#感到無力時 #選擇負責任於行動 #活動分享 #empowerment #englishbelow⬇️ ⠀
「每一個」人事物有好有壞。認知這個事實後 再選擇專注於好的那一面~ 這樣就等於給自己一個機會負責任與開始行動 💪🏽🌱 #你可以的⠀
EVERYTHING has an up and a down side, EVERYONE has strengths and flaws. Realizing that and FOCUSING on the GOOD is what brings us feelings of EMPOWERMENT. 💙 #yougotthis⠀
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🎺 活動宣傳 Event reminder 🎺 ⠀
提醒大家 這禮拜日 @surfaceapparel 有辦活動!@candice_sweatlife 一日店長! ⠀
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🕑時間: 8/18(日) 13:30 - 18:00 ⠀
📍 地點: SurfAce 店,高雄市鼓山區麗雄街3號 ⠀
🌴 當天回饋活動與優惠:⠀
💸 前20名獲得當日購買第二件即享6折優惠⠀
💵 當日全館享95折,指定商品85折⠀
💰 抽獎!比基尼,瑜伽墊,防磨衣,衝浪瑜伽褲!⠀
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⏰ 活動時刻表: ⠀
13:30 開放排隊領號碼牌 *限量第二件6折優惠!⠀
14:00 Candice 運動人生分享 + Q&A 歡迎大家提問題!⠀
17:30 -18:00 抽獎 ( 限在人領取)⠀
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🛍️ 抽獎辦法:⠀
🎟 拍照打卡,免費領取抽獎券!⠀
🎟 當天店內消費者,送多一張抽獎券!⠀
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🌯 當天有免費試吃以及現場販售 @love_smiling_love 愛微笑健身餐卷 😋(售完為止喔!)⠀
🧘♀️ 現場還有 @matataiwan 展示與販售軟木瑜伽墊和筋膜放鬆按摩球!😍 ⠀
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以上大推薦給愛健康的朋友們!歡迎大家一起來玩!👻⠀
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#grateful #positive #vegan #vegetarian #eco #surface #surfaceapparel #surfacequeen #surfacebikinis #surfacesports #nature #wild #blue #bikini #smile #health #takeresponsibility
同時也有60部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Candice Sweat Life,也在其Youtube影片中提到,全身訓練課表: 槓鈴深蹲10下 壺鈴深蹲跳10下 啞鈴肩推10下 窄距胸碰地伏地挺身(或跪膝)10下 寬距跪膝伏地挺身10下 槓片弓箭跨步20步 窄寬深蹲跳各10下 波比跳10下 棒式抬手各10下 ⏳ 限時45分鐘,依序完成以上所有動作,45分鐘內看你能完成幾組。動作之間可以依照自己的身體狀況休...
candice運動 在 Candice Sweat Life Youtube 的精選貼文
全身訓練課表:
槓鈴深蹲10下
壺鈴深蹲跳10下
啞鈴肩推10下
窄距胸碰地伏地挺身(或跪膝)10下
寬距跪膝伏地挺身10下
槓片弓箭跨步20步
窄寬深蹲跳各10下
波比跳10下
棒式抬手各10下
⏳ 限時45分鐘,依序完成以上所有動作,45分鐘內看你能完成幾組。動作之間可以依照自己的身體狀況休息或不休息。
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