新竹的朋友們~還有來新竹看球賽的朋友
新竹強風🌬歡迎👏🏻
外頭天氣涼 室內也有冷氣
球迷朋友不要忘記多穿件外套唷😚
進場還可以搜集碰企各種合照姿勢📷
#今日賽事預告
11:00 臺中長力 - conti
13:00 台電男排 - 雲林MIZUNO
15:00 台電女排 - 臺北鯨華
17:00 中國人纖 - 極速超跑
📢入場前請量測體溫
填寫基本資料後由工作人員協助蓋手印才可進場,當天出入場館一律憑手印進場!
▪️進場請配戴口罩,無配戴口罩者禁止入場
▪️進場則配合測量額溫,額溫高於37.5度禁止入場
▪️若處於自主健康管理或居家檢疫及隔離者,嚴格禁止入場
#企業16年甲級男女排球聯賽
#第五週 #新竹
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Din Xiao-Yu,也在其Youtube影片中提到,南湖大山是台灣五嶽之一,登山人口中必來的台灣百岳,中央山脈的第三高峰,台灣五嶽之一的北嶽代表,同時也是新台幣貳仟圓上的美景!一起來看看這座王者風範的帝王之山吧! 結束這一趟 #台灣百岳 之 #南湖大山 的四天三夜行,回想起來我還是有點不敢相信,我完成了其中一座 #台灣五嶽! 因為這已經是B級中級...
mizuno外套女 在 Facebook 的最佳貼文
跑步最開心的是⋯⋯II
移居加拿大後,只要外面氣溫在攝氏零下二十六度以上,我就會出門慢跑。
攝氏零下二十六度就是孩子學校判斷下課是否照常戶外活動的依據,我當然也比照辦理。
雪地慢跑的經驗和平時截然不同,首先慢跑過程眼睛經常必須大力撐開,因為汗水和呼出的水蒸氣會在臉部、額頭、睫毛處凝結。
鼻腔經常有異物感,睫毛只要一眨眼就會黏在一起,額上的帽子經常貼著一層霜,當這層霜變得厚重時就會一口氣掉落。
氣溫大約到了攝氏零下二十度左右,睫毛就會自然披上一層長長的白色睫毛膏,簡直像是裝了假睫毛,我則是身處魔法世界的冰雪女王,非常有意思!
慢跑一會兒,身體熱了之後,明明只有薄薄一層防風外套和防風褲,卻可以感受到外部極冷、內部極熱的差異。
若遇呼呼迎面而過的風雪撲在臉上,像是羽毛在搔癢,而後才恍然大悟,「啊!開始飄雪了啊!」
【雪地慢跑注意事項】
只要裝備齊了,踏在白雪上也好、繞著學校周圍人行道慢跑也好,都沒什麼問題。想要安全的雪地慢跑經驗,有幾點注意事項如下:
1.盡量跑人行道,通常學校周圍人行道會很快清除積雪,因此成為最安全的跑徑。
2.如遇大雪,最好等個兩天,待附近人行道的雪都清乾淨了再出門跑。
3.過馬路時,尤須留意車道轉角,通常這是最容易滑倒的地方。
4.不要跑經停車場,那裡會像滑雪場一樣滑。
5.速度放慢,安全為上。
6.需要特別注意的是融雪的時候,出門慢跑反而容易遇到黑冰、造成滑倒。零度上下最容易遇到黑冰,這時最好避免戶外慢跑。
【我的雪地慢跑裝備】
我的雪地慢跑裝備很簡單,另因為有讀者希望看到我用的品牌,同步附上。
❤️禦寒帽。
我用的品牌:Columbia
❤️禦寒手套。
我用的品牌:Mizuno
❤️上衣:
薄的GORE-TEX防風外套,裡面穿耐高衝擊運動內衣、吸濕排汗材質的長袖或短袖上衣。不要穿羽絨外套,會太熱。
我用的品牌:外套The North Face,運動內衣最推薦Under Armour、排汗上衣我喜歡Under Armour或Mizuno。
❤️長褲:
選輕便的防風褲就好了,不用穿到厚雪褲,會太熱。
我用的品牌:Under Armour
❤️慢跑鞋:
想跑得安全一點可以選越野慢跑鞋(Trail running shoes),我個人走樸素路線,Mizuno慢跑鞋上陣。
我用的品牌:慢跑鞋我的最愛是Mizuno
❤️偏光眼鏡或運動專用太陽眼鏡:
雪地反射的紫外線不容忽視,如果要長時間待在雪地,最好戴上偏光眼鏡或運動專用太陽眼鏡,保護眼睛。
mizuno外套女 在 四月媽媽手記 Facebook 的精選貼文
呢排多咗去行山,遲啲又打算幫亨亨報游泳班,所以一知道日本知名運動品牌美津濃Mizuno有夏日激安祭,貨品低至一折,就即刻去掃平貨🛍!
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#美津濃激安祭
🗓日期:2020年7月8日至8月30日
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12:00-8:00 PM(週二至週五)
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mizuno外套女 在 Din Xiao-Yu Youtube 的最佳解答
南湖大山是台灣五嶽之一,登山人口中必來的台灣百岳,中央山脈的第三高峰,台灣五嶽之一的北嶽代表,同時也是新台幣貳仟圓上的美景!一起來看看這座王者風範的帝王之山吧!
結束這一趟 #台灣百岳 之 #南湖大山 的四天三夜行,回想起來我還是有點不敢相信,我完成了其中一座 #台灣五嶽!
因為這已經是B級中級縱走的百岳進階路線,我幸運且安全的達成了,這也是我第一次爬大山是超過三天的時間►►https://tinyurl.com/y8shx7os
這次的過程一共會經過四座百岳,分別是:審馬陣山、南湖北山、南湖大山、南湖東峰。
這集影片會分享這次在登南湖大山的過程,希望可以讓計畫去南湖大山的山友們可以好好準備喔,也祝福大家可以有一個很棒的台灣百岳之旅!
影片章節:
00:00 影片開始
00:08 南湖大山登山口起登
00:46 雲稜山莊
01:06 五岩峰
01:16 南湖圈谷
01:29 南湖山屋
02:02 南湖大山-南湖主峰
02:25 南湖東峰
▲來看看小羽去戶外活動時,都帶些什麼裝備▲
保暖手套
毛帽(寶藍)
運動內衣
排汗衣:Mizuno美津濃(綠M)
保暖衣:女100%環保登山刷毛衣 QUECHUA MH100(紫S)
薄外套:DECATHLON迪卡儂- WC HELIUM 100UV HOLLYHOCK (紫L)
輕羽絨外套:Uniqlo-ULTRA LIGHT DOWN(白M)
壓力褲:WIWI- MIT纖腿曲線遠紅外線活腿壓力褲 (黑M)
雨褲:DECATHLON迪卡儂-OVERPANT RAINCUT WOMAN BLACK
登山襪:Footland-HK羊毛登山襪
登山帽:DECATHLON迪卡儂- TREK 500 A HAT BEIGE(58cm)
登山包:DECATHLON迪卡儂-60L 經典款登山背包 FORCLAZ FORCLAZ
攻頂包:DECATHLON迪卡儂-Abeona New YELLOW(桃紅)
斜側小包:MUJI無印良品-隨身側包(黑,長20cmX寬24cm)
頭燈:Black Diamond-STORM 375
太陽眼鏡:DECATHLON迪卡儂飛行款運動太陽眼鏡 (3號鏡片) QUECHUA MH120A
枕頭:DECATHLON迪卡儂-PILLOW HELIUM 900 GREY TREK
涼鞋:Teva-W HURRICANE XLT(黑)
登山鞋:DECATHLON迪卡儂- 女-11°C防水防滑登山雪靴 QUECHUA SH120(39)
水袋:Camelbak-100oz OMEGA RESERVOIR蓄水內袋(黑)
登山爐具組:SOTO-SOD320CC ►►https://tinyurl.com/wklvlbm
水壺:HydroFlask-532ml寬口霧面(黃)
濾水器:KATADYN-Befree隨身濾水器0.6L►►https://reurl.cc/V60bZb
乾燥飯:淨斯香積飯►►https://tinyurl.com/y4ggbkkh
帳篷:MSR
運動相機:Gopro Hero 7 Black►► https://reurl.cc/exz11R
手機:Apple IPhone11 pro(黑)
手錶:Apple Watch series 5(銀) ►►https://reurl.cc/d0yvkg
腳架1:MEFOTO-MK10(紅)
腳架2:Telesin
攝影:「@47shang」(IG帳號)
感謝「FOOTLAND」贊助登山襪。
#玉山 特輯:
●延伸閱讀-登上 #玉山主峰 看日出以及如何克服高山症►►http://bit.ly/35AJwp5
●延伸閱讀-五星級的 #排雲山莊,玉山主峰的攻頂前哨站►►http://bit.ly/32uDt3e
●延伸閱讀-台灣第一高峰-探訪玉山主峰,欣賞玉山的美►►http://bit.ly/31jtIDG
#南湖大山 特輯:
●延伸閱讀-挑戰台灣五嶽之一的帝王之山-南湖大山►►https://tinyurl.com/y8shx7os
#合歡山 特輯:
●延伸閱讀-被譽為最親近的台灣百岳- #石門山►►https://reurl.cc/5YXdv
●延伸閱讀-親民又好入手的台灣百岳- #合歡主峰►►https://reurl.cc/Na6VDp
●延伸閱讀-小羽的首座百岳 #合歡北峰►►https://reurl.cc/8doVg
●延伸閱讀-小羽挑戰最難的 #合歡西峰►►https://reurl.cc/a2nD3
●延伸閱讀-小羽的入門百岳 #合歡東峰►►https://reurl.cc/MrEV4
●延伸閱讀-小羽的第一天住宿-#雲海景觀渡假山莊►►https://reurl.cc/9lRL8
●延伸閱讀-小羽的第二天住宿-#Mountain山行旅火鍋城►►https://reurl.cc/mg04V
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