習去看見它們,然後謝謝它們,謝謝
它們對我的照顧和提醒
謝謝它們給我的人生體驗和練習
#現在我每天都跟他們說
謝謝你們,我收到了,我要放下你們嘍:)
在這紛擾不斷(其實是永無寧靜)的外在世界裡翻滾著
時刻練習將意念專注在呼吸
回到深層自我
回到原來就有的平靜所在
真的很棒 謝謝
#刻意放緩放慢的呼吸
刻意提醒自己記得嘴角上揚
身心要記得放鬆
越慢越能推自己一把退回到混亂張狂襲捲的風暴中心
中心有什麼呢?
在那中心,你遇見了真正自己
每一天,一次又一次的在滾滾紅塵的中心
練習,把心靜下來
#愛自己,從愛自己開始
.
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#擺脫情緒困擾step2 風暴再大,5分鐘讓自己閃開!無論學了多少改變多少,風暴總是會在不知何時突然降臨,掃得我們胡說八道 花容失色地被情緒綁架走
嗯,我們無法控制風暴的來臨
但我們可以很快速地遠離風暴
給自己爭取到一點緩衝的空間讓自己可以喘口氣冷靜下來
看看自己怎麼了 這個風暴和所有相關的人事物 又是怎麼了
做法很簡單:
1. 找一個安靜的地方
2. 閉上眼睛,給自己一點時間,一點一點地放慢呼吸
3. 和宇宙對焦並扎實地連結地球中心
4. 持續放慢自己的呼吸,透過呼吸放鬆自己
5. 雙手放在肚臍下方的位置持續呼吸,這個動作可以幫我們補充精力快速充電
6. 確定充電完畢之後,把雙手移到心的位置,為自己的委屈和傷痕補充愛
7. 持續緩慢地呼吸著
在這裡給足夠的時間待著,你會很快感受到自己慢慢脫離暴風,回到那個無風無雨的風暴中心。同時感受到這個強烈的風暴漩渦,正快速的幫助我們清除掉不需要的情緒和干擾。
8. 完成這個經驗之後,慢慢將雙手移到眉心之間,用手掌輕輕的蓋在這裏。這個動作可以幫我們消除腦袋裡不必要的阿雜思緒,讓我們的小腦袋可以空出空間來,容易看見這個風暴原來是怎麼回事,每個相關的人事物之間又是怎麼了。
給自己足夠的時間在這裡待著,等待內在智慧的指引,通常會有不可思議的理解和好方法出現。
9. 所有動作做完之後,自然放下雙手,持續緩慢呼吸,等到自己完全放鬆平衡了再慢慢張開眼睛。
提醒☝️
完成整組動作之後記得不要立刻玩手機,先補充水分,給自己一點紀錄下整個過程的體會,這是非常重要的動作,可以隨時幫助我們提醒我們自己。用更好的角度去看待,用不同的行動去創造不一樣的應對。自然而然就會帶來不一樣的未來。
這是我自己很常用的方法,每次遇到風暴我會慢慢走去外面或走到窗邊,閉上眼睛做這個練習,通常不需要很久,就會舒服很多很多,也會得到可以怎麼應對的靈感。超好用的喔。試試看!
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「羅志祥」這三字 = 風暴漩渦中心
羅志祥經紀人小霜的發言,惹來粉絲窮追猛打,更有網友留言:「你是否跟他有一腿?」而這篇文章後來卻悄悄撤下。 #羅志祥 #周揚青 #豬揚變色
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是給初期,我有先講,你神裝3秒內秒王當作沒看到我沒差
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如果這系列觀看數夠多的話,我在分享下篇和近戰工具人篇
希望不要被腰斬~
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片尾有配置,其他還有很多搭配測試中
預計會出個攻略,有疑問或是想看低造價的部分也歡迎提出
季末把倉庫裡的東西湊一湊,來玩個一鍵熱機地印雙風暴~
其實工藝武器完全可以用一潛能+一低浮替代
這樣還不用綁定戒指,可以達到更高的能盾和魔力也是不錯
看守不是必需品,沒有換成別的傷害更高
熱機需要1秒,熱到頂傷害要2鍵約2秒左右
而這裡T16王看起來4秒左右(未鑑定九頭有加血3X%)打完,其實真正輸出集中在最後2秒
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老人與蠍子的退休生活
這流派完全不挑詞綴都可打
流亡季末就是這麼的樸實無華且枯燥
不是最快,傷害也不是最痛的,但是有種獨特的樂趣
這版蠍子的體感真的好~
補充,建議用風暴漩渦起手套路練到高等再轉
不然就是血頓複合起手
POB軍團珠寶自己補 : https://pastebin.com/PMhGwg5s
順帶一提,第二次T18我帶猛毒和好好標記2分整就打完了XD
蠍子真的猛,雖然不是一線輸出但是真的好玩
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