之前說要分享的廚房清潔篇終於出爐🤗🤗
其實不用春節也可以大掃除🧺🧹🧼
斷捨離後的好處就是很容易維護整潔
(除了家居環境需要定期維護,小孩也是需要定期修理維護以確保生活品質)🤪🤪
▫️▫️▫️▫️▫️
我家的廚房水槽是不銹鋼
真的很好維護👍🏻
沒事就塞住落水口,熱水+過碳酸鈉泡一下就乾淨又消毒🤓🤓
我會順便一起泡爐台(照片裡那樣)
泡幾個小時後把水放掉⋯順便疏通水管(⚠️⚠️但這點妮們要先看自己家水管可以這樣用嗎)
這樣⋯爐台架、爐頭、水槽、瀝水籃都洗好了!水管也順便保養了!😌😌
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接下來就是爐面⋯🔥🔥
我有放爐面保潔墊(以前介紹過)
但自從小孩開始自己煮之後⋯真的很容易變髒!
所以定期還是要清理!😏😏
之前我用刮刀刮焦痕,沒想到就有刮痕了😭😭
所以這次我就拿之前牛頭牌團購時的贈品來清理看看
它叫鋼潔啊
應該要能把不銹鋼給清潔吧?😤
老實說,這是贈品⋯所以一開始我沒抱什麼太大的希望😳😳
結果一用之後發現它怎麼那麼厲害!🤩🤩
濕敷,不用刷,就可以去除焦漬!
這不要說贈品⋯正品我都願意買好嗎!👏🏻👏🏻
(這本來是拿來清理牛頭牌他們家的不鏽鋼鍋具啦)
總之⋯⋯這幾個清潔小物我覺得真的每家必備!🙌🏻🙌🏻
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我直接貼flyer上來
妮們自己看!
要買直接去牛頭牌官網下單囉!
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好美的捲度呀
不要懷疑
👉🏻是燙的 👉🏻是燙的 👉🏻是燙的
播乾自然成形
‼️請好好保養頭髮‼️
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不是電棒捲唷❤️
真的好喜歡隨性自然繞播乾的捲度和鬆度
#有點性感
夏天了、不要在厚重了
快快找Sarah整理頭髮囉
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Hi 大家,先前有在 FB 和 IG 讓大家提問有關 All-in 與飲食復原相關的問題,收集整理了一些,這次一併回答,也希望有幫助到你們!
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時間表 Timemap
00:08 開頭說明
01:26 飲食怎麼改善的?都吃了什麼?有搭配的運動或生活習慣
06:10 All-in 時一天有攝取多少熱量
07:34 How to overcome binge eating (如何克服暴食)
09:13 請問你之前有在吃西藥嗎?還是靠飲食恢復的
10:00 信念,如何支撐過來
10:56 如何恢復正常飲食?多久才能恢復正常
12:05 怎麼看開吃東西的
13:15 恢復正常後一樣是保持輕度的運動嗎?all-in 十個月體重大概增加多少百分比
14:46 請問當初有肌少症的問題或是骨質疏鬆的問題嗎?當初有選擇看心理諮商嗎
18:17 飲食失調有暴食行為嗎?實施 all-in 後還有復發嗎
20:00 結語
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背景音樂Joakim Karud LOVE MODE: https://theartistunion.com/tracks/0a4947
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