【推薦】tokuyo鋁合金寬平版智跑機 TT-250 #品牌合作
慢跑或快走是我很喜歡的一種運動方式,因為很多運動甚至是重量訓練,不論是技巧、規則或反應、速度、動作姿勢正確與否,都需要「動腦」🧠
而我目前的工作多半屬於每件事情需要大量思考的狀態,
所以當我想清空腦袋時,就只想做能讓身體活動並可以放空的慢跑或快走了!
由於疫情加上自己帶小孩又在家工作的關係,真的很難出門運動!
不管是去健身房或戶外,不能放著年幼的孩子在家說走就走,有人幫忙時我通常也要忙或已沒有力氣動了(鬱悶)。
💡我嘗試過其他方式:
像是看網路上的在家運動影片,跟著裡面的老師動,其實很不錯,但我工作就已經長時間使用電腦了,幾次下來我發現我的眼睛看螢幕真的好累,身體是活動到了,可是腦子和眼睛負擔很大,根本沒有放空休息…
🤫其實不怕你們笑,我有個小小夢想:
就是想要在家有跑步機🏃😂
(飛輪不考慮,因為我已經久坐工作,屁股會炸掉)
但寸土寸金的房子,一台擺下去可不是幾萬元的機器而已,加上佔用的坪數價值可能是數十萬啊!!(太不划算了😢)
這陣子開始認真研究跑步機,發現
Tokuyo 的「#鋁合金寬平版智跑機TT250」簡直是夢幻逸品✨
完全符合我的需求!我還親自到門市體驗確認是否真是如此!
1. 可以輕鬆立起來,要用再放下來,不佔什麼空間也不會變成高級曬衣架,哈~一掃之間的疑慮!
(我都是立著或不收,沙發或床底都很低無法塞)
2. 有輪子移動方便又不傷地板
3. 跑帶的長度121cm,寬度是48cm,對我號稱185cm的我可說是非常剛好!
之前試過不少其他很窄的跑步機,會讓我跑一跑踩到旁邊的跑道,差點跌倒…或是長度不夠長的,我稍微跨大步腳就滑到後面外頭了,很驚險。
4. 摺疊後高度只有13.9cm,可摺疊的扶手只有安全磁扣和可放手機平板的凹槽,非常省空間。
(我不需要喇叭、螢幕、測心跳的額外功能,因為有手機配藍芽耳機和智慧手錶可用)
5. 專用app可以看到運動的紀錄數據及調控跑步機,或是用遙控器作速度的調整都很方便簡易!
6. 外型很美!
不像我們印象中黑色的跑步機,白金色和整體線條都很有質感,十分討喜!
7. 穩!
實際去試過有些比較輕巧型的跑步機對我來說不夠穩、會飄飄的感覺,上去之後會怕,但這台不會。
8.許多人會在意的「聲音」,真的是蠻安靜的。
因為我都趁小孩睡覺時、奇怪的時間(如清晨或晚上)運動,低噪音是一定要的,這點過關!
加上我多半採用對膝蓋較好的快走而不是大跑步,聲音就更不是問題了,不怕吵到小孩或樓下鄰居!真的很擔心跑步機下方可以再加墊子隔絕。
😄現在我主要在書房把握孩子休息的時間趕快動一動、放空腦子或聽一點知識性的音檔,有時會移到客廳看一點電視新聞什麼的,非常滿意!👍
🤔其實許多研究都指出久坐對健康的不良影響,對身體最好的不是抽出一大段時間運動,而是盡量避免長時間坐著,多起來走動。
所以,像這樣不用受到時間空間的限制,不用額外的交通時間外出,能有效率地運動,我還能在小孩一有狀況或工作臨時有事要處理就馬上下來!
重點是CP值很高,讓我瞬間覺得生活品質提升好多啊❤️❤️❤️
🙋♂️推薦給家裡空間不大、不方便隨時外出運動、想要做放空腦袋的有氧運動的人參考看看囉!
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同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅柴鼠兄弟 ZRBros,也在其Youtube影片中提到,。。。。。。!😴 好懶喔~好懶得寫今天的影片介紹🥱 。。。。。。。。。。?!😩 讀遍了那麼多強者工作術還是三分鐘熱度,這也很正常,畢竟惰性就是人性🥺。身為懶人,就是要越懶越聰明,沒動力也沒關係,這本『懶人PDCA工作術』,號稱0意志力也OK😎! 。。。 那就先從一次只走一小步開始,懶懶地躺在床上🛏,...
「momo床架」的推薦目錄:
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momo床架 在 陳思妤 Sally Facebook 的最佳解答
#文末抽獎 #寵愛之名
醫美長期熱銷品牌 大家應該不陌生吧!
上次用了它們家的面膜 真的是👍🏻
今天要來分享它們家的兩款精華液:
#光之鑰精華液
透明微乳白質地
微濃稠但抹開水潤不黏膩
真的從肌底幫你掃黑
除了當下擦完吸收後會白一階外
隔天早上起床更透亮✨
#乙基維他命C
透明水狀質地
流動性很高很好推開
吸收速度也很快
輕拍後很清爽保濕
完全不黏膩
裡面的維他命還可以強化還原膚色&褪黑
聞起來有淡淡的檸檬清香 非常舒服
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momo床架 在 瑞秋X妮娜。Lovely Day Facebook 的最佳解答
#買床架前先看這篇 #內含床架種類和適用床墊對照
我想買有床頭又是木製的床架,然後床框不能太大,不然房間會變太窄,造型要簡約、顏色要好看不老氣,價格還要實惠(很重要!)
我在momo購物找到了這組符合我所有需求,還是MIT台灣製的 床墊傢俱專賣-藤原傢俬 ,現在每天都像住在漂亮民宿!
床頭可以開燈,還有插座!晚上手機充電超方便的~中間9cm凹槽可以放不少東西,設計得非常實用唷~
床架種類和適用床墊對照&新床架組開箱文>>https://missrachelnina.pixnet.net/blog/post/354024979
8/2-8/31 momo傢俱月,這一套售價竟然一萬有找,連結在文章中唷!
momo床架 在 柴鼠兄弟 ZRBros Youtube 的最佳解答
。。。。。。!😴
好懶喔~好懶得寫今天的影片介紹🥱
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讀遍了那麼多強者工作術還是三分鐘熱度,這也很正常,畢竟惰性就是人性🥺。身為懶人,就是要越懶越聰明,沒動力也沒關係,這本『懶人PDCA工作術』,號稱0意志力也OK😎!
。。。
那就先從一次只走一小步開始,懶懶地躺在床上🛏,用podcast來聽聽看作者是怎麼說的吧🎧!
用耳朵聽的方式來認識一本好書📖,夯翻鼠聽書今天一樣要帶大家用聽的,來閱讀一本好書,podcast音版也會同步上架到各大平台,歡迎大家邊在家邊打滾邊收聽喔!
👁🗨影片字幕為AI機器人工讀生上字,請小心取用,如有不適,開放歡迎修改
🎧收聽👇
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#待在家裡投資自己2.0 #用聽的認識一本好書 #podcast
0:00 什麼是懶人PDCA工作術
2:12 作者北原孝彥介紹
3:08 因為是玻璃心,所以更要死命地審慎擬定計畫
6:34 不能憑感覺,一定要把計畫說出口
9:13 不靠意志力和幹勁,也能起身行動的方法,一次只要跨出一小步就好
10:32 能量有限,所以該做的事要縮減到極限
11:24 保留充裕的時間,才不會慌了手腳
13:04 一次嘗試不會成功,設定小目標,然後短時間內大量地去執行
14:38 結語
【跟著柴學FQ 做自己的提款機】
⭐️出版三個月熱銷突破十刷三萬冊
⭐️連續12週(4/2~6/24)蟬聯誠品書店財經/商業暢銷榜冠軍
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momo床架 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的最讚貼文
⚠️防疫期間急需民生用品建議上網採購~
若必須外出購買一次購足所有必需用品,減少外出的機會,降低感染風險☺️
這一集是我從12月購入至今
用下來覺得值得推薦的好物們!
👉🏻#蘇菲超熟睡褲:這個我推薦到爛掉!真的是大推特推,推坑好幾波!
月經量大、或是即將生寶寶的媽媽們拜託囤起來,一定會愛到如果用完會發慌的程度!
還記得生產後惡露+撕裂傷的血量......還能讓醫院、月中的床保持乾淨,真的是女性一大福音!
我很常在MOMO買,添加乳木果油和小蒼蘭香氛的限定版,在各大實體通路可以買得到~
(疫情結束後,女孩們真的可以去買來try,我真的推爆!)
👉🏻鯊魚頭:這被巨人定義為「雷物」,但我覺得太可愛!
來我家洗手的家人、朋友都會驚呼,WOW有一隻鯊魚 🤣🤣🤣
每次上完廁所就會記得洗手!這完全防疫好幫手!
👉🏻三格鍋:我有天亂逛蝦皮,結果就買到的好物!!
完全不黏鍋啊~~~~~(讚嘆)但是以女生來說還是偏重一些
如果喜歡自己做西式早餐的一定會很喜歡!
👉🏻手機腳架:我在台北地下街買的
原先是要買隨身電風扇,結果買了一個手機腳架,電風扇沒買.....傻眼
👉🏻良杯製所:我超級喜歡的水壺!既環保又好看
缺點就是顏色太多,選擇性障礙
👉🏻飛利浦萬用鍋:世界級好用啊!推!大推!
缺點就是體積頗大!需要有收納空間
好啦!以上推薦給各位
至於雷物的部分.....還是別拍好了
以面丟人現眼🤣🤣🤣
momo床架 在 Jas'talk Youtube 的最佳貼文
𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 🕊 @jasschatz
https://www.instagram.com/jasschatz/
拖了好久的apartment tour終於來嚕!
雖然空間小小的,但每個角落都是費盡心思在佈置、整理
希望大家會喜歡!也希望能給租屋族一點佈置的靈感~~~
防疫期間大家一起加油!Stay home stay safe✨
有空也可以把家裡慢慢改造成自己喜歡的樣子
這樣就算長時間待著也很舒服😌
ps 這間租屋處本來不是長這樣
有興趣看改造過程的我也有紀錄成影片哦
【改造台北租屋處✨ 打造自己的理想生活空間!】- https://youtu.be/KlbIjyxiXKY
00:00 Intro
00:47 迷你玄關 Mini Entryway
01:29 客廳 Living room
08:31 廚房 Kitchen
11:37 餐水櫃
13:44 樓梯區、陽台
14:18 工作區 Work Area
17:18 浴室 Bathroom
18:33 房間 Bedroom
19:27 居住心得
𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐝
全身鏡 momo購入 https://bit.ly/2RYVMNW
客廳茶几 momo購入(但他漲價了🥺)https://bit.ly/2QkHGG0
化妝鏡 找不到我買的連結了 這邊有網友找到的!https://shp.ee/rceubw5
編織收納籃(酒精旁的) 淘寶購入,商品已下架
復古白色木箱 https://shp.ee/bwv9nac
萬用黏貼滑輪 https://shp.ee/qqmsj6n
髒衣籃 一樣找不到連結了 這是以圖搜圖找的~ 不保證是一樣的唷 https://bit.ly/33O6E3S
沙發 GAGU北歐家具工廠 (官網上沒有我的款式 建議直接問店員或去店裡看)
人體工學椅 https://bit.ly/2RRMZND
床墊 晚安奈特 https://bit.ly/3ypGCSC
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嘉丹妮爾 ( http://bit.ly/2KJ34wj )15%off: "JASMINE15"
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Business Enquiries: [email protected]
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(1)
眠豆皮已售出
(2)
商品名稱:琉璃工房 與光同躍 凱旋金龍魚
交易方式:植物園科博館附近面交
購入原價:親友贈送(目前momo售約22,000左右)
出售金額:9,900
新舊狀況:全新
聯絡方式:站內信or Line ID:verawen
照片連結:
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.231.157 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1697383856.A.908.html
※ 編輯: kukukukuku (36.233.231.157 臺灣), 10/17/2023 06:44:04
※ 編輯: kukukukuku (36.232.141.169 臺灣), 01/30/2024 06:59:03
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