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nike防風外套女 在 Duper NICK :: Facebook 的最佳貼文
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nike防風外套女 在 Tong 女漢子愛漂亮 Facebook 的最佳貼文
#一起慢跑吧!
#新手裝備推薦
規律運動蠻長一段時間了,沒想到竟鼓勵到好多讀者
也開始養成運動習慣,甚至願意嘗試參加路跑
默默成了我與讀者間互相激勵的正面能量🥰
「原本完全沒有運動習慣,該如何開始?」
這種問題,我一律建議:「先從快走開始!」
上下班強迫自己多走點路,從散步變快走也是種運動
走著走著,相信大家都會慢慢跑起來的👍
而慢跑則是我覺得最容易入門與養成習慣的運動
不用在一開始就投入大量時間和金錢去學習和練習
時間地點也很彈性,需要的就只是一些基本的裝備啦:
#跑鞋
我推薦Nike Pegasus系列跑鞋,覺得很適合初階跑者
好穿、好跑、不太需要適應,而且價錢相對非常好入手
#運動內衣
女生跑步請務必穿著有保護效果的中、高強度運動內衣
#毛巾及水瓶
家裡都有不用另外花錢買
#帽子及髮帶
看個人習慣,我個人討厭瀏海亂飛的感覺
所以戴帽子或用髮帶才能讓我專心跑步
#運動GPS手錶
可有可無,也可用手機下載跑步記錄app即可
我覺得有跑步里程數據,會比較有成就感
也可以看看自己累積了多少努力和進步
#運動服
穿上喜歡的運動服,會更有動力運動喔(笑)
推薦韓國Betterthanlife Taiwan時尚機能運動服
給不容易流汗,或想達到快速排汗效果的人💦
平常當成防風外套或簡便雨衣穿去騎車也好看!
下班後直接套上,快走回家也能順便流汗運動
像我每次去健身房都覺得冷氣超冷
器材練了好幾個全身都還涼的,肌肉也硬梆梆
但穿這件外套後,做個動態熱身就已經進入狀況
不管有沒有在追求大量流汗,這件外套都可以入手
更多穿搭和介紹,以及 #慢跑5大優點
就請大家點進文章看囉:
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nike防風外套女 在 Meg Lu Youtube 的最佳貼文
秋天穿搭,這些推薦單品不會退流行!快入手!
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嗨!我是ANDY!這次拍攝很特別
因為上禮拜一直下雨,所以乾脆就在雨中拍攝啦!
雖然很好玩,但是拍完之後就發燒了......
所以!看在我那麼辛苦的份上!看完要訂閱+Like喔~
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►經典單品介紹:
#1 飛行外套 #Breshka
飛行外套不會太厚重,又防風,秋天穿最適合!
它已經流行好多年了,但流行趨勢不減反增
幾乎各家品牌都出了各式各樣的飛行外套
我這次買的是自己很喜歡的霧面
大家可以多比較多試穿,找到最適合自己的款式喔!
#2 牛仔外套 #ZARA
牛仔外套也是經典百搭必備!
秋冬出門不知道要穿什麼的時候
披一件牛仔外套出門絕對OK
而我會買這件內刷毛牛仔外套
是因為它CP值真的太高了
有時候在秋天先買冬天的衣服也會比較便宜喔
大家可以留意看看!
#3 條紋上衣 #UNIQLO
跟各位保證,三年後的UNIQLO店裡
一定還會有條紋上衣,只是線條粗細變化而已
各位可以試試看今年流行的大地色,穿起來蠻好看的
也可以嘗試買大一個尺寸的條紋衣,會有另一種風格喔
#4 打摺褲 #GU
休閒打摺褲,介於正式和休閒之間
挑選上寬下窄的版型看起來會比較活潑
顏色挑選上,黑色和大地色都是不錯的選擇
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➪我與女神小美的情侶穿搭Lookbook
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➪ 屍速列車馬東錫大叔的正裝混搭風Lookbook
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