想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎?
小白教練在《i運動線上教練課》開課囉~
充滿變化和趣味性,等你來挑戰💪
#小白教練課程:
9/18(六)15:00「抗力球有氧+肌力訓練」
9/18(六)20:00「拳擊有氧+肌力訓練」
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小白教練簡歷:
#現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
高雄市立大同醫院 體適能講師
#學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士
#專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練
#小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署 運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證
#小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
台中市衛生局樂齡行動教室 講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
高雄市長生里C級據點 運動教練
#小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
衛生福利部胸腔病院減重班 教練
高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練
#小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
致茂電子股份有限公司 體適能教練
#小白x健身房
C世代健身會館 團課教練
Anytime Fitness大里店 團課教練
#小白x粉專
小白教練動次動
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan #健力直播 109年全國菁英盃健力經典錦標賽 精彩回顧 時間:2020/8/14~16 地點:高雄凱爾健身 主辦:中華民國健力協會 ❤️有喜歡的,底下留言,5000+1!❤️ 菁英盃健力錦標賽🏆精彩賽事回顧!一起來回顧最熱血的健力🔥🔥🔥 SBD台灣並...
高雄拳擊有氧 在 Facebook 的最佳貼文
第一張照片是不是感覺我好profession(專業),縱使頭髮有那麼點凌亂也不失我的專業度,THUMP BOXING 是個很有氧很舒壓的運動,絕對不是你們想像中的無聊拳擊,把你所有的壓力跟怨恨都可以在課堂上大喊大叫大力出拳釋出您累積的負能量,課堂上最會叫跟崩潰的就是我,所以別害羞,跟我上過課的人就知道,我真的是沒有在客氣的🤣🤣🤣
請你們再往第二張第三張照片繼續看到最後ㄧ張就知道我專業的努力真相是什麼了?
(不看到最後的您會後悔)
Finally我想要說
你們再不ㄧ起來上課,就換我要打教練了😂😂😂
#菲菲的運動日常
#freeLifeStudio高雄運動健身工作室自由站前店
#THUMPBOXING健身拳擊
#一對ㄧ私人教練Louis
高雄拳擊有氧 在 Facebook 的精選貼文
拳擊🥊有氧根本不在我這週的計畫,就這樣早上回了教練的訊息就被call去上課,我11:20還賴在床上,12:15的課,說說我是不是有情有義😂😂
不過今天的課程安排我超喜歡的,跟我ㄧ隊的姐姐(搞不好人家年紀比我小😆)相當的強,還一直教我該怎麼打,人超級nice👍👍👍
今天最後的核心是仰臥起坐打拳,我ㄧ開始死都不起來打,我覺的我一定不行,我7749年沒有做過仰臥起坐,影片是今天最後ending我挑戰進階到10下,自己都覺得自己棒棒!👍
還有影片最後誰允許你入鏡裝可愛的啊😂(小鮮肉教練本人)
#菲菲的運動日常
#freeLifeStudio高雄運動健身工作室自由站前店
#拳擊有氧小鮮肉教練Louis 推👍
高雄拳擊有氧 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD台灣攝影團隊 #SBDTaiwan #健力直播
109年全國菁英盃健力經典錦標賽 精彩回顧
時間:2020/8/14~16
地點:高雄凱爾健身
主辦:中華民國健力協會
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高雄拳擊有氧 在 小王子Miles Youtube 的最佳解答
最後成績
Squat 205kg
Bench press 165kg
Deadlift 235kg
Total 605KG @83kg class
這次比賽在高雄凱爾健身
兩年前比菁英盃的時候是在技擊館
謝謝凱爾給選手那麼好的舞台
也謝謝SBDTaiwan專業的轉播與辛苦的拍攝
不囉唆 影片自己看
這次下去比賽好多人跟我拍照 我很開心
謝謝你們!
再來沒梗了 想到什麼再拍什麼
這場比賽的攝影師👇🏼有攝影需求歡迎私訊他
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高雄拳擊有氧 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2020/8/16(日)
109年全國菁英盃經典健力錦標賽
地點:高雄凱爾健身