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近期都有在飲食控制,來看我有什麼小撇步!
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常常忙起來,很容易錯過該吃飯的時間
168很容易因此破戒啊😂
最近發現超方便的秘密武器
🔜 「Pocket Meal口袋餐」
這個大家應該不陌生,是小禎代言的產品!
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Pocket Meal #口袋餐
是經過營養師監製調配,有專業醫師推薦的!
一包可以抵一餐,僅約100大卡!
小小一包卻富含全方位的營養,
日本專利魔芋成分、MCT+CLA,
讓飽足感、代謝加倍💪🏻
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我一般會用口袋餐來代替午餐或晚餐,
有顆粒的口感,一包飽足感很夠!
像有時趕著搭高鐵,
我會拿口袋餐+水果(很餓時會加半個地瓜)
這樣可以輕鬆於168時間內
在高鐵上解決一餐了!✌🏻
平常也可以口袋餐+煮青菜,
當晚餐就很足夠喔!😋
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還有適合我常常嘴饞的 #咕嚕餅
無糖,熱量僅50大卡!
含有高達14%膳食纖維、101種蔬果酵素🥬
餅乾酥脆,咬下去是很紮實的
在口中慢慢融化時會有點滑滑的感覺
這是洋車前籽呈現果膠狀的口感喔!
吃一片搭配喝足250cc的水,
能幫助增加飽足感並提高代謝量!😙
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