🇦🇺澳洲防疫政策快報🇦🇺8月31日
▶聯邦政府政策、新聞
→聯邦政府今天宣布將為養老院應對危機追加逾5.6億澳幣資金。這筆資金將用於現有項目,例如防止養老院人員同時在多個養老院工作,以避免病毒傳播。還將幫助養老院防疫並留住工作人員。
→符合以下六個原因之一的澳洲公民和永久居民可以申請出國豁免:
作為應對疫情的一部分,包括提供援助
旅行對於展開關鍵行業和業務(包括進出口行業)非常重要
前往澳洲無法獲得的緊急醫療服務
從事緊急而不可避免的個人業務
出於同情或人道主義理由旅行
符合國家利益的旅行
要申請,個人必須提供護照,出生證明和其他證據以支持其申請原因。
▶地方政策
⬛昆州
→新增1例,共1,122例,死亡6例。
→27個活躍病例,18例正在醫院治療。
→24小時內6,865測試。
→新增病例是Wacol教育培訓學院病例的密切聯繫人。
→昆州總理將在昆州衛生部內建立一個由首席衛生官Jeannette Young博士監督的新部門,來協助需要跨州旅行到昆士蘭接受治療的新州居民。將建立一條熱線電話,來確保我們能夠及時與家人進行溝通。預計該部門將在本週末結束前運作,並將由臨床醫生配備人員並由一名社會工作者支持,很多醫療豁免申請獲得批准。
→昆州總理表示昆州邊境將關閉一段時間來保護昆士蘭人的健康。但是,我們不會拒絕對新州人們進行緊急治療,也不會拒絕對需要昆州專科醫生的病人專科診治。昆士蘭州將繼續關閉邊境,來確保昆士蘭州人的安全,我不會為此感到不安。除非擁有可以控制的健康,否則就無法擁有強大的經濟,經濟也不會增長。
→去過洛根區Hyperdome購物中心的人,請注意自己是否有感染徵兆,如果有需要做檢測和自我隔離。昆州病例曾去過的最新地點和時間,請上昆州政府官網查詢。
https://www.qld.gov.au/health/conditions/health-alerts/coronavirus-covid-19/current-status/contact-tracing.
⬛新州
→新增10例,共3,861例,死亡54例。
→新病例中的6例在隔離飯店,4例跟雪梨商務中心病例有關,使該集群病例總數達到34例,其中2例是先前病例的密切聯絡人,其中2例是先前病例的家庭聯繫者。
→新州24小時內共進行14,232次測試。
→新州目前66人在醫院治療,6例住重症加護病房。
→雪梨東南區的一個以前的病例正在調查中,該病例來源也與雪梨CBD感染集群有關。該病例與另一例先前報導的病例同時是X39公車上的一名乘客。正在進行進一步的調查。
→新州衛生局宣布在以下時間去過以下地點的人員必須監測自己是否有感染症狀,一旦出現症狀就立即接受檢查並自我隔離,直到獲得陰性檢查結果:
•Woolworths Balmain, 276號Darling St– 8月27日,星期四,上午10:00-11:00
•Chemist Warehouse Balmain, 293號Darling St– 8月28日,星期五,下午2:00-2:30
•Sushi Rio,45 Victoria Ave Chatswood– 8月27日,星期四,5:45-7:30pm
•Coles,St Ives購物中心– 8月28日,星期五,下午1:00-2:00
→8月25日至27日,一名病例在Lindfield的Reddam托兒所工作3天,然後在8月27日晚上變得不適。目前正在進行清潔和跟踪接觸者,中心已關閉。
→新州衛生局強烈建議人們在無法與身體保持距離時,尤其是在搭乘大眾交通工具和待在其他室內環境中,要戴上口罩,來確保所有人的安全。
→新州總理表示養老院可能在星期日父親節前開放。
⬛維州
→新增73例,共19,080例,新增死亡41例,共死亡565例。今天新增死亡病例的38例與養老院病例相關,今天的新增死亡人數包括前幾週死亡的33人。
→目前維州有2,620例活躍病例。
→在總病例中,墨爾本大都會區17,681例,維州其他地區有1,147例。有453例在醫院治療,包括21位住在重症加護病房的患者。
→新病例中,與已爆發病例相關共27例,其他46例正在調查中。
→1,225例活躍病例與養老院相關;醫護人員的活躍病例共378例。
→維州政府表示,將於週日宣布一項放寬限制措施的計劃。重新開放藍圖將涵蓋受第三階段和第四階段封鎖影響的行業。
→墨爾本市政廳暫停對綠色標誌區停車限制與收費,紅色標誌區仍維持停車限制。
→維州首席衛生官表示他希望到本週末,每天的新增病例數將降低到40或50。現在每天都在發生的痛苦,我們都受夠了,絕對受夠了。但堅持到底,即使我們下降到非常低的數字,對確保我們有信心維持下去的控制絕對非常重要。
→維州政府今天宣布下面四個新高風險區:
-墨爾本海鮮中心, 墨爾本西區 在 8月24號 到 8月 26號
-Max Brenner 在 Broadmeadows 在 8月 25號
-Hungry Jacks 在 Altona North 在8月 20號
-火車從 Ginifer 到 Sunshine 在 8月 17號到8月18號8:00am
⬛北領地
→新增0例,共34例,死亡0例。
⬛首都領地
→新增0例,共113例,死亡3例。
→昆士蘭政府 已將更多的地方政府區域(包括黃金海岸)添加到疫情高風險區域列表中。坎培拉衛生局建議最近訪問這些區域的人在離開該區域後的14天之內不能工作或訪問高風險場所,例如醫院、養老院和教養所。這是對過去14天訪問大雪梨地區受疫情影響地區的人們的補充建議。些對進入高風險環境的人的限制並不適用於僅在這些城市機場過境的人。
⬛西澳
→新增0例,共655例,死亡9例。
→活躍病例5例。
⬛南澳
→新增0例,共463例,死亡4例。
→活躍病例1例。
→南澳衛生局建議在該日期和時間內去過昆士蘭衛生局發布的任何地點的任何人,自他們到達該地點之日起14天進行自我隔離。昆士蘭病例位置列表:https : //buff.ly/3hUnoMl。
⬛塔斯
→新增0例,共228例,死亡13例。
★聯邦政策和各州政策詳細內容,請自行到政府官網查詢。
★如果你在澳洲發現自己有可能感染病毒,請勿自行到診所或醫院,請打電話給你的家醫或打電話到政府的24小時防疫專線1800 020 080,如需翻譯請打131 450。
★如果遇到緊急醫療情況,請致電000。
★請照顧你的心理健康,如果在澳州你或你知道有人感到憂慮、焦躁需要找人聊聊,或適遇到家暴、性侵等,請善用利用以下熱線電話。
澳洲全國性的家暴、性侵專線 1800 Respect National Helpline: 1800 737 732
維州安全步驟危機專線:1800 015 188
婦女危險專線(NSW):1800 656 463
生命線 13 11 14
兒童求助熱線 1800 551 800
澳州男性熱線 1300 789 978
Suicide Call Back Service 1300 659 467
戰勝憂鬱 1300 22 46 36
Headspace 1800 650 890
如果需要電話口譯服務,請撥打電話131 450。
今天澳洲新增84例,共25,754例,死亡652例,世界病毒感染第69名。維州今天新增病例漸減,新增死亡病例暴增是因為增加之前的歷史死亡病例。昆州今天境內感染1例,新州境內感染4例,目前來看新州和昆州疫情還在控制中,新州也開始呼籲大家在密閉空間和搭乘大眾交通工具時戴口罩,各州對於戴口罩也逐漸認同。希望維州能早日控制住,澳洲聖誕節前,讓澳洲人有機會跨州見親人,一起度過聖誕節。大家出門在外防疫還是要小心,尤其是住熱點區的朋友,祝大家在疫情中健康平安,也謝謝辛苦的第一線防疫人員和家屬,還有乖乖遵守規定的人們。記得多聯絡親友,跟異鄉的家人朋友報平安!如果你喜歡Una的澳洲防疫政策整理,歡迎給個支持點讚和留言🤗,祝福大家都能健康平安度過這次疫情,記得吃好、睡好、運動,然後少抱怨,看一下澳洲政府的努力,讓我們繼續為澳洲和世界禱告,希望大家早日回歸正常生活。🙏
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Rose Mun,也在其Youtube影片中提到,Hello my marvelous MoonPies ? ? Welcome to my channel! My name is Rose and I make vlogs, covers, + more. I couldn’t stand gaining weight. Especially...
「hungry jacks」的推薦目錄:
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hungry jacks 在 WillWill Fun House Facebook 的精選貼文
Hungry Jacks NIGHT
你今晚食左乜?
hungry jacks 在 LV行李箱 X LV Travel Bag Facebook 的最佳解答
Hungry Jacks!!!
在我來澳洲前
全世界都跟我說澳洲沒什麼特產
來了之後
聽聞在這裡的朋友說要吃吃Hungry Jacks
也就是澳洲的漢堡王(招牌也超像的)
不吃還好
一吃驚為天人!!!😲😲😲
澳洲為什麼還需要麥當勞肯德基呢?!
有Hungry Jacks就好啦🙀
神~~好吃
連最基本款的雞肉堡都可以做得出神入化
這真的非常值得嚐嚐ㄚ🙌🏼
hungry jacks 在 Rose Mun Youtube 的精選貼文
Hello my marvelous MoonPies ? ? Welcome to my channel! My name is Rose and I make vlogs, covers, + more.
I couldn’t stand gaining weight. Especially during this quarantine, it’s easier for us to gain weight and be lazy. This challenge allowed me to push myself even on the days when I didn’t want to work out. I did insanity (two week free trial) combined with Chloe Ting’s two week challenge to bring you an insane transformation in only two weeks!!!
Some of you may ask if I changed my diet or what I ate throughout. Honestly, I just ate whenever I was hungry. I typically eat pretty healthy mixing in brown rice with different types of protein. Quarantine has allowed me to cook more at home so I ate anything from braised pork belly, to homemade pho, to chicken vermicelli, to Korean side dishes, tofu soup, and a lot more!
Be happy with yourself. Don’t starve yourself. Don’t limit yourself. Do what works best for you. Life is all about living and having fun. It’s okay to have a bag of chips or two? Or ... three? lol, but just have the discipline to work out afterwards. A light jog or simple jumping jacks will do. Start small. A thousand mile journey starts with the first step today.
Sign up for a two-week trial with Insanity. There’s no catch and I don’t get anything from it. I just think the workout progress transformation from it really really worked. I sweat so much and hated every moment of it. But I LOVED the results.
#chloetingchallenge #twoweekchallenge #insanity
Camera:
Sony RX100M6
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原文字幕
猛男大廚
真正的袋鼠肉
就juicy 噴出來
九頭身美少男
沒錯
剛剛Tao去買了
我們上網要用的網路卡
然後是Tao他弟推薦我們
可以去辦一種卡
等下請他幫忙說明一下
反正這個東西就是
你不用去那個電信公司
去辦講話碼
他們都有出他們的
就是可拋棄式的電話卡
這種電話卡好處就是說
它夠便宜
而且它的數據超級大
它的數據流量大概就是
以十幾二十這樣子跑的
如果你買
像買二十的話
你再半價的時候買
有的時候可以買到十塊
一個月
那這個在買電信公司的電話卡
那是完全不能相比的
在哪邊買
基本上所有的Woolworths
或是coles
這些都買的到
需要證件嗎
不需要
-要喔 -超方便
要 他要看
他要?
要看那個? card
是不是
不是 他要看你的證件
還是要看證件的
屁啦
等下等下等下
你現在講認真嗎
我以為你在跟我開玩笑
沒有啊
我剛剛去的時候
他說你有沒有什麼
身分證(Identification)
有啊 他有問我
是喔
所以如果你來澳洲玩的話呢
你又想要網路的話
你就可以按照剛剛那個方式
去超市買那種電話卡
你就不用去辦一個像月租費
甚至如果你是來這邊打工遊學
或是長住一段時間的話
你也不用特別去辦一個門號
你就直接用剛剛那種方式
但是他有一個條件是
你每用一個月
你就必須要強制的換另外一家
電信公司
但你如果一直換一直換
一直換
那就一樣可以一直這麼便宜
這麼便宜
這麼便宜的使用網路
我們現在來到了
Queen Victoria Market
然後一進來這邊
就聞到那個
就腥味
應該是肉的味道
還是海鮮的味道
這裡面什麼啊
這邊基本上是賣海鮮
然後魚 雞肉
牛肉 豬肉這些東西
都在這裡面
那我們午餐就在這邊解決嗎
-也可以啊 -裡面有吃的
裡面有的 對
-裡面有美食廣場 -好好好
太好了
好多人喔
這樣還不算人多的
真的喔
這還不算人多的
FREE-RANGE
這邊的肉
都是放養的 野生的
可是看起來都好瘦喔
感覺很乾
因為野生的
才會比較瘦
因為野生的牠沒有吃對穀物
餵穀物的話
牠的那個脂肪就會比較高
那如果野生的話
它基本上就是瘦
然後乾淨
可是它為什麼貴
是因為說
它比較人道
對 他們就會說
這樣子吃的肉比較健康
我們現在在這個市場裡面
看到很多海鮮
然後很多肉品
新鮮的肉品
然後還有很多cheese
跟醃製的肉品
然後現在再找袋鼠肉
他說晚上要做袋鼠肉排
沒開
你想要什麼醬汁
就全部都可以嗎
全都可以嗎
cheese & ?
哇~謝謝
然後是辣的香腸
上面包很多cheese跟麵包
這景超美的耶 這邊
後面這邊
平常都是賣蔬菜
不知道是因為我們太晚來
還是因為剛好遇到聖誕假期
很多店都沒有開
不過我覺得已經夠多了
就如果我住在澳洲的話
我應該每天早上都會來這邊採買
這邊說不定可以買到我的拖鞋
可以喔
這邊我覺得還滿適合妳逛
-真的齁 -嗯
?
再來 ?
?
Passion fruit
百香果
百香果
因為我不敢吃太多
所以就點了一份
然後跟?說我只要吃一口
其他就給他
熱量都他吃
我吃味道就好
吃看看這好不好吃
欸 好吃耶
好吃啊 超好吃
有點像是優格的感覺
對
洋蔥要配什麼
Onions要配什麼
其實到時候我們可以醃肉啊
沒關係
妳就買這個 買這個
好 那我拿個袋子
這有袋子嗎
哇 看起來好瘦喔
袋鼠肉
看起來超級營養不良的
看起來很乾耶
超乾
現在墨爾本是三十六度
超熱
而且我發現這邊
便利商店的可樂超貴的
一般台灣賣二十塊
這邊要賣四塊澳幣
所以大概台幣八十幾塊
在台灣可以買四瓶
-我們買不下去 -沒有到四瓶啦
有啊 一瓶不是二十
沒有二十
沒有這麼便宜
二十九塊
喔 現在漲價囉
一瓶二十九塊
對啊 三瓶差不多
可以買兩罐多
三罐多啦
所以我們買了這個
這個雖然也比較貴
但是只貴一點點
而且它是大瓶的
欸 我第一次喝這種大瓶的耶
剛剛在Queen Victoria市場
買了一些肉
晚上要準備來煮
其實這邊的肉很便宜耶
這是牛排
牛肩肉
我們平常在台灣都吃的
因為這個比較瘦
這樣喔 才多少錢
十二塊澳幣
大概是台幣兩百多而已
這種你在台灣買
應該要四百多塊以上
然後還賣了袋鼠肉
袋鼠肉它的本質
因為肉質很少
然後很紮實
所以你把料理起來會比較乾
比較硬
比較難做的好吃
所以我們今天就買一點點
吃看看這位大廚
可以把它調出多美味的料理
然後我們還買了
三文魚(salmon)
跟安格斯牛
老闆還在上班
我就來捲個頭髮吧
老闆依然在上班
等下準備去健身了
現在等老闆好
這裡的水是可以生飲的
我們兩個要一起講啦
一二三
-就說去健身囉 -好
一二三
-去健身囉 -我們要去健身
沒默契
現在要去健身房還債了
這兩天吃的有一點小過份
一點點而已
因為我知道
接下來幾天會更過分
我們到溜
看得懂嗎
嗯 可以
我剛剛做的那個是一個暖身
我先用等長維持法
我用等長維持法
把臀肌在收縮的時刻拉長
先徵招我的肌肉
讓它們知道
你們該出來上班囉
然後現在才要進入
正式組
慢慢的遞增上去
我原本預期的重量
剛剛做了三組的Hip Thrust
三組的臀推
接下來我要去練胸推
其實我的胸推跟我臀推
原本應該是超級組
但是因為前幾天在飛機上沒睡好
然後昨天也睡眠不足
就其實現在身體狀況是
不是太好的
所以我現在練到第三組
才要準備接我原本的超級組
然後再回來把我的
最後一組臀推完成
雖然我胸推到現在還差兩組沒有做完
不過我要接著做第三個動作
當作跟第二個的動作的超級組
第三個動作是練背
像背跟胸它是兩個反向的肌群
其實我剛練胸的時候
我的背是在休息的
所以我現在就抓緊時間來練背
然後讓胸休息
然後練完背
馬上在接著回去練胸
我的下一個動作是
繩索
然後練肩膀
但是現在目前cable線
都有人在使用
所以我跳到下一個動作是
啞鈴的
羅馬尼亞硬舉
但是因為我忘記帶拉力帶
我沒辦法徒手抬那麼重的啞鈴
所以我今天要用
史密斯
來做我的羅馬尼亞硬舉
帥喔 變超乾的耶
哀額 你這邊都是那個了耶
你這樣出力
-你看都已經那一條一條的 -這沒甚麼
是嗎
反觀我現在卻是越來越油
線條都不見了
Frank不是很喜歡這樣
脫衣服這樣走在路上
是可以脫衣服的嗎
他等下會不會被警察抓啊
不會啦 不會啦
-確定 -沒事啦 沒事啦
脫衣服不會怎樣嗎
而且你現在背好乾喔
他叫你把衣服穿上去而已
現在要去超市買一些調味料
Babe 你要煮對不對 今天
是的
是的
這個Hungry Jacks
超好吃
有沒有覺得它
長的像Burger King
小小Tao
就Tao的弟弟說
它其實跟Burger King是一樣的
只是因為Burger King
在這邊已經被註冊了
所以就只能叫這個名字
但我覺得它比Burger King好吃耶
-我也不知道耶 -你有吃過Burger King
有啊 但是很久以前了
現在亞洲超市裡面
真的都是亞洲的東西
然後聽說如果要買蛋的話
你在亞洲超市
會比較一般這邊當地的超市
便宜很多
然後有一些產品
也都是亞洲超市會比較便宜
可以過來看一下
而且選擇其實滿多的耶
所以你在這邊
根本不會想念家鄉味啊
因為這邊就可以讓你買到
很多的家鄉味
好像每次旅遊的時候
我都會在你背後拍
你提很多東西的背影
你在鏡頭裡面
看起來好像一百九十公分
怎麼腿那麼長啊
腿那麼長
又那麼壯的人
-哪裡找啊 -就五五身
你哪有五五身啊
你腿很長 好不好
九頭身
九頭身美少男
沒錯
這個是Tao弟很想念
台灣的皮蛋豆腐
然後我們買了一些調味料
椰子水
可樂 這邊可樂超貴
還有買了一瓶橄欖油
這樣一共四十澳
好像有點貴
我白天買的德式香腸堡
當成我的post workout吃掉
哇 這個我不太會用耶
應該是這樣吧
四十秒
然後start
好漂亮的微波爐
這種男朋友是要哪裡找啊
又壯
還會幫人家煮菜
你現在在做什麼
我在煮肉
對啊 你現在在煮什麼
現在在醃
袋鼠肉
哇 好乾喔
-看起來就很乾啊 -這看起來是
超級乾的肉
所以一定要醃好
不然會吞不下去
-對啊 -會像吃橡皮筋
看起來這超乾的耶
好 那就交給你了
大師 大廚
猛男大廚
今天要吃
袋鼠肉
平常呢
在家裡都是我在煮飯
然後剛才某人一直吵著要煮飯
原來是他要錄影
真希望他每天都錄影
那焦焦一點的
這可能要加一點水
不用不用不用
-真的嗎 -我覺得燜的話
跟那個什麼竹筍
一起燜就好
好
今天的皮蛋豆腐
要不要加一點代糖
代糖嗎
也可以啊
加一點糖會比較好
放袋鼠肉了囉
跟牛肉一樣
沒有 跟牛肉有點不大一樣
喔 不大一樣
它有點特別的味道
這是你第一次吃袋鼠肉嗎
-還不錯耶 -真的喔
它有一個特別的味道
特別的味道
對 袋鼠肉的味道
是像羊騷味嗎
對對對
這真的是袋鼠肉嗎
我吃不出來什麼特殊的味道
但是我覺得它的口感很特別
真的假的
就吃起來很甜啊
對 它是很彈
它非常的有嚼勁的感覺
很像那種台灣夜市牛排泡過水
泡過不知道是什麼東西的
特殊的口感
沒有想像中的那麼柴
-對 -其實還不錯
好 其實我們兩個剛才吃到的是牛肉
不是袋鼠肉
-這個就是袋鼠肉 -這個就柴了
因為一插下去
就完全不一樣的感覺喔
好 我要開始來試試看
對 非常有嚼勁
也真的有味道嗎
對 有點味道
袋鼠肉的味道
嗯 有點袋鼠肉的味道
它的肉很扎實
那好吃嗎
我覺得還ok耶
我覺得可以接受耶
就沒有想像中那種是
吃下去會有那個肉的纖維條
一條一條
這樣我完全不行
可是這個還滿不錯的
真正的袋鼠肉
妳覺得怎麼樣
我覺得非常的柴
很難咬
但是它還滿香的
像有一些牛肉不是會
比較沒有味道
有些牛肉會比較嗎
你就可以感覺出來這個肉
它是帶有香味
只是非常柴
然後你要咬很久
就有點像是嚼橡皮筋的感覺
對
然後感覺牙齒現在
立馬就已經卡肉了
這個應該是今天最厲害的安格斯牛
Babe 妳這安格斯好好吃喔
真的超好吃的
這完全就是一咬下去
就想到昨天吃漢堡一樣
比昨天漢堡高級多了
對啊
這樣形容是不太好的吧
哇 這太好吃了吧
就咬下去會有那個
就juicy 噴出來
而且是很
味道很香的
沒錯
厲害
這就是我們在墨爾本的
第一天行程
如果喜歡的話
記得幫我按個讚
我們下次見
Peace
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