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Greeting Life~
今年也進了 COCO 手帳,超級可愛的插畫,好療癒好放鬆🥰
[ 2022 COCO 週計劃手帳]
-封面2款可選,內頁為相同設計
-尺寸:B6-18.8 x 13.5 x 1.3 cm
-附透明PVC書套
-共144頁全彩印刷
-月計劃(2022.1-202.12)/週計劃(2021.12.20-2023.1.1)
-售價535元
🎁2022手帳禮取得方式:
▫️手帳禮:牽筆2022 小月曆便箋
▫️即日起,凡購買[2022時效手帳或桌曆/日曆]+[任一其他商品],並且金額滿500元,即可獲得手帳禮1份,送完為止。
註:上述[任一其他商品]係指非2022手帳類商品
**牽筆文具社**
OPEN-14:00~20:00(星期一~三公休)
星期日-14:00~18:00
WEBSHOP: www.63penhouse.com
新北市板橋區文化路一段32巷21弄8號
::捷運板南線府中站3號出口-步行5分鐘
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同時也有1189部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
0號放鬆 在 TripGo 旅行趣 Facebook 的最佳貼文
👉船帆石海景第一排 夕陽.星星看到飽🥰
找一天與好友們一起來一趟浪漫又放鬆的旅行吧💕💕
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《 墾丁媚海旅店 》⠀
🏠屏東縣恆春鎮船帆路704號
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📷Instagram / @goodyaya456 授權
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📱我們的IG🛫http://t.cn/AiNWLjOd😍
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0號放鬆 在 e7eat8。一起吃吧� Facebook 的最讚貼文
e7eat8。一起吃吧! #三民區
📍#e7eat高雄|Reel木軸咖啡館
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☕️美式咖啡 $90
🥗蔬果地瓜泥三明治 $150
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環境非常安靜舒服的咖啡店
拿完菜單後可以自己選擇喜歡的位子
完全可以放鬆地沈靜在自己的小角落☺️
地瓜泥三明治一送來的時候我嚇到!也太大盤了吧!
居然還附了沙拉跟一碗水果!
三明治用的是像潛艇堡的外皮,
烤得酥酥脆脆我很喜歡~
裏面的地瓜起司洋蔥蘋果生菜和堅果的搭配真的好清爽!
美式喝起來中後味很清晰🤎
啊!然後~沙發好舒服哦😆😆😆
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🏷️店家資訊 @reelcoffeespace
📍高雄市三民區天民路11號
🚷 週三公休
⌚️ 營業時間:10:00-18:00
✅ 外帶 ✅內用 ✅充電插座✅ WiFi 提供
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0號放鬆 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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XIUGAR學院開課了!試營運特價中
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房,也可以在家練出好體態
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更多影片 :
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念!https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練|沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲|一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動|在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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0號放鬆 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
🎥今日老師 Teacher.
柔柔老師-(@lin_yen_jou)
🎥章節 Chapters.
0:00 前言
1:04 束腳式伸展
2:04 搖籃式伸展
3:43 雙鴿式暖身
5:15 雙鴿式伸展
7:28 單腿鴿式伸展
9:38 結尾
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#有氧 #瑜珈 #成吉思汗 #館長
0號放鬆 在 興趣使然釣魚人Woody Youtube 的精選貼文
好久沒到海邊釣魚了~~終於阿~~疫情微解封了~~終於能出去透透氣了
整整連工作都居家作業,讓假日跟工作天分不清,反而居家工作更沒休息時間,隨時開會隨時廠商來電,甚至晚上還要跟合作廠商一直談,感覺就是永無休息時間,慢慢感覺正常上班日~休假時才真的會有放鬆的落差。所以難得真得出來戶外了 今天就好好地搞下去吧,希望疫情能快速過去,人人平安
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