大家好這裡是Peeta葛格
乳清蛋白粉一直都是健身補給品產業中最熱賣的產品
因為足夠的蛋白質攝取對重訓頻繁的人來講是很重要的
這支影片主要會講到哪種高蛋白粉比較好,濃縮和分離蛋白粉有什麼不同
該如何挑選適合自己的蛋白粉,還有不同種類的差別
然後會介紹這款CP值超高的MSG乳清蛋白粉,一份才12元不到。
沒有加人工香精、甜味劑,所以口味很單純。
最後再介紹一個PB2粉狀花生醬,把市售花生醬的缺點都盡量去除了,剩下的是很單純很香濃的花生香。
這些在 運動吃蛋白 網站都能買的到
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希望對大家有幫助
寫些打家
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msg乳清蛋白 在 健健兄弟 Facebook 的精選貼文
👉 運動吃蛋白 的產品為甚麼受到這麼多健身教練、運動員推薦!?當我們兩試用完才發現原因,是真的便宜又好用!
#運動吃蛋白 #MSG無添加乳清蛋白組合 #文長 #鐵粉會看完吧!
👉 這次的主角除了運動吃蛋白邀約之外,最重要的就是「MSG」這品牌,各位健身小夥伴一定不陌生!「MSG」在美國是非常多大廠牌會使用到的乳品原物料大廠,台灣很多代理進來的知名乳清品牌原物料也都是來自MSG,所以品質一定在高標準之上!
👉這一次Mike老師試喝「分離乳清蛋白+PB2可可花生粉」,而Sting老師試喝「濃縮乳清蛋白+PB2花生粉」,快來一起看看我們使用後心得吧!
➡Mike老師 #分離乳清蛋白PB2可可花生粉 試用心得:
首先我最喜歡的部份是MSG分離乳清蛋白在沖泡時容易分解,且在清洗時也不會像一般的乳清蛋白會卡在容器和彈簧,非常好清洗!整包五百克,分離乳清蛋白質含量佔90%,其餘的則是健身必須的支鏈性氨基酸(BCAA),完全沒有多餘的脂肪或是額外負擔,這部份和自身對於乳清的需求是剛好符合的。
此外本身也算是半個外食族,在亞洲飲食文化中,碳水化合物佔了一半以上,因此乳清是我在一天蛋白質攝取不足時的好幫手,而且也不用在快要睡前吃ㄧ大堆蛋白質食物而影響睡眠,除了運動過後外,我早餐也會喝上一杯!
另外PB2粉狀可可花生醬真的非常推薦,花生和可可味濃厚但甜味較淡,保留了市售花生醬的營養素,但減少了多餘脂肪和糖分。因為自己本身比較喜歡喝有口味的乳清飲品,所以在剛拿到時,我是將MSG分離乳清蛋白搭配PB2粉狀花生醬在加上低脂鮮奶,既不會有太多熱量,也可以有剛好的花生香和牛奶香!而且蛋奶食者是可以安心食用的唷!
➡Sting老師 #濃縮乳清蛋白PB2花生粉 試用心得:
如果想要健康、強壯,吃真的是最重要的環節!不只健身的人可以攝取乳清蛋白,沒在運動的人攝取也是有幫助的!這次試用運動吃蛋白的MSG乳清蛋白,第一推薦的原因是:蛋白質成份非常的單純,沒有添加人工香料、色素,喝起來非常好入口,身體完全無負擔,因為我之前喝過某牌子的會拉肚子。
單包乳清五百克,每份25克竟然就有高達20克的蛋白質,重點是它的熱量非常非常低才101大卡,相較之下cp值真的比其他食物高太多了!另外更含有約含4.5公克BCAA,裏頭富含多種胺基酸成分,如:支鏈胺基酸黃金、白胺酸、異白胺酸、纈胺酸等, 這些胺基酸對肌肉的發展都非常非常重要的!
健身就不能吃花生嗎!?運動吃蛋白很貼心的還有賣PB2粉狀花生醬,成份也是相當的天然單純(只有烤花生、少許的鹽和糖)、衛生、無麩質,比一般傳統花生醬減少85%脂肪及熱量,更健康無負擔,而且不添加防腐劑,每一份12克就有5克蛋白質!除了用PB2加入少許的水當作花生醬使用,我更喜歡把MSG和PB2乳清混合在一起,有一種淡淡的花生香氣,以前從沒接觸過運動吃蛋白的商品,這次有機會試用,我和Mike老師每次訓練完都會迫不及待的泡一杯來喝!馬上變粉絲!
這次真的非常開心收到@運動吃蛋白的邀請,健健兄弟一起試用這款「MSG無添加乳清蛋白 x PB2花生粉」組合,實際真的試用之後才發現這款真的滿優秀的!而且花生粉加下去,完全更好喝更順口!現在買真的非常便宜!
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❗#如果此篇反應好的話 #健健再去和運動吃蛋白要折扣
#運動吃蛋白 #健健兄弟 #msg #乳清蛋白 #IG_health_brotw
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因為調味的乳清我喝了覺得很膩,個人不是很喜歡代糖的味道,所以一直以來都是喝無調味的,雖然很多人覺得無添加的不好喝,但無添加乳清通常蛋白質含量 ... ... <看更多>
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msg乳清蛋白 在 [心得] MSG無添加乳清- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
上週跟同事一起買了MSG的無添加乳清,之前一直都是有調味的
一開始喝無調味的還真有些不習慣,就開始嘗試不同泡法
看板上蠻多人說喝無添加的乳清都吞不下太去,沒味道很難喝
所以小弟就來分享一下MSG的原味乳清,跟最近喜歡的喝法
因為跟同事都是第一次喝怕不習慣,所以買了兩包399,換算下來一份大概不到10元啊!
旁邊的PB2花生醬是本來就有在吃的,最近發現加在一起超好喝der
然後我覺得無添加的乳清粉好像比較綿,更像奶粉一點?
之前調味的覺得顆粒比較粗,不知道是不是錯覺
很好搖散,泡不多,口感偏稀
喝完也不會有沈澱,完全溶解
加了花生醬後,搖出來泡會比較多,但一樣算好溶的
比例我是1:0.5(花生0.5),個人覺得這樣味道就夠了
要再濃一點的話可以用1:1下去泡
附上營養成分表給各位
要說缺點的話應該就是比較沒有味道
像是淡淡的牛奶,有些人可能無法接受,但這滿好解決的
可以加黑咖啡、無糖紅茶、花生粉這些,甚至也有試過加優格吃也不錯
不管價錢或是營養成分,整體來說個人覺得無添加的乳清還是不錯的
CP值很高!
以上,個人小小見解分享,有誤還請見諒
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.48.248
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1537450681.A.FB3.html
※ 編輯: sean7627 (49.158.48.248), 09/21/2018 00:08:31
喝原味純的也是很可以 喝不慣口味淡的人加一點花生醬應該還可以
※ 編輯: sean7627 (49.158.48.248), 09/21/2018 00:09:49
※ 編輯: sean7627 (49.158.48.248), 09/21/2018 06:36:28
※ 編輯: sean7627 (49.158.48.248), 09/21/2018 08:58:21
一陣子換個口味也是合理的
※ 編輯: sean7627 (36.224.198.43), 09/21/2018 12:06:06
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