在小琉球考到AOW潛水證照啦!
海龜陪潛水、夜間潛水新體驗
AOW潛水證照全攻略~~
這次來到小琉潛考AOW進階潛水員證照
喜歡在小琉球潛水的主因是
不只可以看到美美的珊瑚
還有可愛的海龜陪在身邊
※影片為2021年3月拍攝
推薦我們的教練Elsa【琉潛 Liuqiu Dive】,很細心的教導我們,想來小琉球潛水的朋友們可以來琉潛喔~~
重點是水下拍照超美,潛水還可以有美照讓體驗更加分
00:00 小琉球潛水開場
00:41 PADI AOW進階潛水員課程介紹
01:50 Day1 船潛:小琉球水泥廠,人生第一次打浮力袋
03:40 高氧潛水:小琉球水管
04:47 Day2 AOW課程+考試
05:30 頂尖中性浮力,看到小琉球海龜
06:15 海底導航
06:46 夜間潛水
08:20 夜潛心得分享,寫潛水人日誌
09:16 琉潛教練Elsa講評
#小琉球潛水 #AOW潛水證照 #潛水
———————————————————
視覺設計:逆向異術 Reverse Design studio - Nico
拍攝/腳本: 屠潔
片頭設計製作:咔麥喵團隊 - Sherlock
剪輯/字幕:吳宜璇
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅屠潔 一起迷路旅行,也在其Youtube影片中提到,AOW潛水證照全攻略~~ 這次來到小琉潛考AOW進階潛水員證照 喜歡在小琉球潛水的主因是 不只可以看到美美的珊瑚 還有可愛的海龜陪在身邊 ※影片為2021年3月拍攝 推薦我們的教練Elsa【琉潛 Liuqiu Dive】,很細心的教導我們,想來小琉球潛水的朋友們可以來琉潛喔~~ 重點是水下...
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aow潛水證照 在 女人進階 Facebook 的最讚貼文
《年底關注身體新功課 - 11/15》
今天打卡文就是拿到AOW潛水證照!
謝謝好朋友白金總監+台潛老闆琦恩
今天兩隻上來殘壓都還有130
我在海裡真的可以很放鬆平穩呼吸
中性、踢動都被教練誇獎
自己也很滿意♥
下次再來體驗夜潛!
潛水首推 #台灣潛水
這次潛水考照有超多好友陪同
女強人偶像婉婷特別從台北衝下來陪潛
所有場合有她就超熱鬧~
聽她分享我就會覺得我根本不夠忙
(前陣子分享她的勵志文大家看了嗎?)
還有瘋子YouTuber修修一家三人
跑完113再來潛水,還想錄podcast
#雖然是精神病但沒關係
我們還是把你當朋友啦!
(快去聽Podcast #不正常人類研究所)
還有鮮乳坊創辦人阿嘉夫妻
(#鮮乳坊 鮮奶跟美的廢人買起來!)
大家一起潛水一起聊一起喝酒
樂在工作樂在生活
這群好友都是超強的實踐者
太開心了啊啊啊啊啊啊啊
(合照在留言處)
#11月到年底感恩身體新功課
#伸展瑜珈重訓跑步都可以
#11月1日到年底有十張休息卡
#自我完成就捐一萬給公益團體
#越多人跟進完成捐更多
aow潛水證照 在 女人進階 Facebook 的最佳解答
#11月感恩身體新功課 #兩個月為期到年底
上禮拜結束了第三季的董事會,整個團隊拼了命的成果,以6頁簡報呈現。
在這簡報背後的是難以用文字形容的辛苦、掙扎、鬱悶、突破、淚水,以及成就感。不管達成率多少,但在每個當下我都可以保證大家盡了百分之兩百的努力,那就夠了。謝謝團隊中的每個人,要能承受我高壓高強度高頻次的領導管理,真的不容易,我很慶幸有你們的包容、認同,願意全team一起盡心盡力,我愛你們。
依照慣例,每季檢討盤整了工作上的達成,當然也要回頭review自己的生活。
運動上,今年達成一百天運動不斷電。潛水兩次,一次恆春台灣潛水,一次小琉球琉潛,都是美好的體驗。11月打算去考AOW,繼續享受在海底與自然同步的喜悅。
第三季默默地胖了一公斤,我不為難自己,這幾個月要活著就很難了,再運動會暴斃。但的確可以再多點時間與身體獨處,11月啟動吧。
靜心上,從8/1開始參加線上共修課程,每早靜坐半小時,每晚靜心一小時,目前進入第三輪。思緒更清明、情緒抽離更快、俯瞰高度更高,那些被綁住的情緒例如悔恨、痛苦、掙扎...越來越少出現,若是出現也是稍縱即逝,就像是上一輩子才會被困住自己的情緒了,期許自己持續把高度覺察帶入生活的每分每秒中。
個人發展上,生日發表了我個人非常喜歡的線上課程《多職女人的WISE人生管理術》,根據銷量跟私訊回饋,幫助到不少被生活困住的人,揪甘心。今年在媽媽寶寶的雜誌專欄順利進行,也拿到了一個國際講師認證,完成了管理電影院的課程,正要去考AOW潛水證照,心智教練課持續中。
家庭上,小乖上小學、Showing升五年級,年初去五月天演唱會、參加親子馬拉松、舉辦兩個孩子的生日Party,忙到燒焦的媽媽還有辦法連續兩個月陪著上一週兩次的游泳課,實在想替自己拍手。也達成了年初設定的目標:讓孩子們持續接觸大自然,並且進一步認識海洋。家庭旅遊到礁溪、新竹、澎湖、小琉球,讓孩子們體驗浮潛與海邊生態。
轉眼間,一年就只剩下兩個月。
這兩個月還有好多待辦事項,一場演講、一門課程、一場主持、一本重量書籍的推薦序、兩篇專欄、幾場團購,還有好多好多。
打算給自己一個新功課,#從11/1開始到年底12/31,每日撥出一段時間與身體好好相處,伸展按摩、結構調整、肌力訓練、跑步有氧,都好,#感謝自己的身體,陪著我奔波勞碌,辛苦了。
而做這一切的主要原因是
Because I want to,
not because I have to.
Because I can,
not because I need to.
感恩身體的功課從今天開始,
若沒做到,歡迎大家來碎念我。
(姐天不怕地不怕,最怕碎念)
歡迎大家一起,
到年底前有10張假卡可以請假,
我個人年底順利完成的話,
會捐出現金一萬給公益團體,
若有很多人一起完成,我再加碼。
回歸身體,回歸內心,
快樂自在只能內求,無法外尋。
aow潛水證照 在 屠潔 一起迷路旅行 Youtube 的最佳解答
AOW潛水證照全攻略~~
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不只可以看到美美的珊瑚
還有可愛的海龜陪在身邊
※影片為2021年3月拍攝
推薦我們的教練Elsa【琉潛 Liuqiu Dive】,很細心的教導我們,想來小琉球潛水的朋友們可以來琉潛喔~~
重點是水下拍照超美,潛水還可以有美照讓體驗更加分
琉潛 Liuqiu Dive
官網:https://www.liuqiudive.com/
IG:https://www.instagram.com/liuqiu_dive/
FB:https://www.facebook.com/liuqiudive/
00:00 小琉球潛水開場
00:41 PADI AOW進階潛水員課程介紹
01:50 Day1 船潛:小琉球水泥廠,人生第一次打浮力袋
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04:47 Day2 AOW課程+考試
05:30 頂尖中性浮力,看到小琉球海龜
06:15 海底導航
06:46 夜間潛水
08:20 夜潛心得分享,寫潛水人日誌
09:16 琉潛教練Elsa講評
#小琉球潛水 #AOW潛水證照 #潛水
《小琉球系列影片》
小琉球景點EP1:揭秘美人洞、烏鬼洞、山豬溝的神祕的傳奇故事
https://youtu.be/1JS72LLWn-I
小琉球景點EP02:超神奇!「碧雲寺」求藥籤體驗,祈求觀音菩薩醫治長期濕疹
https://youtu.be/Bxz8JU_pLzs
小琉球旅遊EP03 珊瑚白化 · 海洋友善!觀光客到小琉球必做的7件事!
小琉球旅遊EP04 來自海龜天堂的真心推薦
https://youtu.be/rNUDkeynGKo
小琉球景點 EP05:不藏私100%看海龜秘境,必拍6個網美打卡點特搜
https://youtu.be/0YwtVHla__k
小琉球旅遊EP06:小琉球潛水考AOW證照,海龜伴游、夜間潛水初體驗
https://youtu.be/agMexvGVf0A
小琉球美食EP07:小琉球美食地圖(上),激推12間必吃店家總整理!
https://youtu.be/oCVdrsISsDo
小琉球美食EP08:小琉球美食地圖(下)同場加映立槳SUP、搭玻璃船探險水下世界
https://youtu.be/_bGiQez2kUs
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★屠潔FB粉絲團:http://bit.ly/lostholicFB
★屠潔IG美照:http://bit.ly/lostholicIG
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視覺設計:逆向異術 Reverse Design studio - Nico
拍攝/腳本: 屠潔
片頭設計製作:咔麥喵團隊 - Sherlock
剪輯/字幕:陳鈺盈(小白)/ 吳宜璇
美美飾品:綠綠亞 Liuliuya 手作
aow潛水證照 在 寶貝趣旅遊 Youtube 的最佳貼文
到小琉球進行AOW 潛水證照的移地訓練,從東港搭船。在小琉球潛水可以看到超多海龜喔,真的是海龜看到飽!還有橫衝直撞的小琉球明星海龜傑尼龜!當我們潛水到彩虹旗和國旗拍照時,牠直接衝過來搶鏡頭!超有趣!感謝e哥潛水幫小菜鳥我複習ow潛水技能,並且學習AowA進階課程!小琉球住宿、潛店推薦「居瑠潛水背包客棧」、「熊潛水」!一起到小琉球潛水吧!
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