高雄人變少,房價有變便宜? #人口總數
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅kofan可凡,也在其Youtube影片中提到,♡YOUTUBE訂閱了沒♡ https://goo.gl/CVzmY9 ♡公開消息都在fb♡ https://www.facebook.com/kofan331 ♡TWITCH遊戲實況♡ https://www.twitch.tv/kofan0331 ♡生活分享都在IG♡ https://ww...
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2020最後一個月 在 Facebook 的最讚貼文
2020最後一個月,鼓起勇氣去做了全身的健康檢查。
畢竟前半生都以能坐著絕不站著為人生目標的我~身體機能可能會有問題,一直逃避下去好像也不是辦法,所以就去大醫院安排了健檢。選擇大醫院的原因是因為朋友說,做無痛腸胃鏡檢查的時候,如果有息肉就可以直接做切除,這樣不用檢查結果出來又要再去掛號處理。
生性無比怕麻煩的我,就選擇這個方法,帶我去做腸胃鏡的護士說:「你會不會緊張?我自己也沒做過,因為年紀還沒到。」我抬頭看了可愛年輕的小護士一眼,天真的孩子不知道自己補刀了哈哈哈哈~
所幸一切都正常,除了體脂肪依舊過高,這個真的是我一生的困擾(哭)~還檢查出維他命D缺乏,谷歌了一下這個可能會造成頭痛,我的老天鵝啊~經常受到偏頭痛困擾的我,當場就在熊貓下單一罐維他命D到家裡,管他有沒有效,吃了再說啊,偏頭痛一犯真的是令人很厭世。
雖然現在狀況還可以,但樂觀的來說,這個軀體應該還需要再使用30~40年,所以2021年的目標,就是調整好自己的身體狀態。雖說體脂肪這頑劣的東西要降下來很難,但總之是要開始的。
#蠻推薦大家安排一下健檢的了解身體狀況可以早點預防跟調整
昨天去上了重訓課(雖然又很想要找藉口請假),叨叨絮絮的跟教練講了這些事,他說:「那你現在三餐要控制飲食,每餐只能吃一個拳頭的澱粉。」
我立馬大喊說:「可是我的手天生很小誒~這樣我會餓死~」(我的手是真的天生很小不是亂喊的,從小彈鋼琴連八度音都跨不到哈哈)雖然這樣喊但是還是只能認命的試試看。就像我信誓旦旦跟他說,下週開始我們一週上兩次課一樣。
會做這樣的決定是因為有天跟我的男閨蜜抱怨說:「誒~我重訓都沒瘦怎麼會這樣。」
男閨蜜:「一個禮拜一次太少了,至少要兩次,兩次你就不會每次肌肉都酸成那樣。」
我:「兩次太累了啦我不要。」
男閨蜜:「一定是教練不是你的菜齁~不然你應該會很愛去。(不虧跟了我二十幾年很了解我)」
我:「好像是誒~他是蠻可愛的但是肌肉太大,我喜歡歐巴那樣高高的然後有一點點肌肉線條就好的。(很敢講)」
男閨蜜:「說的也是誒~好像練健身的都沒有很高,我去健身房都沒看過比我高的教練⋯⋯」
#你嘛幫幫忙將近190的身高請問是教練太矮的問題嗎
#既然體育健將的他都說一週兩次才有效那我也只好認了
沒有什麼比健康更重要的了,尤其在世界經歷前所未見的疫情,更有所感。尤其今年沒有去國外出差,更多時間可以跟家人在一起,有所失必有所得,跟所愛的人擁有更多時間,更需要被珍惜。
2020最後一個月 在 Elin Lee 李宜玲 Facebook 的最讚貼文
2020.1224/1225/12/30
謝謝 Tower Ichun Tao &親愛的 壞特 ?te 讓我一起用音樂告別2020最後一個月
也謝謝 後台Backstage Café @patrick_810706 @sujerrysujerry 的夠(大)量酒精跟友好🤣
📸 @fatfatnotcool
2020最後一個月 在 kofan可凡 Youtube 的精選貼文
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2020最後一個月 在 BonTime Bonnie Youtube 的精選貼文
果然一個月的Vlog真的很難編輯 哈哈
2021還是回到Weekly Vlog
不然一個月的Vlog不知道要等到甚麼時候 哈哈!
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2020最後一個月 在 Oops AnnieNini Youtube 的精選貼文
VLOG Ep. 73
快變成月紀錄的vlog, 看似不多的內容
累積的快要一整個月的生活
其他剩下的時間大概都在忙社團 :)
這次和你們分享我發懶時候就會煮的零技巧泡菜鍋
歡迎大家和我一起發懶上菜?
還有從台灣飄洋過海來的零食包裹炸彈!!
最近韓國疫情又有點升溫
我們一切安好 不用太擔心
也祝大家身體健康!
Love you all,
xoxo
#weeklyvlog
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