#留言處有小彩蛋❤️
雖然家裡有裝洗碗機,但總還是會有手洗🚿的時候,比如不確定耐熱度的塑膠製品、木製餐具、不沾鍋、鋁鍋等,或偶爾只是吃點什麼用的小盤小碗,才一點點總想順手先洗起來,所以準備洗碗精還是需要的。
洗碗精好不好用,問我的雙手🤲🏻一定明白,我就是很容易被洗碗精咬手的膚質,冬天必裂💔,我也算用過各種知名洗碗精了,很多號稱不傷手的到我手上還是很傷心,是誰就不說了🥲,而日本的無磷皂雖能解決傷手問題,但使用不方便,每次用到中間就開始滑落(需調整吸盤),而且常用到最後變一坨泥,還是傳統按壓瓶便利!使用南僑水晶肥皂食器洗滌液體之後,阿母就按得很開心,還說 #洗碗精就是要這樣按啊,好像在講颱風天就是要泛舟啊的口氣😆
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ ■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊! 不是啦!颱風天要乖乖待在家 但是除了泡麵 還可以吃什麼呢? 今天介紹5種適合颱風天的食物 簡單料理也好保存! ▼ 影片目...
「颱風天就是要泛舟」的推薦目錄:
- 關於颱風天就是要泛舟 在 Facebook 的最佳解答
- 關於颱風天就是要泛舟 在 營養師 Ricky Facebook 的最佳貼文
- 關於颱風天就是要泛舟 在 自由時報 Facebook 的最佳解答
- 關於颱風天就是要泛舟 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於颱風天就是要泛舟 在 希老闆日常 Youtube 的精選貼文
- 關於颱風天就是要泛舟 在 Onityan Youtube 的最佳貼文
- 關於颱風天就是要泛舟 在 [問卦] 颱風天就是要泛舟啊- 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於颱風天就是要泛舟 在 張吉吟- 泛舟爸 的評價
- 關於颱風天就是要泛舟 在 [閒聊] 關於泛舟哥大家覺得有趣嗎? - 看板WomenTalk 的評價
- 關於颱風天就是要泛舟 在 [問卦] 今天颱風天有人要去泛舟嗎? | PTT評價 的評價
- 關於颱風天就是要泛舟 在 [問卦] 今天颱風天有人要去泛舟嗎? - Gossiping - PTT生活政治 ... 的評價
颱風天就是要泛舟 在 營養師 Ricky Facebook 的最佳貼文
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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#營養師Rickystime
颱風天就是要泛舟 在 自由時報 Facebook 的最佳解答
【北市信義區暴雨 上演「少年米奇的奇幻漂流」】
俗話說颱風天就是要泛舟啊不然要幹嘛,果然不假!
圖文報導:https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3558480
颱風天就是要泛舟 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
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營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
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內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
颱風天就是要泛舟 在 希老闆日常 Youtube 的精選貼文
#泛舟 #颱風 #旅遊
前幾個小時我還在苗栗不是嗎...
►https://youtu.be/mRMK-THxwfw
怎麼咻一下 就到花蓮瑞穗...
下午想泛舟 隔天一早就泛舟
泛舟不能戴口罩 僅此一集露面啦😆😆
說走就走的行程 太free了吧!
感謝 希老闆贊助行程哈哈哈❤️❤️❤️
喔對了! 其實很多民宿都有配合泛舟優惠行程哦!
像我們就是太臨時 功課沒做足分開訂哈哈
❤️每週一、五 晚間六點 準時與您見面❤️
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颱風天就是要泛舟 在 Onityan Youtube 的最佳貼文
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#颱風天就是要泛舟
颱風天就是要泛舟 在 張吉吟- 泛舟爸 的推薦與評價
張吉吟- 泛舟爸。 ... 我把我愛的我喜歡的我覺得值得的放在這裡分享給你們你一定要喜歡因為你不喜歡的話, ... 如果他颱風天就是要去泛舟你會有什麼反應. ... <看更多>
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