最近紐約溫度下降,開足䁔氣的後果造成燥熱的環境,讓人感覺皮膚緊繃、咳嗽感冒等特別的不舒服。如果在做化療的朋友們,由於藥物副作用會造成整個上呼吸道的不適,這個時候,濕潤的空氣會緩解一部分癥狀。我的小撇步是利用空氣加濕器改善空調房或者冬天幹燥的室內環境。因為在適宜濕度范圍內,人體生理、思維皆處於良好狀態,工作、休息都有較好效果,而且健康的濕度既可抑制病菌的滋生和傳播,還可提高免疫力。最後,每天开窗透气,保持整个房子内空气清新也是很有幫助的。
這幾樣都是我在用的:
1)小型空氣加濕器。方便攜帶,不佔空間,我把它放在公司可以用USB。http://amzn.to/2EFAN7L
2) 小型空氣加濕器。USB 或電池都行。我喜歡帶著這個周圍跑,連坐飛機也帶上,非常方便,只要插上水瓶就行了。http://amzn.to/2CdnfyD
3)Boneco加濕器, 有冷、暖兩種選擇。我把它放在睡房有助睡眠,它在我化療期間功不可沒。BONECO Warm or Cool Mist Ultrasonic Humidifier. http://amzn.to/2Abdqzu
4)比較便宜的4L 加濕器,review 好像不錯。大家可以參考看看。http://amzn.to/2lPk8Wz
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